｢卵は1日3個｣専門家が最強のスーパーフードと断言するワケ メンタルにも筋肉にも肌にも効く
たんぱく質を減らすと老け見え＆オバ体形まっしぐら 体重を落とすために肉を食べないと考えているなら、ちょっと待った！ 肉にはたんぱく質がたっぷり。たんぱく質は筋肉や血液、内臓など、体をつくるために欠かせない材料です。たんぱく質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が落ちるために、逆にやせにくい体質になってしまうのです。 筋肉が少なくなると、やせたというよりもしぼんだ印象になります。また、たんぱく質が足りないと肌の新陳代謝（ターンオーバー）も遅くなり、美容面にもデメリットが生じます。たとえば肌が荒れたり、つめが割れやすくなったり、髪のコシがなくなり抜け毛がふえたり。肉を食べずに体重が減ったとしても、これでは見た目年齢で老けてしまい、残念すぎる結果に。 きれいにやせたいなら、たんぱく質を含む食材をしっかり食べること。肉はたんぱく質だけでなく、代謝をサポートするビタミンB群も豊富です。牛赤身（ヒレやも
【特集】終わらないコロナ後遺症 脱毛・倦怠感・嗅覚・味覚異常…その実態は（読売テレビ） - Yahoo!ニュース
新型コロナウイルスに感染して回復したあとも、息苦しさや倦怠感、嗅覚・味覚障害や脱毛など、「後遺症」とされる症状に苦しむ患者が数多く出てきている。まだ、実態が掴み切れていない「コロナ後遺症」… 患者たちの声、症状に向き合う医師、そして、研究の最前線を取材した。 【動画】終わらないコロナ後遺症 脱毛・倦怠感・嗅覚・味覚異常…その実態は 和歌山県内に住む30代の女性。新型コロナに感染したのは、去年8月のことだが、今も、後遺症が続いていると話す。 後遺症に悩む女性（30代） 「退院してからがすごくしんどかった。ご飯もあまり食べられなかったし、買い物も人混みにいるからか、すごく気分が悪くなってきて、買い物してられない状態になり、帰るということも。」 女性は、退院したあとも、嗅覚・味覚の異常や偏頭痛などの症状に悩まされてきたという。さらに、新たな症状もー。 後遺症に悩む女性「頭を洗って、指に絡む抜け毛
無症状のまま51人に感染、「腸チフスのメアリー」の教え【感染症、歴史の教訓】（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
アイルランド出身の料理人メアリー・マローン。メディアはマローンを「腸チフスのメアリー」と呼び、マローンの裁判と強制隔離は世間の注目を集めた。（CHRONICLE， ALAMY） 新型コロナウイルス感染症を含め、感染症では1人の感染者が多くの人に感染させることがある。いわゆる「スーパースプレッダー」だ。ここでは、元祖スーパースプレッダーである「腸チフスのメアリー」の物語に加えて、新型コロナで注目される飛沫の「スーパーエミッター（排出者）」について紹介しよう。 関連ギャラリー：腸チフスのメアリーからコロナまで【感染症、歴史の教訓】画像20点 1906年の夏、米国ニューヨーク州ロングアイランドの別荘に暮らす銀行家の家族と使用人計11人のうち、6人が腸チフスに感染した。発生源の追跡に苦労する家主は、「エピデミック・ファイター」と呼ばれ、公衆衛生の専門家のようになっていたジョージ―・ソーパーに声をか
小池知事会見 新提案「テレハーフ」と名付けます/デイリースポーツ online
小池知事会見 新提案「テレハーフ」と名付けます 拡大 東京都の小池百合子知事が２９日、東京都庁で定例会見を行った。新型コロナウイルスの新規感染者が１日１０００人前後であることを指摘し「まだ効果が顕著に出ているわけではないと考えます」と述べ、さらなる行動自粛の継続を求めた。 企業などに求めているテレワーク推進について「出勤者の７割削減、週３日、社員の６割以上のテレワーク実施をお願いしてきましたが、実施率はまだまだ」と述べ、「ここでさらにテレワークの実施率を引き上げていきたい」とした。 そのうえで「半日や時間単位の時間帯のテレワークと、ローテーション勤務の組み合わせ。これをお願いしたい。新たにこれを『テレハーフ』と名付けることといたします」と、モニター表示を指しながら説明した。 「午後からの出社など、より効率的に出勤者と営業を組み合わせて、終日テレワークと合わせて全体で７割下げる。テレハーフ、
飲食店に行くのは罪なのだろうか
私はコロナ禍の今でも飲食店を利用している。主に行っているのはカフェ。一人でしか利用しないし誰かと話すわけでもない�ので、誰かに感染をひろげるリスクは低いだろうと思い、空いた時間を狙って利用するようにしている。飲食店を少しでも応援したいという気持ちもある。 それでも気になるのは、コロナ禍にあってルールを守れない人達だ。使用禁止のテーブルを勝手にくっつけ、大人数でマスクもせず喋る人達を結構な頻度で見かける。非常に不愉快だけど店員が注意することは殆どないので、そういう人達が来たら泣く泣く退散するようにしている。なぜあの人達は基本的なルールすら守れないのだろう。こんなにニュースで「向かい合ってマスクせず喋るのは危ない」と言われているのに、あえて危ない行為を行う理由が理解できない。 しかしこういうことをネット上でつぶやくと、高確率で「カフェに行ってる時点でお前も同類w」みたいな言われ方をする。そんな
