電車で見かけたヤングのファッション。 可愛いからって中高年が真似してはキケン〜！ 先日、電車の中で見た女性の服装の話。 わたくしの前に座ってる二人の女性。 一人が20歳ぐらいの若い女性。 もう一人は40歳くらい。 お二人とも、ダメージジーンズを履いている。 こうして並んでしまうと、40歳くらいの方の方が くたびれて見えてしまう。 若い人はダメージでも、チープなバッグでも、 とっても可愛らしい。 肌も髪もつやっつやピカピカなので、 もうそれだけで美しい。 もちろん年取っての美しさもある。 顔のしわやシルバーヘアーだって味わい深いと思う。 でも、それも一歩間違うと、悲壮感が漂ってしまう。 その、違いをきちんと見極めないといけないですね。 もし、中高年がダメージジーンズを履くなら、 きれいなトップスに、上質に見える靴とバッグ。 きちんとしたメイクとキレイに手入れされた ヘアスタイルが必要なのかな

過去記事を加筆、修正いたしました。 お片づけに取り組んできて学んだ事 まずは、モノを減らす事が肝心なのですが、 わたくしがとても重要だと思ったのは、 「習慣化」です。 お片づけで最初に始めた方がいい習慣が、 「外から何か入ってきたら、 すぐに処理する事！」です。 style.nikkei.com 片付け専門のコンサルティング会社を手がける、 スッキリ・ラボ代表の小松易さんのアドバイスです。 すぐやる！ 外から入ってくるもの。 郵便物。 宅配便。 お店で買い物してきたもの。 学校などからもらってきたプリント類。 「あとで見るからとりあえず置いておこう」ってのが、 散らかる原因だそうです。 ちょっと置いとこ・・・もダメ！ すぐ！ 郵便物のダイレクトメールなんかは開封せず即捨て！ 宅配便は箱を開け、中味をだしてしまう所に仕舞って、 段ボールはたたんで、置き場所に置いておく。 保険会社や証券会社か

誕生日でもなんでもないけど、気がついたら 生まれて半世紀も経ってしまっていた！ いや、気づいてはいたんだよ。 はー、もうすぐ40かあ・・・あ、40もなかば・・・ ありゃー、あともう少しで50だよう・・・ 外見は30の頃の写真と比べると、腰を抜かす程 老化しているので驚きです。 中味は、高校生とか20代の頃とちっとも 変わってないのにねえ。（あつかましい・・・） 大人なんだけど、「ちゃんとした大人」の自覚がない。 子どもの頃は大人がみんな大人に見えた（あたりまえだけど）。 学校の先生や親戚や親にすんごい怒られたり、 説教されまくってたけど、その時の大人は今のわたくしより、 うんと年下だ。 よく考えたら、きっとその時の大人も中味は そんな大人じゃなかったと思う。 だけど、大人だからと言うだけで、えらそうに 威張って説教してた！ くあー！考えたら腹立つー！ 偉そうにしやがって！しやがって！ きえ

持歩き用にしている水筒を買い替えました。 かれこれ20年以上使っていました。 本当は下の方の色、ワインレッドの色だったのですが、 フィルムが劣化して、ぺらーっとはがれてきて、 この状態です。 飲み物を入れて使う分には、まったく問題なかったので、 ずっと使ってきましたが、東急ハンズでカッコいい水筒を 見つけて、思いきって買い替えました。 thermo mug/サーモマグ アンブレラボトル シルバー UB17-38 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 画像はTHEMOSのサイトからお借りしました。 今まで使っていたのと比べると一回り違いますね。 容量は今までのは250ml、新しいのは380mlです。 中栓にはゴムパッキンがついているので、 中味がこぼれません。 保温、保冷データによると、 保温の場合、スタート温度96.5℃で6時間後67.1℃。 保冷は、スタート温度3.8

