簡単でヘルシーなクーブイリチー（昆布の炒め煮）安価で栄養もあって美味い！ - なんくるないさ part2
こんばんは、ららぽです♪ 沖縄の郷土料理クーブイリチー。 昔よく、おばぁちゃんが作ってくれたし長寿の祝い事でも出てきていました。 昆布＝よろこぶ もちろん家庭料理としても定番で、各家庭いろいろな具材が入ってて美味しい。 豚肉だったり、こんにゃくだったり、椎茸だったり・・・ その日の冷蔵庫にある食材でチャチャッと作れるのが嬉しい。 それに昆布はね。 コレステロールの上昇を抑えてくれるし、カルシウムは牛乳の約７倍、鉄分は約39倍も含まれているらしいですよ。 うまみ成分のグルタミン酸は胃腸の働きを良くするんですって。 これはもう食べなくちゃいけませんね。 てか、食べよう！ ＼(^o^)／ クーブイリチー 材料 切り昆布 約200g 人参 １本 ちくわ ３本 大豆 150g 油揚げ 20g （生なら一枚くらい） しめじ 80g （家に冷凍があったので入れました。無くてもＯＫ！） 調味
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【福島記念,2023,予想,見解】 必見、負けない競馬!!, S-Johnny's - Garden, レジまぐ競馬, - S-Johnny's Garden
※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【福島記念】 気になるトピックス ■ 3番人気以内が中心 ■ 3歳馬、4歳馬の好走率が高い ■ 近走の成績に注目 注目馬!! 上位予想人気が予想されるのは・・ 次位に考えられるのは・・ 個人的注目馬としては・・ 雑記!!（見解） こんばんは。 昨日と打って変わり、本日は少し涼しかったですね・・ まあ、暑過ぎるよりは良いけどね・・ ちょっと週末の天候が気になるんだよ (-_-;) 馬場に影響無ければ良いけどね 👍 【福島記念】 福島競馬場 3歳以上オープン ハンデ（芝）2000メートル 気になるトピックス 秋の福島開催で行われる伝統のハンデキャップ重賞 ■ 3番人気以内が中心 過去 10年の 3着以内馬延べ 30頭中 19頭が 3番人気以内の馬となっている。 ■ 3歳馬、4歳馬の好走率が高い 過去 10年の優
意外な使い方♪ニラと大根のラーメンスープ和え : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ
袋ラーメンの麺だけ鍋の締めに使ってスープだけ余ったなんてことありませんか？鍋の機会が増えることからの時期だと尚更ですよねー。 まぁうちもそうなんですがね。 というわけでそんなラーメンスープの面白い使い方です。ニラと大根の和え物の味付けに使っちゃいます👍 ラーメンスープはいろいろ入ってるし味が濃いからこういう和え物にピッタリなんですね。お野菜だけですがしっかりとコクがあってとても美味しかったです😁 目次 材料・分量 作り方 ポイント 材料・分量 2人 調理時間：5分 ・ニラ 100g ・大根 150g ------------【A】------------- ・ラーメンスープの素 1食分 ・塩 少々 ・サラダ油 小さじ1 作り方 1.ニラと4㎝幅、大根は5ミリ幅の短冊切りにしておく 2.耐熱ボウルに大根、ニラの順に入れてラップをして500Wのレンジに1分半かける 3.【A】を入れる 4.
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