【1000個中の 365個目】 昨夜23時頃、東日本で地震がありましたね。 せしお家は震度4か3。 幸い無事でございます。 まだ余震もあるかもしれないのでお気をつけください。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 昨夜は22時頃に眠りについて、緊急地震速報で目が覚めました。 直後に停電。 その後に揺れがきました。 長かったですね。 福島で震度6強ですか。。。 窓の外を見ると停電している区画としていない区画。 1〜2時間後に停電復旧。 おそらく電力会社さんの尽力のおかげでしょう。 感謝です。 大きな被害が出ているところもあると思います。 それでもまずは、自分と家族のことばかり考えてしまいますね。 日本に暮すかぎり地震が起きること、そしてコロナ禍での地震。 予想はされていたし、自分の頭でも予想していたけれど、心の底から想定できていた

【1000個中の 364個目】 おかげさまで少しずつやる気が戻ってきました。 今日は、良い仕組みとは何かというお話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 働き方改革をやっていると、良い仕組みや良いリーダーを待望しがちです。 自分達が何も変わらず、良い仕組みができたら、もっと何も考えなくなります。 自分達が何も変わらず、良いリーダーに代わったら、頼るだけになります。 良い仕組みを生み出せる人を育てる（自分も育つ）という視点がないと長続きしないと思います。 スマホ1つあれば、たくさんの情報を得られるようになりましたが、果たして僕自身は賢くなったのか。 検索すればわかることは覚えなくなってしまったように思います。 検索するにも知識は必要なものです。 頭の中にたくさん知識を入れて、その中から今に合った選択をする。 足りない知識は検

【1000個中の 362個目】 僕はどちらかと言うと、非日常よりも日常を大切にしています。 とはいえ、非日常も日常も楽しみたいですね。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 たくさんコメントをくださる読者さんに感謝の気持ちを込めて、ブログ紹介させていただきます。 今回は、なるさん (id:narutabi)をご紹介。 www.narutabi.com なるさんは旅関係を中心にした幅広いジャンルの記事を投稿されています。 写真、文字、それらのバランスが計算し尽されているようなブログです。 内容も毎回、安定感と充実感があります。 なるさんと僕は人間として共通する部分はあるものの、正反対な部分から学ぶことも多いです。 なるさんはいつもアクティブで日常的に非日常を楽しんでいるような印象。 ご友人や娘さんと旅行に行ったり、映画館に行ったり

【1000個中の 361個目】 僕は仕事をする中で、モチベーションを大事に行動する方だと思います。 自分のモチベーションに従って、今この瞬間のときめきやワクワクを感じで仕事をすることが理想です。 あくまでそれは1つの理想。 モチベーションが全てではないとも思います。 今日はそんなモチベーションの話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 モチベーションとは曖昧な言葉ですね。 僕はやる気や気合いみたいなものと捉えています。 新しいことをするときは、エネルギーが要るものです。 人は変化を嫌う生き物ですからね。 そんなときは、うまく自分をコントロールして、モチベーションを高めると良いと思います。 新しいことに慣れてきたら、何も考えずに淡々とこなす時期なのかもしれません。 そんなときは、モチベーションよりも習慣化が大事です。 淡々と

【1000個中の 360個目】 身近な人を大切にするという当たり前の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 世界には70億人以上の人が存在します。 自分より頭のいい人、才能のある人、能力の高い人は無限にいます。 そんな世界の中で、どのように自分の存在意義を感じればよいでしょうか。 一番簡単な方法は、身近な人を大切にすることだと思います。 家族や会社の同僚やブログ仲間など。 世界中の人にとって自分一人の存在はちっぽけなもの。 ですが、身近な人にとって自分一人の存在はそれよりも大きいです。 なので、身近な人を大切にすることで自分の存在を実感しやすくなるはず。 なので、身近な人を大切にすることは、自分を大切にすることとほぼ同じことのはず。 なので、身近な人を幸せにすることは、自分を幸せにすることとほぼ同じことのはず。 もちろん

