PV３０００達成！ - なるほど！楽しい！看護ブログ
皆さん、こんにちは（こんばんは） いつもブログを見て頂きありがとうございます。 この度アクセス数が３０００を突破致しました！！ ありがとうございます！ このブログは 「皆さんが楽しくイキイキ毎日を過ごせるような知識をお届け！ 看護知識、体の理解、生活習慣、摂取すべき栄養素、脳に影響する神経伝達物質、勉強法、自己成長など様々なジャンルの情報を発信します！」 をテーマにしています。 今後、ブログの質を高めるためにも 「こんなことが気になる」 「こんな話してほしい」 などのご要望がございましたら コメント頂ければ幸いです。 今後とも 「なるほど！楽しい！看護ブログ」をよろしくお願いいたします！！ 今日はこの辺で。 このブログを見て頂き、ありがとうございます。 皆さんがイキイキとした毎日を過ごせますように。
浮腫を改善するには？ - なるほど！楽しい！看護ブログ
みなさん、こんにちは。 前回の記事で「浮腫」について お話ししました。 浮腫は 細胞と細胞の間の液が増加 することで起こるんでしたね。 今回は 「浮腫の対処法」についてお話します。 ー食塩摂取を控えるー ナトリウム（食塩）は 血管が水分を欲求する原因になります。 そのため 血管内圧が上昇し 水分を吸収する力が低下することで 浮腫みになります。 （前回の記事でお話ししましたね） １日当たりの塩分摂取量の基準値はこちらです。 成人男性ー7.5g未満 成人女性ー6.5g未満 食塩の過剰摂取は、浮腫みだけではなく 高血圧や、動脈硬化、脳卒中、がん などのリスクもありますので 適度な摂取を心掛けて下さいね。 ーマッサージー マッサージが浮腫に効果があることは 良くご存知かと思います。 ですが 詳しい理由をご存じないのでは？？ マッサージと言うのは 静脈血やリンパ液の還流促進 をする行為です！ （静脈
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おうち時間 - なるほど！楽しい！看護ブログ
