ACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー） 前回まで、何か嫌なことがあったり負の感情が沸き起こった時の対処として、「自分を受け入れる（セルフアクセプタンス）」ことによりメンタルの安定を促す行動を書いてきました。 まとめますと 嫌なことがあった時、負の感情が沸き起こった時 ①無理にポジティブシンキングしない（さらなる気分の低下を防ぐ） ②今の自分を受け入れておく（負の感情に対する反応の改善） ◯名言セラピー ◯セルフコンパッション ③負の感情自体を受け入れる（負の感情のダメージを軽減） ◯ACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー）←NEW 今日は、③です。以上３つの方法を用いて日々の困難や辛さを乗り越えていきましょう( ^_^)/ ACTとは アクセプタンス&コミットメント・セラピーで通称「ACT（アクト）」と言います。 認知行動療法の一種でその効果は、複数の研究で認められていま

ふじひろです。 こんな私にブロガーバトンが回ってきました。 正直よく分からないですが、回していただけることは光栄ですので受け取ります。 私にバトンを回してくれたのはさかっちゃん（id:sakatchan ） サッカー⚽️のスポーツ少年団でコーチをしながら 子どもたちとの触れ合い ご自身のお子さんとの関わりを通じて コーチとして 父親として 精進されるお姿がカッコいいです。 応援しています📣(^○^)ﾌｧｲﾄ‼️ では ブロガーバトンのテンプレートを埋めてみます。 私の一番古い記事 令和になる日にブログを始めました。 私のお気に入り 1 初めて〝コメント〟をいただいた記事。それも私がブログを始めるきっかけとなった〝げんさん〟からコメントをいただき感激でした。 げんさん、お元気ですか？　私、歩き始めました。 お気に入り 2 私、まりちゃんのこと中学1年の時から大好きです。 これからもまりちゃ

John Legend『Bigger Love』 ジョン・レジェンドの7枚目のニューアルバム。現行R&Bソウルシーンの超大物。 このアルバムはいいですね。最近のヘビロです。 Bigger Love 発売日: 2020/07/31 メディア: CD Ooh Laa ドゥーワップと今流行りのトラップをブレンドしてみてたらどうだろうというアイディアから作った曲だそうです。 このアルバムは6月29日の「松尾潔のメロウな夜」でも紹介されました。

どうも～。当ブログをご覧いただいてる、そこのあなた！毎度ご覧いただき、ありがとうございます。担当のSW-challengeで～す。 今回もさっきの続きの私の赤マル勉強方法をご紹介します。👏 それでは、いってみましょう。(^-^)/ 目次 1、第8問:2018年度💮福祉行財政問47📖 (1)問題について📕 (2)解説🖍️ (3)ポイント✏️ (4)結果💯 (5)感想📱 2、第9問:福祉行財政問43📖 (1)問題について📕 (2)解説🖍️(赤マルの解説の数字を四捨五入したものです！) (3)ポイント✏️ (4)結果💯 (5)感想📱 (6)この科目の現在の実施度について✨ 3、まとめ✏️ 番外編🌹 注意事項⚠️ 赤マルのサイトから問題文と選択肢を引用しています。(赤マルから許可をえています。✏️) 詳しい解説は、赤マルサイトで見て下さい。 実際の試験の選択肢とは異なりま

おはようございます。 今日から連休です。 いつも夏はどこかに旅行していたので、今年もどこか行きたいなぁと思っていたのですが、夏休みも短縮しましたし、今年は大きな旅行は無理だなぁとあきらめていました。 リンク そんな中、今回連休があるというので、少し前まではこの期間にドライブ旅行でどこか涼しいところへ行こうと思っていたのです。 だけど、コロナの感染者も再び増えてきたし、私は都民ではないですが、小池都知事が『なるべく不要不急の外出は控えるように』と言っているのもテレビで見てしまったりで、旅行欲がそがれてしまったので、今回はお家でおとなしくしていることにします。 ぽっかり空いたこのお休みに何をしようかと考えていましたが、結果『なにもしない』ことに決めました。 普段は、何時に起きていろいろ家事をこなし、仕事をこなし、帰宅してまた家事をして、それ以外にも運動したりで、常に時計を見ながら動いています。

はじめに ほぼ目標通り改善に取り組んだので血糖値 HbA1c は間違いなく下がっているだろうと期待したが、前回の検診結果は前々回と同じ6.6。 モチベーションは一気に下がったが、何とかしないといけないと思い、何か良い方法はないか？いろいろ考えた末、初めて「糖質制限」に取り組むことにした。 本記事では、その結果をご報告しますが、タイトルの通り期待以上の成果が得られて非常にうれしい。 なお、関連記事の「ジョギングで血糖値HbA1cは6.0%へ大幅ダウン、しかし・・・」もご覧いただければ幸いです。 前回（5月下旬～7月中旬）の設定目標 糖質制限実施にあたって 目標通りに取り組めたのか？ 今回（7月下旬～9月中旬）の設定目標 前回（5月下旬～7月中旬）の設定目標 食パンを止める　新規目標 バナナを止める　新規目標 ゆで卵を1日３個食べる　新規目標 運動（スロージョギング＋筋トレ）をこれまで通り続け

