メンタリストDAIGOさんの動画を観て、 とても良い内容だったのでご紹介致します。 通勤のストレスは、仕事や家庭環境に悪い影響を与えます。 時間が失われているという感覚が増えると、 人のパフォーマンスは一気に落ちる。 仕事が出来る人も出来なくなってしまう。 そうならない為にはどうするのか？ ハーバードビジネススクールの研究結果 研究対象 ２２５名のビジネスマン 研究内容 全員にセルフコントロール能力（自己管理能力）のテストを行った上で、通勤時間と幸福度の関連性を調べた。 研究結果 セルフコントロール能力（自己管理能力）の高い人は通勤時間のストレスからのダメージが少なかった。 逆にセルフコントロール能力の低い人は、通勤時間からのストレスを大きく受け精神的なダメージが大きかった。 なぜ両者に差が出るのか セルフコントロール能力の高い人は、長時間通勤したところで大したストレスを受けない。 なぜな

美容の為にも健康の為にも いろいろ不足している気がします。 手軽に補給できるものはないのかな？ 大人が粉ミルク？ 大人用の粉ミルク 大人用の粉ミルクを販売しているメーカー 栄養素の違い 牛乳の栄養素 大人用粉ミルクの栄養素 赤ちゃん用粉ミルク 栄養素を比べてみた感想 使い方はいろいろ 粉のまま 小さじ２の水で溶いて 調味料に混ぜて 賞味期限が長い おわりに 大人が粉ミルク？ 何年か前に 【シニア層が粉ミルクを飲んでいる】 と聞いたことがあります。 ・牛乳よりも栄養豊富 ・赤ちゃんが飲むものなら体にいい という視点で、50代60代の女性が 赤ちゃん用の粉ミルクを飲んでいる。 という話だったと思います。 大人用の粉ミルク 粉ミルクメーカーは そんな消費者の声に応えて 大人用の粉ミルクを販売しているそうです。 赤ちゃんに必要な栄養素と 中高年に必要な栄養素は違いますからね。 大人用の粉ミルクを販

沈漏れ事故より復帰 こないだの水漏れ、水没事故より やっと元の状態に戻って来ました。 プールからの復帰 注意１秒　怪我１生 きちんとはっきり伝えよう 「くじい」の使い方 床下強制換気絶対必要 屋根の活用 太陽光発電早い方がお得 プールからの復帰 www.xn--ihqx0dz9azxab5uguihzlj54aurm.jp 水漏れ事故直後 水漏れ事故のお陰で完成が 20日間くらい遅れています。 誰に文句を言っても仕方ないし。 悪い事があった後には良い事もあります。 と思っていたら 良い事もありました。 きちんと保険の中で修復をして頂けるそうです。 こんなミスでの手出しは痛いですよね。 注意１秒　怪我１生 今回の水漏れ事故で感じたのは 本当に些細な事でもきちんと 連絡しないと大事故に繋がるという事です。 「つもり」「だろう」は確実ではないという事です。 きちんとはっきり伝えよう 問題を掘り下

「捨てたいけれど、使うかもしれないから捨てられない」 「なくても大丈夫そうだけど、捨てたら不便になりそうで捨てられない」 このように、物を捨てるｏｒ捨てないで迷うことってありますよね。 私も生活が変わるのが不安で、捨てるかどうか迷うことが多々あります。 そんなとき私は、「隠す」という技を使って、判断しているんです。 迷いを解消してくれる「隠す」技とは？ 大きな変化は不安。なら、まずは試すところから 物を捨てると、生活や環境が変わります。 たとえば、ひらひらと風に舞う“花柄が鮮やかなスカート”。 スカートを捨てた後は、スカートがない生活が始まります。 スカートなら生活に大きな影響はありません。 ですが、テーブルやいす、本棚など、生活に密着したものを捨てると生活がガラッと変わります。 生活が変わる（今までと変わる）のって不安ですし、「捨てて不便になるかも」と心配にもなりますよね。 私も、いろい

