タグ

ブックマーク / zasshi.news.yahoo.co.jp (27)

  • 筋トレ、減塩、炭水化物…その健康法、実は日本人に意味がありません 「体質」を知れば、病気は防げる! (現代ビジネス) - Yahoo!ニュース

    人は筋トレしても痩せない? 日人は減塩しないほうがいい? 日人に炭水化物ダイエットは厳禁? 日人には意味がない「健康法」、やっていませんか?  「よく『筋トレをして基礎代謝を上げれば痩せる』と言いますが、日人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。なぜなら日人は欧米人と違って簡単に筋肉がつかない体質だからです」 『日人の「体質」』の著者・奥田昌子氏が言う。 最近は高齢者でも、ジムでダンベルやマシンを使って体を鍛えている人を見かけるが、実は「日人は筋トレをしても痩せない」――。 人の筋肉は筋線維という細い線維が集まってできている。赤い筋線維は「赤筋」または「遅筋」と呼ばれ、ゆっくりと長い時間にわたって働く。一方、白い筋線維は「白筋」または「速筋」と呼ばれ、瞬間的に大きな力を発揮するのが特徴だ。 「赤白どちらの筋線維が多いかは、人種ごとの違いが

    筋トレ、減塩、炭水化物…その健康法、実は日本人に意味がありません 「体質」を知れば、病気は防げる! (現代ビジネス) - Yahoo!ニュース
  • コンビニがコーヒーで成功して、ドーナツで失敗したシンプルな理由 市場規模という名の「魔物」 (現代ビジネス) - Yahoo!ニュース

    コンビニ各社が「戦略商品」として大々的に宣伝してきたドーナツが不振にあえいでいる。 コンビニ・コーヒーやフライド・チキンは定番商品となったが、ドーナツは完全にパイの奪い合いとなってしまった。 コンビニ各社は「脱チェーンストア理論」を掲げ、個性的な店舗運営を目指しているが、言葉とは裏腹に現実にはむしろ商品の画一化が進んでいる。今後はM&A(合併・買収)が加速することで、個性的な商品や店舗はますます消滅していくかもしれない。 そもそもコンビニ各社が一斉にドーナツを積極展開したのはなぜなのか。その背景にはコンビニ・コーヒーの大成功がある。コンビニ・コーヒーは既存のコーヒー・チェーンにそれほど大きな影響を与えることなく、主力商品に育て上げることができたからである。 コンビニ・コーヒーは最近登場してきたというイメージが強いが、実はセブン-イレブンが30年以上も前から繰り返し導入を試みてきた。同

    コンビニがコーヒーで成功して、ドーナツで失敗したシンプルな理由 市場規模という名の「魔物」 (現代ビジネス) - Yahoo!ニュース
  • 専門医に訊く「サッカー深夜観戦」を乗り切る 夜更かしのコツ とは (PHP Biz Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース

    2月の冬季オリンピックが記憶に新しいが、もうすぐサッカーワールドカップが開幕する。国際試合で大変なのが、時差のためリアルタイムで観ようとすると深夜のテレビ観戦になることが多いこと。 そこで、睡眠医学が専門の梶村尚史先生に、なるべく身体に負担をかけずにテレビ観戦と睡眠を両立する秘訣をうかがった。 <取材・構成:前田はるみ/LLUSTRATION:勝山英幸> いよいよサッカーワールドカップが始まります。サッカー好きにとっては楽しみな1カ月であると同時に、深夜のテレビ観戦が続く1カ月をどう乗り切ろうかと思案している読者も多いのではないでしょうか。 ワールドカップに限らず、国際試合における深夜観戦の難しい点は、試合がある日もあればない日もあり、また観戦したい試合の開始時間もバラバラであることです。不親則な睡眠リズムと、慢性的な睡眠不足に陥りやすくなるため、昼間の仕事にも支障が生じかねませ

    専門医に訊く「サッカー深夜観戦」を乗り切る 夜更かしのコツ とは (PHP Biz Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース
  • ビートたけしが震災直後に語った「悲しみの本質と被害の重み」 (NEWS ポストセブン) - Yahoo!ニュース

