活性酸素とは？その悪影響と対策、抗酸化作用の強い成分

化粧品や健康食品に含まれている成分の効果・効能を調べていると、「活性酸素を除去」などと書いてあることが多いです。 でも「活性酸素」がどうしてそんなに除去されなくてはならないのか、それを知らないことには除去されるありがたみも必要性もよく分かりませんよね。 そこで、活性酸素とは身体にどんな悪影響をもたらすものなのか、活性酸素を減らす解決策はないのか？という点について、書いてみたいと思います。 【活性酸素は身体に必要不可欠】 活性酸素とは、「酸化させる力が強い酸素」のことです。 呼吸で取り入れた酸素のうち、約2%が活性酸素になると言われています。 活性酸素は体内に入り込んだウィルスや細菌などを攻撃し、駆除する働きをします。 また、食事で摂った栄養素を燃やしてエネルギーにしたりと、悪いことばかりするわけではないのです。 身体にはどうしても必要なものです。 ただ、必要以上に増えすぎると正常な細胞にま

[saki-minato]

やっぱり日頃から食生活と生活習慣には気を付けて抗酸化しておきたいですよね＞＜

[aime0703]

活性酸素ない生活したいです。