今年度は自治会の班長で、週一回小学生の 下校の見守りをしていました。 その役ももうすぐ終わり！ 週一で大変だったけど、無事に終わりそうで よかったです。 久しぶりに小学生の謎の行動を見れて楽しかったし。 今回も小学生（男子な！）の謎にせまってみましたよ。 そう、彼らが雨の日に傘をささないのは、ただひたすらに 雨が楽しいから！ 理由なんてないのさ！ ただ雨が楽しいから、わくわくするから 雨に濡れるのを楽しんでるだけなんだ！ 傘をさすなんて、もったいない。 傘なんて、放り投げておどろうよ♪ （作詞：リウ） なんて、ミュージカルみたく歌い上げてしまいそうです。 理由が、楽しいから、ワクワクするからという事で、 行動する事なくなったなあと思ってしまいました。 わたくしもこれから「楽しいから、ワクワクするから」という 理由だけで行動するようにしてみよう。 「リウさん！なんでそんな事してるの！？」 「

実家の母や親戚（70代）とかと話していて、 よく「夜なかなか眠れない」という話を聞きます。 叔母は睡眠導入剤を服用しているようです。 「LIUちゃんも、もうちょっと年取ると、 眠れないって悩むようになるとよ〜」 いや、わたくしは寝付きがいいから それはないでしょ！ ふとんに入って、目をつぶった瞬間眠ってるもんね。 すんごい寝付きがいいんだよ！ って、即寝れる事がいいことだとばかり思ってたんですけどね・・・ 「すぐ眠れる＝気絶」だそうです。 komesan.co.jp fuminners.jp えええええええ！？そうなの？ 健康な人の場合は、入眠に10分から20分ぐらいかかるのが普通で、 1分足らずで眠ってしまうというのは、睡眠が足りないのだそうです。 こういう睡眠時間が足りてなかったり、睡眠の質が悪化している 「睡眠不足症候群」の人たちの最大の特徴は、睡眠不足である事に 自分で気づいていな

ちょこちょこ片付けに励んでいます。 最近は、昔に比べて、割とあっさりモノを 捨てられるようになりました。 でも、そんなわたくしでも、捨てられないものが いくつかあります。 これ、赤ちゃんの1歳のお祝いに行う「餅踏み」の わらじです。 「餅踏み」は九州の方で行われてる行事だそうです。 他の地方ではお餅を背負わせたりと、それぞれ違うのですね。 「餅踏み」のやり方は、赤ちゃんにわらじを履かせて、 丸い一升餅の上を「ぺったんぺったん」させるのです。 （だっこして、お餅の上に足を乗せるって感じですが） それで、上の写真は、左がわたくしの子どもが使った わらじ。 右の白いのが、わたくしの餅踏みの時に父が作った わらじ（というかわらではないから草履？）なのです。 もう、半世紀前のものですよ。 なんでも、その時、わらじがどこのお店にも売ってなくて、 父が急遽作ったそうなんです。 材料は、白の木綿糸と赤い布

過去記事を修正、加筆いたしました。 わたくしはスマホとガラケーの2台持ちです。 スマホはデータ専用で、ガラケーはほとんど、 電話の機能しか使えない母との専用です。 スマホを買い替える！ スマホでTwitterやブログを読む機会が増えました。 ずっと使っている4.5インチの画面は標準的な スマホの大きさだとは思うのですが、さすがのわたくしも、 ツラくなってまいりました。 買い替えたのが、これ！ www.freetel.jp 6インチ(15cm)です！ 4.5インチと比べると、すんごい違いますね！ ６インチ画面のスマホ 6インチは手に持つのに、ちょうどいい感じです。 6.8インチのモノがありましたが、 これは、ちょっと大き過ぎました。 手にも持ちにくかったです。 ちなみにお店で見た6.8インチがこれ↓ www.asus.com 6インチと6.8インチサイズの比較は下記の通り。 （FREETEL

