パソコンと長時間向き合うなど、同じ姿勢をとり続けることが多い現代人は体が硬くなりやすい。運動不足や加齢も重なり、コチコチになった体を放置していると、疲れがたまりやすくなるなどの弊害も出てくる。体を解きほぐすために心がけておきたいポイントを専門家に聞いた。「ネコが時々、大きく体を伸ばし、ハトが羽を広げるように、人間も普段、縮こまりがちな体を伸ばしておくことがとても大事」。法政大学の伊藤マモル教授
冷え・肩こりの原因にも 硬い体の解きほぐし方 「イタ気持ちいい」程度を目安に - 日本経済新聞
パソコンと長時間向き合うなど、同じ姿勢をとり続けることが多い現代人は体が硬くなりやすい。運動不足や加齢も重なり、コチコチになった体を放置していると、疲れがたまりやすくなるなどの弊害も出てくる。体を解きほぐすために心がけておきたいポイントを専門家に聞いた。「ネコが時々、大きく体を伸ばし、ハトが羽を広げるように、人間も普段、縮こまりがちな体を伸ばしておくことがとても大事」。法政大学の伊藤マモル教授
GrowthForecastをCPANにリリースしました - blog.nomadscafe.jp
GrowthForecastをCPANにリリースしました https://metacpan.org/release/GrowthForecast インストールも cpanm GrowthForecast だけで完了します。 それから、このバージョンからインターフェイスやドキュメントのページが英語に変わってます。絶賛添削pullreq募集中です
無効なURLです
無効なURLです。 プログラム設定の反映待ちである可能性があります。 しばらく時間をおいて再度アクセスをお試しください。
apachectl -k restart は stop && start じゃないので気をつけましょう - blog.nomadscafe.jp
Apacheを起動するときに使う事もある apachectl の -k restart は stop && start ではないので注意しましょう。 ServerLimitやThreadLimitなどの一部の設定は、restart では適用されず、stop && start が必要になります。 apachectl は実はshellscriptで出来ています。中をのぞくと #!/bin/sh .. HTTPD='../httpd' .. start|stop|restart|graceful|graceful-stop) $HTTPD -k $ARGV ERROR=$? ;; と書かれています。restartはhttpdコマンドにそのまま渡されるようです。 そこでhttpdコマンドのドキュメントを読むと詳しくは Stopping Apache httpd http://httpd.apach
開発メモ#4 : EC2スナップショットとの差分は chef-solo で解決 - naoyaのはてなダイアリー
開発メモその4です。 開発メモ#2 : AWS でのホスト / クラウドネイティブなデプロイ - naoyaのはてなダイアリー で、システム構成の変更時に EC2のスナップショットからインスタンスを複製して Elastic IP で切り替えているという話をしました。 ただ、この方法はそのままでは一点問題があります。スナップショットを取ったタイミングと現時点でシステム構成に差分があった場合にどうするか、です。例えば nginx の設定をほんの少しだけ書き換えたい、とかその都度スナップショットを取っていては流石に面倒。 その手のスナップショット時点からの差分を複製されたインスタンスに簡単に適用するために、基本的なサーバー設定周りは chef-solo で管理してます。chef はサーバー構築自動化ツールで、chef-solo は chef のクライアント・サーバーを必要としないライト版、とでも
DailyJS: Backbone.js Tutorial: Oh No, Not More Tasks
Part 1: Build Environment Part 2: Google's APIs and RequireJS Part 3: Authenticating with OAuth2 Part 4: Backbone.sync Part 5: List Views Part 6: Creating Lists Part 7: Editing Lists Part 8: Deleting Lists Part 9: Tasks Part 10: Oh No Not More Tasks Preparation Before starting this tutorial, you’ll need the following: alexyoung / dailyjs-backbone-tutorial at commit 0491ad The API key from part 2 T
mode-lineのモード情報をコンパクトに表示する - Shohei Yoshida's Diary
mode-lineに表示されるモードが長ったらしいとうざいです。 最近は PCの画面も横に伸びてきて、1つしかウインドウがない 場合はいいんですが、フレームを分割をしていくと、窮屈に なってしまいます。 そのあたりのことを何も気にせず設定していると以下のようになって しまいます。心当たりがある方も多いのではないでしょうか。 外部から変えられてたり、autocompleteみたいに簡潔につけているものも あるんですが、すべてそういうわけではありませんので、結局長いのが 残ってしまっていたっていう現状だったんですが、対応方法がわかった ので示します。 対応方法 Hiding and replacing modeline strings with clean-mode-line - Mastering Emacs に書いているままなんですが、after-change-major-mode-hoo
GruntをスクラッチなJavascriptプロジェクトに導入する
GruntをスクラッチなJavascriptプロジェクトに導入するJavascript 向けのプロジェクトビルドツールである，Grunt というものがある．今お手伝いしているプロジェクトでそろそろ scaffold 的なものが必要になってきた．なので，まずはここのドキュメントを参考にしながら，クリーンでスクラッチな Node 向けのプロジェクトに Grunt を導入してみる．その次に grunt-init で簡単な単体テストのコードのテンプレを作成できるようにしてみる． 前提今回のこのブログ記事で利用する Grunt のバージョンは，現時点の 0.4.x 系バージョンを利用して進めていく．ここにも書いてあるとおり，0.4.x 系では 0.3.x 系と比べると大分変わっているので，従来から Grunt を利用している方は，変更点を確認した方がいいと思う．というより，確認するべき！ Nodeバ
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Amazon.co.jp: JavaScript徹底攻略 (WEB+DB PRESS plus): 沖林正紀 (著), 吾郷協 (著), 高橋征義 (著), 名村卓 (著), 桜井雅史 (著), 縣俊貴 (著), 太田昌吾 (著), 天野祐介 (著), 飯塚直 (著), 佐藤鉄平 (著), 冨田慎一 (著), WEB+DB PRESS編集部 (編集): 本