蕎麦（そば）ヘルシー！体に良い栄養のメリットとデメリット
蕎麦はヘルシーで太りにくい？体に良いのか？悪いのか？ダイエットを意識していると、なるべく食事もヘルシーなものにしたくなりますよね。 私の場合は…素うどんやもりそばなど…物足りないのですが… そうめん、お蕎麦そば、うどん……とカロリーの低い麺類を、積極的に摂っている女子も多いのでは？ 特にお蕎麦そばは栄養が豊富で、体に良さそうなイメージが強いものですが、そのお蕎麦そば、私が思ったよりはカロリーが高かったけど、他と比較するとダイエット食に向いている一品だと思います。 さて、ダイエット面でも、お蕎麦そばを摂ることは効果的なのでしょうか……？ ヘルシーさは麺類のなかで一番人気!?アサヒビールが20歳以上の男女6,499人に「あなたの好きな麺類は？」とアンケートをとったようです。 最も人気の高かった麺は「ラーメン」84％「うどん・きしめん」73％パスタ」67％。「蕎麦そば」が59％という結果でした。
フライパンで作る簡単ちぎりパン！発酵含めて1時間できあがり！自家製が一番安心安全！
ホームベカリーのパンも美味しい！安心安全のパンを子供達に食べさせたい。我家の朝食は、ごはんとお味噌汁という和食が多いですが、土曜日・日曜日はパンを焼いて朝ごはん。 …と言っても、昼食やおやつに食べるような調理パンや菓子パンではなく、ホームベーカリーが作ってくれる食パンでした。 寝る時に仕込んで、朝に焼けるようにセットするだけ。 もう、古くなってしまったけれど、まだまだ現役です。 お餅も月に2回は作っているので、まだまだ頑張ってもらいたい我家のホームベーカリです。 ホームベーカリーを購入してからは、市販の食パンを購入することがほとんどなくなりました。 今回はフライパンで簡単にパンをつくる本を、本屋さんで見つけた孫が「つくりた~い！」と大興奮だったので、いっしょにつくりました。 思ったよりも簡単で、発酵から焼き上がるまで、1時間でできました。 販売されているふわっふわのパンは、自家製のパンより
子供や動物の重金属の解毒・デトックス法！ホットケーキミックスなどに含まれる膨張剤の危険性！
ホットケーキミックスなどに含まれる粉もの膨張剤の危険性を国が警告している！手軽で簡単におやつがつくれるホットケーキミックスを利用したレシピが多くネットでアップされているので、孫に作ってあげようと思って食品表示の確認をしていると、気になることもあり調べてみたのが離乳食をはじめた5年前。 原材料であえて入れる必要ないのでは？と思われた香料などは避けてきましたが、添加物で見慣れている「膨張剤」に危険物質が混入されていることもあり、朝日新聞のデータ記事を参考に調べてみました。 「ホットケーキやパウンドケーキを週に１個食べるだけで、幼児ではアルミニウムの取りすぎになってしまう場合があることが東京都健康安全研究センターの調べでわかった。アルミを含む膨らし粉（ベーキングパウダー）が原因らしい。神経系などに影響を与える可能性があり、摂取量を減らす対策が必要としている。 同センターの植松洋子食品添加物研究科
漬物は安心無添加の自家製！簡単生きている漬物レシピ12選！植物性乳酸菌低カロリー食は日本伝統ローフード
Home 常備食＆ローフード：乳酸菌・発酵食品漬物は安心無添加の自家製！簡単生きている漬物レシピ12選！植物性乳酸菌低カロリー食は日本伝統ローフード 日本伝統ローフード「漬物」漬物は昔から人々に親しまれてきた日本の伝統食「つけもの」 日本は世界有数の漬物大国でもあります。 「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されたことによって、加熱をしないで食べる事が出来て植物酵素たっぷりの日本の伝統的ローフード「漬物」も注目されています。 ユネスコ無形文化遺産では『四季が明確な日本には多様で豊かな自然があり、そこで生まれた食文化もまた、これに寄り添うように育まれ、「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「食」に関する「習わし」』と定義づけられ、私たちの財産になったのです。 漬物は日本人向け植物性乳酸菌の低カロリー食！野菜には、肉や魚にはない食物繊維やビタミンなどの重要な成分が多く含まれています。 そし
