味噌汁やごはん、焼き魚などがそろった定番の和朝食をとる――。実はこれ、眠りの質を高めるための技術の一つである。そう教えてくれるのは、DeNAや吉野家など数々の企業に向けて睡眠のオーダーメードソリューションを提供する会社ニューロスペースの小林孝徳さん。「睡眠は、技術を身に付ければ上達させられます」と語る小林さんに、良質な睡眠を得るための食事の技術を教えてもらった。夜の眠りに朝食が効く理由「夜は

ハフポスト日本版 編集長, HuffPost Japan EIC　yuriko.izutani@huffpost.jp Twitter:@IzutaniYuriko 漫画家の田房永子さんは、自分に過剰に干渉する母親を題材にした2012年のエッセイ漫画「母がしんどい」（KADOKAWA/中経出版）で「毒親」ブームの火付け役の一角を担った。さらに2016年には「キレる私をやめたい～夫をグーで殴る妻をやめるまで～」（竹書房）を出版、夫や子供にキレてしまう自分の姿を通じて、引き続き「家族」の問題に挑んだ。憲法改正への動きが進められ「家族」のあり方が議論になる現在、田房さんが考える理想の家族像とは—。

地球上に存在する酸素は全て俺の物。 無断で摂取する奴は全員犯罪者。

■スポンサーリンク 突然ですがどの分野にも達人と呼ばれる方っていらっしゃいますよね。大工さんや伝統工芸の職人さんはもちろんですが、暮らしの身近なところにも達人はいらっしゃるものです。 【職人技】　職人さんの早技まとめ　思わずジッと見入っちゃいます きゃとらには職人さんの仕事さばきを観察するのが大好きです。仕事の完成度の高さは言うまでもなく熟練の職人さん特有の所作の美しさ。圧倒されます。身近な例ですと、在職歴の長いパン屋の店員さんがパンを袋詰めする所作など、それはそれは美しくて凝視してしまいます。さぞかしお仕事しにくいでしょうね。 そんな身近な達人のひとりを先日某大手家電量販店にて発見しました。 漫画だとぜんっぜん伝わらないのですが（じゃあなぜ漫画にしたのか）、終始丁寧で親切でそして手の動きが持つ特有の美しさに達人性を覗かせていました。すっかり魅了されたわれわれ夫婦は帰り道も購入した新型エア

愛知県一宮市の市道交差点で２６日夕、下校中の小学４年の則竹敬太君（９）がトラックにはねられ、死亡した事故。県警によると、運転手は「ポケモンＧＯを使いながら運転していた」と供述しているという。警察庁によると、ポケモンＧＯが原因とみられる交通事故の死者は７月の配信開始以降、全国で３人目。子どもが犠牲になったのは初めてという。 運転手は一宮市木曽川町外割田、会社員川合信右容疑者（３６）。自動車運転死傷処罰法違反（過失運転致死）の疑いで２８日、送検された。県警によると、現場にブレーキ痕はなかったという。 「これ以上、犠牲を出さないように、車に乗ったら一切操作ができないような対策をとってほしい」。敬太君の父・崇智（たかとし）さん（４６）は２８日、無残に変形した敬太君の水筒を握りしめ、涙ながらに訴えた。「そうでないと、敬太が浮かばれない……」 「行ってらっしゃい」。２６日…

（ＣＮＮ） 国連人権高等弁務官事務所は２９日までに、過激派組織「イラク・シリア・イスラム国（ＩＳＩＳ）」がイラク北部モスル近郊で民間人や元治安部隊隊員ら２３２人を「処刑」したほか、数万人を拉致したと明らかにした。モスルにはＩＳＩＳからの奪還を目指すイラク政府軍が迫っており、これに対抗する「人間の盾」として使うのが目的とみられている。 同事務所のシャムダサニ報道官によると、ＩＳＩＳは２６日、命令に背いた人々を処罰する目的で集団虐殺を実行した。モスル南郊で民間人４２人を処刑したほか、ＩＳＩＳに合流するのを拒んだとして、モスル近郊の基地でイラク治安部隊の元隊員１９０人を処刑したという。 これとは別に２５日、治安部隊の元隊員２４人が殺害されたとの報告もあるという。 またＩＳＩＳは１７日以降、子どもを含む数万人をモスル郊外から拉致し、同市内に連行している。国連はＩＳＩＳがモスルに向けて進軍するイラク

