今日も暑いです。 昨日は歩こうとして公園に行ったけど あまりの暑さに1500歩で断念してしまって 「やっぱりジムか〜？」と 一瞬考えたけど。。。 ムリムリムリムリ。 ２回もジムに入会して続かなかったのだから やっぱり私にはムリなんだろうと思います。 で思いついたのが ショッピングモールを歩くこと。 で早速、行ってきましたよ。 １階２階を端から端まで 一周歩いて1500歩だったので ２周しました。 店内はひんやり涼しいので うっすら汗をかくほどで快適。 3000歩、歩けました。 でも景色がね。。。 外じゃないと飽きますね。 あとは誘惑に負けないかということ。 店内はどこもセールだったのだけど なるべく物を買わないようにしているので 欲しい気持ちは沸かず セールには誘惑されませんでした。 ところが ショッピングモールには すごい誘惑してくるやつがいるじゃないですか！ デザート系の誘惑。 で結局

シンデレラの原作は、フランスの詩人シャルル・ペローのサンドリオン（灰かぶり姫）。幸せを夢見るシンデレラが魔法の力を借りて夢を実現していく物語です。 王子様と舞踏会でダンスを踊ったり、部屋からお城を眺めるシーンはとても印象的です。今日はシンデレラ城のモデルになったお城ドイツのノイシュバンシュタイン城、フランスのショーモン・シュル・ロワール城、シュノンソール城の3つのお城とシンデレラのあらすじと共に見ていきたいと思います。 ディズニー映画【シンデレラ】のあらすじ ディズニー映画【シンデレラ】のキャラクターたち シンデレラ フェアリーゴッドマザー プリンス・チャーミング トレメイン夫人 アナスタシア ドリゼラ ジャック ガス ディズニー映画【シンデレラ】のみどころ シンデレラ城の高さは何メートル? ガラスの靴のモザイク画に使われているヴェネツィアガラスのピースは約何個? 知っておくと分かるディズ

和歌山の完熟梅を使った梅シロップを作りました。 梅シロップは自宅で簡単に作ることができますよ! なぜ完熟梅なのか? 完熟梅が出回る時期 梅シロップを作る時期 梅シロップの作り方 まずは梅と保存瓶の下処理 作り方 1～2週間で出来上がり 梅ジュースは何に聞くの? 梅シロップの砂糖が少ないとどうなる? 梅ジュースはなぜ氷砂糖なの? キズのある青梅で漬けても大丈夫? アク抜きは必要ですか？ 青梅の保存方法 冷凍青梅で漬けても大丈夫？ 取り出した梅の実は食べられる？ 発酵してしまった場合の対処方法 出来上がりの量 なぜ完熟梅なのか? 完熟梅で作る梅酒・梅シロップは、フルーティーな香りとまろやかな風味になる傾向があります。 購入時から香りが甘く食べてしまいたいくらいです。 フルーティー化した梅を使うことで、梅酒・梅シロップ共に味もフルーティーでまろやかになるのです。 私は元々フルーティーな味わいがが

最近、就寝前に本を読んでいます。 今ハマっているのは【辻村深月】さん。 私の読書どハマりの最初は 赤川次郎さんの推理小説です。 懐かしい〜。。。 推理小説以外の本も読みますが 推理小説は大好きです。 湊かなえさんの小説を読んだときは 衝撃を受けました。 ドキドキさせる展開 どん底に落とされるようなラスト ストーリーの流れの書き方もおもしろくて 夢中にさせる要素がたくさん詰まっています。 書籍はほぼ全て持っています。 実は私。。。 読んでから時間を置けば 三度くらいは展開や犯人を忘れて読めるんです。 (やばいですか？) だから湊かなえさんの本も 何度か繰り返し楽しみました。 それからは好きな本には出会えても 湊かなえさんのような 好きな小説家に出会うことが できませんでした。 ところが娘の読んでいた辻村深月さんの本を読んで 大ファンになってしまいました。 それからはメルカリで本を買い 少しず

毎日夜の22時まで塾で勉強している（と思っている）のに朝早く起きて勉強をするという娘。気ばかり焦って結局何も出来ていない毎日が続いている感じがします。 睡眠時間をしっかりとって、朝の準備や寝る前のドライヤーを乾かしている間の時間を有効活用して欲しいと思います。 休息する旨伝えると意固地になって余計に口答えしてくるのであえて何も言いませんが、自分の身体を大切にして欲しいと思います。 今日のおにぎり 材料 作り方 レシピの決まりごと 今日のお弁当 エリンギの冷凍保存の仕方 エリンギときゃべつのまな塩炒め 材料（1人分） 作り方 エリンギの梅バター 材料（1人分） 作り方 今日のおにぎり 韓国海苔と梅干のおにぎり 材料 ご飯:茶碗1杯分（150ｇ） 韓国海苔：2枚 梅干し：1個 作り方 ①梅干しは種を取っておきます。 ②すべての材料を混ぜ合わせて中に梅干しを入れ、おにぎりにする。 毎日おにぎり3

