運動不足なiwakoです。 誰しも足をつって苦痛にさいなまれたことあるはずです。しばらくすると治りますが、あの苦痛は耐えがたいものがあります。 僕も最近よく足がつるんですよね。 こないだ朝起きて「うーん」てな感じで伸びをしたんです。 してしまいました。 やっちゃた☆ 「ああ”あ”あ”いいい”いってえええ”え”！！」 誰もいない部屋で一人大声あげました。 こんな僕なかなかないですよ。レアです。 足抱えたまましばらくその場でうずくまってましたからね。 ふくらはぎをやってしまいました。しばらくするとつった痛みは引きますが、その後半日以上ふくらはぎがじんじんと痛いです。参りますね。 そんなわけで今日は足をつるということの説明から書いていきます。 そもそも足をつるとはどういうことなのか 足「あばばばばばば」 こういうことです。はいわかりませんね。 つまり足がピーンてなるやつです。わかるわけないですね

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今、こんな記事が話題なんですね。 www.goodbyebluethursday.com このブログを書いた宮田レイシープ様のおっしゃること、確かに一理あるとは思います。 確かに混雑した花火大会で赤ちゃん連れをみたりすると「こんな混雑と大きな音に赤ちゃん耐えられるの？」とハラハラすることもありますし、子供に対しても、周りに対しても、気遣いが必要な時はあります。 親が我慢した方が良いケースもたくさんあります。 でも。でもね。 「自分が不快だとか可哀そうだとか感じたからと言って、世の中の全員がそう感じているわけじゃない」と私は思うんです。 赤ちゃんを今育てている親御さんに言いたい 「子供うっせぇなぁ！！！！！」 って、周り全員が思っている訳じゃないですよ。 「赤ちゃんは泣くのが仕事だから♪」と微笑ましく思う人もいます。 お母さん大変ねって同情する人もいます。 ちょっとうるさいなと思ってもこれく

こんにちは。 子育て中でもシンプルに 心地よく暮らしたいmocaです。 お越しいただきありがとうございます。 先日、キッチンの収納を見直しました。 hmoca.hatenadiary.com 「ラップとホイルはこっちに移動したからね～。」 「ここ、ここに入ってるから。」 新しい場所を何度か夫に伝えました。 だけど、朝。 冷蔵庫を開けると、何も被せられずに 入れられている前日の残り物が・・・ 「何で！？」 犯人は・・・ 子どもたちを寝かしつけている間に 帰宅してお風呂・夕食を済ませた夫。 わたしが子どもたちと一緒に寝落ちして しまったので、気を利かせて残り物を 冷蔵庫に仕舞ってくれていたのです。 「ああ、ラップの在処が分からなかったんだ…。」 ちゃんと伝えたつもりだったけど、 伝わっていませんでした。 やっぱり、家族みんなで使うものには 置場所にラベリングが必要ですね。 見た目がイマイチにな

ひとりお出かけのワンピースコーデと、バッグの中身 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 そこまで孤独を愛する女ではないつもり、ですが、私はひとりの時間が大好きです。 「今日はひとりでお出かけできる！」 と思ったらすご〜くテンションが上がってきて、一気に風邪も治ってしまう感じです！（注＊風邪は引いておりません＊） さて、ワンピースだけを着る暮らしをしているので、お出かけもいつもワンピースです。 マリメッコのワンピースが好きで、リピートしています。 一枚でさっと着れて、簡単にお出かけコーデが完成するワンピース。 その魅力にすっかりとりつかれております。（笑） 今日は、ひとりお出かけのワンピースコーデと、バッグの中身のお話です！ バッグの中身はこちらです 小さめショルダー（このあと登場）に、入れる持ち物はこちらです。 日焼けどめクリーム パスモ サングラス リップ 鍵（お家の

まねきねこでは中学生の特典として部屋代が無料となるサービスが提供されています。本記事では、中学生だけでの利用に関する料金体系や、会員登録の必要性、さらには利用時間の制限など、知っておくべき情報を詳しく解説しています。

