こんにちは、マナブです。 会社員時代は、わりと努力していました。 独立して同じ努力をしたら、収入が倍増しました。 さて、先日に下記のツイートをしました。 悲しい事実として、会社で頑張っても、給料は増えません。給料は「会社の規定」で決まっているので、努力では解決できませんので。 とはいえ、それでも努力して、スキルを身に着けて、その後に「転職 or 独立」すれば、大きく収入が上がります。これが、自分の市場価値の高め方ですね😌 — マナブ@バンコク (@manabubannai) September 3, 2020 悲しい事実として、会社で頑張っても、給料は増えません。給料は「会社の規定」で決まっているので、努力では解決できませんので。 とはいえ、それでも努力して、スキルを身に着けて、その後に「転職 or 独立」すれば、大きく収入が上がります。これが、自分の市場価値の高め方ですね😌 今回は、

玉ねぎとグレープフルーツのサラダ サラダを作りたいんだけど、この玉ねぎめっちゃ辛くて…って経験ありませんか？　今日はそんな辛い玉ねぎを美味しいサラダにしちゃうレシピです。 玉ねぎの辛味を抜くなら、スライスしてから1〜2時間空気に晒してあげるという方法が栄養価も抜けずにオススメです。 しかし時間が無く、辛味を短時間で抜きたいときは繊維を断ち切るようにスライスし、酢水に晒すのが手っ取り早くて効果的です。 この方法なら、突然オカズをもう一品増やしたいって時でもパパッと作れちゃいますよね。 姉さんのお気に入りはこの玉ねぎにピンクグレープフルーツを合わせたもの。暑すぎて火を使いたくないこの夏に何度作ったかわかりません。 スポンサーリンク 材料（作りやすい量、2〜4人分） 玉ねぎ       1/2個 ピンクグレープフルーツ      1個 酢      大さじ1〜2 〈ドレッシング材料〉 レモン果汁

大根役者 切り干し大根 三変化 定番　煮物 知っている人は知っている　ハリハリ漬け ちょっと冒険　切り干しサラダ 大根の料理って際限なくありそうですけど 元の姿は、いまいち絵にならないよね。 ラディッシュとかは可愛いのにね。 大根役者 芝居のヘタな役者の事をこう言いますよね。 最近はあまり聞かない。 最近の俳優たちは芝居が上手くて、 もうこの形容詞は死語なのか？ それとも・・・・。 芝居に関しては、演技なんか見ていなくて ストーリー重視派なので あまり気にならない私です。 なぜ、他の食べもので 表現しなかったのでしょうか？ 諸説ありますが 大根はおろしで食べるところから 役を下ろすとひっかけた。 大根は食あたりしないところから 芝居が当たらない（ヒットしない）など。 切り干し大根 大根を千切りにし天日干しにした乾物。 そのくらいは皆さんご存じですよね。 乾燥させて水分を抜くことで 細菌など

これからベトナムに来ようとしている方、不安なことも多いですよね？ 特にベトナムで暮らし始める人は、「何を持っていったら良いんだろう？　どう準備をすれば良いんだろう？」と頭の上には、はてなマークがいっぱいの状態かと思います。 それは、よくわかります。 しかし、だからと言ってFacebookなどを使って、見境なしに見ず知らずの在住者に自分の疑問をぶつけて良いのでしょうか？ ベトナムで暮らしている人たち全員が、ツアーガイドなわけでも、コンサルタントなわけでもありません。

炊飯器で「芋煮」を作っちゃえ！ そこで、４２歳独身は、ピーンと閃いた！ 炊飯器があるじゃないか！？ 実は、このブログでもチョクチョク紹介している、YouTubeチャンネルの『マッスルグリル』でしばしば使われる煮込みアイテムが「炊飯器」 材料を焦がすことなく、熱を加えられるので筑前煮や鶏のしぐれ煮といったメニューも自由自在！ 材料と調味料を炊飯器にぶっこんで、スイッチオン、放置！という超簡単さ。 これを応用してみよう、そして炎天下を避け、室内で芋煮会としゃれこもうではないか、ビール片手に！ともくろんだわけでございます。 クッキング・スタート！！ そういうことで、さっそく材料をぶっこんでいきます。 まずは、サトイモですね。皮をむいたら水に漬け、軽く洗ってから塩でもんでアクを出し、一口大に切って、お釜にポン！ 続きまして、火の通りにくい順に、ニンジン、大根をテキトーに切って、これまたドサッと。