コロナ患者受け入れてないのに…「いつの間にかクラスター」 茨城の病院長が語った怖さ：東京新聞 TOKYO Web
患者と医療従事者の新型コロナウイルス感染が相次いでいる「いちはら病院」（茨城県つくば市）の池田耕太郎院長が２９日、本紙の取材に応じた。「症状が軽いと見抜けず、いつの間にか感染が広がっている。クラスターは容易に起こる」とコロナの怖さを語った。
首相「この私が話聞いた」 シングルマザーらと面会 ひとり親、非正規支援に前向き | 毎日新聞
菅義偉首相は29日夕、立憲民主党の川内博史衆院議員やシングルマザー、非正規労働者と首相官邸で面会し、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた生活支援に関する要望を受けた。川内氏によると、首相は立憲が求めるひとり親世帯などへの給付金やすべての非正規への休業支援金の支給について「対応したい」「この私が話を…
新型コロナから回復し退院・療養解除となった人から感染することはないのか？（忽那賢志） - エキスパート - Yahoo!ニュース
世界における新型コロナの感染者数が1億人を超え、日本でも32万人以上の方がすでに退院または療養解除となっています。 こうした新型コロナから回復した方から感染が広がることはないのでしょうか？ 新型コロナと診断されたらいつまで入院・療養が必要なのか現在の退院および療養解除基準は以下のようになっています。 有症状者の場合 ① 発症日から10日間経過し、かつ、症状軽快後72時間経過した場合 ② 症状軽快後24時間経過した後、24時間以上間隔をあけ、２回のPCR検査で陰性を確認できた場合 無症状病原体保有者の場合 ① 検査日から10日間経過した場合 ② 検査日から６日間経過後、24時間以上間隔をあけ２回のPCR検査陰性を確認できた場合 退院基準・解除基準の改定（厚生労働省 2020年6月12日） 新型コロナのことがまだよく分かっていなかった頃は、PCR検査で2回の陰性を確認するまでは退院できませんで
東京のコロナ感染者は本当に減ったのか 接触者追跡縮小し検査件数も2割以上削減！ 和歌山県知事は「崩壊招く」と警告 - 本と雑誌のニュースサイト／リテラ
東京のコロナ感染者は本当に減ったのか 接触者追跡縮小し検査件数も2割以上削減！ 和歌山県知事は「崩壊招く」と警告 今週に入って、東京都で1月25日月曜日に発表された新規感染者数が618人と激減。26日（火）も1026人、27日（水）も973人、28日（木）1064人、本日29日（金）は868人と、減少トレンドにあるとして、多くのメディアで楽観ムードが漂っている。 たしかに、前週は、18日（月）が1204人、19日（火）が1240人、20日（水）が1274人、21日（木）が1471人、22日（金）が1175人だったので、同じ曜日同士で比較しても大幅に減っていることがよくわかる。 1月8日の緊急事態宣言発出から約3週間経過したが、これはその効果が現れたということなのか。だとしたら喜ばしいが、少なくとも東京に関してはそれ以外の大きな要因がありそうだ。 というのも、東京都は先週後半から検査方針を変
【フェイスプル】”三角筋・僧帽筋・肩甲骨の連動”と肩を鍛える方法【ケーブル】 - トレーニング強化書
今回は「ケーブルフェイスプル」の紹介をします。 「ケーブルフェイスプル」といえば、「三角筋後部」を鍛える種目をして、よく知られています。 「ただ、三角筋後部を鍛えるだけでは、もったいない」と筆者は考えています。 「ケーブルフェイスプル」をやる最大のメリットは、 ”全身の連動をあげ、怪我をしない肩を作り上げる” だと考えています。 特に「ベンチプレス」や「肩のトレーニング」で、 肩を痛めたことがあったり、不安が残る インナーのトレーニングは”めんどくさい”からやらない 前回記事の「上腕骨頭前方偏位」に当てはまる といった方は、「肩の怪我を無くすために」特に、取り入れてもらいたいトレーニングになります。 それでは、肩の痛みを無くし、動きの連動をあげる「ケーブルフェイスプル」の紹介をしていきます。 ＊前回記事の内容も含まれますので、まだ読んでない方は、先にこちらの記事を読んでもらうと内容理解がし
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『これ絶対写真の差し替え忘れだよな』ラーメン特集のページに掲載されている“全部のせらーめん”の写真がどうみても虚無だった
mold on Twitter: "確かに現在の都営住宅は名義人が亡くなると原則的に配偶者以外は実子であっても名義を継承できずに退去させられることになっている。石原慎太郎が都知事になってからね。ひどい制度だ。それがこういう事件に繋がったのである。 https://t.co/pfPw7IXdOS"
人間ドック初体験！【タキミカ（瀧島未香）さん・89歳】は体内年齢マイナス20歳？！｜美ST（magacol） - Yahoo!ニュース
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