    東日大震災から3年。震災直後にビートたけし氏が『週刊ポスト』誌上で語ったインタビュー記事「『被災地に笑いを』なんて戯れ言だ」は、当時大きな反響を呼んだ。その言葉は、震災から3年が経過した今でも色褪せることはない。著書『ヒンシュクの達人』(小学館新書)にも収録されている当時のたけし氏の言葉を、あらためて全文公開する。 * * * なによりまず、今回の震災で被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。こんな大惨事になるとは思ってもみなかった。 ちょうど地震の時は調布のスタジオで『アウトレイジ』続編の打ち合わせをしててさ。オイラ、普段は大きな地震でも平気な顔して座ってるタイプなんだよ。 だけど今回は、スタジオの窓から見えるゴミ焼却炉のデカい煙突がグラグラしててさ。今にもこっちに倒れてきそうなんで、たまらず逃げたね。こんなこと初めてだよ。そんなの、震源地に近い東北の方々の被害に比べりゃ

  • 「サルコペニア肥満」の驚異とは? (web R25) - Yahoo!ニュース

  • 人事担当者はチェックしている! 就活学生がFacebookをやってはいけない理由 (DIGITAL DIME) - Yahoo!ニュース

    人事担当者はチェックしている! 就活学生がFacebookをやってはいけない理由 DIGITAL DIME 8月31日(水)10時54分配信 「ソーシャル・インテリジェンス」 Social Intelligenceという会社では、フェイスブック、ツイッター、ユーチューブからブログまで、ソーシャルネットワーク上にある特定人物の情報をすべてマイニングし、履歴書上につくられた人物像ではなく、「当の人物像」に関するレポートを作成して、依頼から48時間以内に企業に提供しているのだ。 マジメにやらないと就職、転職、昇進に影響するなんて! 今回もまたフェイスブックの話である。「もういい加減にしてほしいな」という方もいるかもしれないが、まあ、ちょっと聞いてほしい。フェイスブックをやるなら真面目に誠実にやらないと、今後、あなたは就活、転職などで大きな不利を被る可能性が出てきたのである。トモダチ同士で、わ

  • マジメに検証「居酒屋のビール、 中と小の量は同じ」は本当か? (女性自身) - Yahoo!ニュース

    「居酒屋のビールは中ジョッキのほうが高いけど、じつは小と量は同じ」――そんな都市伝説、聞いたことありませんか? 猛暑&節電にあえぐ今年の夏、そんな聞き捨てならない噂の真偽を確かめるべく、有名チェーン店居酒屋に計量カップを持ち込み、覆面調査を敢行した! まず1軒目は、グループで数百店舗を数える大手居酒屋チェーン店。ビールの小と中ジョッキを注文し、店員さんから冷ややかな目で見つめられる中、計量を始める。見た目では、小と中の差はひと回り、といったところか。 結果は、小(379円)に200cc、中(479円)には270ccのビールが注がれていた。量と値段の関係に問題はない。しかし、中ジョッキの量がじつは他店の小と同じ、という恐るべきカラクリを、取材を通じて我々は知ってしまった....。 2軒目の焼き鳥居酒屋、3軒目のダイニングバーでは、なんと中と小の量がほとんど同じ、という結果に。これは、

  • なぜ、試着できないゾゾタウンで服が売れるか (プレジデント) - Yahoo!ニュース

    ■企業と顧客ではなく対等の「仲間」として 総販売枚数17万6988枚、合計寄付金額3億5397万6000円。今年3月「ZOZOTOWN(ゾゾタウン)」が企画した東日大震災のチャリティーTシャツプロジェクトは、わずか半月の間にこれだけの“善意”を集めたという。 ファッションのECサイト(ネット通販サイト)としてはガリバー級の存在感を放つゾゾタウン。運営会社スタートトゥデイの前澤友作代表取締役CEOが2000年に開設した「オンラインセレクトショップ」をルーツに、04年、現在の体裁を整えた。以来、破竹の勢いで業績を伸ばし、11年3月期の売上高は前期比38.7%増の238億円。営業利益に至っては、なんと同80.8%増の58億円だ。会員数も伸び続け、313万人を突破した。 ファッションとECは来なら「水と油」。試着できないうえ、洗練度もいまひとつ。安売りだけが唯一の突破口とみられていた。と