目次 こんばんは。 パソコンデスク ランチ 雑記!! こんばんは。 疲れた~~ って何かしたの ? ヽ(´～｀；）ウーン うちのがさー　デスクが欲しいって言ってたのが届いたのよ へぇ~~ いいじゃん ('-'*) パソコンデスク コロナウイルスが流行し始めた頃から、突然自作マスク作りに燃えちゃってさ（笑）ミシンを取り出して食卓でコチョコチョやってたんだけど、PCとミシンが両方置けるようなデスクが欲しいとか言い出してさー   (-_~-) で、やっとネットで届いた訳だけど、組み立てるのは自分じゃん・・(;ﾟдﾟ)ｧ.... ☝　 確かにそういうの向かなそうだもんね o(^▽^o)笑〃 色男「金」と「力」はなかりけり って昔から言うだろ・・ 組み立て途中は割愛・・　皆さん途中、途中のカットを上手く載せているけど、自分には無理 ｍ（_._）ｍ ランチ 組み立て途中で疲れたので、先日一度ここで紹介

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ さて、本日も前回から引き続き、僕が、行政書士試験に挑戦してみようと思ったキッカケから合格、登録までの日々について書いて行きたいと思います。 昨日のブログで書かせて頂いた様に、試験当日の夜に、各予備校から模範回答が発表されます。 それを見て、多くの受験生は、自己採点を行うと思いますが、行政書士試験の自己採点の中で、難しいのが、『40字記述式問題』（以下、『記述問題』と書かせて頂きます。）の採点です。 模範回答などと一言一句同じ様に書けていたなら、点数も付けやすいのですが、多くは、部分的にはキーワードを書けているけど、何か抜けていたり、文章が整っていないなど、正確に減点の部分を自己採点出来ない事もあります。 だからこそ、多くの受験生は、『記述問題』を除いて、合格点の180点以上を得点出来る事を目標

みなさん、こんにちは。 22日の早朝にいつものようにゴルフ練習場で練習していたところ、ヘッドスピードが自己最速を更新しました！ ご覧のように、52.6m/sです。 今回は自己最速を更新できた練習内容を紹介させていただきます。 7/22のヘッドスピード これまでのヘッドスピードの推移は？ ヘッドスピードが過去最高を更新できた要因は？ 万振りゴルフ部の動画カリキュラム会員のタオルドリルとは？ スピードウッシュとは？その効果は？ スピードウッシュの調達は？ これまで読んでいただいてヘッドスピードを上げたくなりませんか？ これまでのヘッドスピードの推移は？ 本題に入る前にこれまでのヘッドスピードの推移のグラフを紹介します。 3月24日時点ではヘッドスピード42.4m/sでしたが、6月11日に51.7m/sに達し、7月22日には52.6m/sになりました。 4か月弱でヘッドスピードが10m/sぐらい

清涼感あふれる『にっき大福』 ニッキパウダーにコーティングされたお餅は口どけの良いふわっとした柔らかさがあります。肉厚で食感のある生地だとニッキがいつまでも口の中に留まってしまい美味しさが変ってしまうと思います。梅月堂さんの『にっき大福』に使われている餅生地は他の大福とは違う求肥のよう。ニッキが持つ爽やかな清涼感と生地の相性は抜群！でさすが職人さん考えていると感動を覚えます。自家製の粒あんはニッキの清涼感を更に引き立てる程よい甘味。ひと口食べるとニッキの爽やかさが口の中に広がりスッと溶けて喉を通り過ぎます。夏におすすめのひと品です。 ニッキって何でしょう？ これ迄ニッキって木の皮を乾燥して磨り潰したもの…程度しか理解していませんでした。樟の一種の樹皮が原料であり、シナモンと同類との事です。また、ハッカとは異なり、ハッカはミントとの事...。食べたお菓子からその材料を調べるのは楽しいですね。

こんにちは 芹沢です 「上手くいかなくてもあすがある」 「死ぬまでまだまだ長い」 こんなふうに思い 生きる意欲が すっぽ抜けていたりしていませんか？ 間違いなく 明日がなくなることはありませんが やる気がなければ 何年続けても思い通りにならないことになります このままでは 価値のある一生を過ごしているとは言えません 飽き飽きするいつもばっかで これからの人生がスカスカです 何の意味もない時間よりも 決して無意味でない時間を過ごすことです いい人生とは いつまでも生きられるかそうでないのかじゃありません 時間の質が際立つかそうでないのかだと思いませんか？ 頭と身体に たくさんの汗を流し 満足できる時間を送り スペシャルな時間を送ること 仮に一生涯が短くとも スペシャルな時間を送るということができることなら 幸せじゃないですか？ 「長生きすることができるだろう」と考え だらしのない日々を過ごし