平昌オリンピック男子フィギュアスケート金メダル、 羽生くん！おめでとう！ （今頃・・・） 羽生くんの演技の後にリンクに投げ込まれる くまのプーさんを見て、思い出したのですが、 みなさん、プーさんの声（日本語のアテレコ）って ご存知ですか？ ずいぶん前の話なのですが、知り合いが初めて くまのプーさんのビデオを見て、そのプーさんの声に 衝撃を受けたそうです。 「プーさんは、あんなもっさりしたおじさんの 声ではない！」 わたくしも、その時はプーさんの声を聞いた事が なかったので、「おじさんの声」という話には驚きました。 そのころ、まだパソコンとかあんまり普及して なかったから、テレビのディズニーのアニメが ある時間を調べて確認したと思うのですが、 うーん、確かに・・・ 「もっさりとしたおじさん」という情報を 先に聞いていたので、びっくりはしなかったのですが、 わたくしのイメージでは、プーさんの声

家が狭いので、家具はあまり 置いていない方だと思います。 数少ないですが、家にある椅子は けっこう気に入ってます。 （過去記事を加筆、修正いたしました） リボ社バランスチェア リボ社フレキシットチェア NYチェア IKEA ウイングチェア ベンチソファー 終わりに リボ社バランスチェア まず、子どものイス。 今はわたくしが使っています。 ノルウエー、リボ社のバランスチェア （現在はサカモトハウスで販売してます） バランスチェア 学習椅子 木製 学習チェア 姿勢 イス 姿勢 椅子 リビング学習 姿勢が良くなる椅子 猫背 いす バランスチェアイージー 姿勢矯正 子供 椅子 サカモトハウス posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 姿勢がよくなるというので、 使ってみましたが、 なんかヒザが痛くなるので、 下の座面に足を乗っけて使ってます。 わたくしの座り方がいけないのだと 思い

平昌オリンピック、始まりましたね。 日本選手のみなさん、がんばれ！ スキージャンプの葛西紀明選手の 8回目のオリンピック出場には驚きです。 www.asahi.com ジャンプスーツのファスナーをきちんと 閉めて飛ばないと失格になるそうです。 葛西選手ほどの大ベテランでもこんな初歩的な ミスを犯すオリンピックという大舞台！ 選手の皆さん、プレッシャーに負けずにがんばれー！ アルベールビルオリンピック開催の1992年は で、葛西選手が初めてオリンピックに出場したのが、 1992年のフランスで行われたアルベールビルオリンピック。 1992年、わたくしが結婚した頃だ・・・ 1992年、当時の世相を振り返ってみましょう。 この頃の、ヒット曲は 米米クラブ「君がいるだけで」 サザンオールスターズ「涙のキッス」 平松愛理「部屋とYシャツとわたし」 ヒット曲を見ると、ああ！あの頃か！と思い出します。 テ

どうでもいい話ですが、どうにも気持ち悪い CMがあります。 チョーヤのウメッシュのCMです。 女優の相楽樹さん主演です。 「酔わないウメッシュ『女子会篇』」 観た事がない方、ご覧下さい↓ www.youtube.com チョーヤのウメッシュのCMに出た歴代女優さんは、 宮崎あおいさん、倉科カナさん、高畑充希さん、 そしてNHK朝ドラ「とと姉ちゃん」でブレイクした、 設楽樹さん、などステキな方ばかり。 しかし、今回、キュートな設楽樹さんは素晴らしいのだけど、 CMの中の「おじさん」、この方がいけません！ 設楽樹ちゃんはお友達と居酒屋でウメッシュを 飲みながら楽しく女子会中。 その姿をいやらしい目で（あくまでわたくしの主観です） ちらちら見るスーツ姿の中年男性。 そして、設楽樹ちゃんがトイレか何かで席を立った所を 狙ったように（あくまでわたくしの主観です）、 中年男性も席を立ち、樹ちゃんに話し