ユニクロのヒートテック湿疹被害が増加！危険な化学繊維のヒートインナーリスト！安全なのは？
ユニクロをはじめ、ヒートテック被害が増加！冬になるとユニクロのヒートテックを着ている方が多いのではないでしょうか。 Twitterで、ユニクロのヒートテックを着用のドクターストップがあったという方がいて、ビックリしました。 皮膚科などを調べてみると、ヒートテック湿疹で乾燥して痒くなる皮脂欠乏性湿疹、その逆で汗や皮脂の分泌が過剰になってマラセチア毛包炎（肌カビ）になってしまったりと、ヒートテック着用のトラブルが多すぎて「ヒートテック禁止令」を患者に告げるというお医者様がいらっしゃいました。 調べてみると、被害を受けている方は想像以上に多いです。 私は個人的に、素材は化学繊維が好きではないので、できるだけ綿か絹にしています。 そのため、着心地がわかりません。 ユニクロのヒートテックシャツ裏にかかれた素材表 アクリル41%ポリエステル36%レーヨン20％ポリウレタン3％ヒートテックは化学物質の寄
腕時計のベルト交換でセンスよく七変化コーディネート！TPOに合わせて楽しむ“シンプル＆ベーシック”
腕時計のグローバルスタンダード“シンプル＆ベーシック”私は、とにかく腕時計が大好きです。 購入する雑誌なども男性用の雑誌コーナーに行って、腕時計や珈琲・歴史・ドローン・文具などを選ぶこと多く、読み耽っています。 女性がピアスやネックレスにときめき、ファッションのコレクションと同じなのか…わかりませんが、私は腕時計のあの小さなケースの中に、精密さを追求した芸術が詰まっていると感じ、魅せられてから好きでたまりません。 若い時は高得点スペックなクロノグラフ腕時計に魅せられていたのですが、ここ数年は北欧ウォッチにも魅力を感じています。 シンプルでクリーンな着こなしに合うスタンダードには、世界共通のキーワードがあります。 “シンプル＆ベーシック”をキーワードとするグローバルスタンダードは、いいものを選び長く使うことが基本となります。 “シンプル＆ベーシック”はオン・オフを問いません。 ビジネスシーン
葛(くず)手当て食！葛根湯風くず湯レシピ10選！風邪やインフルエンザ症状軽減・整腸作用デトックス
日本の万能食「葛(くず)」は自然治癒力引き出す「手当て食」世界に広がるスーパーフードも魅力ですが、日本でも1300年の長い歴史を持ち、漢方やマクロビオティックで重要な食材とされる「葛(くず)」は、日本人の体に合う身近な万能食品です。 「葛(くず)」和菓子の材料として知られている“くず根”からでんぷんだけを採ったものですが、葛根湯という漢方薬があるように、薬に匹敵されるほどの効果があり、昔からある「家庭の薬箱」のような「手当て食」として存在していました。 風邪のひきはじめに「葛根湯」を飲まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 原料の葛粉は水分の加減でとろみをつけられる性質から和菓子の材料に使われていますが、私は片栗粉を使用する料理などには、葛粉を使用します。 体を温める食材として民間治療に利用されてきた葛粉は、水で溶いた葛粉を練りながら加熱するだけで白色から透明に変わりトロトロのとろみ
大人バレンタイン！酒入りチョコレートは優雅な至福の時間を贈れる！2018年お取り寄せ特集 | TOMOIKUロハス生活で丁寧な暮らしを！
大人バレンタイン！酒入りチョコレートは優雅な至福の時間を贈れる！2018年お取り寄せ特集 2018年01月08日 最終更新日： 2018年05月18日[スイーツ] お酒入りのチョコレートだからこそ優雅な至福の時間を贈れる！ お酒の味わいと豊かな香りとチョコレートは、この上ないベストな組み合わせです。 そんな時、疲れている体やストレスも、優雅な時間を過ごすことで“至福の時”となり、バレンタインデーをゆったりと過ごすことができるでしょう。 そんな大人の男の方に…贈りたい“チョコレート”を紹介します。 昨年、私は紹介するすべてのチョコレートを「自分チョコ」で取り寄せ、時間をかけていただいています。 ウィスキーにチョコレート…ブラックコーヒーにチョコレート…どれも最高のチョコレートでした。 この組み合わせは、私の至福の時間になっています♪
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