コミュニケーションが生まれるツイートまとめツール

先日ラトビアに1年ほど住んでいた人と話す機会があったのだけれど、思いがけず感動したので書き残しておく。ラトビアではなく隣国エストニアのことだ。 ラトビアについては首都がリガだということぐらいしか憶えてなかったので、話題に苦慮し、とりあえずおなじバルト三国ということで、「隣国はすごくITが進んでるんですよねえ」と話を振ったら、その静かな人は、少しだけ興奮した口調で語り始めた。 私もいちおうはIT業界的なところに腰をかけている身なので、エストニアがIT先進国だという情報は入っていた。SkypeなどITベンチャーが多く、IT教育も充実、電子政府制度が発達して投票も納税も国民IDでぜんぶOKという国。マイナンバーの話題がかまびすしい頃、日本もエストニアを手本にせよという話はよく聞いた。 でも、なぜそうなったと思いますか？ そんなこと問われるまで思いも至らなかったので、優秀なエンジニアがいたからとか

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韓国の朴槿恵（パククネ）大統領が民間人に機密文書を渡した問題などをめぐり、検察当局は２９日、大統領府を家宅捜索した。２９日は各地で朴氏の辞任を求める集会が開かれており、国民の反発も高まっている。朴氏は就任以来、最大の危機を迎えている。 朴氏は２５日、長年支援してもらっていた民間人のチェ・スンシル氏に機密文書を渡し、アドバイスを受けていたことを認め、謝罪した。 大統領府の文書流出は法律で禁じられているが、大統領は憲法の規定で在職中、刑事訴追を受けない。検察当局は２９日、文書流出に関わったとされる側近らの大統領府内の事務室を捜索。流出にどう関わったかなどについて調べる。 また、検察当局は、チェ氏がスポーツや文化に関する二つの財団の資金を流用するなど私物化したとされる疑惑も捜査している。２９日は財団の資金を集めるために経済界に圧力をかけたと取りざたされている首席秘書官らの事務室も捜索した。（ソウ

齋藤 慎一 @shimakantoku そして、明日のDASH島の最後にちょっとだけご報告しますが... 全長500mの水路の次に、比べ物にならないほどヤバイものを作り始めています。かなりヤバイです。正直、今回ばかりは成功するか分かりません。なんせ、世界初になるかもしれないんで。 2016-10-22 12:06:14 齋藤 慎一 @shimakantoku プロデューサー ディレクター/ＩＶＳテレビ制作（@ivs_television）/ザ!鉄腕!DASH!!・the脱出・超無敵クラス・クイズ！ドコノゴハン・まかない食べさせてください・わくわくツーリスト/映像制作・イベント企画などなどなど/誤字脱字、多いです https://t.co/8ux5bqJaEZ 齋藤 慎一 @shimakantoku 明日、DASH島あります。 諸事情で鉄を溶かすこととなり、「世界遺産を作ろう」と達也さんが言

借金玉 @ikadddceo 仮に、カフェ想定で客単価600円として1000人で60万。2000人で120万。最低限、ギリッギリ維持できる売上を保つのに毎月2500人の集客が必要です。 2015-04-09 12:08:09 借金玉 @ikadddceo 150万もぶっちゃけ相当苦しい売上で、家賃×１０は欲しいとこです。原価も人件費も比較的低いショットバーなんかで、なんとか食ってはいけるかもしれない…程度の売り上げです。 2015-04-09 12:08:55

※２０１８年１月更新。 全マシニキは今日も全マシィィィッ！ 全マシニキです！ 私はお肉が大好きで、よく肉料理も作ります。 食べるのも好きですが、作るのも大好きなんです。 ということで今回は肉料理を作ります！ 簡単なので、ぜひ自宅で試してみて欲しいです。 自家製チャーシューづくりにチャレンジ みなさんチャーシューは好きですか？ 嫌いな人なんてそうそういませんよね。 ラーメン屋とかで思いませんか？ ああ・・・もっとチャーシュー食いてえ。 ラーメンよりもチャーシュー食いてえ・・・ けれどチャーシューってわりと簡単に作れますよ？ ちょっとだけ手間はかかりますが、チャーシューが好きな方は自分でチャーシューを作ることを超オススメします！ なので私の作り方を紹介します！ ラーメン屋に通っているうちに作り方を覚えてしまいましたｗ ※男の料理なので所々雑ですが、ご了承ください。 調理開始 今回は豚の肩ロース