【1000個中の 359個目】 以前、ブログ紹介されてうれしかったので、試しにブログ仲間を紹介してみます。 今日は大変お世話になっている421miyakoさん (id:m421miyako)のブログをご紹介。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 www.421miyako.com ↑miyakoさんの記事を1つご紹介。Googleさんに隠された事実。 僕が紹介しなくてもご存じの方が多いと思いますが、コメントクイーンのmiyakoさんです。 海外ドラマ、料理、ブログやYouTubeの事、などなど幅広い投稿を続けておられます。 最近、ブログのテーマ（内容ではなくデザイン）を一新されました。 ブログの名称も一新。 その名も『Queens lab.』 ということは研究者？ 研究者クイーンmiyako？ 僕はmiyakoさんと価値観が異

【1000個中の 358個目】 自分の生まれつきの特性に逆らわず、うまく使いこなしていたきたいものです。 僕は内向的で人見知り。 僕なりの使いこなし方を紹介します。 （前々回のデジャブ？） こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 なんとなくの感覚で言うと、僕は外向的20%と内向的80%くらいのイメージです。 内向的がかなり優勢です。 まずまずの人見知りです。 僕は保育園とか小学校の先生方に対して、妻があきれるくらいの人見知り。。。 小学校の個人面談は一瞬で終わります。（時間調整に貢献！） ですが、会社の中ではあまり人見知りに思われていません。 結構発言する方です。（少し緊張しながらも） 人見知りって内弁慶と言いますか、安心できる身内の中ではよくしゃべったりしますよね。 会社の人は身内だという思い込むことで、会社の中ではそこそこ社交

【1000個中の 357個目】 自分の生まれつきの特性に逆らわず、うまく使いこなしていたきたいものです。 僕はネガティブ思考気味。 僕なりの使いこなし方を紹介します。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 なんとなくの感覚で言うと、僕はポジティブ思考30%とネガティブ思考70%くらいのイメージです。 ネガティブ思考が優勢です。 誰かに何かを提案された時、うまくいかない可能性をまずは考えてしまいがち。 瞬間的に嫌な顔をしてしまっている気がします。 そんな時は僕に少し時間をください。 うまくいかない可能性を考えた後に、うまくいく可能性にも思いをめぐらせ、メリット・デメリットを踏まえた上で僕なりの意見を言うことができます。 ちゃんとネガティブに物事を考えた後であれば、ポジティブに行動することもできます。 ちゃんとリスクに備えていますし

【1000個中の 356個目】 今日はちょっとネガティブなテイストでお届けします。 本来の僕はこっちかもしれません。。。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 社会のことはもちろん、自分のことすらあまり理解できていないものですね。 不満があってイライラしたりしても、具体的に何に不満があるかはわかっていないことも多いような気がします。 子供はおやつの時間ではないのにおやつが食べたいと理不尽な要求してくる時があります。 でも、おやつを食べたいのではなく、単に暇だったというのが本質だったりします。 子供は無自覚です。 大人も理不尽な要求をたくさんしてきますね。 仕事をちゃんとやって、残業はしないで、とか。 大人も意外と無自覚です。 矛盾していることに気づいていない。 ただ、子供はわかりやすく理不尽で、大人はわかりにくく理不尽な生き物だ

【番外編】 YouTube動画の舞台裏を紹介しております。 お待たせしました？！ 1週間ぶりの新作です。 （待ってないよという心の声は聞こえなかったことにしよう。。。） こんにちは！研究者せしおです。 いつも応援ありがとうございます。 まずはYouTube動画をどうぞ。 ようやく。。。 舞台裏の解説です。 ようやく歩きました。 歩けてましたよね？ せしおくんは丸の外の世界に出てから、ずっと歩こうとしていたのですが。 歩くのってとても難しい。 足の微妙な角度。 そんな画像を何個作れば、歩いてるように見えるのか。 それをパワポのアニメーションでどう表現するのか。 そんな大層なことではないですけどね。 なんとなく歩けるような気がしてきても終わりではありませんよー。 今度はそれをどうやってYouTubeでお披露目しようかと動画の構想を考える。 うまくいかなかった歩き方も入れてみる。 地球を動かして