贅沢は 友てき 人生の上限が見えてきた。早くもお迎えが来そうとかそういう意味ではなく、「自分の生活の水準はきっとここが限界で、それよりも高くなることは無いのだろう」という意味での上限である。少し考えてみよう。私はよっぽどのことが起こるか追い出されでもしない限り、今の賃貸アパートに住み続けると思う。もしかすると今より家賃が安い物件に引っ越すことはあるかもしれないが、逆に家賃が高い物件に引っ越すことはまず考えられない。それならば今の住まいが住居の上限である。食事に関して言えば、私はパン食い人種なので朝昼晩基本的にパン、それも値引きされたパンしか食べない。値引きシールが無いパンは高級品なので手が出ない。期限が2日、3日前のパンを当たり前のように食べている。繰り返すがパン食い人種なのでパン以外の食事にほぼ興味がないし、金を貯めたい現状でこれ以上の贅沢は出来ない。であれば、今の食生活が上限である。現

一門 “冴えん師匠"がなぜ強い棋士を育てられたのか? 作者:神田 憲行発売日: 2020/05/07メディア: 単行本 Kindle版もあります。 一門　“冴えん師匠”がなぜ強い棋士を育てられたのか？ 作者:神田　憲行発売日: 2020/05/07メディア: Kindle版 自らは「さえん(=冴えない)棋士」であったにもかかわらず、強い棋士たちを育て上げた男がいた。 将棋棋士・森信雄。彼は夭逝の棋士・村山聖だけでなく、棋界最多のプロ棋士を育て上げた。 「森先生が師匠で良かった」と弟子たちは語る。 “さえん師匠"がなぜこれほどの強い弟子を育てられたのか。 何十年にもわたる師匠と弟子の切なくも眩しい、迫真のノンフィクション。 羽生善治九段が語る師弟論も特別収載。 森信雄さんといえば、「師匠」であるにもかかわらず、弟子だった村山聖さんの身の回りの世話をしていたという話を思い出します。 fujip

Appleは今秋新しいApple Watchを発売する見込みですが、その新モデルには「Apple Watch Series 5」の後継モデルと、Fitbitsのような低価格のフィットネストラッカーと競合する「Series 3」の後継モデルが含まれるとBloombergは先週報じていました。 DigiTimesは9月4日、AppleサプライヤーASE Technologyは、同社のシステムインパッケージ技術をベースにした、少なくとも2つの新しいApple Watchモデルのコアチップをパッケージングしており、第3世代となる新型AirPodsにもこの技術を組み込む予定であると報じています。 Apple Watch Apple Watchの新モデルはいつもの通りであれば、9月に新しいiPhoneと一緒に発表されます。 しかしながら、Appleは新型iPhoneの出荷が数週間遅れることを公言してお

伊勢志摩の波切港 サビキ釣りでアジ絶好調 #伊勢志摩の波切港は嵐の前の静けさと言うか波風が無く釣り師が#サビキでアジを沢山釣っておりました、気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

「運動したいけど外に走りに行くのは億劫だなあ…」 「そんなに長い時間を運動にかけられない…」 そんなあなたに自宅で出来て10分以内に終わる運動方法があります！ 隙間時間に行えますので記事を読むことで体脂肪の燃焼のお助けになること間違いなし！それでは説明していきます。 yasetra.com 自宅で出来るHIITトレーニングとは？ HIITトレーニングのやり方とは？ HIITトレーニングは体脂肪の燃焼の効果がある！？ 自宅で出来るHIITトレーニングのメリット HIITトレーニングのメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメの人 HIITトレーニングのオススメな人 自宅で出来るHIITトレーニングのデメリット HIITトレーニングのデメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメでない人 HIITトレーニングのオススメでない人 HIITトレーニング初心者の方でもオススメな動画 自