ニコニコ動画とKADOKAWA、ロシアのハッカーへの身代金支払期限が過ぎて「ニコニコ超開示」祭り始まる

囲碁や将棋ではプロを負かすほど急激な進化を見せているAI（人工知能）だが、まもなく芸術や創作の分野でも人間を追い越してしまうかもしれない。 SFショートムービー「Sunspring」は、AIが脚本を書いた、世界初の映画作品である。毎年ロンドンで開催されている映画祭「SCI-FI-LONDON Film Festival」に設けられた、48時間以内に映画をつくる「48-Hour Film Challenge」部門に応募された作品で、残念ながら受賞は逃したものの、"AIが映画をつくった"という事実は、SF以上に夢のある話として世界中で大きな話題になった。 先日、サンフランシスコで開催されたGitHub Universeというソフトウエア開発者向けのイベントで、制作の裏側を披露するセッションが行われたが、それによると、監督兼脚本家であるOscar Sharp氏は、以前から映画作品にデジタル技術や

「近い将来に独立起業をしたいけれど、何からどう手をつけたらいいかわからない」 「起業の準備を進めているけれど、軌道に乗せられるだろうか」 「起業したはいいけれど、どの会計ツールがいいのかわからない」 今回は、このような独立起業を目指しているけれど色々な不安を抱えている方々に向けて、独立起業時に役立つ記事やサービスを12個を厳選して紹介します。 「起業前」「起業直後」「本格的な企業活動開始後」の3つのフェーズに分けていますので、自分の現状にあった箇所から読んでみてください。 起業前にチェックしておきたい記事やサイト 安定寄りの零細IT会社を作って1年ちょいで得た知見 - terurouメモ 会社設立マニュアル　法人設立の基礎知識 | 起業・会社設立ならドリームゲート 補助金・助成金｜ミラサポ 未来の企業★応援サイト 超ローリスクで起業するなら会社をやめる前にやっておくべき28の準備 | 起業

就活の面接において、最も重視される能力は相も変わらず「コミュニケーション力」だ。 経団連の調査によれば、現在では約9割近くの会社が選考において「コミュニケーション力」を重視している。 （出典：https://www.keidanren.or.jp/policy/2014/001_gaiyo.pdf） おそらく、今後もこの傾向はあまり変化しないだろう。 限られた時間の選考でコミュニケーション力を適切に判定できるかどうかはともかくとして、コミュニケーション力を重視する会社が多いのにははっきりとした理由がある。 だが、その前に「会社が求めるコミュニケーション」とは何かを明らかにしなければならないだろう。 なぜなら、多くの学生はそれを少し誤解しているからだ。 例えば「自分のコミュニケーション力が高いことを証明するエピソード」を求めると、大抵の学生は 「会話を盛り上げるのが得意です」 「友達がたくさ

先日、Twitterでこんなアンケートをしてみたんですね。 結果は上記の通り。 1番はブログやアフィリエイトに関することで2位はカルマ値の高いこと。 そうなんですよ、結構この辺りのことって未だにオフ会やTwitter等で望んでいる人が多いんですよね。 ということで「黒い鈴木です。」を復活させることにしました。 noteの月額課金マガジンで行います ただ表だって「黒い鈴木です。」を書くと結構疲れるんですよ。僕の場合、自分が燃えるのではなくむしろ誰かを燃やすことが得意な訳ですが、それでもかなり疲れます。 だから読む人を限定したいということでnoteの月額課金マガジンで読んでもらうことにしました。 ずばり価格は月額300円！！ 1人の読者だと赤字、2人だと黒字になる値段設定です。 これで儲ける気は無いので。 noteの月額課金マガジンとは ところでnoteの月額課金マガジンって何？という方もいる

今年の映画界最大トピックとなるだろう『君の名は。』が、どうやら最終興収で200億円を超える見通しが立ったようだ。確定ではないが、公開9週目にあたる10月22、23日の土日成績を踏まえ、関係者への取材も含めて... 375 人がブックマーク・135 件のコメント