猫ってめちゃくちゃ早起きですよね… 朝活ってなに？ 簡単に説明すると、普段起きてる時間よりも少し早めに起きて、勉強や自分の趣味に時間を使うこと。 私が朝活をやりたいと思ったキッカケは、なごみ（id:yururimaaruku）さんの記事を読んでから。 朝活始めました。朝活実践のコツと考え方。ブログ1周年のお知らせ。 – ゆるりまあるく なごみさんが実際に朝活を始めて、その得られる効果と実践の仕方を丁寧に書かれています。なごみさんのブログは、とてもためになる記事ばかりですよ。ホッとするし、読んだら賢くなった気分がします♪ 朝活、実は昔やってました 独身時代に同人活動をやっていた時、仕事から帰ってきたらヘトヘトで原稿どころではありませんでした。 PCをつけるも、ついダラダラとネットサーフィンをしてしまって朝起きるのが辛かったです。これじゃイベントに間に合わないと思い、早く寝て早朝に起きて原稿を

軽いうつと診断され、1ヶ月くらい経ったパパンダです(´・ω・`) 元気と言えば元気ですが、どことなく「うつうつ」した感じも持ち合わせています。 でも調子こいて、岡スマ拡大版とか行っちゃってお酒も飲んじゃうよ。 テレビだって見るし、漫画も読む。本も読むよ。 ネットサーフィンもしちゃうし、こうしてブログも書く。 「うつ」だから、おとなしくしておく必要はありません。 何にもしないと、余計にうつになっちゃうよ(;'∀') 少し元気になったかなぁ、という気持ちを先日の診察時に伝えました。 できることが増えていくので、頼れる福祉や制度を頼りまくって、自分のやれることを少しずつやっていきましょう～、とアドバイスされましたよ。 そのお話しです。 【スポンサーリンク】 【目次】 焦ることも必要だが焦りすぎるのもよくない がんばることは美しい？ 福祉や制度を使い再起を図る 普通の家庭のようには働きづらい 焦る

3歳1歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 わが家の1歳2ヶ月の息子の断乳が無事に成功しました。 ＼1日ごとの様子や対応はこちらに。よく頑張ってくれました！／ www.gu-gu-life.com 今日は、その間の私の体の変化のお話です。 母である私の体調 ①胸の張り ②睡眠 断乳後の本音 母である私の体調 ①胸の張り 毎日授乳していたにもかかわらず、断乳したことで、かなり胸が張ってしまいました。 出産後に岩のような胸になってしまいましたが、その時のような痛みや張りがありました。 感覚としては鉢に5か所くらい一気に刺された感じ。 ガッチガチでほんと痛かったです。 症状が治ったのは、断乳5日目の朝でした。 それまでは保冷剤や冷えピタを貼って痛みを凌ぎ、母乳パッドをつけていましたが、やっっと全て外すことができました。 胸が張らないようにご飯も少なくし

アマチュアバンドマンはもっとも憐れないきものらしい。その通りだと思う。バンドで活計する！と眦を決した若人をたばかる大人たちがいる。その魔の手により、搾取され、侵奪され、瞞着され、それでもいつかは！と一縷の望みを抱いている。超憐憫。 私もアマチュアバンドをしていた。しかしライブでは身内ではないお客様がいらっしゃった。そこで気がついたことがある。夢を追いかける若人に、その気付きを伝授したい。あと、ひとつ申し上げたい。ライブハウスもたいへんなんですよ。 集客の鍵は女性 個人的に思うことがある。それは、文化というものは女性が創る。ということである。世の中で流行しているものはだいたい女性がターゲットになっている。女性にうけると爆発的に売れる。そんなこと知ってるよ！と思うかもしれない。でもなぜ市場は女性をターゲットにするのか。横のつながりや口コミ力がすごいのである。 女性に受けるバンドになる だから、

