ペダリング技術の向上で実力は上がる？ : CYCLINGTIME.com

技術面を考えてみたとき、サイクリングは実にシンプルなスポーツだと思う方もいるだろう。しかし、ペダリングの仕方およびペダリング効率を最大限にするためにはどうしたらいいかといった理論が、長きにわたって発展してきているのも事実だ。 臨床的見地からすると、自転車は固定された弧を描きながら動く両脚を支えているといえる。丈夫な靴を履き、シュークリートをペダルに固定し、基本的に足がクランクアームの先端に取り付けられているというわけである。ペダルを回したとき、この「閉鎖された環」は極めて予想に近い動きを見せ、人によってスタイルが違ってしまうということはほとんどない。 実際のところ、ペダリング中の足の動きのパターンについての研究を見てみると、運動レベル、地形、シッティングかダンシングかに関係なく、全サイクリストの足の動きはかなり似通っている。これは、ランナーの脚の運びや水泳の自由形での腕の動きが千差万別

[kamenoi]

著者名間違ってる。原文へのリンクなし。「代謝効率」はefficiencyの訳語としてはいまいち。Macintoshはコンピュータのことではなく研究者の名前。原文: http://goo.gl/s55YQ ケイデンスと出力のグラフ: http://goo.gl/5EJ0q

[CXQ02002]

ペダリング技術の向上で実力は上がる？

[atsushiindia]

ペダリングの仕方およびペダリング効率を最大限にするためにはどうしたらいいかといった理論が、長きにわたって発展してきているのも事実だ。

[nikkatsu]

“エリート選手でない限り、85rpmを超えるケイデンスで走ってもあまり得るものはない。”マジか。気を付けようっと。

[frecce]

あら、僕のケイデンス、105～115位だったわ・・・。

[ryu-site]

ペダリング技術云々より出力を上げるのが全てに勝り、そしてその出力をいかに長く出せるかが重要。パワーに比例してケイデンスは上げてゆくべき。

[Blue-Period]

もっとシビアな水泳クロールでフォーム改善を凝ったことあるけども、それでも結局腕力と持久力だしね。。。ビンディング脳が減れば交通事故も減る。良いこと。

[pedalfar]

強い選手たちは遅い選手たちよりもペダルを強く踏む、だからこそ彼らの方が速く走っている。実に単純である。

[muemue1002h]

自転車

[ranobe]

弱虫ペダルを熟読する。ついでに、同じ作者のまじもじるるもも読む。

[BHD_DELTA]

深い。

[TequilaBancho]

高ケイデンス維持、パワークランク、引き足意識など巷の常識を一刀両断。

[splash-fresh]

めも

[Usaku]

あれ、パワークランクって効果薄いのか