睡眠を自由にコントロールする - コトリコ牛乳とドーナツ 冷蔵庫で冷やされパキパキに固まった砂糖が鱗みたいにまとわりついているドーナツを取り出すと、マグカップに牛乳を注ぎ、少し時間を置く。 読みかけた本のことか、はたまた別のことか、何かを考えながら惰性でドーナツを食べてしまい、それを牛乳で流し込むのを忘れた…
アルコール、飲むほどに脳が縮小＝米研究 | ロイター
１０月１４日、米研究チームがアルコールは飲むほどに脳が縮小すると発表。写真は、９月にミュンヘンで開かれたビール祭り（２００８年 ロイター/Kai Pfaffenbach） ［ワシントン １３日 ロイター］ アルコールを飲めば飲むほど脳が縮小するという研究結果が１３日、明らかになった。米マサチューセッツ州のウェルズリー大学のキャロル・アン・ポール氏が率いる研究チームが、神経学の専門誌「Archives of Neurology」で発表した。 研究チームでは、適量のアルコールにより加齢によって進む脳容積の減少を食い止めることが可能かを検証しようとしたが、結果は不可能だったという。 同研究によると、生涯にわたって酒を飲まなかった人々が最も脳容積の減少が少なかった。続いて、過去に飲酒していたが今は飲まない人々、現在適度な飲酒をする人々、現在大量に飲酒する人々の順で、脳容量の減少の割合が少なかった。
鼻の毛穴の汚れや、広がりを治す方法がわかった 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:48:23.36 ID:bCnX4BtO0 >>100行ったら教える 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:50:12.24 ID:BuX2hoV3O ねえ、頼むよ >>4 いいよ 14 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:54:49.46 ID:meSpBeER0 え？もう教えてくれるの？ ありがたや 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:52:51.08 ID:bCnX4BtO0 まず、肌というのは鏡餅と一緒という感覚を身につけて欲しい 餅を放置していくと、ひび割れ、がさがさになってしまうのをイメージして欲しい 毛穴トラブルが起こってい
堀江貴文『歯を大事にしている話』
堀江貴文オフィシャルブログ「六本木で働いていた元社長のアメブロ」 一般的には、ホリエモンとか堀江とか呼ばれています。コメントはリアルタイムには反映されません。私にコンタクトを取りたいときは、info@takapon-jp.comへメールでご相談ください。 歯トークが好きだ。 以前は歯医者が嫌いだったのだが、最近はネタにするくらいにはなってきた。 子供のころ、乳歯の時代の歯医者はあんまり覚えていないが、中学生になって初めて虫歯で歯医者を訪れた。問答無用に水銀アマルガムをつめられた。まあいわゆる銀歯ってやつね。 今は歯を削らないで温存したりする治療法もあるらしいけど、そんなのは当時はない。問答無用で削るだけだ。 前歯が一つ虫歯になっていたが、神経を抜いてもらい、痛くなくなったのでいかなくなった。それから、数年。大学生のときに再び痛み出した。そのときも、なんか内部をぐりぐりやって、薬をつめてもら
運痴だけど走ってる
隔日くらいで8月から走ってる。下準備のウォーキングは6月から。 学生時代の体育は5段階評価で1か2、運動部には所属したことない。社会人になってからも運動らしい運動はしたことがなく、座り仕事のまま30代になった。メタボというほどの体系ではないが標準の上限ギリギリ。 きっかけは一眼レフカメラを新調したこと。新型の性能の良さを楽しんでたらハマり、自分の足で遠くまで撮影に行きたくなった。そのためには体力がない。1日30分くらいなら作れるし、ウォーキングでもするか。 そんな理由で6月からウォーキングを始めた。歩くだけなのに筋肉痛になる運痴っぷり。それでも1ヶ月程で、歩くだけでは疲れない体になり、重いカメラ持って2時間ほど歩き回っても平気になった。目的は達した、と思った。食事制限はしてないが体重も3kg程減った。 歩くことが楽しくなったが、移動できる範囲に限界を感じるようになった。もっと遠くまで行ける