娘が大雨の中登校し、途中警報が発令されたため大雨の中帰宅してきました。 その後すぐに警報が解除されお昼に登校。なんだか疲れた一日でした。 今後もこういった事が増えるんだろうけど、大雨の中出ていくのは本当大変です。 今日のおにぎり 材料 作り方 レシピの決まりごと 今日のお弁当 にんじんの冷凍保存の仕方 にんじんのバターしょう油グラッセ 材料（1人分） 作り方 にんじんとじゃこのピリ辛炒め 材料（1人分） 作り方 ひらひらにんじんマリネ 材料（1人分） 作り方 今日のおにぎり タコのタヌキおにぎり 材料 ご飯:茶碗1杯分（150ｇ） タコ：適量 大葉：二枚（あれば） 天かす：大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2 マヨネーズ：小さじ1/2 しおこしょう：少々 作り方 ①タコは小さく切って塩コショウで軽く炒め、大葉はみじん切にする。 ②天かすにめんつゆをかけておく ③ご飯とすべての材料を

今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 今日のお弁当 おいしいアンソロジー 沢村貞子 私のお弁当 今日の名言 気が滅入る時には、天気の良い日に景色の良いところへ散歩に行く。自分の周囲にどんなに美しいものがあるか考えてみる。これを実行すれば、その瞬間には不幸はありえない。この瞬間にその一日の、一週間の、一か月の、あるいは一年の心の持ちようが決まるのだ。 今日のおにぎり ゆかりとチーズと枝豆のおにぎり レシピの決まりごと ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。 プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用 電子レンジでの加熱は500Wが基本 バターは有塩バターを使用 使用しているツナ缶は水煮タイプ 梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。 食材を洗う。皮をむくなどの基本的な工程は省略している

🔺マンションの植え込みに可愛い花を発見💡 なんていう花でしょう？ ポケモンにこんなのいたな・笑 🔺寄り添ってて可愛い🥰 さて、先週行われた娘の運動会。 1日中曇りだったのに☁️ 🔺物凄い日焼け☀️ なぜにーーー⁉️ 非常に痒いなう😭笑 そして平日だったと言うのにお父様たちの参加率の高さに驚く👀💦 中高になると親は来ないものなのかと思いきや。 いやはや皆様の娘愛に乾杯🥂 我が家のパパも、娘大好きだけど。 🔺そして娘も今のところパパ大好きみたいだけど💕 『まぁみんなもう見に行かないでしょ』って彼は普通に出勤してゆきました👨🏻笑ｱﾏｶｯﾀﾈ もちろん小学校時代に比べたらだいぶ来てなかったですけども😅 実は私も行かないつもりで。 でもやっぱり行くことにしたのは娘が応援団に立候補したから✨ 人前で踊るの大好きだから小学校の時に『応援団やれば？』って言っても頑なに『嫌だ』と

健康康診断の季節になりました。 毎度のことながら、ドキドキします。 最近お酒は飲んでいないのに、〇〇が高め ちょこっと調べたら、なんと運動不足と甘い物の食べ過ぎ。 コレステロールもお高めに あちゃー このまま血液ドロドロから心筋梗塞や脳梗塞になってもおかしくありません。 長生きはしたくないけれど、今はまだ元気でいたい。 毎日、口に入れる食材は大切ということで、お菓子を食べる回数を減らし、（いきなりなくすのは無理なので）血液サラサラになる食事を作ることにしています。 時々レシピもご紹介するので自分に合ったものがあれば参考にしてみてくださいね。 今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 今日のお弁当 おいしいアンソロジー 金井美恵子（かないみえこ） 白い御飯 200円以下で作る血液サラサラレシピ にらとじゃこのお好み焼き 作り方 今日の名言 あの太陽の輝くはるか彼方に、私の最も優れている何物か

お弁当お助けアイテムとして覚えておくと便利なすきまおかず。メインのおかずとサブのおかずを詰めたあと、すきまがあったり、彩りがもう一つだったりという時役立ちます。 今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 作り方 今日のお弁当 作り置きできるすきまおかず きゅうりと人参の和風ピクルス 今日の名言 不可能だと思わない限り、人間は決して敗北しない。 今日のおにぎり 梅のおかかおにぎり 特別な具材はなくてもおにぎりっておいしいですよね。 今日は梅干しとおかかのおにぎりです。 レシピの決まりごと ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。 プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用 電子レンジでの加熱は500Wが基本 バターは有塩バターを使用 使用しているツナ缶は水煮タイプ 梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調

