技術面を考えてみたとき、サイクリングは実にシンプルなスポーツだと思う方もいるだろう。しかし、ペダリングの仕方およびペダリング効率を最大限にするためにはどうしたらいいかといった理論が、長きにわたって発展してきているのも事実だ。 臨床的見地からすると、自転車は固定された弧を描きながら動く両脚を支えているといえる。丈夫な靴を履き、シュークリートをペダルに固定し、基本的に足がクランクアームの先端に取り付けられているというわけである。ペダルを回したとき、この「閉鎖された環」は極めて予想に近い動きを見せ、人によってスタイルが違ってしまうということはほとんどない。 実際のところ、ペダリング中の足の動きのパターンについての研究を見てみると、運動レベル、地形、シッティングかダンシングかに関係なく、全サイクリストの足の動きはかなり似通っている。これは、ランナーの脚の運びや水泳の自由形での腕の動きが千差万別

2011/5/24 12:00 名アシストがかつてのリーダーを罪に問う発言 アームストロング、ヒンカピーの証言で危機に立たされる ツール・ド・フランス7冠のランス・アームストロング（アメリカ）にとっては最悪の1週間だ。まず、先日放映されたテレビ番組”60 Minutes”で、元チームメイトのタイラー・ハミルトンが、アームストロングが「何度も」EPOを摂取しているのを見たと主張。さらに、アームストロングのかつての腹心ジョージ・ヒンカピー（BMCレーシング）が、アームストロングとはEPOを互いに供給しあい、2人がもうひとつの禁止薬物テストステロンについても話し合っていたと言っていたとのこと。 これらは”60 Minutes”から発覚したもので、ヒンカピーはこの番組の制作に関与していないという。いまだ現役で最高レベルの選手として活躍するヒンカピーが、この件について声明を発表した。 「”60

「地獄」を愛することなど、できる人間がいるだろうか？矛盾している。全く意味がわからない。ほどんどの人々にとっては、それは狂気の沙汰としか思えないだろう。 宗教的上、「地獄」は死後に罰を受ける場所である。罪人にとって、果てしのない苦しみが待つ場所であり、邪悪そのものだ。しかし、自転車ロードレースにおける「地獄」は、全く別の意味合いを持つ。「地獄」は、勇敢な英雄のためにある。「北の地獄」での一日を生き抜けば、君は英雄だ。 勝つか、負けるか。 私にとって、これはレースカレンダーの中でも最大で、そして最も栄誉あるレースだ。英雄のために開催されるレースで、英雄のみが勝つことを許される。完走するためには情熱が必要で、ましてや優勝するとなれば、心の底からこのレースを愛していなくてはならない。 大きな苦しみの中に見出す美しさ。これが「地獄」、パリ〜ルーベだ。 バイクメーカーが、その大会のためだけ

「コンタドールは『食物汚染された肉から禁止物質が検出されて検査で陽性反応が出た』と言っている。他の人々は、それは違うといっている。サイクルスポーツ界で今起きていることを考えると、僕はもはや誰も信じられない・・・」オスカル・フレイレ RFEC（スペイン自転車競技連盟）が、ツール・ド・フランス三冠王者のアルベルト・コンタドール（スペイン、サクソバンク・サンガード）を出場停止にするという当初の裁定をくつがえし、無罪としたという知らせで、私は数日前の朝、目を覚ました。2010年ツール・ド・フランス休息日の2日目にコンタドールがクレンブテロールを含んでいる牛肉を食べ、その結果薬物検査が陽性になったと判断したためだ。さらに、コンタドールは完全に無罪放免となって、今日アルガルベ一周レースに出場する。 さんざん手こずった末にUCIが本件の調査をスペイン当局に委ねるとした発表に、サイクルスポーツ界を見守

RFEC（スペイン自転車協議連盟）は、アルベルト・コンタドール（サクソバンク・サンガード）に対し、1年間の出場停止を要求した。コンタドールがこれに対して上訴し、無実の判決が下されない限りは、2010年ツール・ド・フランスのタイトルをはく奪され、アンディ・シュレクが優勝者となる。 最終的な判決は2月9日に下る予定で、コンタドールには10日間の異議申し立て期間が与えられている。コンタドールは、2010年のツール・ド・フランスにおいて気管支拡張剤のクレンブテロールを摂取したとするドーピング検査で陽性反応が出たことで、サイクルスポーツ界にショックを与えた。コンタドール側は、彼は故意に薬物を摂取したのではなく、食物汚染された肉を食べたことにより検出されたと弁明している。 コンタドールの出場停止期間が2年でなく1年となったのには、RFECがコンタドール側の言い分をいくらか認めたことによるものと考え