転職、部署異動など、「仕事環境が変わる」要因はさまざま。その中でも、引っ越しを伴う転勤は、生活環境もがらっと変化します。自分自身の都合はもとより、配偶者の仕事の都合で引っ越しせざるを得ず、働き方を含めた人生設計の変更を余儀なくされることも考えられます。 「必ずしもなじみのある土地へ行くとは限らない」「人間関係がリセットされる」「仕事をしながらの引っ越し準備が大変」など、精神的にも身体的にも負担が大きいことが予想される一方で、新天地に赴いたことが、自分の生き方をプラス方向に変えるきっかけになることもありそうです。 そこで今回は、ご自身の仕事の都合、または配偶者の仕事の都合で引っ越しを経験した3名の女性に、「引っ越しにまつわる仕事・キャリア」を中心にお話を伺いました。 ＊＊＊ ＜＜参加者プロフィール＞＞ 千紘さん：30代前半 大阪出身で新卒時は大阪にある支社に入社。部署異動の希望が叶い、大阪か

以前「メモの魔力」について記事を上げました。 メモはもちろん勉強にも効果があり、今後生きていく上で必須のスキルが手に入るのでメモをとることを強くオススメします。 メモをとるとどんなメリットがあるのかはこちらの記事をどうぞ↓↓↓↓↓ www.xn--pass-8x5fv7y82jptenuas0r3pbv07bihge86n3z2a.com この記事では具体的なメモのとり方について説明していきたいと思います。 現在メモをとっている方、あんまりとらないなという方、全くとってないなという方全てに見てもらいたい理想のとり方というものがあります。是非一読を。 メモのとり方 「色分け」で判断能力の向上 おまけ 最後に 最初におすすめの型を載せておきます。 ノートの見開きだと見立てて下さい。 メモのとり方 まずは1番初めにノートの左上の部分に日付を書きましょう。 いつ書いたのかという時間情報は後でふりか

大粒の、ツヤツヤなさくらんぼ。 ふるさと納税は、 楽天経由ですることが多いです。 ふるさと納税も 楽天ポイントの付与対象。 例えば わたしは５月に 山形県山形市へふるさと納税しました。 いつもなら複数の都道府県に １万円ずつふるさと納税するところ どこにしようかなあ、 と毎回考えなくて済むように 今回は山形県山形市へ 一気に50,000円を寄付して 「定期便5回」の返礼品をいただけるコースを選びました。 そして1回目、 届いた定期便は「さくらんぼ（佐藤錦）1kg」。 それはそれは、 りっぱなさくらんぼです。 粒が大きくて、 パリッと張りがあります。 手に乗せると 大きさがよく分かります。 果肉が肉厚で、食べ応え十分。 口に入れるとじゅわっと さくらんぼの美味しさが広がります。 わたしが選んだ定期便は 募集数に達してしまったようですが 果物を返礼品にいただける 山形市のふるさと納税は まだま

子どもたちの通う小学校では、筆箱の中身は ●シンプルな鉛筆 (Bか2Bのみ) ●シンプルな消しゴム(白いもの) ●シンプルな定規(数字が見やすいもの) ●赤青鉛筆 ●マイネーム(油性ペン) のみと決められています。 私が子どもの頃は、カラーペンやシャープペンシルを持っていってた記憶があるので、ずいぶん厳しいなぁと個人的には思っていました。 当時はボールサインやミルキーペンといったカラフルなペンがすごく流行っていて、ノートもみんな(女子は)かなりカラフルに書いていた気がします。 でも、子どもたちの学校では基本的にキャラものは禁止。 そのため、低学年の頃は三菱のこちらの鉛筆を買っていました。

こんにちは。 Native Instruments MASSIVE Xがついに配信開始になりましたね。 今回は早速使ってみたのでざっくりとした感想を書いてみようと思います。 とはいったもののあまりテクニカルなことは説明できないのでご了承ください。 延期の知らせを聞いたときは悲しくなりましたがついに使える時がきました。 いや〜私かなり楽しみだったんですよね。 普通のMassiveもそこそこ好きでしたし、Komplete12にアップデートした時からワクワクしていました。デモでは操作画面がかなり変わっていたのを確認していたので、使いやすくなっているのかな〜と気になっていました。 新しいシンセを使うときはただでさえよくわからないのにMassiveは本当にわかりにくかった印象が残っています。 前置きはこの辺にしておいて早速どんな感じだったのかみていきましょうか。 まあ軽く触ってみたという程度ですが。