今日から4連休ですね。 私は仕事なので全然関係ありません…。 連休ですが外出自粛も言われているので、出かけようかやめようか迷うところですね！ それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ カシスの日 ヘール・ボップ彗星発見の日 今日はこの船 Vessel Information 今日は何の日？？ 7月23日は「カシスの日」「ヘール・ボップ彗星発見の日」です！ カシスの日 2006年に日本カシス協会が制定。 カシスは真夏に収穫できるそうですね。知りませんでした！ そして日本カシス協会というのがあることにもビックリ！！ ヘール・ボップ彗星発見の日 1995年7月23日に発見されました。 発見したのは、アラン・ヘールさんとトーマス・ボップさん。 だから「ヘール・ボップ彗星」なんですね！ 1997年に肉眼でもよく見えた彗星です。 次に地球に接近するのは西暦4531年頃。 残念ながら私は見れそ

こんにちは！ Nishi です。 コロナの影響で国内だけではなく、世界中で経済が停滞してしまいました。 その為各国でも、コロナで大打撃を受けた経済を立て直そうと四苦八苦しています。 日本でも、国民全員を対象にした10万円の定額給付金や事業主への補助金など様々な政策を出しています。 最近ではGoToキャンペーンなども企画していますが、なかなか思うように進んでいないようですね(^^; これまでいろいろ政策は発表されていましたが、その中であまり話題になりませんでしたが、サッカー界だけではなくスポーツ界にとって少し明るい話題がありました。 スポーツ団体への税制優遇へ number.bunshun.jp 【DAZN】世界中のスポーツを全てここで コロナの影響でリーグ戦を中断せざる得なくなり、また再開しても無観客で開催されたり、最近では定員を決めて開催しています。 そこでクラブに宣伝広告として資金を出

こんにちは！ けん坊でしゅ お読みいただき、ありがとでしゅ ぼくは、当ブログ代表・コピさんの影響でクイズ番組をよく見るでしゅよ 最近、タレントや芸人じゃない素人っぽい人物が出演してましぇんか？ その人は『QuizKnock（クイズノック）』のメンバーである可能性が高いでしゅ QuizKnockとは、｢楽しいから始まる学び｣や｢身の回りのモノ・コトをクイズで理解する｣をコンセプトにクイズ王の伊沢拓司さんを中心としたメンバーで運営されている知的メディアでしゅよ クイズ番組でよく見るので、気になっちゃうでしゅ YouTubeのクイズノックチャンネルで確認したでしゅよ 井沢さんは知っているでしゅ 他のメンバーも個性派揃いでしゅね 面白いクイズを考えて、出題して、画角外で笑っている男性がいるでしゅ それが、ふくらＰ 本名が福良拳（ふくらけん）さんで動画のプロデューサー（Ｐ）をしてるから ふくらＰでし

みなさんこんにちは!! カナエルの英語部屋です。 今週は「カタカナ英語」についてです。なかなか覚えられな英単語、「イメージ」とリンクして覚えることは効果的な方法です。「カタカナ英語」は実際には「和製英語」のものもありますが、それはそれで「間違い」というイメージでリンクしやすいと思います。 ご紹介する単語は僕の生徒との授業で、実際に僕か生徒のどちらかが「そうだったのか」と思ったものです。ではいきましょう～。 １．「コンプラ」 ２．「スキーム」 ３．「エビデンス」 １．「コンプラ」 「コンプライアンス」の省略形で「コンプラ」と言われているケースが多いです。英語の「compliance」が由来で「法律や規則を順守する」という意味です。分かりやすく言うと「ルールを守る」という意味です。 「YouTube」やテレビなどで「コンプラ」という言葉がよく聞かれます。「それコンプラだからダメ!!」「それコン

おはようございます ふくすけ　今日のおやつは ミスターイトウ　メロンのクッキーだよ 裏 上のチョコっと　乗ってるのが　ホワイトチョコなんだろうね ちなみにサクサク系　じゃなくって　しっとり　クッキーですね メロンの香りが　かなりします。 しかし　今日も　楽しそうですね ふくすけ ちなみに　今日は　久しぶりの トリミングなんで　覚悟してください。 さて、みちくんが、事務所をやめた 初日、偉い人が、　朝一発目に みんなに、あんなひどいやつ雇ってしまって 申し訳無かったと、みんなに、謝罪 試用期間中に、解雇すれば、良かったと 今更言ってましたが、元々、奴がいても 欠員状態なのに 求人入れないから　ここまでなった訳で、 で、奴が居ればいるなりに、雑用係として 使っていたし、で、感情的に辞めさせたから 結局。みんなで、雑用やらなくては、 いけないし、ちなみに本業には、影響なし といこう事で、またまた

