長年続けていることの一つ、足つぼマッサージ👣 きちんともみほぐすと確実に体が軽くなるのがわかります。 普段は肩コリなどそのときの気になる点のツボをちょこちょことやる程度ですが、 疲れが溜まったり、不調を感じたときなどは時間をかけてしっかりやるようにしています。 様々な不調は足に溜まった毒が原因？ 今まで読んだ何冊かの足つぼ関連の本にも書かれていましたし、ここ2年ぐらい足つぼマッサージに使用している、こちらの↓「足もみ大全」という本にも書かれているのですが、 すべての不調は足に溜まった毒が原因なのだとか。 なぜ足に溜まった毒が様々な不調の原因になるのかというと、私たちの体は、 酸素や栄養を体の隅々まで運ぶ血液や、老廃物や毒素を回収してろ過するリンパ液が、体内を滞ることなく流れることで健やかに保たれている ↓ 心臓から送り出された血液は全身をめぐり、重力にも助けられ足先へ下りていく ↓ 血液

こんばんは。 パリでクスクスを提供するレストランに入った私。フランス語のメニューの中から、スタンダードなクスクスと思われるものを指さし、料理が提供されるのを待ちます。 瞬く間にビールを飲み来てしまった私は2本目に突入。どのくらいの時間であったかは思い出せないのですが、料理が提供されるまでだいぶ待ったように記憶しています。待たされるとより期待が増しますよね。 ようやく供されたのは2つの鍋。１つの鍋にはクスクスが、もう1つには野菜たっぷりのスープが入っていました。ちなみにスープは「タージーン」といいます（当時は知りませんでした…）。 てっきり1つの皿に盛られているのかと思っていた私。クスクスをスープに運ぶのか、スープをクスクスにかけるのかもわかりませんでした。 最初の一口をどうやって食べたかのかは覚えていません。でもその美味しさに衝撃を受けたのは覚えています。野菜と肉のうま味が濃縮されたスープ

・とにかく安い ・消費電力が低い ・機能がシンプル ・音が静か ・コンパクトなのに大容量 ・冷蔵庫として十分な機能 ・保証がしっかりしてる ・色が部屋になじむ アイリスオーヤマの冷蔵庫の中でも人気モデルのIRSN-23A-Sはシンプルな機能に絞って価格を抑えた大型冷蔵庫です。 冷蔵室最下段にある野菜室は、狭そうに見えてキャベツがまるごと入るほどの深さがあり使い勝手十分。 音も静か、省エネ基準も満たし、コスパで選びたい方にとってはまさにベストバイな冷蔵庫です。

どうも、つい最近引っ越しをしたぺたろうです。 引っ越しの荷造りと荷解きって、何度やっても大変なんですよね。 減らしたつもりでも、やっぱり物ってたーーーっくさんあるんです。（我が家の場合） まだまだ物を減らさなきゃ・・・ ぺたろうと同様に、「家の中の物を減らしてすっきりしたい」と思っている方、きっといますよね。 大きなゴミ袋を抱えて 「よし、不用品は捨てよう！」 と決心する方も多いのではないでしょうか。 ・・・・・・ ちょっと待って！！！ 心と時間に余裕があるなら（ない場合は全部捨てちゃってすっきりするのもありだと思います） 捨てる前に、「これ、売れないかな？」って考えてみませんか？ 今の世の中、物を「捨てる」のにもお金がかかることが多いですよね。 同じく物を減らすのだったら、お金を払うよりも、お金をゲットした方が絶対に良いはず。 今回は、不用品を「売る」という方法に焦点を当て、不用品を売る