  • 原発より強かった 東北地方の地熱発電所 (オルタナ) - Yahoo!ニュース

    東日大震災では、大きな地震と津波に襲われた福島第1原発が重大な事故を起こした。一方で、同じ揺れに見舞われた東北電力の地熱発電所3カ所(岩手県、福島県、秋田県)は無事だった。地熱発電のCO2排出量は原子力発電の1KWh当たり20gに比べて、同13g(電力中央研究所調べ)と少なく、温暖化対策にも有効なことが分かっている。地熱発電は、ポスト原発の有力候補になる可能性を秘めている。 東北電力の地熱発電所は、秋田県の「澄川」(出力5万KW)、岩手県の「葛根田」(1,2号合計出力8万KW)、福島県の「柳津西山」(出力6万5千KW)、秋田県の「上の岱」(出力2万8800KW)の4カ所。3月11日は、点検中の「上の岱」を除く3カ所が稼働中だった。いずれも大震災発生で自動停止したが異常はなく、2日以内に運転を再開した。 ■ 原油の高騰にも耐えられる 日地熱学会は4月6日、内閣府の日学術会議に「今

  • 「断捨離」から「シェア」へ、「ドラッカー」から「文章の書き方」へ!? 2011年読まれるビジネス書とは (nikkei TRENDYnet) - Yahoo!ニュース

    「断捨離」から「シェア」へ、「ドラッカー」から「文章の書き方」へ!? 2011年読まれるビジネス書とは nikkei TRENDYnet 2月14日(月)11時30分配信 2010年は、2009年末に発売された『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』(岩崎 夏海[著]/ダイヤモンド社)が一大トレンドを生んだ。もしドラ旋風は現在まで続き、3月からはNHK総合でアニメ化、部数も書籍版(2011年に入ってからも10万部増刷)、電子版(10万ダウンロード)を合わせて222万部を突破したという。 【詳細画像または表】 そしてこの影響を受けてヒットしたのが、原書である『マネジメント』(P・F・ドラッカー[著]/ダイヤモンド社)や『プロフェッショナルの条件』(同)、あるいは『超訳 ニーチェの言葉』(白取春彦[訳]/ディスカヴァー・トゥエンティワン)などだ。あらゆるビ

  • ネット戦略で急成長した「スカルプD」の次なる“秘策” (ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ニュース

    “頭皮を洗う”ことで健康な髪を育てる――。 その独自コンセプトがウケて急成長中の「薬用スカルプD」シリーズ。総商品数7000万点を誇るネット通販サイト「楽天市場」の2010年年間総合ランキングで、男性向けのシャンプー(脂性肌用)とコンディショナーが1位と2位を独占し、「現在も販売の勢いは落ちていない」(楽天)。 10年度の販売数は約17万9000(前年比154%)と、一般的なシャンプーとしてトップシェアを握る花王「サクセス」(実勢価格600円前後)より一桁少ない“ニッチ”市場ではあるが、単価4800円(350ml入り)とサクセスの10倍近い高額シャンプーとしては大健闘し、一つのブランドとして認知が進みつつある。 価格競争が厳しい“成熟市場”と見られているシャンプー、コンディショナーの世界で、なぜ高価なスカルプDがこれほど急伸したのだろうか。 頭髪治療を専門とする医師らと共同開発し

    alphalabel
    alphalabel 2011/02/02
    「50代以上でネット販売を利用しない世代を中心に、認知度や信頼度の向上につながる」(星山氏)ことを狙い、満を持して09年8月からテレビCMを投入、11年に入ってはじめて新聞広告を始めた。
  • 『オールフリー』『ゴパン』…「売れすぎて販売休止」の裏事情 (週刊文春) - Yahoo!ニュース

    最近、テレビや新聞などで「売れすぎて販売休止」というニュースをよく見る。 「サントリーのノンアルコールのビール風飲料『オールフリー』、日清品の『カップヌードルごはん』などが予想を大きく上回る売れ行きで販売休止に。また、三洋電機のお米を材料にするパン焼き器『ゴパン』は、取り扱い依頼が殺到して発売日が一カ月以上延びました」(流通ジャーナリスト・金子哲雄さん) 売れすぎ商品続出には今年の天候も関係しているという。 「これだけ猛暑が続くと戦争中や災害直後に似たストレス状態になり、『○○がおいしいらしい』『△△が売れている』といった口コミに惑わされ、爆発的流行が起きやすくなるんです」(同志社女子大学・中島純一教授) 生産できる分だけでも販売店に卸してくれればいいのに。 「争奪戦などのトラブルが生じる可能性があるため、少数供給は難しい。また、店を限定してでも販売して欲しいという意見もあるよ

