市民ランナーの星・川内優輝選手、数多くのJリーガー、なでしこジャパンの次世代アンダー17など、今、日本で注目を集めるスポーツ選手を続々輩出している幼児園がある。それがバディスポーツ幼児園だ。現在、世田谷や豊洲などに園を持つバディは、幼児期からのスポーツ教育に力を入れた“体育会系幼稚園”ながら、保育園並みの長時間預かりが可能な今最も注目を集めている幼児教育施設の1つだ。 同園は30年前から、独自のスポーツ教育と長時間預かりを同時に実現するために国からの補助金を得られない認可外保育施設として運営されているが、月謝は3万6500円ほどという価格設定のため、入園希望者が後を絶たない人気ぶりだという。なぜ、保育料を抑えつつ非常に充実した幼児教育と保育が行えるのか。その背景には、同園の鈴木威園長の凄まじい経営手腕があった。 石黒 鈴木園長は、幼稚園と保育園の機能をもったこの「バディスポーツ幼児園」を3
われわれは世界を「物語」として認識するが、それは「事実」を歪めてしまうことも多い。同時テロのような社会的大事件についての記憶も含め、個人の記憶は、社会に同調する形で容易に変化しうることが実験で示されている。 人は物語を作る。われわれは世界を受動的に認識するのではない。われわれは世界についての物語を語り、ランダムに起こるイベントを整理して、ひとつの筋の通った物語にする。 この習慣は役に立つことも多い。しかし、深刻な副作用もある。筋が通っていない事実については、それを歪めたり無視したりする傾向があるからだ。エピソードのほうを重視するあまり、真実が遠ざけられ、何度も語っているうちに純粋な創作になることもある。例えば筆者は先日、自分の子どものころの大事な思い出(トイレに行っている間に、食べていた中華料理に兄が芥子を入れたという思い出)は、実際には妹に起こったことだったということを知った。私は妹のト
<あなたの処方せん>/22 腰痛/3 正しく座る姿勢を学ぶ 2010年11月3日(水)13:00 オフィスだけでなく、家でもパソコンに長く向かっているという人が増えている。椅子に座った姿勢は自然と腰に負担がかかる。 「腰痛はアタマで治す」(集英社)の著者で矯正運動療法士の伊藤和磨さんはかつてプロサッカー選手として活躍し、重い腰痛症で引退した。現在は“姿勢セラピー”を提唱し、全国の小中学校で正しく座る姿勢を教えている。伊藤さんは「体を前に傾け、背中を丸めて座るのが腰に一番よくない。背中と腰の筋肉(脊柱(せきちゅう)起立筋)が弓のように張り、腰の筋肉が緊張しっ放しになる」と話す。 伊藤さんが勧める理想的な座り方(イラスト参照)は、あごを引き、背もたれに寄りかかるように背中をまっすぐ伸ばし、ひざの角度を100度ぐらいにする。足の下に高さ数センチの台を置くと、体の重心が後ろに移動するため、腰や背中
<あなたの処方せん>/20 腰痛/1 ぎっくり腰になったら 2010年11月1日(月)13:00 国民病ともいわれる腰痛。厚生労働省の国民生活基礎調査(07年)によると、男性の約9%、女性の約12%が腰痛に悩んでいる。 58歳の記者も1カ月前、自宅のベランダで体をかがめて植木鉢を持ち上げようとしたところ、腰の筋肉がぎゅっと突っ張るように感じた。そのまま3日間寝込み、どうにか歩けるようになったのは1週間後。これで3回目だ。いつも寝不足や疲れがたまった時にやってしまう。 いわゆるぎっくり腰。正式には急性腰痛症という。ぎっくり腰になったら、しばらく横向きに寝て安静にしているしかないが、腰を冷やせばよいのか温めるべきなのか、悩ましい。「腰痛を治す65のワザ+α」(保健同人社)の著者でこやまクリニック(東京都文京区)の小山郁院長は「直後は筋肉が炎症を起こしている状態なので、最初の1〜2日は氷枕や冷湿
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