2011/1/19 18:43 キネティックRock & Roll　インプレッション ダンシングで実感できる驚異の固定ローラーが日本初上陸！ ここ数ヶ月の間に、私の所に届いた製品の中で本当に興奮したものが一つある。それは、キネティックRock&Roll固定ローラーである。今まで、雑誌の広告、ショップ、トレードショーで見たことがあり、とても興味深く、好奇心をそそられていた。 メーカーがYouTubeにアップロードしたビデオを見れば、実走する感覚と非常に近いことが分かる。革新的な構造のおかげで、乗り手の体の動きは、実際の走りでの動きを完璧に再現している。それは、特にダンシングをした時そのように見えた。 それは、ギミックでは？ついに、それを試してみる機会が来た。 重量は19kg、巾が121cmある。これを家に運び込むのが最初のトレーニングになりそうだ。早い話が、これはどの固定ローラーより

ペガサス・スポーツの2011年プロコンチネンタル・ライセンスを却下するUCIの決定を受けて、いら立っているロビー・マキュアン（オーストラリア）は、ベルギーの新聞ヘット・ラーステ・ニュースにこのスポーツから去ることを考えていると明かした。 「新しいシーズンはあと10日ぐらいで始まる。今、どのチームに空きがあるんだ？　もしくは、僕の給料を払うためのわずかばかりのユーロはどこにある？」とマキュアンは語った。 「僕はもう1年続けたいけど、レースに出れるのはチームが重要なレースに出場できるときだけだ。僕はまだそのレベルでレースできることを今シーズン証明したのにね」 「今のところ、最悪のことは考えたくない。でも、たぶん本当にやめるべきなんだろう。でもこれは僕が夢に描いていたサヨナラじゃないよ」 ペガサス・スポーツ首脳のクリス・ホワイトは先日、コンチネンタルチームとして運営を続ける意志について語

2006年ツール・ド・フランス総合王者で、今季限りで自転車選手を引退したオスカル・ペレイロ（スペイン）が、サッカー選手として新たなキャリアをスタートすることになった。 ペレイロは、スペインのサッカー・リーグ、セグンダ・ディビシオンB（2部リーグB）のコルショに加入し、13日からチームの練習に参加している。 現在33歳のペレイロは、スペインの新聞AS紙に「サッカーチームでプレーすることは、僕がスポーツを始めたころからの夢のひとつだった。だから、これは最高の挑戦だし、僕に夢を見させてくれる挑戦なんだ。異なったスポーツにはなるけども、僕は競技を続けることになる。いい体型を保つことにもなるだろう」と意欲的に語っていた。 コルショのグスタボ・ファルケ会長は「オスカルのような人物が我々とともにスポーツを続ける決断をしたことは、とても満足なことだ。元自転車選手として彼の犠牲の精神は、チームの若手に

私たち人間には皆、習慣や癖といったものあります。サイクリストもしかり。良い習慣、そしてなかにはあまり良くない習慣もあるかもしれません！オフシーズンのこの時期に、少し時間を取って、あなたのバイクに対するアプローチについて今一度振り返ってみませんか。改善できそうな点やあなたのスキル向上を阻んでいる悪い習慣を見つけ、悪い習慣は断ち切ってしまいましょう。 それでは、誰でもできるスキルアップのための10ステップをご紹介します。 「量より質」。賢くトレーニングするためのアドバイスをプロサイクリストに求めると、必ずといっていいほどこのような同じ答えが返ってきます。つまり、休息時間を積極的に取るということ。休むといっても、安易にだらだら過ごすのではなく、あなたの全トレーニングプログラムの一部だということを意識しましょう。 回復の期間には心機能や筋肉システムが修復・再構築され、結果あなたはさらに強くな