本日もアッシマーの塗装の続きを行うが、対して進まず。 これだけ。 水性塗料ハケ塗りに拘らず、全体的な塗装はラッカーが使える環境なのでエアブラシで行い、部分塗装をハケ塗りにした方が早いのかもしれない。 ただ、エアブラシは掃除が面倒だ。 水性塗料はラクチン(ニヤリ) 隙間時間にやり易い。 悩ましい。 世の中、明日は休みだがワタクシの勤め先は出勤して会議を行う。 有給使って塗装をしたい気分だ。 本日の筋トレ ゴムチューブで全身トレーニング 嫁から「ゴムチューブは買ったのにやらないの？」とプレッシャーをかけられたのでアブローラーの予定を変更。 最近、嫁がトレーナー気取りだ。

ポテトサラダ 月曜断食26日目。断食日はここまで四回。 まずまずの結果が出てきた昨日、ちょっと油断が・・・。 コロナのストレスで「食べることしか楽しみがない」となりがちですが、 これはダイエットではタブー（必ず太る）。 食べるために生きているなんて思ったら痩せられないですよ。 今日はルールを破って食べてしまった私の反省ブログです。 月曜断食ダイエット・近況報告 ダイエット「グルメ命」は太る：昨日の失敗 ダイエット「グルメ命」は太る：失敗と思ったら、即修正 プチ断食ダイエットに関心を抱かれたあなたに ＜まとめ＞ 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 6/27（土）体重68.1㎏　体脂肪率17.1　月曜断食スタート日 6/29（月）　　67.9㎏　　　　　　　　一回目の断食日 7/06（月）　　66.8kg　　　　　15.9　二回目の断食日 7/13（月）　　65.7kg　　　　　15.3

【schunの健康管理】に山登り＝体重減少とは限らない！！をアップしました。 山に登ると体重が減るという人が羨ましい！！。山に上っても減らない体の仕組みを調べてみました。 山登りは熱中症ととなりあわせ。あわせて、山登り＝ダイエットの危険性についても触れさせていただきました。 梅雨が明けると熱中症の心配が強くなってくるシーズン。 よろしければ、ぜひご覧ください。 schunchi2007.hatenadiary.com

こんにちは、えりまきです。 2020年7月22日(水) の株式投資状況を公開します。 ※株式市場と同じ値動きをする株取引アプリ「トレダビ」の成績を載せています。 ◆投資状況 本日、約4か月ぶりに株式を購入しました。下記4銘柄を分散して購入しています。 これらは新しく更新した売買ルールに則り購入しており、購入理由や銘柄の紹介は今後ブログに書く予定です。 ① 2157 コシダカホールディングス ② 3091 ブロンコビリー ③ 4680 ラウンドワン ④ 5801 古河電気工業 新売買ルール 初期資産：1000万円 (2016年7月15日開始) 現在の資産 ◼️成績公開について ・年間1.15倍にする過程を残すために公開をしています。 ・2019年8月17日から成績をブログで公開しています。ブログ公開開始時の資産は2685万円。 ◼️これまでのトレダビ投資成績 1年目+39.8%、2年目+43

本日の日経平均は、昨晩のNYダウは上げても予想通りの下落となりました。コロナ感染拡大による連休前のリスク回避的な動きもあり、3日ぶりの反落となりました。日経平均は、92円安の22,791円で寄り付いたあと、最終的には上げ下げして、結局132円安の22,751円で取引を終えています。 やはり、前々から言っていますが、23,000円はなかなか超えれません。このまま夏枯れ相場でずるりと落ちるかもしれません。まあ、今日は明日から4連休ですからね～、当然の結果といえるでしょう。ほんと面白みに欠ける株式市場です。本日クローズの日本株保有銘柄ですが、現時点でソースネクスト（4344）だけですが、今日は珍しく日経下げても少し上げて終わりました。 株で稼ぐ Kensinhan の投資ブログ 　株式投資編 それでも含み損は10万円をらくに超えており、なんともなりません。買値から約3割落ちています。救いようのな

引用：news.livedoor.com アメリカ・テキサス州で、新型コロナウイルスの感染者から感染するかどうかを試す「コロナパーティー」に参加した30歳男性が、感染後、死亡していたことが報道されました。 なかなかショッキングな内容だったので記憶に新しいとは思いますが、「コロナパーティー」はどういった目的で開催され、どういった意味があるのでしょうか。 コロナパーティーとは？ コロナパーティーの実情 コロナパーティー開催の意味 コロナパーティーは存在しない？ ★伝聞から伝聞 ★広がった誤った情報 ★繰り返し変えられた話 まとめ コロナパーティーとは？ コロナ・パーティー（COVID-パーティー）とは、新型コロナウイルスの感染を目的としたパーティーであります。 参加者の目的は大きく2つに分けられます。 新型コロナウイルスに感染することによって抗体（免疫）を獲得しようとするもの 感染の可能性ある