  • 超強力! 男前デオドラント(web R25) - Yahoo!ニュース

    超強力! 男前デオドラント web R257月 2日(金) 17時 5分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 ニオイは「汗」だけじゃない!? 皮膚表面の「細菌」に要注意 夏場にスーツでの外回りって、驚くほど汗かきますよね。さらにその汗がニオってきちゃうと自分でもキツイ…。 「すべての汗がニオイを放つわけではないんですよ。汗には2種類あって、ニオう汗とニオわない汗があるんです」 と教えてくれたのは、明海大学歯学部教授で、『ニオイをかげば病気がわかる』(講談社)の著者・外崎肇一氏。んっ、汗に種類があるの? 「汗腺にはアポクリン腺とエクリン腺のふたつがあり、分泌される汗の成分が違います。アポクリン腺は頭やワキなど毛が生えている部分にあり、汗に脂肪やタンパク質などが含まれるためニオいます。ニンニクなどのべ物が影響するのも特徴で、アポクリン腺の汗が体臭を決める要因のひとつとい

  • 意外と知らない“お中元”マナーのランキングを発表!(東京ウォーカー) - Yahoo!ニュース

    意外と知らない“お中元”マナーのランキングを発表! 東京ウォーカー6月29日(火) 12時45分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 親戚や上司など、日ごろお世話になっている人への夏のあいさつとして贈り物をする習慣「お中元」。各デパートでは早くも“お中元商戦”が始まっている中、「gooリサーチ」が全国の10〜60代の男女1187人を対象に「お中元のマナーに関する調査」を実施したところ、贈る相手によって表書きを使い分けたり、贈るのにふさわしくない品物があることなど、送る際のマナーを知らない人が多いことが判明。そこで、意外と知らないお中元のマナーランキングと正しい贈り方を紹介しよう。 【写真】東日と西日では贈る時期が違う!? 6位以下の結果はこちら! 5位:筆記用具や時計は贈らないほうがよい 筆記用具や時計には“勤勉奨励”の意味があるため。このほか、お金を贈ることと同様の

  • 唾液分泌がストレス発散につながる(日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)) - Yahoo!ニュース

    「咀嚼」は精神衛生上でとても大切 【詳細画像または表】 皆さんの中にも、悲しくて思いっきり涙を流した後に、爽快なさっぱりした気分を感じたご経験のある方は多いでしょう。これは、副腎で作られたコルチゾールというストレスホルモンが涙の中に放出され、悲しみのストレスを弱めるのが一つの理由です。 実は、お口の唾液にも同様の物質が含まれ、ストレス発散に効果を発揮します。唾液分泌を促進させるものとして、会話や事が挙げられますが、ストレス発散法として、「おしゃべり」や「べること(時には、ヤケい!)」が常に上位に来るのにも納得ができますね。しっかりと咀嚼してべると空腹感が満たされやすくなりますし、脳の中の満腹中枢が刺激されていくのは心地よいものです。欲を満たす事というのは栄養面だけでなく、精神衛生上でもとても大切な行為なのです。 さて、咀嚼は単にべ物をかみ砕いて唾液分泌を促進させるだけ

  • 最近太った!という人に夜8時以降“プチ断食”のススメ(日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)) - Yahoo!ニュース

    最近太った!という人に夜8時以降“プチ断”のススメ 日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)6月 2日(水) 11時51分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 よるの・ぷちだんじき 【夜のプチ断】(名) 夜8時以降、朝起きるまで固形物を口にしないこと。アルコールやカロリーのある甘いドリンクも同様。水やお茶は自由にとってよいこととする。 【詳細画像または表】 大発見! 夜8時以降の「だらだらべ」が太る原因でした ついつい夜型になりがちな現代人。残業やおけいこ事などで帰宅が遅くなり、日常的に夕が9時や10時になっている、という人も多いのでは? 実は、同じ内容の事でも、それが脂肪になるかどうかはべる時刻で変わってくる。鍵になるのが、脂肪細胞が血液中の脂肪分を取りこむ際に働く「BMAL1(ビーマルワン)」というたんぱく質。「体内のBMAL1は、夜遅くなるほど増える。

