8人に1人が苦しんでいる！「うつ」にまつわる24の誤解｜ダイヤモンド・オンライン
遅刻癖のなかった人が、ある時期から遅刻や無断欠勤を繰り返すようになった場合、その人が「ウツ」状態である可能性が考えられます。決して責任感が足りないのではなく、むしろそんな自分に自己嫌悪しているのです。 (2008年11月13日)
ジョギング・ウォーキング・スイムに自転車、楽しく続けるなら「ジョグノート」
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。
あなたが3日坊主で終わる理由。あるいはメンヘル療法。 - teruyastarはかく語りき
のとーりあす リアルな話すると 日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 http://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-1235.html ＿＿＿＿_ ／::::::─三三─＼ ／:::::::: （ ○）三（○）＼ |::::::::::::::::::::（__人__）:::: | ＿＿＿＿＿ ＼::::::::: |r┬-| ,／ .| | ノ:::::::: `ー'´ ＼ | | リアルな話すると 日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 日本の人口1億2000万人を平均寿命の80年で割ると 推定年間死亡者数は約150万人となる。 このうち約3万人が自殺で死ぬつまり 50人に1人は、自殺で死ぬ。 ＿＿＿＿ ／:∪::─ﾆ三─ヾ ／:::::::: （ ○）三（○）＼ （:::::∪:::::::::: （__人__）::::: i|
肩こりさんに、手軽にできる解消法を試してもらった - はてなニュース
パソコンに向かう仕事が多いはてなでは、肩こりで悩む人が大勢います。中でも常にマッサージ器を肩にあてているスタッフが一人。相当肩こりで悩んでいるようです。彼の痛みを少しでも解消してあげようと、手軽にできるマッサージ方法を調べて、実際にやってもらいました。 まずは肩こり度をチェック！ 首が原因の肩こり？首を軽くする1分体操 - ［肩こり・腰痛］All About この記事で紹介されている、首に問題があるかどうかのチェック方法を試してみました。チェックの仕方は壁に顔を横にしてつけるだけ。両肩がつかなければ問題あり、だそうです。 周囲からの「何しているの？」という視線を浴びつつチェック開始。画像ではわかりにくいですが、彼の肩は壁からだいぶ離れています。これは問題あり、です。 それでは、はてなブックマークで調べた肩こり解消法を実際に試してもらいたいと思います。 その1 ～肩すくめ体操～ まず、前述の
20年来のつらさがほぼ消えたことについて
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
NIKKEI NET 特集 - 調査で明らかになるWii Fitの利用実態
インターネット調査 03/28その１：Wii Fitの購入について 03/28その２：Wii Fitの利用状況 03/28その３：購入に関するエピソード 04/09その４：購入の際に期待していた効果 04/09その５：Wii Fitを利用して感じた効果 04/09その６：利用時のエピソード（男性30代～40代編） 04/09その７：Wii Fitを見かけた意外な場所・やってみたい場所 04/23その８：世代別・男女別で見るWii Fitの実態：購入編 04/23その９：自由回答でWii Fit Q&A 05/14その10：世代別・男女別で見るWii Fitの実態：利用編 05/14その11：利用時のエピソード（男性50代以上編） 06/04その12： 世代別・男女別で見るWii Fitの実態：効果編 06/04その13： 利用時のエピソード（女性編）
NIKKEI NET 特集