私だけかもしれませんが…「自宅で育てるのが難しい植物(＝北国または南国向けの植物)」を育てるのって、何だか憧れませんか？本ブログでも何度か取り上げてきましたが、北国向けあるいは南国向けの植物を我が家にも取り入れたいものです。 ◎北国向けの植物 【ラベンダー】北海道のラベンダー畑は関東地方平野部で再現できるのか？？ - アタマの中は花畑 ◎南国向けの植物 【挿し芽から収穫まで】本州でも育てられる！？ミニパインの育て方 - アタマの中は花畑 【実生パパイヤ①】パパイヤの実生に挑戦開始！〜購入から種まきまで〜 - アタマの中は花畑 【ココヤシ】市販のココナッツを食べてみた！ - アタマの中は花畑 今回は、南国向け(＝熱帯地方原産)の植物から熱帯スイレンを取り上げたいと思います。その名のとおり耐寒性があまりない植物なのですが、つい最近「株がコンパクトで冬場は室内に取り込み可能」という私にピッタリの

Amazon Primeと劇場で同時公開、 又吉直樹 原作の『劇場』。 ネタバレ感想、ちょっと掘り下げつつ、書いていきます。 こちらの『劇場』は、Amazon Prime会員は無料でみることができます。 30日間の無料体験でみれますよ。 Amazon Primeで『劇場』を見る 劇場 作品情報 好きなところはありがちな「生活感」 嫌いなところは「男のセコさ・女の緩さ」 感想・ネタバレ 劇場 作品情報 公開年度 2020年 上映時間 136分 監督 行定勲 キャスト 山﨑賢人、松岡茉優、寛一郎、伊藤沙莉 好きなところはありがちな「生活感」 友人と劇団を主宰する永田（山﨑賢人）は、街で専門学校生、沙希（松岡茉優）と出会います。 永田自身は自分大好き人間なのに、書いた芝居は誰からも褒められず、誰からも認められないことに猛烈なコンプレックスを抱いている。 けれど唯一永田が書いた脚本を面白いと褒めた

人生を生きている中で、自分が何をすべきかが見えてこない。 日々の生活で悶々とした気持ちでいるので、何をやれば良いかがわからない。 その中で、夢を持って生きる価値観を知りたい。 そんな悩みを解決します。 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を200本ほど書いてきました。 今回は、夢の価値観についてご紹介します。 人は自分が信じる夢を持つことで、希望ある人生を歩んでいけるようになります。 自分が抱く夢のと捉え方を見直すことで、人生を豊かに過ごせるようになります。 それでは、早速ご紹介していきます。 目次 夢の価値観 夢を抱き続ける姿勢 自分の心に誠実であれ 自分の価値は夢が教えてくれる 自分の夢が光になる 生きたいように自分を生かす 夢が自分の心を引き出す まとめ：夢を持つことで、生きる価値観を育んでいこう 夢の価値観 自分が抱く夢のカタチは、自分自

目的利益○○万円、目標利益○○○万円 絶対ヘマするな、期待してる！！( -_-)o 初めて自分のバイト部下を連れて一般葬に向かう前、車いすに座りっぱなしの女の子に 切り火を切りながら専務が言った言葉 ウチの会社は 失敗して、それを隠したりしない様、殆ど怒られない。 故に、インシデントの原因を徹底的に追及し、アクシデントを防ぐ事が出来る でもね…失敗は恐れてもらわなければ成らない 失敗を恐れないから 何度も失敗するのですよ だから「失敗を恐れず頑張れ」なんて声は掛からない そして徹底的に純利益に執着する。 目的利益に達しない…… これが私達とって最大の失敗だ 永富 月来子 (id:flemy) さんから Withコロナ否定に対する…細やかな抵抗 - 死体を愛する小娘社長の日記 そんな会社…ももはなさんとこだけかも…ホワイトすぎます。2020/07/22 06:30 ホワイト企業との評価を頂い

スティングと認知症？スティングと介護？ 認知症の母を90代の父とみています 障害のある子どももいて、お互いに助けたり助けられたりしながら、なんとか家族6人で暮らしています そんななかでの「大好きだった音楽(曲)による認知症の予防と対策」の話と 毎日の生活を簡単に、かつ嬉しいものにしてくれる「ファッションの制服化」の話を書いています どちらも、自分自身が大好きな分野なので、楽しい作業です 生きているといろいろあるけれど、それぞれが工夫して「幸せを感じながら生きる」というのが大きな夢です コロナが始まってから、あっという間の数ヶ月でしたね 生活は大きく変わりました 学校の教科書に将来載るであろう「時代の変わり目」に、今、自分たちはいるのだという、不思議な感覚もあります 1983年のヒット曲から大好きだった曲をさがす 認知症に効果がある「大好きだった音楽」は、今のところ、大きな幅でいうと10歳か

暫く実家に帰るので、 先週日曜日のご近所さんぽを一気にお届けします。 珍しくこの日はお昼過ぎから出かけました。いつものように目に留まったものをひたすらスナップ。枚数は多いですが今回は各写真のコメントなしで、ご一緒にお散歩気分をお楽しみください^^ 以上、今回は中望遠85mmレンズでの「お散歩Bコース」でした。 という事でブログの方は、2日程お休み頂きます！