牛乳瓶、ビール瓶、一升瓶など、日本では昔から、瓶や容器を何度もくり返し使うというシステムがきちんと根づいていました。 しかし、1995年にできた容器包装リサイクル法により、リサイクルに必要な費用の8割（回収・分別・保管にかかる費用）を自治体が負担することに。 その結果、メーカーは手間とお金のかかるリユースをしたがらなくなってしまったのです。 使い捨て瓶を資源ごみに出し、溶かしてもう一度新しいびんを作ることと、洗浄してリユースすること。 荷を考えたとき、リユースのほうがずっと簡単でムダのないシステムだと思いませんか？ リターナブルびんの歴史 瓶のままで再使用が環境にいちばん 1.リターナブル瓶とは？ 2.リターナブル瓶 海外リターナブルびん事情 ドイツ ～リユース先進国～ デンマーク ～驚異的なリユース国家～ アメリカ ～意外な一面～ 引取が出来る空き瓶（一般） 引取の出来ない空き瓶（一般）

今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 今日のお弁当 今日の名言 追い詰められた若者が意を決して「世間」という暴れん坊のあごひげを引っ張ると、すっぽりと手の中に抜け落ちることがある。よく見直すと、それは、臆病者を追い払うためのつけひげなのだ。 今日のおにぎり 五穀米とシソ梅ひじきのおにぎり 最近おにぎりの本を見ずに作っていたら、「ちょっと手抜きしてる?」と言われてしまいました。明日からまた本を参考におにぎりを作ります。 レシピの決まりごと ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。 プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用 電子レンジでの加熱は500Wが基本 バターは有塩バターを使用 使用しているツナ缶は水煮タイプ 梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。 食材を洗う。皮をむくなどの基本

初対面の男性に、心が動くほどの美人じゃないと言われていたら… お金持ちだけど、高慢で愛想が悪い。 人を見下すような言い方だとこちらから願い下げ。 なのにある日突然のプロポーズ??? 訳がわからない。 私があなたのプロポーズを受けるとでも思ったのですか??? 今から約200年以上も前に書かれた小説ですが、現代でも充分に楽しめるジェーン・オースティンの小説【自負と偏見】 あらすじ ジェイン・オースティン　JaneAusten 小山太一　コヤマ・タイチ 主な登場人物 ミスターベネット ミセスベネット ジェイン・ベネット エリザベス・ベネット（リジー/イライザ） メアリー・ベネット キャサリン・ベネット（キティ） リディア・ベネット ビングリー家（ネザーフィールド） チャールズ・ビングリー ルイーザ・ハースト キャロライン・ビングリー ハースト氏 ルーカス家（ルーカス・ロッジ） サー・ウィリアム・

今日のおにぎりは、なんと!!柿の種を使ったおにぎりです。 おにぎりにおかきを入れるのは初めてなのですが、もち米のような感じの仕上がりになりました。 今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 作り方 これ、読めますか 今日の名言 あくまで自分自身の自分の取り組んでいるアイデアを信ずるなら、たいてい成功することが私にはわかった。 今日のおにぎり 柿の種と梅のおにぎり レシピの決まりごと ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。 プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用 電子レンジでの加熱は500Wが基本 バターは有塩バターを使用 使用しているツナ缶は水煮タイプ 梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。 食材を洗う。皮をむくなどの基本的な工程は省略している場合があります。 コーンや枝豆などは、

先週末、本当はママ友さんと錦糸町の甘味処に行く約束をしていたのですが、体調不良との事でリスケ🗓️✏️ 子供が小さかったころは、子供の体調不良でママの予定が次々ドタキャンになる事がよくありましたが👶🍼 子供が育ったら、今度は自分たちの身体が悲鳴をあげ始めるんですよね😅ｾﾂﾅｲ 我々の身体、昔と違って無理が効かなくなってきているのでゆっくりのんびり🍵 錦糸町はまた今度😉 とはいえ甘味が食べたいモードだった私🍡 主人と船橋の甘味処『茶房つむぎ』さんへ行ってきました😊 お目当ては、、、 🔺賞味期限10分の葛切り。 11時半からの販売開始です⏰ モチモチつるつるで、あっという間に完食✨ 🔺こちら、主人が私を撮ってくれた写真なのですが。 ちびまる子ちゃんに出てくるたまちゃんのパパ並におもむろに写真を撮ったため、葛切りを目の前に物すごく嬉しそうな顔をしている写真が撮れてました🤣 こ

