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メタボリックシンドロームを予防しよう
監修／財団法人 循環器病研究振興財団 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）をご存じですか？メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満を共通の要因として高血糖、脂質異常、高血圧が引き起こされる状態で、それぞれが重複した場合は命にかかわる病気を招くこともあります。ただし、食べ過ぎや運動不足など、悪い生活習慣の積み重ねが原因となって起こるため、生活習慣の改善によって、予防・改善できます。 さあ、あなたも今日から生活習慣の改善を始め、メタボリックシンドロームを予防しましょう。
健診・保健指導編 メタボリックシンドロームを予防しよう
平成20年4月から40歳以上の被保険者・被扶養者に対して、メタボリックシンドロームに着目した生活習慣病予防のための健診・保健指導が実施されます。 日頃の生活習慣に気をつけるとともに、年に一度は健診を受けましょう。 40歳以上の被保険者・被扶養者に対するメタボリックシンドロームに着目した健診・保健指導の実施が医療保険者に義務化されます。 健診データは、医療保険者が変わっても、引き継いで管理してもらえます。 健診結果に応じて保健指導が行われます。 これらにより、生活習慣病対策を各自治体、医療保険者（勤務先）、被保険者本人・被扶養者本人がそろって担うことで、生涯を通じた健康管理が実施できるようになります。 標準的な健診・保健指導プログラム（確定版）は、こちらのホームページからダウンロードできます。
メタボリックシンドローム - Wikipedia
その他 九州大学（久山町研究グループ）の提案（2006年） 日本肥満学会の基準の腹囲を男性90cm、女性80cm以上に置換したもの。 腹囲をCRPに置換した提案（2006年） 改訂NCEP-ATPIIIの基準の腹囲をCRP0.65 mg/L以上に置換したもの。 治療と予防[編集] 体脂肪は密度が低く、体積が大きい。体脂肪が数値上ではたった1kg（ウエスト-1cm）の減少でも、500mlペットボトル2本分と乳酸菌飲料3.5本分が人体から減少している。[4] 「自覚症状の緩和」ではなく、合併症予防に目標がおかれ、動脈硬化の発生・進展防止が治療目標となり、脂肪蓄積の進行防止・解消を目的に食事療法による摂取カロリーの適正化と、脂肪燃焼を促す目的での運動療法が基本となる。 また、食事・運動といった生活習慣の改善により解消されない危険因子（耐糖能異常、脂質代謝異常、高血圧など）に対しては薬物療法を並行
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