目次 はじめに LINE Payとは LINE Payは2020年5月より改悪？ LINE Payの改良点は？ VISA LINE Payクレジットカードの一番のメリットは？ VISA LINE Payクレジットカードの作り方は？ VISA LINE PayクレジットカードのLINE Payへの登録方法 VISA LINE PayクレジットカードのGoogle Payへの登録方法 まとめ はじめに 最近流行っているPayPayなどのキャッシュレスサービスですが、たくさんのサービスがあって面倒だという方も多いはず、でも面倒だからと使わないとどんどん損していきます。 お店によって使い分けたり難しいのは難しいですが、最近キャッシュレスサービスの一つ、LINE Payが2020年5月にリニューアルしてVISA LINE Payクレジットカードというカードと連携で超お得になりました。 早速申し込みま

こんにちは！ 今回は漫画家・土山しげるの珍作二作をご紹介します。 〆のグルメ (アクションコミックス) 作者:土山しげる 発売日: 2017/01/05 メディア: Kindle版 そもそも土山しげるとは？ 望月三起也のもとでアシスタントを経験したのちに、1973年に『月刊少年チャンピオン』にて『ダラスの熱い日』でデビュー。雁屋哲原作の『銀河戦士アポロン』（のちに『UFO戦士ダイアポロン』のタイトルでテレビアニメ化された）の作画を、海堂りゅう名義で手がける。その後は劇画誌に活躍の場を移し、原作付きで裏社会モノを多く手がける。代表作は『極道ステーキ』（原作：工藤かずや）。 1995年6月、『週刊漫画ゴラク』で単独作の『喧嘩ラーメン』を連載開始。料理を食べる表情やしぐさにこだわった描写、豪快かつナンセンス一歩手前ともいえるストーリーで新境地を開拓し、以降『食キング』、『喰いしん坊!』などグルメ

テントを購入して一番最初に思う事は、インナーテント内のマットは必要なのか？という事です。 キャンプ初心者なら、ペラペラのインナーテントの床部分では眠れないでしょと思う人も多いはずです！ テントの中で使うインナーマットは必要？ インナーマットが防いでくれる３つの効果！ 地面の凸凹を防ぐ 地面からの冷気を防ぐ 豪雨の際の雨を防ぐ インナーマットの重要性は？ インナーマットが不要の場合 高い純正フロアマットいる！？ 我が家のテントとインナーマット！ キャプテンスタッグのインナーマット キャプテンスタッグ キャンピングフロアマット 260×260cm キャプテンスタッグ テントフロアマット 260×260cm スノーピークのインナーマット スノーピーク ヴォールト用 マットシートセット ローベンスのインナーマット ローベンス クロンダイク フロアカーペット インナー＆フロアマットが無くても快適に！

こんにちは。まめみそです。 今回はアメリカで使っているパイシート（冷蔵タイプ）についてレポートしていきます。おかず系にもスイーツ系にも使えて便利！ ベーキング食品の老舗 Pillsbury（ピルズベリー） Pillsbury のパイシート 実際に使ってみた まとめ ベーキング食品の老舗 Pillsbury（ピルズベリー） www.instagram.com 今回買ってみたパイシートは Pillsbury（ピルズベリー）の商品です。Pillsburyは、1869年にミシシッピ州の製粉所をルーツとし、そこからクッキー、パイ生地、シナモンロールなどの商品を販売し、約150年もの間、家庭のベーキング料理に携わる企業です。 「The Pillsbury Doughboy」（ピルズベリー・ドウボーイ）という白くてコック帽をかぶったイメージキャラクターが1965年から活躍しています。インスタグラムでも、

国会図書館って何？ 大学や企業の研究部門に勤めており専門書を安価に入手したい！ という方向けの記事になります。 国会図書館では、希少な本や、高価な書籍を保管しています。 そして、国会図書館オンラインでは、それらの本のコピーを ネットで取り寄せることができます。 高価な資料を安価に入手できるのでとてもおススメです！ 記事内容 １．国会図書館とは ２．国会図書館オンライン ３．コピーの申し込み例 １．国会図書館とは 国会図書館のHPによると 「日本国内で発行されたすべての出版物を国立国会図書館に納入することが、出版者に義務付けられています。」 ということで昔の本から最近の本まで各分野の膨大な本が納入されています。 本館は東京にありまして、18歳以上の方ならどなたでも利用可能です。ただし、入館前に利用者登録をしないといけません 実際に行ってみると、ごく普通の図書館で、平日はサラリーマンの格好をし