トレーニングの前には必ず準備運動をしましょう。 トレーニングの前に準備運動を行うことで自分の体調を知ることができます。 準備運動ページを開く ビジネスパーソンが日ごろ感じている体の悩み。病院に行くほどでもないが、ちょっとツライなと感じた時に、Wii Fitでできるトレーニングを考案しました。また、「駅の階段の上り下りがきつくなってきた」というような方のために、基礎体力をあげるトレーニングもご紹介します。 12/1UP 1肩こり対策 1月公開予定2快適な睡眠のために 1月公開予定 3スタミナアップ メタボリック・シンドローム対策は、 [1]摂取カロリーを減らす [2]運動をして消費エネルギーを増やす [3]筋肉トレーニングで筋肉量を増やして基礎代謝を増やす の3点がポイントです。ここでは、エネルギーが燃えやすい体質づくりのための、筋力トレーニングと、効率的にカロリーを消費
日経ヘルス 最新号のご案内：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス 最新号のご案内】
日経ヘルス2018年9月号のご案内 ＼表紙は綾瀬はるかさん／日経ヘルス 2018年9月号 定価：600円（税込）【特集1】脂肪を減らす! 一生太らない体を手に入れる【特集2】30秒! 安くていいコスメで夏老け対策UVケア【特集3】新・解... 2018年8月2日 日経ヘルス2018年8月号のご案内 ＼表紙は綾瀬はるかさん／日経ヘルス 2018年8月号 特別定価：750円（税込）【特集1】下腹が速攻凹むダイエット【超特大2大付録】ダイエットボール・ライザップ式ダイエットBOOK【特集2】「分散美... 2018年7月2日 日経ヘルス2018年7月号のご案内 ＼表紙は榮倉奈々さん／日経ヘルス 2018年7月号 特別定価：700円（税込）【特集1】自律神経が整う休息ストレッチ【特集2】科学的に証明された「究極の食事」【特別付録】180品目! 糖質・カロリー... 2018年6月1日 日経ヘルス2
日経ヘルス 最新号のご案内：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス 最新号のご案内】
日経ヘルス2018年9月号のご案内 ＼表紙は綾瀬はるかさん／日経ヘルス 2018年9月号 定価：600円（税込）【特集1】脂肪を減らす! 一生太らない体を手に入れる【特集2】30秒! 安くていいコスメで夏老け対策UVケア【特集3】新・解... 2018年8月2日 日経ヘルス2018年8月号のご案内 ＼表紙は綾瀬はるかさん／日経ヘルス 2018年8月号 特別定価：750円（税込）【特集1】下腹が速攻凹むダイエット【超特大2大付録】ダイエットボール・ライザップ式ダイエットBOOK【特集2】「分散美... 2018年7月2日 日経ヘルス2018年7月号のご案内 ＼表紙は榮倉奈々さん／日経ヘルス 2018年7月号 特別定価：700円（税込）【特集1】自律神経が整う休息ストレッチ【特集2】科学的に証明された「究極の食事」【特別付録】180品目! 糖質・カロリー... 2018年6月1日 日経ヘルス2
寝る子は育つ:レンタルサーバの裏事情 - CNET Japan
「睡眠を制すものは人生を制す」 とまでは言いすぎですが、私は睡眠はとても大切だと思ってます 寝不足で過ごす一日は、頭が冴えてる日の10分より、生産性が無いと思います。単純作業ですら手が進まず、まわりにも良い影響を与えない、マイナスオーラを発してしまいます 私は比較的早寝早起きタイプの生活(陽が落ちると同時に寝て、陽が出ると同時に起きる、とまでは言いすぎですが、だいたいそういうタイミングで寝てます)で、睡眠時間は長いほうなので、まわりからは睡眠が得意と思われることもあります しかし、実は寝付くのも苦手、低血圧ゆえ起きるのも苦手で、それなりの工夫をすることで、快眠生活を送ってます まず、寝付くための工夫としては、会社から帰ってきたら、仕事のことは一切しません。料理をしたり、読書をしたり、音楽を聴いたりと、この時間は自分の時間だと割り切って、仕事が忙しくても、仕事をしないように心がけてます。もし
携帯電話の脳腫瘍リスクを調べる史上最大の調査、中間報告は最悪
