お久しぶり＆あけましておめでとうございます（土下座）。 諸事情により更新がとまってしまっていたのですが、せめて2022年のまとめはアップしたいと思い、一つの音楽記録として書いていきます。 個人のプレイリストと思って聞いて頂ければ嬉しいです。 Mrs,GREEN APPLE－ダンスホール Larkin Poe－Blood Harmony Dorothy－Rest In Peace Castle Walls （feat.Christina Aguilera） Оля Полякова－Все буде добре, Оля（Everything will be fine, Olya） Nina Hagen－Du hast den farbfilm vergessen あとがき 今年こそは…LOVE！！！ Mrs,GREEN APPLE－ダンスホール www.youtube.com “不器用だけ

こんばんは。 健康の3要素である睡眠・食事・運動に関する、私の行動習慣。 食事に関する行動習慣として ・少食 ・清涼飲料水・炭酸飲料・缶コーヒーは控える の2つを挙げました。どちらも基本的なことですね。 あともう1つあります。 それは料理をすること。自分で作ることです。 こちらも基本的なことですね。特に目新しいものではありません。 習慣というからには「毎日」が基本ですが、すみません、かくいう私は毎日は実践できていません。時間の制約（物理的に時間が取れない）と気分の制約（面倒くさい…）により、できない日々もしばしば。それでも取り組むようにはしています。 料理の効用は多くあります。皆さんもご存じだとは思いますが、改めて私の思うところを書かせていただきます、健康という観点において。 まずは ・取りたくない添加物や調味料を排除できる 外食ではどんな添加物が使われているかは分からない。知らぬ間に害悪

※なれんかね？ オレオレ詐欺 結婚詐欺 後は、、、詐欺師で思いつく言葉ってこれくらい。 PC画面ロックされて、 「大丈夫です！エンジニアが解決しますので下記へ大至急お電話をください」 なんて画面が出てきて 速攻　強制終了して パソコンを再起動。 まぁ、いろんな詐欺があるわな。 シロサギが良い人達で、クロサギが悪い人達。で、あってる？ オレオレ詐欺は年寄りからお金を騙し取るからＮＧで、 結婚詐欺は純情な心を傷つけるからＮＧであってる？ あ、宗教の詐欺は論外だな。心の隙間に付け込むのはＮＧだろ。 必殺仕事人はＯＫ？　これは詐欺じゃないな、敵討だし。 例えばさ、 政治家からお金を騙し取るのはＯＫな気がするのよ。 ほんで鼠小僧みたいに　努力しても報われない人達にあげるの。 これ、良いと思わない？ こんな話を会社でしたら、 努力しても報われない人って「知識が無い」からだ。って。 騙されやすい人って、