タンパク質は大まかに動物性と植物性に分けることができる 先日タンパク質を十分摂取する必要があること。特に、朝食からしっかり摂取すると空腹感が抑えられると言う記事を書きましたが、今回はタンパク質の質について考えてみましょう。 ruro337.hatenablog.com タンパク質には、肉や魚、卵などの動物性食品と、穀類や豆類などの植物性食品があります。 動物性タンパク質 肉類、魚介類、卵、乳製品などに含まれるタンパク質 植物性タンパク質 米、小麦、大豆、そして、一部の野菜や果物にも含まれタンパク質 タンパク質摂取量は最近回復しつつあるが、昭和から平成初期より減少しているようだ グラフによると少し回復気味ではあるが、総タンパク質摂取量が減少している。特に植物性タンパク質の摂取量が減少しているようです。 ※このグラフはそのやり方で大丈夫ですか？「高タンパク質ダイエット」 | グロングマガジンか

今日は、休みですが台風が気になって気になって夕食は、カップ麺ですませようと 思いましたが真面目に作ってしまいました( 一一) 九州、長崎県は、大丈夫かぁ？大丈夫ではないわなぁ。 本当に心配。心配。 自分には、どうすることも出来ないので、妻子・両親に気をつけてと伝えました。 「あなたも」家族へ伝えてくださいね。 では、夕食になります。 休みの日は、夕食17：30頃に食べます(^^ゞ 鶏ムネ肉の生姜焼き キュウリの醤油漬け 納豆 みそ汁 になります。 鶏ムネ肉の生姜焼き ムネ約150g　醤油20㏄　酒20㏄　砂糖5g　生姜適当(^^ゞ 調味料を混ぜて約2時間ムネ肉を冷蔵庫で漬けました。 蓋をして弱火で15分位煮ました。蓋を取り残りの約5分で水分を少し蒸発させました。 キュウリの醤油漬け キュウリ1本　塩を振りかけて少し放置し水分を出します。あとは手で水分を絞りました。醤油5㏄　砂糖5g　ゴマ油

こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 ８月１６日（水）のブログで不動産のお宝物件を獲得するために活動していることをご報告しました。 こちらのブログです。 ８月１６日（水）のブログ yoshikisan.hatenablog.com 市場に歪みがある物件（お安い物件）の獲得を目指し、ターゲットを選定して活動していましたが、ターゲットとは違う【相続をした人で相続税を納めるために売却する物件】をみつけることができました。 この大きな要因は、金融機関の不動産投資に対する融資が厳しくなったため、アパート建売をする不動産会社の活動が少し鈍くなってきたことだと思われます。 以前までは【相続をした人が相続税を納めるために売却する物件】は、不動産売買のホータブルサイトでも掲載されることがありましたが、購入希望者が

こんにちは、夫婦で世界一周計画中のバロです！ 今までいくつか国立公園をご紹介させて頂きましたが、 今回は超有名なグランドキャニオン国立公園についてご紹介させて頂きます！ 世界自然遺産であるグランドキャニオン国立公園へ一度は訪れてみたいですよね。 グランドキャニオンやアンテロープキャニオン、 グランドキャニオン国立公園内でのキャンプ体験も含めてご紹介をさせて頂きます！ 世界遺産グランドキャニオン国立公園について 世界遺産グランドキャニオン国立公園へ 圧倒的スケール感 グランドキャニオン国立公園内でキャンプ体験 マーサーキャンプグランド人気の理由は？ マーサーキャンプグランドでキャンプをしてみて アンテロープキャニオン まとめ 世界遺産グランドキャニオン国立公園について アメリカの国立公園というと、 まず思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ アリゾナ州の峡谷に位置するグランドキャニオン国

