今や日本人の「国民病」とされ、多くの人が悩む腰痛。原因は人それぞれかもしれませんが、放置していては悪化していくだけ。そこで、今日から自宅でできる腰痛対策記事をまとめました。試してみる価値アリです! 肩こり・腰痛の改善効果も!人間本来の力が呼び起こされる「猫ヨガ」とは http://dime.jp/genre/252738/ 腰痛の原因は「胸椎」と「股関節」の硬さにあり http://dime.jp/genre/112360/ マッサージは逆効果!?自分で腰痛を治すメソッド「緩消法」とは http://dime.jp/genre/238898/ 3分でカラダが変わる7つの「ながらツボ」 http://dime.jp/genre/65719/ 健康寿命を延ばすカギは「歩く」ことにあり http://dime.jp/genre/176145/ 座るだけで姿勢がピンッ!腰や背骨への負担を軽減するB
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