こんばんは。本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日は「サーチュイン遺伝子」についてお話しました。 サーチュイン遺伝子と長寿は関係ないという研究結果もあり、現在はこちらが通説になっています。（確かに「サーチュイン遺伝子」を頻繁に聞いたのは十何年も前で、最近は聞きません。） サーチュイン遺伝子に寿命延長の効果はなくても健康上の利点があることは間違いないでしょう（と私は思っています）。 長きに渡り続いた飢餓との闘いを乗り越えてきた遺伝子が現代を生きる私たちにも備わっているのは疑う余地もありません。その遺伝子を活用するのが賢い選択です。 私がお勧めする「朝食抜きの1日2食」、「週末1日1食」。これは健康に有益だと感じています。 すでに完全に習慣として定着していますので何の苦痛も感じません。というよりは、これが普通なんですよね。 ですが、これらを習慣化する以前は、そして習慣化する過程に

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com おかげさまでひーちゃんの風邪は良くなりました。 本当に例年に無い緊張感です。 ひーちゃんと2人暖かい室内でついついダラダラしていました。 違う。 ダラダラじゃなくて2人で安静にしているの。 私は風邪引いてないので安静にする必要無いやん！ って気付いてたけど。 知らん。私も安静にします。 ローソファーに深く座って記事書いたりブログ読んだりしていると。 ついつい眠くなってしまいます。 私、冬眠しそう…ってぐらい眠い。 クマの冬眠ってどう過ごしてるのでしょうか。 横に蜂蜜置いて、ちょいちょい手突っ込んでぺろぺろしてるの？ だったら私は横にカレーせんべいとポテチとビール置いて ポリポリ…サクサク…グビグビ…グースカ としていたい。 何だよ。 最高の休日かよ。 うとうとしながらiPadを抱えていると。

こんばんは！ 昨日はたくさんのコメントやブックマーク、スターを頂きましてありがとうございました(#^.^#) atchanyuichan.hatenablog.com １つずつ大事に大事に読ませて頂きましたm(__)m とても嬉しく、ありがたく思っています！！ 今日から３年目、よろしければどうぞ引き続きお付き合いくださいませ♡ さて先日ですが、友達から「ブルーシール」のアイスクリームをもらいました☆ ふるさと納税のおすそわけだそうです♬ 「ブルーシール」と言えば、沖縄のアイスクリームショップ＾＾ 沖縄でしか食べられないと思っていたから嬉しい～(#^.^#) www.blueseal.co.jp もらったのは、「シークヮーサーシャーベット」と「琉球ロイヤルミルクティー」！ どちらも沖縄県産のものを使用しており、沖縄感たっぷりです♡ 開けてみま～す☆ 実は、「シークヮーサーシャーベット」、ちょ

どうも、ぺたろうです。 皆様、野田琺瑯（のだほうろう）の保存容器をご存じでしょうか。 野田琺瑯は真っ白な見た目が美しく、直火もオーブンもＯＫな保存容器です。 ※画像↑をクリックすると楽天に飛べます。 カレーやスープなどいろいろな食べ物を冷蔵庫で保存する際に使用し、冷蔵庫から出して野田琺瑯に入れたまま食材を直火で温めることができる優れものなのです。（電子レンジは使えません） また、少量の野菜や卵を茹でるなど、小鍋の代わりとして使うこともできます。 petarou2020.hatenablog.jp 我が家では最近、もう一つ新たな使い方をしています。 タイトルにすでに書いていますが、 この保存容器を使ってパウンドケーキを焼いてみました。 保存容器、鍋、ケーキの型…野田琺瑯の保存容器は、一つで何役果たすのか！ 今回は、野田琺瑯でケーキを焼く方法と、焼いてみた感想、ぺたろうお気に入りのパウンドケー

小学生になったら大人に敬語を使い出す 『小学生のまんが敬語辞典』レビュー 表紙と中身のイラストの雰囲気がちょっと違う！ 目次を見るとしっかりとした内容で立派な教材！ マンガで楽しく敬語の世界へ しっかりお勉強部分もすべてカラーで見やすくわかりやすい 手紙やメールもバッチリ 練習問題「おさらいドリル」で総仕上げ 新装版が出ている 小学生になったら大人に敬語を使い出す 息子が小学校へ入ってしばらくすると、息子と同じ学年の近所の女の子が、大人に対して話をする時は敬語を使うようになりました。 女の子はなんでも早いですね！ 次の記事に書いてますが、今どきの女の子は小１でラインデビューです。 shimausj.hatenablog.com 女の子集団に続いて、男の子チームの方も大人に話しかける時、徐々に丁寧に話すようになりましたが、これまでの話し方を急にかえるのが難しいのか、敬語の知識がないのか… う