要介護5の妻の松ちゃん　胃ろうPEGと気管切開孔レティナが故障せずにて　ラコール注入で生存中・ただ、劣化もあり　順調とは言えない 難しい問題だ　「生存中」とか「延命中」とか　人の命のことだ。 こうなったのは　心臓の(人工弁と人工血管で生きている)手術(噂では600～一千万近く医療費請求と言われているが・噂だ)の副産物だ　呼吸困難だから　のどに穴　嚥下障害だから　胃ろうPEG装着します。 病院には心臓外科がある　オペ室は毎日多忙だったはず　しかし　テレビでは「どこの病院も患者さんが　減少して経営が成り立たない」ですと言う　コロナで日本の医療業界の実態が　見えた。 7/22の夕方の写真・誰か　あたしのこと　噂しました?  コロナ?  さん　夕日でしょ　お疲れ様～♪　一瞬　でかくなり　驚きました。 どう?  この格好　猫の顔とスタイルのコンテストにでるんだぜ クイズ・前日の車は　奥の車が寺ちゃん

皆さん、こんにちは！ TOM夫婦の嫁です！ ロンドンに来て3ヶ月が経ちました！ そして 結婚記念日まであと2ヶ月となりました。 つまり、写真を撮る時期がもうそこまで来ているのです！！ 我が家では毎年ウェディングフォトを取るのが恒例行事になっていて、 今までは、バンクーバー・エアーズロック・モルディブで撮影してきました。 そして今年はコロナで旅行は難しいので、 ロンドンで撮影することに！ ということで2ヶ月ダイエットの第1弾は、2週間で10㎏痩せるダンスです！！ www.youtube.com ダイエット今からしようかな～って思っている方一緒に頑張りましょう！ やったこと ビフォーアフター どんな食事をしてたか 今後どうするのか 最後に やったこと ・2週間で10㎏痩せるダンス（Bad Guy）15分（5曲分） ※生理1-3日目はしんどすぎたので踊っておりません ・野菜・タンパク質中心の食事

出典：フォトギャラリー｜TBSテレビ：日曜劇場『半沢直樹』 www.tbs.co.jp 「堺雅人」は嫌いじゃなかったけど真田丸で嫌いになった。堺雅人は悪くない、三谷幸喜の脚本が全て諸悪の根源なのだ！？真田丸における三谷幸喜の真田ファンを愚弄しまくった脚本について書いたらきりがないのだが、あの作品の所為でそれまで好意的に観ていた俳優『堺雅人』に嫌悪感さえ抱き、同様に『長澤まさみ』、『木村佳乃』、『黒木華』、『大泉洋』も好意的に見れなくなっている、そういう意味では三谷幸喜の脚本は凄いと思う（笑） 堺雅人を全国区に押し上げたのは『真田丸』ではなく2013年に放送された『日曜劇場』、『半沢直樹』ですね。私もご多分に漏れず毎回楽しみに見ておりました。今回も毎回見てしまうとは思うのですけど、そもそも『なんで？いまさら？』という違和感もかなりあります。 『半沢直樹』をやれば相応の数字を取ることは容易に想

どうも、ドクター・ソクラテスです！！ 今回はセブンイレブンで、なんとも気になる商品名のプリンを見つけましたのでレビューしていきます！！！ きみだけのプリン ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【セブンイレブン:きみだけのプリン】まとめ ※筆者オススメ！！外出自粛の時に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【セブンイレブン:きみだけのプリン】商品情報 ※現在発売中のセブンイレブンのスイーツは以下になります！是非読んでみて下さい！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ きみだけのプリン 卵黄の濃厚な味わいとなめらかな食感が楽しめるプリン。スチームオーブンでじっくりと焼き上げ、卵黄とミルクのコクを感じるプリンと、自家製のほろ苦いカラメルソースが楽しめるとのこと！！ 筆者は前々からこのプリンは気になっていたのですが、

アメリカでよく見かけるキャベツは、まん丸でとても実が引き締まっていて固いです。こちらはグリーンキャベツという種類です。種類の違いや味について紹介します。 アメリカのスーパーで見るキャベツの種類 グリーンキャベツ（Green Cabbage）とは グリーンキャベツを食べてみた まとめ アメリカのスーパーで見るキャベツの種類 こちらはアメリカの韓国系スーパー Hマートのキャベツ売り場の様子です。写真には２種類のキャベツが映っています。 写真左側「ホワイトキャベツ（White Cabbage）」 写真右側「グリーンキャベツ（Green Cabbage）」 という名前で、販売されていました。 「ホワイトキャベツ」の方が、日本でよく見るキャベツに近い、少しつぶれた丸型です。ただし、このキャベツはアメリカ系スーパーでは一般的ではなく、アジア系スーパーや野菜の種類が豊富なスーパーで見つけることができます

