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いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 昨日、おにぎり我慢してサラダを食べていたのですが。 smile-elife.com 理由があるのです。 それは！ GODIVAのショコリキサーを飲むためなのさ！ ショコリキサー　ダークチョコレート　カカオ72% レギュラーサイズ　630円 365kcal グハッ…！ 多い！ カロリーが！ おにぎりよりも遥かに多いカロリーだ。 でも飲む。 飲むのよ。 イオンモールから帰宅する直前に購入。 車内で飲む。 地下駐車場で写真。 車に乗り込む前に撮ってみた。 糖分で頭冴えたわ〜。 車の運転捗るわ〜。 ショコリキサー飲んだの久しぶり。 コロナ前に友達とお買い物途中で飲んだっきり。 こんなに濃厚でしたっけ？ この前のスタバの期間限定「兵庫ばりチョコはいっとうフラペチーノ」よりも濃厚だ。 smile-elif

こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 「気分がひどく落ち込んで何もする気が起きない」 そういう心がひどく疲れた状態の時には、「よく眠る」「よく歩く」。その次のステップもしくは並行して行うものとしての「掃除」と「料理」。以前の記事でこれらの大切さについてお話しました。 さらには「スカッとするルーティン」を持つことの大切さは下記の記事で書いています。 koushi-blog.hatenablog.com これは、楠木建さんの書籍　『好きなようにしてください　たった一つの「仕事」の原則』（ダイヤモンド社 2016年）　に書かれていた氏の言葉です。 楠木建さのこの書籍を読んで気が楽になったのを覚えています。大げさですが、救われたといってもいいかもしれません。 この書籍は、学びになるだけでなく、楠木建節が満載で面白い。まだ読まれていない方はぜひ手にしていただきたいと思います。

中だるみ期、真っ最中 ピアノ仲間がいない・コンクールも発表会もない一年 ショパン国際ピアノコンクールを子どもに見せてみた プロのピアニストのコンクール！ 真剣勝負の演奏！プロでもこんなに緊張するんだ！ 演奏態度・姿勢が変わった 子供の発表会やコンクールの疑問点が解消 服装 お辞儀の仕方 演奏中のオーバーアクション 今回、気になった演奏者 雰囲気がかっこいい！小林愛実さん 子供の頃から知っている牛田智大さん 新しい時代のピアニスト角野隼斗さん 知らなかった世界を知って、親子で楽しみが増えた 今回は久しぶりにピアノの話題です。 中だるみ期、真っ最中 ピアノ仲間がいない・コンクールも発表会もない一年 このブログの説明として、「子育て中の【知らなかった！】を日記にしています。～子どもとのお出かけや教育、習い事のピアノなど～」としていますが、最近、ピアノのことが書けていません！ オンラインで海外の先

おはようございます。 久しぶりに一人でコストコに行ってきました。 今週クーポンが出ているものがどうしても欲しかったからです。 そのお目当てのものがコチラ。 オッタビオ　グレープシードオイル　4本入り　2228円△クーポンで600円引き これは日本語だとぶどう油となります。 ぶどうの種を絞って抽出した油です。 グレープシードオイルとは ワインなどを醸造するときに取り除かれたヨーロッパブドウ（学名：Vitis vinifera）の種を原料とする[1]。グレープシードは、果実やワインの原料用に栽培されている3000種の栽培種があるともいわれているブドウの種のことで、ブドウの品種によって油の成分にも多少の違いがある[1]。そのブドウの種を搾って作られるグレープシードオイルは、無味無臭でサラッとした味わいがあり、食用やマッサージ用に利用されている[1]。コレステロール、トランス脂肪酸とも0%で、抗酸

【1000個中の 584個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 今日のキーワードは「褒める」 人は人の反応を欲する生き物です。 親に褒められることをする、先生に褒められることをする、上司に褒められることをする。 必ずしも、褒められることばかりやるわけではないですけどね。 いくらかは褒められるからやっていることがあるでしょう。 ここからは仕事の話。 働き方改革は、従業員の幸せと会社の利益を両立させる活動であると捉えています。 これまでは頑張りで会社の利益を支えてきた。 これからは幸せに働きつつ、自由な発想力で会社の利益を支える時代。（だと嬉しい） 幸せな従業員は生産性が３割高く、創造性が３倍高いと言われています。 この数値は職種などによって全然異なるとは思いますが。 サイボウズ社の「がんばるな、ニッポン」というテレビCMが話題になりました。 日本人は真面目で頑張りすぎという側面がありますか

何について書こうかなぁとぼんやり考えたのですが、私のブログを読んでくださっている方の大半は忙しく子育てしている方だと思うので、今日から数日は、我が家が時短のために取り入れていることをご紹介しようと思います。 そんなにネタがあるわけでもないので、長いシリーズにはならずにすぐに終わると思います。 まず初日の今日は「水出し緑茶」についてです。 我が家ではこちらの緑茶を愛用しています。 【まとめ買い】 伊藤園 ワンポット抹茶入り緑茶 ティーバッグ 50袋 × 2パック＜計100袋＞ 伊藤園 Amazon 抹茶入りの水出しできるパックです。 使い方はとても簡単で、ポットに入れて水を注ぐだけです。 （amazonの商品紹介から引用） １リットルのポットに対しては、２パックを入れて水を注ぐだけ。 説明には１～２時間と書いてありますが、３０分もすればお茶ができます。 水を注ぐのに使っているのは浄水器です。