【1000個中の 355個目】 今日は喜怒哀楽の話。 僕の少し苦手な分野かもしれません。 喜怒哀楽に振り回されている人もいるでしょうし、逆に喜怒哀楽が少ない人もいるでしょう。 僕は後者な気がします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 もし喜ばしいことばかりになったとして、喜べるものなのか。 もし楽なことばかりになったとして、それは楽なのか。 少しくらい辛いことがあるから嬉しかったり、少しくらい苦労するから楽を感じられたりするものではないかとも思います。 なんとなくですが。 何にも取り組まなければ、怒ることも少なくて済むかもしれませんが、喜ぶことも少なくなりそうです。 でも、何かにチャレンジしたりすると、色々な感情と出会うことになりますね。 なんとなくですが。 許容できる範囲で喜怒哀楽を楽しむのもよいかなーと、少し思ったりしま

【1000個中の 354個目】 久しぶりに、ビジネスの考え方を個人の幸せのヒントにするという流れで書いてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 製造業では、トヨタの仕事のやり方を大いに参考にしています。 トヨタの哲学の1つに『人を責めるな、しくみを責めろ』というものがあります。 表現はもっとマイルドでも良いかなーと思いますが、僕の好きな考え方の1つです。 仕事でトラブルがあった時、トラブルを起こした張本人を責めがちです。 そうではなく、同じようなトラブルが起きないように仕組みを改善していこうという考え方。 トラブル自体は、悪いものではなく仕組みを改善するための種みたいなもの。 この考え方が全員に行き渡れば、トラブルを隠すのではなく、ちゃんと表に出すという風土になる気がします。 なかなか理想通りにはいきませんけどね。 人

【1000個中の 353個目】 僕は子供の頃から緊張しやすく心配性。 極度な心配性というわけではないですが、大人になった今でも根っこは変わってません。 そんな心配性を利用して、何かしらの力に変えようという話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 www.yumepolly.com ↑ガネしゃんさん (id:yu_me_po-lly)の記事。 最近、ブログのテーマ（内容ではなく、デザインのこと）を新しくしたようです。 カッコいい！ ガネしゃんさんは心配性で、何が起きても慌てないように代替案を考えておくそうです。 僕も心配性で慎重派な方だと思います。 幸せに生きるために、代替案を考えておくのもいいですね。 ガネしゃんさんの記事にもあるように、想像力・妄想力も助けになってくれそうです。 会社員としての幸せ ⇒体調崩して退職したら

【1000個中の 352個目】 今年に入って毎日投稿してしまっていたので、昨日はお休みしました。 改めまして、ほぼ毎日投稿のブログです。 今日は軽ーく投稿します。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 自分はこうあるべきだと思ったけど、相手はそうあるべきだと思っていなかった。 ただそれだけのことですね。 自分はこうあるべきだと思ったけど、思い込んでいた。 ただそれだけのことですね。 目標を達成できなかった。 ただそれだけのことですね。 少しぐらい反省してもいいですが、後悔なんてする必要なし。 少しずつ改善していけばいい。 僕は内向的でクヨクヨしがち。 でも、大抵のことは取り返しがつきます。 自分を少し遠くから眺めて、 「なーんだ、ちっぽけなことだな。」 と思えばいいはず。 本日のおさらい 大抵のことはちっぽけなこと。 以上です。

【1000個中の 351個目】 なんだかイライラしたのなら、何かに執着しているかもしれません。 執着は必ずしも悪いことではありませんが、振り回されるのであれば、手放してみるのも1つの手です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕なりに、執着を手放す方法を考えてみました。 まず、自分の執着を見つけてあげないことには始まりませんね。 イライラした時に『べき』を探すとわかりやすいと思います。 他者に対して、こうすべきと思っていたり。 自分に対して、そうすべきと思っていたり。 物に対して、こうあるべきだと思っていたりします。 『べき』を見つけると、大体は良かれと思って、正義感から思っていることがほとんど。 子供は勉強すべきだ。 部下は言われたことをやるべきだ。 自分は他者よりも優れているべきだ。 ここまで言語化できれば、あとはなるよ