携帯電話の脳腫瘍リスクを調べる史上最大の調査、中間報告は最悪2009.01.06 16:005,316 Interphoneが携帯電話ががんの原因になるかどうかを調べる史上最大規模の研究を進めています。13カ国の患者から6400もの腫瘍の症例を集めて検証中のもので、2009年初頭には最終結果が出るんですが、その中間報告が、なんとも最悪な結果なのです。 この調査でイスラエル人研究者たちが発見したのは、携帯電話を使う人は使わない人より脳腫瘍ができる確率が50％も高いこと。 Interphoneが英国、デンマーク、ノルウェイ、スウェーデン、フィンランドと行った共同調査でも、携帯利用10年を超える人は腫瘍ができるリスクが40％高いことが分かってます（利用10年未満の人にリスクは認められなかった）。 今年9月に議会小委員会の聴聞会で携帯電話のリスクについて話したアルバニー大学健康衛生環境研究所デビッ
君に伝えたい事があるんだ - ちょっと呟いてみる
血液内科医になりつつある小童の話、おk? 「配偶者がうつ病になったときにするべき、たった一つのこと」: 「鰤端末鉄野菜 Brittys Wake」 配偶者がうつ病になったときにあなたがする、たった一つのこと、それは病院へ行くこと。病院へいって担当医とあうこと。 何もうつ病に限った話ではない。家族は必ず担当医の話を聞きに“来て欲しい”。できれば、初診から。理由を簡潔にまとめると、以下の感じになる。 病名を告知の際にショックで頭が真っ白になった本人の代わりに説明を聞く 入院後の本人不在の家庭をどうするか対策を立てる 限られた予後の中で本人が最大限の幸福を享受できるように対策を立てる 本人を支える最後の精神的な砦は家族しかいない 以下、各論。 病院へいって担当医とあう4つの理由 病名を告知の際にショックで頭が真っ白になった本人の代わりに説明を聞く 科の性質上、また地方の基幹病院である以上、開業医
運痴だけど走ってる
隔日くらいで8月から走ってる。下準備のウォーキングは6月から。 学生時代の体育は5段階評価で1か2、運動部には所属したことない。社会人になってからも運動らしい運動はしたことがなく、座り仕事のまま30代になった。メタボというほどの体系ではないが標準の上限ギリギリ。 きっかけは一眼レフカメラを新調したこと。新型の性能の良さを楽しんでたらハマり、自分の足で遠くまで撮影に行きたくなった。そのためには体力がない。1日30分くらいなら作れるし、ウォーキングでもするか。 そんな理由で6月からウォーキングを始めた。歩くだけなのに筋肉痛になる運痴っぷり。それでも1ヶ月程で、歩くだけでは疲れない体になり、重いカメラ持って2時間ほど歩き回っても平気になった。目的は達した、と思った。食事制限はしてないが体重も3kg程減った。 歩くことが楽しくなったが、移動できる範囲に限界を感じるようになった。もっと遠くまで行ける
新たな「環境ホルモン禍」の可能性ビスフェノールA、発売中止の動きが世界で拡がる (nikkeiBP on Yahoo!ニュース)
我が国で「環境ホルモン」という言葉に注目が集まったのは、およそ10年前にさかのぼる。1997年の秋、『奪われし未来』（シーア・コルボーンほか著、翔泳社）が発売になった。同書では鳥やワニ、ヒョウなど野生動物の生殖機能が環境ホルモンによって異常になっている可能性が示唆され、人々に衝撃を与えた。 その後、環境ホルモンについては世界各国の、そして数多くの研究者が「人間では環境ホルモンの影響は認められない」という結果を発表した。そのためにいつしかこの問題は忘れさられてしまった感がある。 しかし昨今、環境ホルモンの疑いのある「ビスフェノールA」という物質が、ラットを使った実験で、ごく微量で「発情を持続させる」という異常を引き起こすことが分かった。そのため、再びこの問題がクローズアップされ始めたのである。 食器や哺乳ビンからビスフェノールAを摂取する可能性は高い ビスフェノールAは、プラスチックのポリカ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
パパはアスペルガー!:アスペルガー診断時に用意するもの - livedoor Blog（ブログ）
赤ちゃん子供のここカラダ
オフィスでできる猫背矯正法！
ペットフードリコール騒動のまとめサイト [リコールリストやメラミンなどの情報]
暮らし・学び・医療 | 毎日新聞
ゴマの健康成分“セサミン”で脂質も血圧も低下 (05/10/27) - ニュース - nikkei BPnet