夏に食べたくなるさっぱり煮。 先日久しぶりに作ったのでご紹介します。 味付けはピクルス液だけ。 とっても簡単なので是非ご覧ください(^^) 作り方 まずはピクルスを作ります。 具はセロリ・キュウリ・人参・大根などなどお好みのもの何でもOK！ ピクルスは酢・砂糖・塩に1晩〜2週間ほど漬けるだけでとっても簡単に作れます(^^) チキンを適当にお鍋に投入〜 チキンの上にピクルスの液ごと投入！ お好みで他の野菜を投入しても◎！ （生玉ねぎと冷凍保存してたニンジンを追加で投入しました） 後は火が通るまで煮るだけ〜 私の場合、スロークッカーのLowで10時間ほど放置してじっくりコトコト煮込みました 感想 夏になると無性に食べたくなるさっぱり煮。 程よい酸味が食欲をそそります〜(*´ч`*) 私的には大根と鶏肉のさっぱり煮が一番好きなので、大根のピクルスで作りたいのですが、大根はアメリカじゃあんまり売っ

物を見直す。その結果は…⁉︎ 先日、不運な事に7年ほど毎日使ってきた電気ケトルが使えなくなりました。 結婚当初は、お湯なんてやかんで沸かせばいいんだからそんなモノ必要ない！と言っていた私が、夫の希望で電気ケトルを購入して使ってからというもの、こんな買って良かったモノはないわ！と、180度気持ちが変わったほど、気に入っていた電気ケトル（笑） いい機会なので使えなくなってから数日、電気ケトルのない生活を体験し、トースターや炊飯器を断捨離した時の様にこれも断捨離出来るかを試してみました。 www.bellbelona39.com www.bellbelona39.com まず、わが家にはやかんがないので、お湯をどうやって沸かすかなのですが、コップ一杯程度の少量のお湯なら電子レンジでチン、たくさん使う時は鍋で沸かす事にしました。 いや〜、これがまたメンド〜！ 正直、数日でイヤになり、夫からも『コー

ほいくえんおちました。 近くの一時保育が1歳からなので、登録だけしておこうかな…。 話は変わりまして、産まれた当初から家族3人で川の字で寝ていたんですが、最近はうーちゃんの横で寝るのが（うーちゃん的に）邪魔そうなのでちょっと思ったことを描いてみました。 描いてる人。 寝相は悪い自覚はないけど、布団を抱いて寝る。 寝相悪さMAX。 最近は土下座スタイルで寝るのがトレンド。 こういう描き方は、ちょっとこっ恥ずかしくなっちゃうので苦手ですが…。 窒息怖いって離れて寝ている間に添い寝が困難になっちゃいました。 横で寝ていると邪魔だよとばかりにパンチキック！さらに転がってくるので、退くしかないですよね。 昼寝中でいいから、できる間にもっとくっついて寝ておきたかったなぁ…と思っています。

はてなブログ始めて4年！（自分でもびっくりした） 当時彼氏だったいぶくんも、今や一児の父！ ついにはてなブログProにしました。 なぜProになったのか おしゃれ着洗剤を床にぶちまけてカッとなったので、はてなブログPro申し込んだ — いまがわヤッキー (@i_magawa) 2017年8月20日 元々Proにするか１ヶ月ほど悩んでました。育児中で24時間臨戦体制のため、自分の時間あんまりないし。 でも最近階段落ちたりドライヤーを足に落としたりベッドの角で足ぶつけたりとイライラすることが多かったので、ストレス発散のために申し込んでみました。 Proは毎月ちょっとだけお金取られるので、その分ブログ更新するかな〜というお尻ペンペン的なのもあります。 あとずっとやってみたかったGoogleアドセンスも！ 正直PV数少ないので、こういうふうに導入するのか…っていうのがわかっただけで現状満足です。

シンプルライフ実践中のRinです♬ 少し前に、ブログの解析をしてくれるグーグルアナリティクスを見ていて驚いた事がありました。 私のブログは「シンプルライフ」で検索して来てくれる方が多いです。 しかし、「シンブルライフ」で検索される方も実は多いんです(笑) シニア世代あるあるです。 濁点（゛）も半濁点（゜）も、小さくて見分けがつかないやつです。 読者の方に年齢のアンケートを取ったことがあります。 なんと、有り難いことに６０代以上の方がたくさん読んでくれているんです♬（感謝） そんなうっかり世代に良く読まれている雑誌のハルメク。 そこで数年前に掲載されていた「何だか素敵な人」にとても共感しました。