こんにちは、心理士YUKAHISAです☆ 今回は、「その人の『行動の理由』を探るときには、こんな聞き方をしてみてください☆」というお話です♬ お子さんや部下が何か失敗したとき、どう対応されていますか？ 「何でやったの？」「どうしてそうなるの？」といった聞き方をしていませんか？ そして、その後に、納得のいく答えをもらえていますか？ きっと、もらえていないと思います。 『行動の理由』を把握しようと思ったら、あるポイントに気をつける必要があります。 ここでご紹介するポイントに気をつければ、その『行動の理由』と、それに対する『対策』を見つけやすくなります♬ Ｐｏｉｎｔ！ 理由を知りたかったら、理由を聞くな！ なぜ理由を聞かなくていいのか？ 思考や行動は無意識の影響を受けている 理由を聞かれると、答えを作ってしまう 理由でなく、事実を確認する まとめ ※「話を聞くときにカウンセラーが気をつけているこ

こんばんは。 3月最後の週末。金曜夜を有効活用し、今日は朝からロケットスタートを切ることはできましたでしょうか？ 自身の経験を振り返ると、現状認識を3つのレベルで行ってきたように感じます。 ①全くの主観で行っている②なんとなくそう思っている③現状認識という意識すらない 残念ながらどれも効果的でない。①はまだましかもしれませんが、得たいゴールを得られるかどうかというと疑問符がつく。そんな話をしました。 改善や目標達成を効果的に行いたいならば「より正しい現状認識」をする。これが正解です。 自分だけでなく、他者からの意見も効果的。自分が考える自分と他者が見る自分は異なっていることが多い。独りよがりな見方を避けるために、周囲の意見を参考にする。こうすることで客観的な視点を取り込むことができます。 ただ、どの人にもバイアスはかかっています。鵜呑みにすることはできません。バイアスを軽減させるには、より

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ここ数日娘とのバトルがありました。 思春期の子供との生活って難しいなぁと思いました。自分ではしっかり育てているつもりが「追いつめて」る部分があったのかもしれません。 他人とくらべない 共感する ありのままを認める 親が「そのままでいいよ」と言えない理由 あなたがいてくれるだけで幸せ 日々の生活で親が出来る事 他人とくらべない ※本「ブルーデイブック」より引用させて頂きました。 The Blue Day Book for Kids―落ち込む日ってあるよね? (ブルーデイブックシリーズ (8)) 作者:ブラッドリー・トレバー グリーヴ 発売日: 2005/12/01 メディア: 単行本 他人と比べて「自分のほうができる」とか「自分のほうが若々しい」と比べれば尊大になり、反対に「自分のほうができない」「自分の方が老けている」などと比べると不快

夫が家でゴロゴロしていて 自分が何かしないといけないような気になる時 イライラしてしまいます。 夫はゴロゴロ怠けているの？ という疑惑を検証するべく 密着観察してみました。 【1日目】 6:30アラーム 6:50起床・ゴミ出し 7:15仕事へ 17:30散歩がてら買物(食品) 18:30YouTube見ながら食器を洗って…YouTubeにハマった後、 19:30食事温め食事 19:35妻🔥 21:00部屋を移動し食事再開 お気に入りのYouTube見る 22:30読書→ネットサーフィン 0:00買い忘れを買いにコンビニへ 食器を洗ってくれていた模様。 1:00就寝 【2日目】 6:30アラーム 7:00仕事へ 17:30帰宅 夕食準備 19:00読書 19:15夕食 20:00YouTube 【3日目】 妻に同行 夜は私が疲れてしまって 夫が何をやっていたのか？？？ 私はネット漬けになっ

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 と、いつもの調子で言える６割 くらいの所？ までは来てるかもっ！？という牛歩な感じー。 （丑年に相応しいペースなのか！？） 天使の皆様、 ご心配かけてごめんなさい。 そして、いつもながら、真心と愛あふれるメッセージを有難うございました。 はっきり言って、おりょー♪ は泣きます。 嬉しくって嬉しくって 言葉にできない〜🎶 ほどに、、、泣・泣・泣。 お目にかかったこともない、遠く離れた皆様の日常の中に、おりょー♪ ちゃっかりお邪魔しちゃって、、、「どうしてるかな？」なんて想いを寄せて頂いて、、、更新を待ってて頂いて、、、おまけに温かく抱きしめて貰えるなんて、、、 繰り返し、何度でも言いましょう。 まこと幸せ者でございます♡ 支えられて、こうして生きてます♡ ブログ書いてて良かったよ〜