2008-08-26
2008-08-26 ■ EurekAlert!（http://www.eurekalert.org/）より 2008-08-26 お香は気道がんのリスクを増加させる 論文 Burning incense increases risk of respiratory tract cancers 25-Aug-2008 http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-08/acs-bii082108.php お香を長期間使用すると気道のがんの発症リスクが増加する。CANCERの2008年10月1日号に発表された。 お香はア… 2008-08-26 カリフォルニアの煙草規制計画は何十億ドルもの医療費を節約した 論文 煙草 California tobacco control program saved billions in medical costs 2
体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス－働くひとのためのスキルアップ ビジネス書エトセトラ－
体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも
F速VIP(･ω･)y-～ 視 力 は 絶 対 に 回 復 す る
2008年11月14以前の個別記事リンクが全てズレています ご迷惑をお掛けして申し訳ございません TOP絵頂きました、ありがとうございます 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/10(水) 14:56:52.78 ID:8ZNA+HsP0 張ってくれ 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/10(水) 14:57:19.70 ID:vrCLJ77UP ?2BP(5342) スタート >1-1000>1-1000>1-1000>1-1000>1-1000>1-1000>1-100 >1-1000 >1-1000 >1-1000 >1-100 >1-1000>1-1000 >1-1000 >1-9 >1-1000 >1-1000>1-100 >1-100 >1-1000>1-100
続・妄想的日常 蚊に刺されてカイカイなとき
520:おさかなくわえた名無しさん :2008/07/17(木) 21:12:26 ID:Bz1LhEPQ [sage] 蚊に刺されてカイカイなとき。 タバコの火を患部ギリギリ１ｃｍくらいまで近づけてあぶると、かゆみが治まる。 じわっと、熱いと感じるくらい、数回、１秒くらい。 ＊根性焼きしないように注意 ＊火傷しても自己責任で タバコじゃなくてもいいんだろうけど、 ろうそくやライターだと炎で患部に近づけにくいし、 お線香だと燃えるの早くて灰が落ちてくるし、火種がピンポイントだし。 毒の成分の蛋白質がどーのとかきいたが、まぁ民間療法として試してみて。 523:おさかなくわえた名無しさん :2008/07/18(金) 00:13:41 ID:MdK0gWiu >>520 蚊の毒はたんぱく質分解酵素なので、 熱によって不活性化させれば効力を失う。 酵素は基本的に人間の体温くらいの温度でもっとも活
怒りをしずめる方法
身内が格闘技を習っていたことがありまして、 カッときたら↓ もうこれ以上吸えないほど息を吸い、 ゆっくり時間をかけて息を吐き出す ↑この深呼吸を最低３回すると心拍数などが落ち着く と、言っておりました。一応、参考までに。。。
なんでも評点:空腹は幸福？ ― ストレスで腹が減ったときは何も食べずに我慢した方がストレスに打ち克てることが判明
“ストレス太り”を経験したことのある人や、今まさにその真っ最中だという人は少なくないはず。ストレスにさらされると、やたらお腹が減って食べ過ぎてしまう。食べるとストレスがやわらぐ気がするので、食べないではいられない。カロリー過多になり、体にどんどん脂肪が蓄積されていく。 空腹ホルモン→ストレス緩和ホルモン しかし、テキサス大学サウスウェスタン・メディカル・センターの研究者マイケル・ルター氏らによると、ストレスにさらされているときは、空腹感を満たさない方がストレスを緩和できるらしいのだ。「冗談じゃない！食べないとストレスが増える一方だよ！」という声も聞こえてきそうだ。 しかも、ルター氏らによれば、われわれはお腹が減っているときの方が幸福感を覚えていられるという。こう言うと、「お腹がいっぱいなときの方が幸せではないか」「ひもじいと不幸せではないか」という反論があるに決まっている。しかし、朝起きて