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まだまだ暑い日が続きますが、世間では秋になっているようです。秋になるとゾクゾクと美味しい食材が出てきますよね！ 特に僕がお勧めする食材は、鮭、かつお、さわら、サバ、茄子、レンコン、きのこ、ジャガイモ、さつまいも、栗、柿、りんご………。 (ﾟдﾟ)！ 特にじゃなく、ほぼ全部じゃんwww どぉ～もぉ～ポルです！　ヽ(^o^)丿 食べ放題コース 9月・10月限定メニュー「日本の美食フェア」 紅鮭のタタキと焼き茄子のサラダ ～紅生姜のドレッシングで～ 北海道産 秋鮭ときのこのホイル焼き ～ハーブ香るバターソース～ 茨城県産 紅はるかのメイプルおさつバター 丹波しめじを使用した色々キノコのポルチーニグラタン 九条ネギときのこの月見石焼ホルモン焼きうどん 山椒を効かせた鶏ももの八丁味噌だれ焼き 炙り上カルビ ～徳島県産スダチのねぎ塩ダレで～ ステーキ 厚切り上ロースステーキ サガリステーキ ～トリュフ

健康にいい！チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について チャーハン(炒飯)とは、ご飯をチャーシューや海老、野菜などの具材と共に油で炒めた料理のことで、一食あたりのカロリーは708キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなチャーハンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はチャーハンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について チャーハンには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビ

【1000個中の 225個目】 自分に甘い人間として、自己管理について考えてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 真面目な話から。 社会は複雑で多様であり、刻々と変化していきます。 もはや会社に入れば一生安泰なんてことはないでしょう。 会社も従業員を一生面倒見ることができなくなり、自然と自分で自分を管理する自己管理が求められてくると思います。 良くも悪くも個人の時代です。 自分に厳しくないから自己管理ができないとあきらめる必要はありません。 自己管理だからってなんでもかんでも自分の努力で解決しようとしなくたっていいんです。 というより、努力による自己管理はおすすめしません。 そもそも、僕は他人にも自分にも甘い人間です。 勉強も真面目にしてこなかったし、部活動のテニスも楽しむだけで走り込んだり筋トレなんかはしてきません

Peppa Pigの歌「Bing Bong Christmas」で英語多聴に挑戦！ 音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では「Peppa Pig」の「Bing Bong Christmas」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 Peppa Pigの歌「Bing Bong Christmas」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Bing Bong Christmas」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるように

どうも！TOM夫婦の旦那です。 今までカナダ、ニュージーランド、そして今はイギリスで生活している私ですがごぼうが海外の普通のローカルスーパーで売っているのは見たことがありません。そしてマイナーのものは、基本的に値段が高いです。 ロンドンで色々スーパーを見てまわりましたが、安く手に入る所を見つけたので紹介したいと思います！ 1.ロンドンでごぼうが売っているところ 2.Rice Wine shop（ライスワインショップ） 3.SeeWoo（スィーウー） 4.最後に 1.ロンドンでごぼうが売っているところ 海外だとなかなか手に入らない日本では一般的な食材はたくさんありますが「ごぼう」もそのひとつです。 私はきんぴらごぼうも大好きだし、豚汁もごぼうを入れたい派なのでごぼうは大事なんです！ でも海外ではほとんど売っていないのは知っていましたし「アジアンスーパー」や「日系スーパー」を見に行く必要があり

【三井住友カード】新規入会で20％還元！還元上限12,000円。（9/1～11/30） 三井住友VISAクラシックカード どうも、「がんばらない節約ブログ」です 三井住友カードの20％還元キャンペーンが復活しました 還元上限は最大12,000円なので60,000円の支払いまで20％還元になります 基本的にはクレジットカードが使えるお店であれば20％還元されるので、一部のスマホのキャッシュレス決済のように「使えるお店が少ない」なんてこともありません ポイントではなく現金で還元されるので、「還元ポイントの使いみちどうしよう」なんてこともおきないですね また、初年年会費無料となっています まだ三井住友カードを持っていない人はこの機会につくっておきましょう 三井住友VISAクラシックカード カード利用のタイミングですが、 カード入会月の翌々月までに60,000円の支払いをすれば、上限の12,000