運痴だけど走ってる

隔日くらいで8月から走ってる。下準備のウォーキングは6月から。 学生時代の体育は5段階評価で1か2、運動部には所属したことない。社会人になってからも運動らしい運動はしたことがなく、座り仕事のまま30代になった。メタボというほどの体系ではないが標準の上限ギリギリ。 きっかけは一眼レフカメラを新調したこと。新型の性能の良さを楽しんでたらハマり、自分の足で遠くまで撮影に行きたくなった。そのためには体力がない。1日30分くらいなら作れるし、ウォーキングでもするか。 そんな理由で6月からウォーキングを始めた。歩くだけなのに筋肉痛になる運痴っぷり。それでも1ヶ月程で、歩くだけでは疲れない体になり、重いカメラ持って2時間ほど歩き回っても平気になった。目的は達した、と思った。食事制限はしてないが体重も3kg程減った。 歩くことが楽しくなったが、移動できる範囲に限界を感じるようになった。もっと遠くまで行ける

[sawa_02]

”ランニングシューズを買いに行った。高い靴ではないが、なんだかすごく嬉しかった。僕がこんなものを買うときが来るなんて。”

[toya]

勇気が湧く話

[Straynap]

読むと運動したくなる

[raitu]

ウォーキングからジョギングの導入へ。目的が「遠くまで写真を撮りにいきたい」という目的が明確だと続く、という良い例。

[honeybe]

歩くことから始める。

[abibaba]

心がけを見習いたい

[whistleman]

がんばれ。　スピードを気にするより、ゆっくりでも距離を伸ばしたほうがいいと思う。LSD。

[rawpower521]

僕も走るのと泳ぐのが好きだ。

[bunoum]

運痴はDEXとAGIの話で、体力不足はSTRとVITの話じゃないだろうか。

[surumeno13]

心拍数計は中学生ぐらいから使う機会があるといいのに。どれぐらい動くとどれぐらい心臓が働くか数値でみるのってけっこう楽しいから。

[aya_momo]

運動音痴と体力は関係ないよ。走っていれば誰でもそのうち速くなるし長い距離が走れるようになる。フルマラソンだってそんなに遠い話じゃない。

[bassai718]

僕も最近職場の先輩に誘われてランニングを始めた。皇居周りのコースに連れて行ってもらったらランナーで埋め尽くされていて驚いた。こんな世界があったとは。

[halca-kaukana]

運痴だと思っていても、自分にあった体の動かし方を知って運動するようになるととても楽しくなる。私も運痴だと思っていたが、自分に合った練習方法を知って運動が楽しくなったことがある。その時の感情を思い出した

[whalebone]

新しいランニングシューズを履くと嬉しくなってしまうのは何でだろう。

[m-bird]

体操を教えてる50代の母の運動能力・体力 >>>>>>>> 20の私の体力。//　やべぇ、やべぇ。歩くだけで筋肉痛まじパネェ。

[SuiJackDo]

歩きはじめて3ヶ月ほど。30秒と走れませんが？／http://suijackdo.seesaa.net/article/102324948.html

[t-murachi]

おー。おいらもまた走らないとなぁ。ちなみに 30分ぐらい走れるようになってもすぐには痩せないよ。30超えると特にねー。食事制限超重要…。たぶん。

[memoclip]

こういうのっていいなぁ。すごくいいなぁ。自分も頑張ろう。

[mereco]

わたしもそこそこの山に登れるように体力つけたいワー

[shanimu]

私もそんな感じで運動経験なく、25過ぎて、歩き、走り、……今は自転車の実業団選手です。でも未だに運痴で、下り、カーブ、手放しが苦手で、ヒルクラ1本。運動不足は治るけど、運痴は治らんね転々

[SeiSaguru]

走りたくなったときに読む。

[taninsw]

読ませる文章

[graph]

一眼にいいレンズ付けてでかい公園とか走り回るといい運動になるかと…

[ckis]

上手な超回復/ 心が変わると（中略）習慣が変わる(中略）人生が変わる

[vanish_l2]

走るって素敵。

[frog78]

道徳の教科書にでも出てきそうな清々しいエントリ

[heniha]

体育ではあまり技術を習わなかったな。不思議だ。

[nori_17]

やっぱりまた走らないと…

[jhoshina]

俺も走ろう

[ogan]

いや、うん、未学習なだけなんじゃないかな。学校の体育って「スポーツ」の根幹である「楽しみ」部分を教えてくれないからね。