タイトルの通りですが、昨日書いた記事がはてなブログを始めて100記事目の記事でした。 昨日の記事 ディズニー・アート・オブ・アニメーション・リゾートのリトルマーメイド棟！フロントからの距離や持って行って良かったものは？ - 婚活体験時々入籍挙式準備 2019年1月末にブログを始めましたので、ブログを100記事書くまでに5ヶ月掛かったことになります。 ブログを書き始めたころは3ヶ月で100記事書くことを目標にしていましたが、結構頑張って書いてきたつもりでも100記事達成するまでに5ヶ月掛かってしまいましたね。 3ヶ月でブログを100記事達成されている方も多いですが、その努力は凄いんだろうなぁと感じます。 さて、これからブログを始めようと考えている方やブログ始めたばかりの方は、以下のようなことが気になるのではないかと思います。 ・ブログを3ヶ月で100記事書くと何が変わるの？ ・100記事書い

柘植駅から乗った草津線も学生たちで賑わっていました。夕日が眩しく、いよいよこの日本一周旅行も終わりに近づいているんだな～と思うと感慨深かったです。揺られること1時間弱、目的地である南草津駅へ到着です。 道中の写真も欠かしません(笑) 三重の伊賀に対して、滋賀の甲賀！忍者と言えばという感じなので、こういうものはついつい写真を撮ってしまいますね～^^ 南草津駅に降り立ち、目指すはゲーセンです。徒歩10分のところにあるということで、事前に調べた情報を参考にしながら進んで行きます。 国道沿い？を進むルートが良いかと思いきや、携帯は違うルートを指し示していたのでそっちへ入っていくと・・・何やら民家が立ち並ぶところへ入っていきました(;・∀・)　住民にチラチラ見られましたが気にしない♬ さて着いた先はというと、パチンコ店と併設？されていたところでした。大きなところでまず入り口がよく分からない(。´･ω

こんにちは、Ventoです。 娘と妻と3人で草津温泉に1泊2日の旅行に行ってきました。 草津への旅行は生まれて初めてだったので、私自身楽しみでした！ ただ、前日の予報だと草津周辺は40%の確率で雨だったので、そこが少し気がかりでした。それでも、先日行ったディズニーランドも50％の確率で雨でしたが、滞在中は最後まで降られなかったので、勝手に晴れ男を自負してお気楽にいました。 www.21120903.tokyo 草津温泉へ 群馬に着くまで 水沢うどん街道へ 湯畑観光 「湯もみ」ショーに参加してきました。 夜の湯畑 草津温泉へ 群馬に着くまで 朝は3歳の娘と2人で私の家を出発し、途中妻と合流し、高速で群馬方面へ向かいました。 出発時は雨は降っていなかったのですが、埼玉辺りで小雨がぽつぽつ降ってきて、群馬では大雨に見舞われました・・・。そんな中、渋川伊香保ICで予定通りに高速を降り、適当なコンビ

【かもしれない英会話】シリーズは、海外旅行や海外生活において使うかもしれない英会話をご紹介していくシリーズ記事です。今回は第２回目の英会話教室です。 前回の第１回の記事はこちら www.tuberculin.net 海外旅行中は、英会話必須ですよね。ツベルクリンも添乗員ですから、海外行った際はドヤ顔で『I don't know!（分かりません）』を連発していますよ(∩´∀｀)∩。でも、実際に行ってみるとなかなか話せないのが現状です。 あくまで「使うかもしれない」英会話です。かもしれない英会話です。使える英会話は各書籍やブログ等でたくさん紹介されていますから、わざわざ私が紹介する必要はありません。ひょっとしたら使うかもしれない英会話を当ブログではご紹介していきます。 第２回は、現地に着いてから使えるかもしれない英会話をご紹介していきます。 ＜目次＞ 現地の空港に着いてから使えるかもしれない英