映画「機動警察パトレイバー　劇場版　４ＤＸ」 監督　押井守 声の主演・出演　　古川登志夫　冨永みーな　大林隆介　榊原良子 内容・賞など　ゆうきまさみの漫画原作アニメの劇場版。1989年の第7回日本アニメ大賞にて大賞を受賞。２０２０年、３０周年企画としてサウンドリニューアルされた４ＤＸが公開された。 機動警察パトレイバー３０周年 劇場版　機動警察パトレイバー４ＤＸを鑑賞してきました。 サウンドリニューアルに４ＤＸの臨場感で改めて作品の良さを実感しました。#映画レビュー　#ブログ更新　#映画好きと繋がりたい　#フォロバ　 #相互フォロー100　#パトレイバー　#パトレイバー4DX pic.twitter.com/cGhGtVq8VP— 🎬ふつ映 (@singark07) 2020年7月17日 感想(良いところ・残念なところ・なんともいえないところ) 良いところ、プラスポイント、心にきたところ

これまでカシューナッツって、ミックスナッツに入っているから食べる、だとか、中華料理に入っていたから食べる、所謂ついで的存在でした。それよりもアーモンドやピスタチオが大好きなので、単品で購入したことはなかった。 でも見てください。 なんとカシューナッツだけ3袋も購入しました。 これはいつも通っているコーヒーロースターさんで焙煎してくれるカシューナッツ。今3袋で1,000円の『夏のナッツキャンペーン』をやっています。 ot-icecream.hatenablog.com このキャンペーンの時には毎回ナッツを購入しているのですが、カシューナッツばかりにしたのは初めてです。何故いきなりカシューナッツにハマりだしたのかと言うと、超深煎り、という魅惑の味を知ってしまったから。 この写真で普通のローストカシューナッツよりも、かなり深煎りなのがおわかりいただけるでしょうか。深く煎ることで、香ばしさが際立っ

暑い日が続いています。 こんな時は、冷たいものが美味しいですね！ 昨日、外出先のテレビでビールゼリーが映っていました。 以前にも見たことはあったのですが、昨日は暑かったせいか「何だかとても美味しそう！！そして楽しそう！！」と思いました。 昨日の残像が忘れられず「作ってみたい♪」と思い、 今日はりんごジュースを買ってきました♪ 早速、作って行きましょう～('◇')ゞ ビール好きもビックリ⁉ ビールゼリーの作り方！簡単に作っちゃお(^^♪です。 【目次】 ビール好きもビックリ⁉ ビールゼリーの作り方！簡単に作っちゃお(^^♪です。 【目次】 【材料】 【作り方】 【ポイント】 【食べてみての感想】 【材料】 りんごジュース・・・300ml 粉ゼラチン・・・5g 砂糖・・・大さじ1 レモン汁・・・小さじ1（お好みで） 【作り方】 ①　りんごジュースを鍋に入れ火にかけ、砂糖を加え混ぜる。 ②　①の

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

学生時代にケーキ屋さんでバイトしてて、さんざん怒られたトラウマからか滅多にケーキは食べません。 不器用な私はケーキを箱に詰めるのが苦手で崩してしまったり潰してしまったり・・・ そりゃ、怒られますよね。 いまのところ、３kg落とした体重をなんとかキープできているのでご褒美に先週、ケーキ屋さんに行ってきました。 あっ、甘い物が苦手の方は遠慮なくスルーしていただいて結構ですよ（笑） 「パティスリークロト」さん。 ログハウス造りのお店で 1F がケーキショップ 2F がカフェスペースになっています。 こちらのお店では、ショートニングなどは使わず無添加にこだわり、安心で安全な素材を使用したケーキ作りをしているとのこと。 まず、1F でカフェでいただくケーキとドリンク、持ち帰りのケーキをオーダーしました。 ２階のカフェスペースに案内されましたがお客さんは誰もおらず貸し切り状態です。 これならケーキを頂

こんにちは！cherryです☆ 最近の夏日で、身体がぼおっとしているの感じています。 冷麺が食べたい！と思って食べると血糖値が高めの翌朝を迎えます。 暑いからチャチャと済まそうと思って、そうめんを食べると これまた血糖値が高めの翌朝を迎えます。 こういう日が続くと「あーもうやだー!!」となるわけです。 なので、ちょっとだけでも翌朝の血糖値下げる方法を考えました。 任天堂Wiiで、運動することにした記事にします。⇐笑ってください☆ 「Wii」自体が古いので、記事にするのも躊躇したのですが、事実なので書きます。 ウォーキングを中止した理由 ・暑くて長く歩けなくなった。 ・汗の量が半端ないので、終わるころには脱水症状に近い状態になる。 ・更年期と甲状腺機能亢進症（バセドウ病)の二つで、辛すぎる。 春に始めたウォーキングも３か月で中止してしまいました。 4月に始めたウォーキングの記事です⇓ www