前回の記事で紹介された水分補給の問題について、シムズ博士は総合的な解決策に辿り着いた。まず、チームは準備/順応期に入り、通常の練習走行の直後に、摂氏38度のサウナに30分入る。これは、高温に対する耐性を高め、手際よく選手を脱水状態にすることで自然と赤血球（RBC）容積を増加させるためだ。心身の機能を自然に上昇させる助けとなる。 次のステップは、特殊な「レース前」ドリンクを用意することだった。脱水を緩和し、機能向上の緩衝作用を生じさせる。このドリンクは、主にタイムトライアルの際に用いられた。重炭酸ナトリウム（重曹）とクエン酸ナトリウムを特有の割合で含有し（申し訳ないが、この割合は企業秘密のため、全て明かすことはできないんだ！）、そして1.5%の濃度のスクロースが添加されている。チームはこの混合ドリンクをレース中に約100L使用した。 「レース中」ドリンクの目的は、脱水症状を緩和することだ

2010/10/21 17:58 ツール・ド・フランス2011　コースプレゼンテーション コース発表を受けての選手・監督からのコメント ニコラス・ロッシュ（アイルランド、アージェードゥーゼル） 「このルートは僕によく合っている。今年のルートも僕によく合っていた。山がたくさんだね！チームタイムトライアルに向けてしっかりと準備することが重要になる。23kmは短いけれども、ひとつのチームがその日に1分半から2分失うかもしれないと聞いたよ。好結果のためには1秒1秒が重要になるんだ」 「今年のツールでは総合15位だったので、トップ10には入りたい。改善するためにこれからたくさん努力しないといけないけど、自分に高い目標を設定するのは好きだし、低い目標で始めるのではなく、それにこだわり続けるよ。ブエルタで走ったようにレースを続けたい」 ユルゲン・ヴァンデンブロック（ベルギー、オメガファーマ・ロッ

ツール・ド・フランスの2回目の休息日である7月21日に行われたドーピング検査でアルベルト・コンタドールの尿サンプルから陽性反応が検出された。検出されたのは少量のクロンブテロール。このクロンブテロールは脂肪の少ない身体を作るために使われたり、畜産物の痩肉精としても使われる薬物だ。一方で喘息の治療薬として処方される薬品としても知られ、心肺機能の向上や筋肉増強作用のある薬物でもある。コンタドールの広報担当者は、「彼は汚染食品(クロンブテロールを含んだ畜産物など)を口にしただけだ。専門家も汚染食品を口にした場合に出る反応であると話しており、これまでに彼がツールの期間中に受けてきたドーピング検査の数を考慮すればわかるだろう」と説明し、原因解明を望んでいる。なお、現在UCIはWADAの検査結果を加味し、Bサンプルの分析検査も進めている。 検査結果はUCIに認定されているWADA（世界アンチドーピング

ブエルタ・ア・エスパーニャはユニークな実験の場である。数週間続くレースで、連日気温が高い。そして、消耗の激しい運動が来る日も来る日も続く。それを支えるために必要な栄養分は、まるで異次元だ。アスリートにとって、栄養について学び、パフォーマンスを最大限に発揮するための、これほど良い機会は他にあるだろうか？ここ数年、特に大きな関心が向けられている分野の一つは、水分補給と体温調節、そしてパフォーマンスとの関係だ。 この夏、私はステイシー・シムズ博士の発表を聞く機会があった。彼女はポスドクの研究員で、スタンフォード大学の運動生理学者である。シムズ博士は、ガーミン・トランジションズで以前働いていた生理学者である、アレン・リム博士との共同研究を行っていた。 彼らのプロジェクトはレースに影響を与える重要な要素である、レース前の準備/順化、選手の栄養補給と回復、そしてレース前後とレース中の水分補給につい

26歳のスペイン人選手、ルイスレオン・サンチェスがケースデパーニュを去り、来季から2年契約でオランダのラボバンクに移籍することが分かった。ケースデパーニュが今季限りの解散となることで新チームを探し始めていたサンチェスは、スペインを拠点としケースデパーニュの後継チームとなるモビスターに加入すると見られていた。しかし、サンチェスは変化を求め、今こそラボバンクへ加入する絶好のタイミングだと判断した。 サンチェスの加入について、元プロ選手で現在ラボバンクのテクニカルディレクターであるエリック・ブリュキンクは、「サンチェスは、傑出した才能を持った選手であり、チームに合っている。彼はステージレース、グランツールで強さを発揮し、スプリント、タイムトライアルの両方で活躍できる。彼はチームにとってアタックを仕掛ける存在であり、まだ若いが、豊富な優勝経験を誇っている」と歓迎している。 また、サンチェスも若