おはようございます。 娘に『お弁当どうだった？』って聞いたら 『美味しかったけど、さすがにおにぎり2個は多すぎたわ。最後無理やり詰め込んだ。あと肉巻きの中身がアスパラじゃなくて豆やったことが意外過ぎた！』ですって。 中学生女子の食べる量の感覚をまだ正確につかめてなかったようです。 難しいですね。 今度はおにぎり一つにしてみよう。 話は変わって今日は少年隊の錦織一清氏がファンクラブを開設する日なんです。 unclecinnamon.com 今日の20時からということで、楽しみですね。 私は完全な後追いファンですが、この数か月間これまでのテレビやライブなどYouTubeで本当に楽しませてもらいました。 せっかくなのでご本人に感謝の気持ちを伝えたく入ろうと思っています。 実際どんな活動をするのか未知数ですが、ディナーショーとかしてくれたらうれしいですね～。 最近、Twitterも始められたようで

ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 新聞の記事より確定拠出年金について考えたいと思います。 従業員の老後資金作りの為、企業型の確定拠出年金（DC）を導入する会社が増えています。最近は加入するかどうかを従業員自身が決める「選択型」が主流ですが、そのメリットやデメリットを判断しにくい事が問題になっています。これを受けて厚生労働省は10月、会社に「正確な説明」を求める様にルールを改定しました。 いったい何が問題なのか？を考えていきます。 今もらうか、将来か DCは公的年金に上乗せする私的年金で掛け金を個人ごとに区分し、加入者が運用します。 会社が従業員のために導入する企業型ＤＣと個人が加入する個人型「ｉＤｅＣｏ」があります。 企業型ＤＣは会社が掛け金（上限55000円）を拠出し、従業員が運用する。導入企業は増えており、2020年8月末で3万6771社と約６年で倍になりました

算数系の思考力問題集を購入し始めたきっかけ 『算数ラボ』は算数パズル教室の代りに！ 『天才脳ドリル』は子どもが書店で見つけた 『天才脳ドリル』 クラスメイトが学校に持って来て再び欲しくなった！ 『天才脳ドリル』シリーズは2020年にリニューアル 『天才脳ドリル』を無料で試してみたい場合 プリントで ウェブ版で 『算数ラボ』『算数・数学ラボ』 『算数ラボ』シリーズも継続して欲しい 数学検定（算数検定）５級を学習中なので『算数・数学ラボ』５級へ！ 『算数・数学ラボ 考える力のトレーニング 5級』の内容 中一レベルの簡単な知識でOK 高校入試・公務員試験問題も掲載 問題の種類が多い～算数・数学の思考力系問題は出題パターンが同じ 簡単な問題から難しい問題へ1冊で段階的に学べる 『算数ラボ 考える力のトレーニング』は５級まで！1級まであるわけではない！ 『算数ラボ 図形空間認識力のトレーニング』は６

【1000個中の 433個目】 こんにちは！研究者せしおです。 今日は言い訳がましい話。 始めること、続けること、やめること。 どれも大切だし、どれも難しい。 特にやめることは難しい。 一度は成功体験してしまったからやめられない。 人前で宣言してしまったからやめられない。 続いている自分が誇らしいからやめられない。 でも、飽きたらやめる！ これ、基本でしょ！ 昔、「人を動かす」という本を7回読むと言って途中でやめた人がいます。（せ○おさん） 4月は俳句やるって言って途中でやめた人がいます。（◯しおさん） ブログの書き方を見直すと言って、なし崩し的になっている人がいます。（せし◯さん） 誰かに迷惑をかけるわけでもなく、人事評価に関わるわけでもない。 それでも罪悪感を抱くのは人間の良いところでもある。 自分に嘘はつかない。 自分との約束は守る。 それも大事。 でも、自分を大切に！ 嘘をつくこと

ここ数日は、働きながら子育てをする視点から見えてくるものについて綴っています。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 今年に入ってから、ほとんど毎日在宅勤務をしています。在宅勤務を続けているのは、新型コロナウイルスの影響により出社制限がかかっているのもありますが、それよりなにより、自分の自宅の仕事スペースが快適で、かなり集中して仕事ができるためです。 selfmanagementforkids.hatenablog.com 通勤時間の短縮も、在宅勤務がやめられない大きな理由のひとつです。 在宅勤務を始める前は、片道３０～４０分の通勤時間がかかっていましたが、通勤時間がなくなり、毎日１時間～１時間２０分の時間が