REDWING COLUMN NO.50 レッドウィング 9011 ベックマンブーツのメンテナンス。 ベックマンブーツはレッドウィング社の創業者の名前を冠しているモデルで ワークブーツの中でも、「クラシックドレス」と言うジャンルに属す物。 かつては紳士靴＝ブーツ丈が一般的だったそうで これは20世紀初頭の古い時代の物を再現している。 9011は旧品番でアウトソールが劣化しにくい物に 仕様変更になった為、現在は9411に品番は変更されている。 ちなみに自分の物はアウトソールを他の物に張り替えている。 このモデルに使用しているレザーは「フェザーストーン」と呼ばれ 革として精製出来る内の滑らかで希少な部位を使用し 光沢感が出る様に鞣している為、ビジネスシューズなどのように 乳化性クリームなどで仕上げることが推奨されている。 フェザーストーンと言う名前はレッドウィング社のある 米国ミネソタ州レッド

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日は、今が旬であるモロヘイヤを食べました。 私が最初にモロヘイヤを食したのは、野菜ジュースでした。 野菜ジュースの成分を見るとモロヘイヤと書いてありました。 あまりなんとも聞きなれない言葉です。 単独だと、どんな味がするんだろう。 モロヘイヤのお浸し モロヘイヤの栄養 さいごに モロヘイヤのお浸し そしてスーパーでも見かけるようになり、食卓にも出すようになりました。 葉っぱだけ見ているとすごく苦くて、クセがあるのかなと思いきや食べると特にクセもありません。オクラのようにネバネバ感があり、むしろツルツルと食べやすい！ 今回は、モロヘイヤをお浸しで食べました。 食べやすい大きさに切り、1分半程茹で、オリーブオイル、お酢、塩コショウで和えました。 あっと言う間に出来上がりました。 そこで、気になるモロヘイヤの栄養です。

「賃貸マンション」から「一戸建て」に引っ越して良かった点ベスト５ 皆さん、こんにちは。 我が家は賃貸マンションから「イシンホーム」フランチャイズ工務店で建築いいただいた「マイホーム」に移り住みましたが、今回はその移住によりメリットを感じた点ベスト５をご紹介させていただきます。 なお、紹介動画も作成しておりますので併せてご覧いただければ幸いです。 ※高評価・チャンネル登録も何卒よろしくお願い致します(*^_^*) www.youtube.com 目次 はじめに 第５位　家を出てすぐ車に乗り込める 第４位　毎月の賃料と同額程度のローン返済額で一軒家に住めること 第３位　生活音を気にすることが無くなった 第２位　お庭を持つことが出来た 第１位　自分の好みの間取りに住める まとめ はじめに 前提としてお伝えさせていただくと、賃貸マンションが一戸建てに対して劣っているということではございません。 ど

コロナによる休校期間中、 我が家は子供達だけでお留守番することが多々ありました。 それを機に、次男は学童をやめました。 学校が再開してからは鍵を持たせて「鍵っ子」デビュー。 とは言っても、6月に学校が始まってから次男だけでお留守番したのは、今のところ数回のみです。 未だに私か夫か、どちらかが在宅で仕事のことが多く、夏休みもこの調子が続きそうです。 その、数回の「次男だけでお留守番」が、次男にとっては至福の時間帯らしく、次回を心待ちしている様子が伺えました。 なぜ、次男がお留守番をしたがるのかといえば、テレビが観られるからです。 長男が帰宅するまで、次男は約1時間一人で留守番をします。 テレビっ子の次男は、その間一人でテレビを満喫しているようです。 子供達が留守番になる日は、 「宿題が終わったら、テレビを観て良いよ」 と言ってあります。 しかし、次男は帰宅したら真っ先にテレビを観ています。

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 明日から4連休という方も多いのではないでしょうか？ 平日のこの3日間で充実した時間をとれたのであれば、この勢いに乗り連休を思う存分楽しめると思います。あなたはいかがでしたか？ もし、そうでないとしても心配はいりません。今日の残りの時間を充実したものにすればよいのです。 くれぐれも、解放感からムダな時間を過ごさないようにしましょう。お酒の飲みすぎも厳禁です！ 今日も「意志力」についての話を続けます。 私たちが「比較し、吟味し、決断をすると、疲労困憊してしまう」という事実についてお伝えしました。 このことを知ることが最初のステップです。 そして、「意志力」をうまく活用するため方策を見ていきましょう。 具体的には、 ・意志力を鍛える ・意志力を回復する の双方のアクションを取り入れていくことになります。 意志力を鍛えるための方

※ネタバレは書いていません 評価 7.5点(10点満点) 今回は初オーストラリア映画です 過去に 1度観ただけは理解できない作品 ドニー・ダーコ を紹介しましたが sh-san000.hatenablog.com この作品もオチの設定が驚愕で もう一度確認したくなる作品です。 私もオチは分かりましたが その過程が複雑でややこしくなりました ノートに書きたいくらい複雑でした。 このような作品は なんの情報もなく観るのが１番良く あえて何も書きません ジャンルはSFでタイムパラドックスものです。 ※お子さんと観ても問題ないですが 理解できない作品だと思います。 プリデスティネーション(字幕版)(予告編) プリデスティネーション(字幕版) メディア: Prime Video プリデスティネーション [Blu-ray] 発売日: 2016/09/16 メディア: Blu-ray プリデスティネーシ