1ヶ月半で5kg減! リバウンドなし「糖質制限ダイエット」を習慣にする5つのコツ - mimot.(ミモット)
12月からゆるい糖質制限を始めたところ、お正月太りをものともせず1ヶ月半で約5kg減。驚きの効果ですが、やり方によっては継続させるのを難しく感じる人もいそうです。そこで今回は、ゆるい糖質制限を習慣にしてしまうための5つの手順を紹介します。 12月からゆるい糖質制限を始めたところ、お正月太りをものともせず、1ヶ月半で約5kg減。我慢らしい我慢はしていないのに効果は驚くほど。ただ、やり方によっては、継続させるのを難しく感じる人もいそうです。 そこで今回は、実際に糖質制限で成果を出した経験から、ゆるい糖質制限を習慣にしてしまうための5つの手順を紹介します。 糖質制限はダイエット法というより価値観の転換 20代半ばまで、体重を一切気にした経験がなかった私ですが、30歳に差し掛かった頃から状況が変わりました。暴飲暴食しているつもりもなく、週1回程度のジョギングさえしていたのに、体重の増加を止められな
鳥取だけではなかった！23区に残る「スタバ空白地帯」 | 日刊SPA!
47都道府県で唯一スターバックスの店舗がない鳥取県。知事自ら「スタバはなくてもスナバ（砂場）がある」と、開き直ったPRを展開していたが、14日、ついに「スタバ出店へ検討中」と一部メディアが報じた。同社広報部に問い合わせたところ「決定した事実はありません」と、まだ未確定な状態であったが、島根県にも先を越されていただけに、県民は気になることだろう。 ところで、「スタバ空白地帯」問題は、鳥取県民だけのものではないことをご存知だろうか？ なんと東京にも「スタバ空白地帯」が存在するのだ。それは、23区内の江戸川区と荒川区である。港区や渋谷区はさておき、北区や葛飾区や足立区にもあるのになぜか江戸川区と荒川区にはないのである。 荒川区といえば、人口約20万人で日暮里繊維街をはじめ古くから賑わっている街。舎人ライナー乗り入れで再開発もされ、サンマークシティだって建っているのに、だ。 江戸川区など荒川区以上
食品偽装のレストランに返金を求めに来たのはどんな人？ | 日刊SPA!
昨年末、阪急阪神ホテルズが端を発した食品偽装問題によって、多くのホテルや百貨店でも類似の偽装が明らかになった。中でも高級食材を偽装したケースが目についたのは記憶に新しい。一例を挙げるとバナメイエビには芝エビ、レッドキャビアにはトビウオの卵を使用するなど、阪急阪神ホテルズが運営するホテル内のレストラン、宴会場など23店舗でメニュー表記と異なった食材が提供されていた。 そこで、同社は10月22日の記者会見で、利用した客に対して期限を設けずレシートなしの返金を発表。この偽装が行われていたのは2006年3月頃からと言われており、述べ7万9000人に提供されていたことになる。同社の試算によると返金総額は約1億1000万円。会見から一夜明けると、ホテル側には300件を超える苦情や問い合わせが寄せられ従業員は対応に追われたそうだ。 レシートなしの返金対応と言えば2002年、大手スーパー西友の牛肉偽装を思
福井県には「イオン」がない！ その理由とは？ | 日刊SPA!
先日、「スターバックス空白地帯」として鳥取県の話題がクローズアップされたが、全国展開のイメージが浸透している巨大チェーンが出店していない地域というのは他にも存在している。 それは、「狐と狸がいるところに出店せよ」と事実上の創業者・岡田卓也氏が言ったというイオンである。北は北海道から南は沖縄まで、ほとんどの都道府県出店しているのだが、なぜか福井県にはイオン及びその系列店が存在していないのである（※ちなみに、徳島県にもイオンショッピングセンター自体の出店はないが、系列のザ・ビッグやイオンタウンなどは存在している）。 一説には、岡田家（民主党の岡田克也氏の一族）のイオンに対して、保守的で自民党の支持者が多い福井県民が激しく抵抗するから……とも言われているが、いったいなぜなのだろうか？ 同社広報部に確認してみると、「イオンなどグループで展開しているスーパーはありません。グループのミニストップはあり
「信州ジビエブーム」の仕掛け人が語るジビエの可能性 | 日刊SPA!