【1000個中の 350個目】 そこそこで満足するもしないも気の持ちよう。 うまく使い分けていきたいものです。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 そこそこで満足しないぞ！ なんだかんだで、現状の社会や自分自身に満足できていない時があります。 そんな時は、こうあるべきだとマイナスな部分を責めてしまいがち。 不平不満と生きている息苦しさがある。 でも、これはこれで改善意欲につながることもある。 うまく使えば、楽にやる気が出せますね。 そこそこで満足だ！ 一方、現状の社会や自分自身にそこそこ満足できていて、もっとこうありたいとも思えている時もあります。 プラスを目指す心持ち。 でも、これはこれで義務感がなくて、やる気のコントロールが結構デリケート。 うまく使えれば、希望やワクワクと共に生きていけます。 同じことでも捉え方次第。 お

【1000個中の 349個目】 今日は与えること、ギブに関する話です。 ギブ＆テイク（マッチャー）、 ギブ＆ギブ（ギバー）、 テイク＆テイク（テイカー）。 色々な価値観の人がいるようです。 人類の生存にとっては、どれも必要な存在なのだと思います。 あまり付き合いたくないテイカーもなんらかの役割を担っているのでしょう。 なので、良し悪しではないのですが、僕はどうありたいかという話をします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 必ずしも科学的ではないですが、自分の価値観は遺伝が半分で経験が半分くらいに思っています。 つまり、経験で変われるかもしれないし、変わらないかもしれない。 そんな前提で、自分の価値観を試行錯誤しています。 もらったものはお返しする。 ギブ＆テイク。 あげたのだから返してほしい。 同じく、ギブ＆テイク。 恋人や

【番外編】 週末にYouTube動画の新作を作りました。 舞台裏と共に紹介します。 こんにちは！研究者せしおです。 いつも応援ありがとうございます。 まずはYouTube動画をご紹介。 太陽くんの見たことのない夜の世界のつづき。 前回はお風呂でしたね。 今回は。。。 舞台裏の解説です。 長男坊に色を監修してもらって虹を作ったものの、どうやって使うか悩みました。 夜ごはん用の虹のテーブルにしました。 アニメーションが少し複雑になってしまいましたね。 食べるシーンの前に力尽きました。。。 せしお家の夜ごはんでは、夕礼という一日の振り返りがあります。 コロナ禍に入ってから始めた夜イベ（？）です。 子供達の小学校や保育園の様子も自然と聞けて、かわいいエピソードを教えてくれます。 自分に関しても、こんなこともあったなーと良い振り返りになります。 いつも通りという日も多いですけどね。 特に義務付けてい

【1000個中の 348個目】 時間の量がたっぷりあって、質も高くて楽しければ言うことなし。 とはいえ、どちらか選ばないといけない時もありますね。 時間の量と質、どっちが大事でしょうか？ 今日も特に答えはありません。 ヒントのブログなので。。。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 時間の量を大切にする人、時間の質を大切にする人、そのバランスを大切にする人。 色々な人がいると思います。 寝るか、起きるか問題 たっぷり寝ると、時間がもったいない。 睡眠不足だと、頭がさえないのでもったいない。 永遠のテーマですね。 僕はどちらかと言うと寝ることを重視しています。 単に寝ることが気持ち良くて好きというのもあります。 僕は毎日だいたい7-8時間寝ています。 21時半ぐらいに就寝。 今日の起きている時間が終わっても、明日になればまた起きて

【1000個中の 347個目】 僕はお金とは距離を置きたいタイプなのですが、やっぱりお金も大事なのかなーと思ったりもします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕の会社は製造業。 そこそこ働きやすい会社だと思っています。 僕が所属する研究所では技術と社会貢献を大切にしています。 僕も研究所の人も技術が好きな人が多くて、お金の儲け方についてはあんまり意識がいってない。 この雰囲気が好きなのですが、なかなか世の中に新製品を提供できずにいます。（原因はもっと複雑だと思いますが） いくら社会貢献を目指していても、会社として製品を売らなければ意味がない。 製品やサービスで世の中を良くすることもできないし、利益に応じた税金も払えない。 今の資本主義社会を前提とするならば、結局は儲けなければ力にならないのだと今更ながら思います。 僕は入社