【2ch】ニュー速クオリティ:疲労が劇的に回復する食べ物
ごはん・パン・塩豆。ただ好きなだけ。 カラダの疲労には、甘酸っぱい物。いよいよ限界かっ！？って時には果物食べると安心する。なんとなく。
疲れた体には「10分点滴」!? 点滴専門スペース「TENTEKI 10」体験リポート - 日経トレンディネット
東京・恵比寿にある「点滴専門スペース」がビジネスマンの注目を集めている。手軽に点滴が受けられ、時間もわずか10分だという。 東京・恵比寿の恵比寿ガーデンプレイスクリニックでは以前からビタミン注射のニーズは高かったが、一般診療と同じ窓口での受付だったので、「残業前にちょっとエネルギーチャージ」というときには、待ち時間に不便を感じる利用者が多かったという。そこで、予約や待ち時間なしで気軽に点滴を受けられる専門スペース「TENTEKI 10（てんてき・てん）」をクリニック内に開設。4月のオープン以来リピーターも増え、利用者も20代から60代まで幅広い。 体調や目的に合わせて選べる9つのオプションメニュー まずは、受付。保険適用外の自費診療となるので、保険証は不要だ。既往症やアレルギーなどの質問に答える問診表に記入し、メニューを選ぶ。メニューの基本は、ビタミンＣやＢ群が含まれた総合ビタミン点滴「ベ
「夜食は太る」の科学
「夜遅く食べると太る」とよくいわれますが、企業業績の厳しい折、日々残業に精を出すビジネスマンも多いと思います。この説の根拠について考えてみましょう。 「夜遅く食べると太る」とよくいわれますが、企業業績の厳しい折、日々残業に精を出すビジネスマンも多いと思います。遅くまで働けば、そのぶん夕食の時間が遅くなるのも止むを得ないことです。仕事で疲れた上に太ったとなれば、踏んだり蹴ったりです。そこで、夜遅い食事が肥満につながりやすいとの説をもう一度考えてみましょう。 夜遅く食べると太る原因は？ 昔から定説としてあるのは「夜食べてすぐ寝ると、余ったカロリーが消費されず、そのまま脂肪として蓄えられてしまう」というもの。確かにこれも本当のことです。しかし、これだけを原因だと考えると「残業続きで寝るのはいつも明け方近く」という人なら、夜中の12時過ぎにごはんを食べても太らないということになってしまいます。 と
1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法‐ニコニコ動画(秋)
夏に向けて、頑張ってみてはいかがですか？ Metacafeより転載 筋トレリンク→mylist/7261160
PCで視力を測定する
PCの作業は目を酷使する。毎日の激務で視力が低下している可能性は否定できないし、実際に視力の低下を感じる人もいるだろう。そこで、PCの画面上で手軽に視力測定が行えるツールを紹介しよう。 毎日PCを使っていると、ふと視力の低下を感じることがある。たとえ定期健診などで視力を把握していても、日々の激務の中で視力がどんどん低下している可能性は否定できない。もしオフィスの照明などが影響しているようであれば、早めに環境を変えるなどの手を打たないと、取り返しがつかないことになるかもしれない。 こうした場合、PC上で行える視力測定ツールを試してみるとよい。いずれもC型の輪（いわゆるランドルト環）を表示し、1人でも手軽に視力の測定が行えるというものだ。これなら、会社の定期健診を待たずとも、気になった時に視力をチェックできる。 最初に紹介するのは、「アイポータル」が公開している「視力検査Flash」だ。まず1
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マンガで分かる心療内科・精神科／ゆうメンタルクリニック
仕事中、密かにリフレッシュできる1分間マッサージ | ライフハッカー・ジャパン
そろそろHIV検査について一言いっておくか | IDEA*IDEA
http://mainichi.jp/life/electronics/news/20080601mog00m100003000c.html