昨日に引き続き、大学入試共通テストに向けての各教科の先生からのアドバイスを記しておきます。 本日は地理Bについて担当先生からのアドバイスです。 今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 作り方 大学入試共通テストに向けて【地理B】 今日の名言 人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ 今日のおにぎり 若菜ふりかけとツナマヨのおにぎり おにぎりは夫が作ってくれることもあります。 夫が作るおにぎりは大きく、私が作るおにぎりは小さめ。 娘が帰宅すると私のおにぎりは小さいので、もう少し大きいおにぎりが良いと言われてしまいます。 レシピの決まりごと ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。 プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用 電子レンジでの加熱は500Wが基本 バターは有塩バターを使用 使用しているツナ缶は水煮タイプ 梅干しや

新しい時代を生き抜くためには新しい力が必要です。社会の変化が激しく、予測不可能な時代に求められる事は、「自分で考えて自分の力で乗り越えられる人」です。 そのためには、学校で学んで終わりではありません。 生涯にわたって、学び続けることが大切になります。 今日のおにぎり レシピの決まりごと 材料 作り方 今日のおにぎりの感想 今日の名言 今日のおにぎり サケと大葉のおにぎり レシピの決まりごと ご飯の量は茶碗一杯分（150ｇ）を基準としています。 プロセスチーズは1個15ｇ、クリームチーズは1個18ｇ めんつゆは3倍濃縮タイプをそのまま使用 電子レンジでの加熱は500Wが基本 バターは有塩バターを使用 使用しているツナ缶は水煮タイプ 梅干しや鮭など、商品によっては塩分量が異なりますので調味料等で調節して下さい。 食材を洗う。皮をむくなどの基本的な工程は省略している場合があります。 コーンや枝豆

先日、すごく綺麗な虹が見えました🌈 しかもダブル🌈🌈 🔺ドーン✨ 色が濃くて、紫色までしっかり見えると娘が言っていて👀 彼女のスマホは最新なので私のより綺麗に撮れたので、写真をもらいました📱 🔺パースでは雨が多い冬、毎朝・昼に出ていた虹🌈ﾅﾂｶｼ 日本でもみられて嬉しい☺️ そんな週末、最近やたらとCMで見かけるタイミーで隙間バイトをしてみました@マック🍟 受付のパートは週2〜3で継続中🏢 ただ、おしとやかすぎて😅 私とキャラが真逆の職場。 賑やかに働きたい欲がフツフツ♨️ それを発散すべく🎉 スマホでタイミーを登録。 行きたい日の仕事を検索🔍 近場でマックが募集していて、時給も（マックにしては）高かったので決定☝️ 制服のサイズをメッセージしておいて。 当日は『タイミーです』って言って出退勤時にQRコードをスキャンするだけ。 簡単💕 お仕事は出来上がった商品を

大切な友人の結婚式や食事会等にお子さんとご出席された時、普段あまり食べる機会がないフランス料理や会席料理を出される事がありますよね。 そんな時使い慣れていないナイフやフォーク等の使い方にドキドキ。 なんとなく周りを伺いがら、カトラリーの使い方が分からないまま、食事も喉を通らない‥なんて事になっていませんか？ そんな時子供がカトラリーを落としてしまった。 （あ〜よりによって、なんで今なん!?） どうしよう… せっかくの料理を美味しく頂くためにも、テーブルマナーを少し知っていると安心です。 急な会食にも困らない‼ この1冊でお子さんと一緒にテーブルマナーを学んでみてはいかがでしょうか。 今日はそんなテーブルマナーが学べる絵本のご紹介です。 和食のマナー：お箸で食べる 踊り箸（おどりばし） 指し箸（さしばし） まよい箸（まよいばし） もぎ箸（もぎばし） 渡し箸（わたしばし） 立て箸（たてばし）

楽しかった旅も終わり、大阪（関西国際空港）へと帰国する日となりました。 なんで旅行ってこんなにも早いんでしょうね。 毎日が楽しくて仕方ありませんでした。 次回また海外旅行に行ける様に、毎日を大切にしたいです。 今回はエールフランス航空の【パリ〜関空】までのエコノミー機内食の感想です。 前回は「関空〜パリ」のエールフランス航空の機内食についてでした。 前回の記事はこちら👇 www.yumepolly.com もしかして機内食入れ忘れ!? 機内食 帰りのパリ〜関西空港行きのCAさんは男性がほとんどでした。 搭乗予定を30分ほど過ぎ、機内に入ってひと息着いた時、何やら後ろが騒がしい。 最後列にいる私達が見たものは‥? いそいそと搬入する作業員達。 あまりジーッと見ているものだから、CAさんが「食事を積んでるんだよ」と声を掛けて下さいました。（どんな顔見してたんやろ‥） 写真も撮ってOKだったの