「主婦ブログステップアップ塾」 主催の、記事リレーに参加しています。 オンラインサロンのメンバー9名で、 同じテーマで記事を書き、次の人に繋げるという企画です。 本日はわたくしの担当でございます。 今回のテーマは「毎日の家事、私はこうやってラクしています」です。 50歳から、ゆるはぴ！ の、ことりんごさんからバトンを受け取りました。 ことりんごさんのブログ www.koto6.com わたくしの家事ラク法は？ 当たり前と思っていた事をやめる やらなければという思い込み 最後に わたくしの家事ラク法は？ 今日はアラフィフのわたくしが家事（というか暮らし） をラクする方法を紹介したいと思います。 とにかく、日頃どうしたら暮らしをシンプルに なるか考えているわたくし。 （まあ、どうすりゃ手を抜けるかってことをね！） 一番効果があったのは、 当たり前だと思う事をやめる事！ 当たり前と思っていた事を

〈2019年4月3日加筆、訂正いたしました〉 先日、ブログでヨーグルトメーカーで、自家製ヨーグルトを作っていらっしゃるご家庭の記事を読んで、昔 ヨーグルトきのこ なるものが流行したことを思い出しました。 ヨーグルトメーカーで簡単ヨーグルト作り♪ 20数年前に流行のヨーグルトきのこ 手間がかかるヨーグルトきのこ ヨーグルトきのこで不健康に ヨーグルトきのこのその後 ヨーグルトメーカーで簡単ヨーグルト作り♪ macaro-ni.jp 簡単に家でヨーグルトが作れるのはいいですね。 某R−1ヨーグルト（某の意味がない・・・）はお高いですが、これをヨーグルトの種にすれば、お手軽です♪ 20数年前に流行のヨーグルトきのこ この記事を読んで思い出したのが、「ヨーグルトきのこ」。 20数年前なので、中高年以上の方でしたら覚えていらっしゃると思います。 ヨーグルトきのことは、コーカサス地方のケフィア粒の事で

普段はシャワーばかりですが、ここ最近の 寒さに、湯船につかるお風呂がかかせません！ 雑誌LDK the Beauty 2月号にお風呂の情報が 載っていたので、ご紹介いたします♪ LDK the Beauty 2018年 2 月号 [雑誌] posted with ヨメレバ 晋遊舎 2017-12-21 Amazon Kindle 「夜シャワーだけだと確実に老けます！」と 恐ろしい文章が！ 年齢とともに、どんどん血流が悪くなって 老廃物がたまっていくので、血液循環を促す お風呂は効果的なのだそうです。 なんか、もうこれだけで毎日湯船に浸からなくては！と 思いますね。 そして気になるのが、お風呂の温度。 冷え性の人は、38℃で20〜30分、 免疫力を高めたい人は、41℃で10分、 の２パターン。 長く浸かるのがよさそうですが、つかれば つかるほど肌が乾燥するのですって！ 皮脂やセラミドは湯に浸

2018年　アラフィフ主婦の大予言？ ↑大ウソです。 もう、流行ってるのでしょうか？ 「もち麦」です。 うちは、お米に雑穀米を混ぜて炊いています。 最近は発芽玄米です↓ 白米２合に大さじ3くらい入れるかな？ 先日、近所の自然食品のお店をのぞいてみると、 とってもお店で押していたのが、 もち麦 早速買ってみました。 中味は、もち麦の他にはだか麦、丸麦、胚芽押麦、はと麦 がブレンドされています。 食べてみての感想ですが、普通の押し麦と違い、 もちもちプチプチした食感があって美味しいです。 その他に何がそんなにいいのか、調べてみました。 「もち麦」のヒミツ | 大麦の魅力 | 大麦生活公式サイト | 大塚製薬 なんでも、「腸内環境を整える」スーパー食材として 注目されてるそうなのです。知らんやった。 もち麦は「大麦β-グルカン」という水溶性食物繊維を豊富に含んでいて、 その大麦β-グルカンは腸内