  • 「Xperia」開発者に聞いた“日本品質”へのこだわり(nikkei TRENDYnet) - Yahoo!ニュース

    「Xperia」開発者に聞いた“日品質”へのこだわり nikkei TRENDYnet4月23日(金) 11時 6分配信 / テクノロジー - モバイル NTTドコモのソニー・エリクソン製スマートフォン「Xperia(SO-01B)」の開発に携わった同社の商品企画担当の西村氏、ソフトウェア担当の近藤氏、ハードウェア担当の勝田氏に話を聞いた。 発売前から5万台の予約があり、一部店舗では品薄にもなるなど、非常に好調な売れ行きを示しているNTTドコモのソニー・エリクソン製スマートフォン「Xperia(SO-01B)」。Googleが主体となって開発したプラットフォーム、Androidを搭載しているだけでなく、“Timescape“や“Mediascape”といった先進性のある機能を搭載していることから、いま大きな注目を集めている。 【詳細画像または表】 では、Xperiaが現在の形になるま

  • 早期教育効果は小学生で消える(AERA) - Yahoo!ニュース

    ──小学校入学前に読み書きを習得する子どもは多い。その風潮に警鐘を 鳴らす研究が報告されている。質的な学力を決めるのは親子関係だという。──  都内に住む30代の母親は最近、4歳の女の子が図書館で読んでいるを見て驚いた。絵はなく、漢字まじりの文字ばかり並ぶ小学校中学年用の読み物だ。自分の小学1年生の子どもは、入学してようやくひらがなを習ったばかりだというのに。思わず「すごいね」と声をかけると、女の子は「漢字も書けるよ」と言って、スラスラと漢字を書いた。女の子の母親と話すと、通っている有名私立幼稚園では珍しくない光景だという。 ■所得よりも養育態度  最近、地方都市から東京に転居してきた40代の母親の長男が通った保育園は、外遊びを重視し、幼児の読み書きなど早期教育には批判的な方針だった。長男は文字をほとんど書けないまま小学校に入学した。入学後、近所の5歳の女の子が持っていた「お勉強ノート

  • 歓迎会シーズンを上手に乗り切るための“正しいお酒の飲み方5か条”(東京ウォーカー) - Yahoo!ニュース

    歓迎会シーズンを上手に乗り切るための“正しいお酒の飲み方5か条” 東京ウォーカー4月14日(水) 12時23分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 高橋酒造は、全国の20歳から39歳の有職者300人を対象に、飲酒に関する意識・実態調査を実施。その結果、お酒を飲んだ翌日に仕事を休んだり、遅刻したりした経験を持つ人は、72.7%にのぼることが明らかに。4月は花見や歓迎会など何かと飲み会の多い季節ではあるが、苦い経験を繰り返さないために、今回“正しいお酒の飲み方5か条”を酒のエキスパートに伝授してもらった。 【写真】ちゃんぽんせずに酒は“いち銘柄”で。飲み方を変えて楽しもう! 「お酒の良さは、ただおいしいというだけではなく、お酒を通じていろいろな人とコミュニケーションが取れること、1日の疲れをリセットできることにあります」と話すのは、SSI認定酒匠・日酒学講師・焼酎アドバイザー

  • 大ヒット“食べるラー油”の次は“ご当地系”食べる調味料が来る!!(東京ウォーカー) - Yahoo!ニュース

    大ヒット“べるラー油”の次は“ご当地系”べる調味料が来る!! 東京ウォーカー4月11日(日) 10時39分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」の大ヒットで注目を集める“べる調味料”。もともとべるラー油は、京都や沖縄など地方で親しまれ人気に火がついたもの。そこで、次なるブームを巻き起こしそうなべる調味料3品に着目! 命はズバリ“ご当地系”だ。 【写真】香り高い辛さがクセになる!福岡の「生七味」ほか“べる調味料”画像 ご飯のほか、鍋料理やギョウザのアクセントとしても使えるのは、福岡県代表の「生七味」(1260円)。自家栽培の唐辛子に国産の山椒、柚子、ゴマなどを加えた香り高い生の薬味は、クセになる味。4月16日(金)にオープンする福岡の自然レストラン「茅乃舎 東京ミッドタウン店」で購入できる。 スッキリした辛さが楽しめる