東京から約200km、長野県茅野市の山間部に、全国のジビエファンが集まるフランス料理の名店「オーベルジュ・エスポワール」がある。信州ジビエ料理や信州の食材を利用するのが特長で、シェフの藤木徳彦氏は、ジビエ料理を全国に広め、野生鳥獣被害の減少や地域の活性化を目指して設立された「日本ジビエ振興協議会」の代表も務めている。 シカにイノシシ、クマなどは山里の田畑や家畜に被害をもたらす害獣というイメージが先行するが、欧州では高級食材。そこで、日本でも近年、見直されつつあるジビエの魅力と可能性について、藤木シェフにインタビューを行った。 ――日本ではともするとシカやイノシシ、クマなどは、農作物を荒らしたり、家畜を襲うなど害獣という扱いを受けています。 藤木：僕は害獣という見方はしていません。フランス料理の視点からいくと、ジビエという高級食材であって、山の恵みや冬の美食という考え方なんです。 ◆曖昧だっ
リオデジャネイロの巨大キリスト像に落雷…その瞬間が神々しすぎると話題に : らばQ
リオデジャネイロの巨大キリスト像に落雷…その瞬間が神々しすぎると話題に ブラジル・リオデジャネイロの観光名所として名高い、コルコバードのキリスト像。 先日、この巨大な像に落雷があり、右手を破損してしまいました。 現在修理が行われているとのことですが、直撃を受けた瞬間の写真が神々しいと話題を集めています。 1. 当日は悪天候に見舞われ、数万回の落雷があったとのこと。 そして右手に直撃した瞬間！ 2. 映画の1シーンかと思う光景。 3. 別の写真。 4. 結果、このように右手の指先が破損。 5. 直撃以外の様子もすごいことに。 6. 神々しすぎる……。 ちなみにキリスト像には年に数回ほど落雷があるものの、たいていの場合は像の上部にある避雷針が防いでくれるようですが、今回は破損してしまったとのことです。 RIO DE JANEIRO, BRAZIL'S CHRIST THE REDEEMER S
自分の精子とすり替えか、不妊治療技術者に疑惑 米
（ＣＮＮ） 米ユタ大学の関連施設で不妊治療にかかわっていた医療技術者が、患者の精子を自分のものとすり替えていた疑いが浮上し、大学側が調査に乗り出した。 １９９０年代にこの施設で不妊治療を受けた夫婦は、娘の実の父が夫ではなく、この技術者だったことを知らされた。 精子をすり替えた疑いが持たれているのは、同大学の研究所や関連施設ＲＭＴＩで精子サンプルの準備を担当していた故トム・リパート氏。妻がＣＮＮ系列局のＫＵＴＶに語ったところでは、２人の間には子どもがいなかったにもかかわらず、リパート氏は、自分には子どもがいると話していたという。同氏は肝硬変のため４９歳で死亡した。 ユタ大学は専門家でつくる調査委員会を設置するとともに、この施設で不妊治療を受けたほかの患者に被害が及んでいる可能性もあるとみて、問い合わせを受け付けるホットラインを設置。希望する患者は父親を確認するための検査を受けられると発表した
「「保育園を増やせ」はなぜ間違いか？〜政治がなすべき『保育産業革命』〜」（講師：フローレンス代表理事、駒崎弘樹氏)の文字おこし その1 - 情報の海の漂流者
東京ライフの勉強会「保育園を増やせ」はなぜ間違いか？ 〜政治がなすべき『保育産業革命』〜の文字おこしその1 USTREAM動画 当日配布資料 Togetter - まとめ 内容が聞き取れなかった部分は(不明)、録画に音飛びが発生していた部分は（音飛び）としています。 一部固有名詞の表記が不明であったため、便宜上適当な漢字を当てました。 駒崎弘樹「それではですね、今から一時間程いただきまして、この保育園を増やせは何故間違いかというタイトルでプレゼンテーションをさせて頂きたいと思います。 今日はですね、けんぽうさんに呼んでいただきまして、議員向け勉強会ということでですね、お時間を頂いたんですけれども、実際どんな方がいらっしゃるかを一番最初に把握してですね、お話させていただきたいなと思うので（音声飛び） 政治に携わっていますよ、議員ですよという方いらっしゃいますか？結構多いですね。はい、ありがと
なぜ第一次世界大戦前の英独関係をめぐる安倍首相の発言が、海外メディアの反発を招いているのか