みなさんどーもponpokoです。 コープデリの冷凍食品で人気があるさばのみぞれ煮。これがめちゃくちゃ美味くてごはん3杯はいけるレベル。 調理方法も簡単で、湯煎や電子レンジで温めるだけ。育児に忙しい中の時短料理になりますし、料理が苦手なパパでも簡単にできちゃいます。 コープを利用している人も、利用していない人にもおすすめできる商品です。

絶品ぶどうトーストレシピ ぶどうカスタード生クリームトースト 材料と作り方 モッツァレラチーズとぶどうのハニートースト 材料と作り方 公開日2019-6-28　更新日2020-8-22 絶品ぶどうトーストレシピ 朝はトーストを食べることがめっきり多くなったおおまめです。 トーストを食べることが多くなり、必然的にレパートリーが増え、意外な美味しい組み合わせが見つかったりします。 今回はそんな意外な組み合わせの中から、とても美味しかった“ぶどう”と“食パン”を使ったレシピをご紹介します！ ぶどうカスタード生クリームトースト 材料と作り方 材料 食パン ぶどう カスタード 生クリーム 作り方 ①食パンにカスタードと生クリームを塗る。 ②ぶどうをのせる。 完成！ とっても簡単です♪ ちなみに今回使用した食パンは甘めのもの、ぶどうはリンゴのようにシャキシャキで砂糖のように甘いものでした。 柔らかいも

ダイハツミゼットⅡ　参照サイト：DAIHATSU みなさん、こんにちは！「今日、台風が通過しましたが普通に釣りをしていました！」館山田舎暮らしのYOSHIです。 本日は、「もう一度乗ってみたい車シリーズ」です。YOSHIは今まで数多くの車に乗ってきました。そんなYOSHIの車遍歴の中でこれ！という車を紹介します。 ダイハツミゼットⅡとは ミゼットⅡの良かったところ ①小さくてもキビキビ走る！ ②狭い道もらくらく！ ③可愛らしいボディスタイル！ ミゼットⅡの悪かったところ ①マニュアル車は１人乗り！ ②４速マニュアルで高速道路はきつい！ ③窓ガラスがすぐ曇る！ まとめ ダイハツミゼットⅡとは ダイハツミゼットⅡは、１９９６年にダイハツが発売した軽トラックです。最大の特徴は、全長2.86m（標準軽トラック3.4m）、全幅1.3m（標準軽トラック1.47m）の超小型なところです。 ダイハツは、1

昨日の粉瘤の際、術後に使う大きめの絆創膏を購入しておいてくださいと言われたのでツルハへ行きました。 どれにしたらいいかわからなかったので、お店の方に聞いてみたら勧められたのがこの白十字の防水ワンタッチパッドだったのです。 アマゾンで購入するよりは少しお安く、ツルハでは９５０円でした。 FC防水ワンタッチパッド M お徳用 16枚入 出版社/メーカー: 白十字 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る ドラッグストアでPayPayキャンペーン いつものようにwaonで支払いをしようとしたら目についたのがPayPayのキャンペーン実施中という文字。 ６月はドラッグストアでPayPayを使うと、ヤフーカードを利用しているさぴこは１０％戻ってくるのだそう。 そういえばファミマでディズニーパークチケットを購入した時に全額ポイントで戻って来てステーキ宮で使ったっきりそのままだったと

1歳出来るようになったことや行動 私の娘、まめが1歳4ヶ月～1歳6ヶ月までにできるようになったことや行動をまとめました。 メモを残していた分だけになりますがご紹介します。 1歳～1歳3ヶ月までに出来るようになったことはこちら↓ www.oomametomame.com 1歳4ヶ月で出来るようになったこと ・踊る ・くるくるまわる ・ご飯の前にお片付け ・自分からお片付け ・寝る時手を繋ぐ ・授乳ブラのパッドをクンクン ・鼻にキスをしてくれる ・支えなしで段差を上る 踊る アンパンマンを見ながら踊るようになりました。 くるくるまわる 踊りの一部でしょうか？ くるくるまわったりもできるように。 ご飯の前にお片付け おもちゃお片付けしないとご飯食べられないよと教え、ご飯の前にお片付けするのを習慣づけました。 自分からお片付け ご飯の前のお片付けを数週間続けると何も言わなくても自分から片付けること