片付けられない親に対して大事な事は、 責めない事 自分の考えを押し付けない事 です。 つい怒っちゃう わたくしは、つい実家の母に対して、責めたり、怒ったり、していました。 気が強い母は余計にわたくしに対して、反抗的な態度をとったり、因縁をつけたりして困っていました。 やはり、親にとって子どもはいつまでも子ども。 子どもに偉そうに言われると、腹が立ちますよね。 最近は、わたくしの方が人間ができているので、怒らないようにしています。 時々、母も調子ぶっこいて、いらん事を言って、かちん！と来る時がありますが、表情に出さないよう、すぐに大谷亮平の笑顔を思い浮かべるようにしています。 プラスチック容器を捨てたから怒った でも、先日実家に行った時、母はお正月に食べたおせち料理が入っていたお重をわたくしが捨てた事に立腹。 お重といっても、購入したおせち料理が入っていた、プラスチックの簡素な入れ物です。

今年の年末年始は、やることをだいぶ減らして、 ずいぶんラクになりました。 数年前からやめたり、減らしたりした事。 ・年末の大掃除 換気扇、網戸の大きな掃除は春とか秋にやってしまう。 ・年末の食材の買い出し 今まで、道の駅とかの大きな産直売り場に 行ってたけど、ほとんど生協で注文。 ・クリスマス行事をやめる 子どもも成人したので、今回のプレゼントは 美容マスク。料理は作らない。 飾りもださない。シュトーレンは買ったけど。 ・年賀状を減らす 年末に久しぶりに友人と会ってLINEのグループを 作ったので、来年はLINEでメッセージを 送ることにします。 ・おせち料理を減らす 夫の両親が元気な頃は、がんばって たくさん作っていたのですが、今年は 品数を減らしました。 でも、問題無しでした〜！ お雑煮、黒豆、紅白なます、栗きんとん、 牛タンの味噌漬け、あとは、ミートローフを お正月になってから作りま

今年のお正月は久しぶりに着物を 着てみました。 画像がぼけてて、ごめんなさい・・・ 着物は数年前に買った、ポリエステルの 洗える着物です。 羽織は夫の母のものです。 わたくしの図体がでかいので、おそでが はみ出ていますが、気にしない〜（汗） 羽織の裏の布地が綺麗で気に入っています。 でも、どれもわたくしには小さいのですよね。 夫の母も、わたくしの母も着物を たくさん持っているけど、どれも 小さくて残念！ 夫の母の着物は体型が似ている親戚が、 喜んで引き取ってくれました。 お友達も着物を着る人が多いようなので、 着てくれるようです。 よかった！ わたくしの母の着物も、着てくれる人がいれば いいのだけど、いないので、母が亡くなった後に、 どこかに引き取ってもらおうと思っています。 母はまだ、「片付ける」気持ちにはなれないようです。 いまだに、20年以上前に亡くなった、ばあちゃんの 着物や父の着

大みそかです。 次女が久しぶりに帰省して、賑やかに 過ごしております。 昨年のブログを読み返しておりましたら、 こんな感じでした。 www.aroundfiftyliu.com ぷぷぷ・・・2016年、たしかに歯医者の話ばかりだったような。 思い出した！数万円かけたセラミックの歯を また数万円かけてやり直したんだった！ く〜！腹立つ〜！ でも、なんだか我慢ばかりしてましたね。 2017年はそういうのを減らそうとしたので、 気分的にもよかったです。 来年もムリをしない！ということで、 生活できたらいいですね。 2017年のお正月は喪中だったので、 何もせずに、のんびり過ごしたのかな？ 今年も、やる事をだいぶ減らしてラクになりました。 来年も、健康と美容に気をつけて（美容に 気をつけてってのも変かな？） 楽しくがんばります♪ 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさん、どうぞ良いお年をお