ダボス会議に出席した安倍首相の、第一次世界大戦前の英独関係をめぐる発言について、多数の海外メディアが批判している。海外メディアが安倍首相の発言を批判する背景には、安倍首相が問題解決に本気に取り組んでおらず、他国ばかりを非難して、自己満足的な行動を起こしているとの見方がある。 Shinzo Abe, Japan's prime minister, gestures during a session on the opening day of the World Economic Forum (WEF) in Davos, Switzerland, on Wednesday, Jan. 22, 2014. World leaders, influential executives, bankers and policy makers attend the 44th annual meeting
店員さんの態度にイラついてたら夫にガツンと言われた - デュアる
2014-01-24 店員さんの態度にイラついてたら夫にガツンと言われた ふーこのお話 【はぁい…反省しますぅー(｀･ω･´)ゞ】 夕方の早い時間、お店があいて30分ほどたった頃でしょうか、ふーこ一家はとある有名飲食チェーン店へ行きました。 女性の店員さんがやってきて、”何名様ですか？”いきなりぶっきらぼうな感じで言いましたので、”大人5人と子ども3人です。”と答えました。 ”ご予約が7時半から入ってますから、それまでにでていただけるなら掘りごたつのお座敷でお通しできますが。”とちょっと面倒そうに言うので、”ではそこでお願いします。”と入店しました。 ”お飲み物のご注文をお願いします。”まだ席について、上着を脱いだりしている段階で聞かれたので、みんなてんやわんやで飲み物を選んで、急いで答えましたが子どももいるので多少悩んだりして少々お時間かかっての返答になってしまいました。 店員さん、顔が
『信じられないほどのワクチンの効果』
信じられないほどのワクチンの効果 というイラストをみつけました。 例によってRefutations to Anti-Vaccine Memes （反ワクチン思想への反論） というFacebookページからです。 1923年、1560人が破傷風に感染。2010年、アメリカで落雷による 死亡（29人）の方が多かった。破傷風になる（26人）よりも。 1941年、894134人がはしかに感染。2010年、1日あたり、 より多くの人（169人）がエベレスト山頂に登った。 一年にはしかに罹った人（63人）よりも。 1968年、152209人がおたふく風邪に感染。2011年、アメリカ ではより多くの人（600人）がベッドから落ちて亡くなった。 おたふく風邪に罹った人（404人）よりも。 1969年、57686人が風疹に感染。2010年、同じ数だった。 サンクトペテルブルクで氷柱の落下により死亡した人（5
保育園探し「どこかに入れる」は幻想だった 待機児童の実態（1） - 日本経済新聞
認可保育園の申し込み結果が届き始め、共働きファミリーの保育園探し（保活）が佳境を迎えている。2011年春、「早めに保育園探しを始めれば、無事に入園できるはず――」そう考えて、長男の保育園探しを始めた内藤智子さん（ペンネーム）だったが、まもなく現実の厳しさを突きつけられることになる。内藤さん一家の保育園探しと待機児童経験を全3回でリポートする。私と夫には、きっと一生忘れられない光景がある。1歳
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菅直人 衆議院議員 on Twitter: "原発ゼロ実現のため細川さんを応援。即原発ゼロを批判する陣営がある。しかし２０１２年５月に稼働する原発がゼロになって１年８カ月、その間稼働したのは大飯原発２機のみで、それも現在は止まっている。それでも国民生活は大丈夫だ。こうした問題で疑問や質問があればできるだけお答えしたい。"
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【画像】世界観の対立が面白い漫画 : 2chコピペ保存道場
やっと入れた保育園… でもそこは地獄だった 待機児童の実態（2） - 日本経済新聞