👇「こんにちは」 人差し指同士を「ぺこり」させる手話が「あいさつ」の型。 上の絵だと、真ん中→右。 👆「こんにちは」は、 「昼」を表す手話、おでこに利き手で2本指してからの「ぺこり」です。 おでこに2本指は、時計の針が正午を指していることを意味します。 👇「こんばんは」だと、 「夜」を表す手話、両手でカーテンを閉める仕草からのぺこりで「こんばんは」。 👇「おはよう」もやりましょう。 やはり「朝」を表す手話、寝てる状態から起きる仕草をしてからのぺこりで「おはよう」です。 「ぺこり」を省略しても伝わります。 とゆーことで、 どうして手話からはじまったのかというのが、マスク関連。 マスクがあたりまえの生活になりましたが、さほど困ることもないと思っていました。 最近ではファッション性もあがり、使いやすさも日々進化しています。 声がこもるので、聞き取りにくいことも多少ありますが、そこまで困ら

おはようございます👩🏻 遂にペーパークイリングに挑戦しました✨ 今日も見てやって下さい💕 商品が増えてきたので、棚づくりをしていきます！ いつか使えるととっておいた箱の出番✨ どんな感じにしようか、失敗しない様にサイズ感を考えてメモしながら展開図を考えていました。 なのに！なのに！ 裏に印をつけながら作ったから、左右反転しちゃったよ〜💦 はい。おバカです💧 まぁ、いっか(笑)と能天気にいきます🌞 箱の厚みがイイ感じで、ボンドのみでもしっかりした作りになりました💡 遂に、ペーパークイリング✨ と言っても、専用キットは持っていないので、紙は色画用紙をチビチビカットしながら、爪楊枝にクルクル巻いて作っていきますよ〜！！ 爪楊枝の先端を少しカットして、縦に割けない様に注意しながら切れ目を入れます。 娘もずっと楽しみにしていたので、２本作って一緒にクルクル楽しみました👧🏻🎵 こん

おはようございます。 ふるさと納税で頼んでいた洋菓子セットが届きました。 【ふるさと納税】A033-3 ロールケーキとプチスイーツセット 今回頼んだのは北海道池田町というところで、地元の洋菓子店『おかしの小松』さんです。 何か良い返礼品はないかと探していたら、こちらが目に留まりました。 で、レビューがすべて★５つだったんです。 なので、それまで全く知らないお店でしたが高レビューを信じて頼んでみました。 約1ケ月後冷凍便で届きました。 商品ごとにプチプチでくるまれていて、とても丁寧な梱包です。 生パイロール ショコラドショコラ　5個 半熟まるちーず　　　5個 エッグタルト　3個 この中からロールケーキを食べてみました。 ロールケーキをキレイに切るのって難しい💦 冷蔵庫でゆっくり解凍したおかげで今回はしっとりロールケーキでした。 クリームは甘さ控えめで、スポンジも甘すぎずおいしい。 外側につ

この記事はPR商品を含みますが、消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信する情報を基に、株式会社レビューがインターネット調査を行い、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。 テレビ内蔵スピーカーだと物足りないし、簡単に音質上げる方法ないかな～？ ヤマハのサウンドバー YAS-109はこんな悩みを解決してくれるアイテムです。 ▼こんなメリットがあります ・音質が良い ・迫力がある ・値段が安い ・設置が簡単 ・声がクリア ・アレクサは神 中途半端なスピーカーを買っても、リビング用だと結局物足りないんですよね。 YAS-109なら「アレクサ搭載」「音質が良い」「設置が簡単」なので、本当にコスパが良いですよ。

【1000個中の 354個目】 久しぶりに、ビジネスの考え方を個人の幸せのヒントにするという流れで書いてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 製造業では、トヨタの仕事のやり方を大いに参考にしています。 トヨタの哲学の1つに『人を責めるな、しくみを責めろ』というものがあります。 表現はもっとマイルドでも良いかなーと思いますが、僕の好きな考え方の1つです。 仕事でトラブルがあった時、トラブルを起こした張本人を責めがちです。 そうではなく、同じようなトラブルが起きないように仕組みを改善していこうという考え方。 トラブル自体は、悪いものではなく仕組みを改善するための種みたいなもの。 この考え方が全員に行き渡れば、トラブルを隠すのではなく、ちゃんと表に出すという風土になる気がします。 なかなか理想通りにはいきませんけどね。 人