リバウンドなしのダイエットの鍵はストレス管理？米研究
米コロラド（Colorado）州オーロラ（Aurora）で肥満解消プログラムに参加する女児（2010年11月13日撮影、資料写真）。(c)AFP/Getty Images/John Moore 【12月1日 AFP】ダイエットをして短期間で大幅に減量した人はリバウンドで体重が戻ることがあるが、その理由の1つは、ダイエットによってストレスに対する脳の反応の仕方が変わったためとする論文が、30日の米科学誌ニューロサイエンス（Journal of Neuroscience）に発表された。 米ペンシルベニア大（University of Pennsylvania）の研究チームは、摂取カロリーを制限し、しっぽからぶら下げるというストレスを与えたマウスの行動とホルモンレベルを調べた。 3週間後、マウスの体重は人間がダイエットをした場合と同様に10～15％減少した。「食事制限」を解除されたマウスは、摂取
ストレスをコントロールする脳内物質の作用メカニズム : 糖鎖ブログ
人を含めた脊椎動物は恐怖のようなストレスを感じると大脳辺縁系の扁桃体の神経活動が活発になり、そして、その活発化は神経細胞間の結合部であるシナプスにおける反応の持続的増大つまり長期増強（ＬＴＰ）によって生じる事が判っています。 そこで、ＬＴＰを抑制する脳内構造や物質を発見できれば、過度の恐怖による不安障害症状を軽減する事が可能であると考えられています。 今回、独立行政法人放射線医学総合研究所の研究グループはラットの脳を用いてストレスをコントロールする脳内物質の作用メカニズムを解明しました（２０１０年１０月１９日）。 まず、短時間の繰り返し刺激によって扁桃体神経細胞にＬＴＰを誘導し、次に扁桃体にある受容体（糖鎖）のブロッカーを用いて調べた結果、ＮＭＤＡ受容体ブロッカーを加えた時にはＬＴＰは起こるが、カイニン酸受容体ブロッカーを加えた時にはＬＴＰが起こらない事を見出し、初めてカイニン酸受容体が関
ストレス下の男性は自分と似ていない女性を選ぶ、研究
ギリシャ首都アテネ（Athens）の国会議事堂前のシンタグマ広場（Syntagma Square）にある噴水で、手をつなぐカップル（2004年8月5日撮影。本文とは関係ありません）。(c)AFP/Aris MESSINIS 【3月15日 AFP】恋人探しは競争が激しく、ルックスや社会的地位、経済力、話術、さらには意識下に訴えるにおいなどが決定打だと思っているとしたら、実はもっと複雑な要素があることを知って驚くかもしれない。 ストレスにさらされている男性は、性的な好みについて意外な選択をするという研究結果が、英学術専門誌「英国王立協会紀要（Proceedings of the Royal Society B）」に掲載された。 論文を発表したのは、ドイツ・トリーア大学（University of Trier）のJohanna Lass-Hennemann氏ら精神生物学者の研究チーム。 ■ストレ
読書がストレス解消に非常に効果的であることが研究で明らかに
通勤・通学時や休みの時にゆっくり本を読むのが楽しみにしている人もたくさんいますが、読書がストレス解消に効果的であることが研究で明らかになったそうです。また読書のストレス解消効果は音楽・ティータイム・散歩よりも効果的とのこと。 また、短時間の読書でも効果的が出ることもわかり、極めてすぐれたストレス解消方法になるようです。 詳細は以下より。 Reading 'can help reduce stress' - Telegraph イギリスのサセックスにある大学で、心拍数などから読書・音楽視聴・1杯のコーヒータイム・テレビゲーム・散歩それぞれのストレス解消効果を検証したところ、読書は68％・音楽試聴は61％・コーヒータイムは54％・散歩は42％・テレビゲームは21％ストレス解消効果が現れたそうです。また、静かなところで読書を行えば、わずか6分間で60％以上のストレス解消効果を得られるとのこと。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
