こわい夢をみた。 ……………………………………… 夢の中の私は、もう大人なのに、子どもだった頃の私みたいに感情のコントロールができずにいる。 同窓会を前に、元クラスメイトたちとうちで昼寝をし、私だけが寝過ごして、みんながおしゃれをしてすっかり準備を整えた頃に目を覚ます。 「そろそろ行くよ」と旧友は声をかけてくれるのに、こんな格好じゃ行けないと私は泣く。 じゃあ着替えればいいものを、なぜか絶望的な気持ちになって、泣きじゃくる。 先に行くよ、と旧友たちはつぎつぎに出ていく。楽しそうに。そこには私が恋心を抱いていた男の子もいる。夢の中で私は大人なのに、なぜか彼は少年。。。 彼もまた私を一瞥して、みんなと同じように出ていく。 私はただ泣いている。 今なら間に合うのに、立ち上がって「ちょっと待って、すぐ着替えるから」と言えばいいだけなのに。 私はもうこの世の終わりかのような気分になる。 誰もいなくな

昨日は保育園の運動会でした。 娘はカチコチにかたまった顔をして どこかぎこちない足どりで 4段の跳び箱に向かっていき、 見事にピョンッと跳びこえました。 リレーでも一生懸命走っていました。 ラインより随分おおまわりをして、 まわりの子よりもやけにスローモーションにみえたのは、 感動していた私の目にだけそううつったのか、 実際にスローだったのか…… きっと後者の方だろうけど、 どっちだっていいのです。 「運動会たのしかった〜♪」って 娘のそのひと言で、何もかもが一等賞。 子どものころ運動会が大嫌いだった私が、 娘の運動会でじーんとするなんて、 まったくもって不思議なものです^^ 昨日スマホがビクとも動かなくなり、 夫に急遽パソコンやスマホを借り ずいぶん大騒ぎしました。 近くにスマホ治しますというお店ができていたので、 夜ごはんのあとで駆け込んだところ、 「ビクともしないですね。買い直すしか

「最高の体調」鈴木祐　著 通勤電車の中で、睡魔や疲労が軽めのときにちまちまと、眺めるように読みました。 気になる部分があったので、備忘録として。 朝起きてもどこか体調が悪く、重い足取りで会社に向かい、デスクについてもやる気が起きず、適当な食事で腹を満たしながら、疲れ切って家に帰り眠る・・・・・。 自分の暮らしは上手くいってないのではないか？自分の人生はこんなはずではなかったのではないか？そんな疑問をお持ちの方も少なくないでしょう。 なによりも問題なのは、多くの人が、そんな自分を責めていることです。 その結果、日ごとに自己を否定する気持ちが強くなり、少しずつ心と体は蝕まれていきます。なんとも悲劇的な状況です。 しかし、本書では、「悪いのは自分だ」という考え方を採用しません。この思考法は現実的な解決をさまたげるどころか、シンプルに仮設として誤っています。なぜなら、あなたが抱える問題の大半は、現

やっぱりへん。 体がどうにもこうにもしんどい。 だるい体をなんとかしたくて デスクで寝返りをうつみたいに何度も姿勢を変えてみながら、 なんとなくぜぇぜぇした感じで どうにかこうにか仕事をする。 まわりとの無駄話で笑ったり、 嫌味やぼやきもとばしあったり、 お菓子をパクパクつまんだり、 時々もらったりして、またつまんだり。 よく食べるし、よく笑う。 声は大きいし、言いたいことはガバガバ言う。 たぶん、はたからみたら元気なひと。 だけど……… ダメだ、力が出ない。。。 夫に伝えたい、と思ってしまう。 伝えたところでどうにもならないのだけど、 なぜか分かってほしい、と思ってしまう。 だけど、私が不調を口にすると、 夫はきまって口をつぐみ、 明らかに不機嫌になる。 そして、私は途方に暮れる。。。 口をつぐむのは、分かる気がする。 だからどうしてほしいの？？ だから俺はどうしたらいいんだよ？？ 勘弁

嘘をついてしまいました。 今週は、出張の不在時の晩ごはんに、 市販のルーをつかって ちゃちゃっとハヤシライスを作るなんて。 あるのは、ハッシュドビーフのルー。 牛肉はなく、冷凍庫には週末にカットした鶏もも肉と鶏皮。 だって牛肉、高かったんだもの。 眠れずに、夜中の1時半にのそのそと起き、 「ハッシュドチキン」を作りました。 隣りのコンロでごはんを炊いて、 朝のおむすびも。 油を入れず、カットして冷凍していた野菜と 半解凍した肉とをドーンと入れて、 そのままことこと煮込みます。 今日から明日にかけて泊まりの仕事です。 帰ってくるのは明日の晩遅く。 夫と娘には、2晩つづけて、 節約ハッシュドチキンを食べてもらおうと……。 牛肉をケチるところ、家族愛がたりません。 2日分のサラダとともに。 冷蔵庫の中。 作り終わって、市販のルーだから必要もないのに、 5口も6口も味見してから、 またのそのそとベ

本当なら昨日行く予定にしていたピクニック、 あいにくのお天気で中止に。 体がぐったりしていた私はひそかにほっとしていたのですが、 つまらなさそうにちょくちょく駄々をこねたり、 あちこち散らかしっぱなしにしてる娘に、 大きな声で怒ってしまったり。。。 あれはもうただの八つ当たり。 夜、お詫びの気持ちをこめて公園に誘ったら、 嬉しそうに靴下をはきながら、 「ママ、さっきはごめんね」 と……。 それは、こちらのセリフだよ！ 「こちらこそごめんね」 とあやまると、 「ママ、だいすき」 と何度も言ってくれるのです。 とめどなくたくさんのだいすきをくれる娘。 小さな体のなかのこの寛大な心に、 私はいったいどれだけ甘え、救われていることか。。。 さてさて、今日はいいお天気。 お弁当をもって、ピクニックに行ってきます。 はい、またピラフのおにぎりです。 使いまわしの写真でもデジャブでもなく、 今朝炊いたも

子どもの頃、好きだった絵本。 にいさんといもうと。 あさえとちいさいいもうと。 図書館で見かけて、なつかしくて手にとってみるものの、借りずにいた2冊。 なんとなく、娘と読むのを避けていました。 「きょうだいがほしい」 昨年くらい、娘は毎日のように言っていました。 保育園の友だちはみんなきょうだいがいるのに、と。 「みんなじゃないでしょ？」 「みんないるよ。○○ちゃんはいもうと、●●ちゃんはおにいちゃん」 「うちには、ぽぽちゃん（人形）とメルちゃん（人形）がいるでしょ」 と、無茶苦茶な返事でしめくくっていました。 我が家に第二子が生まれてくる予定はなく、 娘のその願いは叶うことはありません。 きょうだいへの憧れが強い間は、 なるべく刺激しないでおこう…… そんな思いもあったのかな、 なんとなく、そっと棚にもどしていた絵本。 先日、また図書館で目にはいったので、 借りてきました。 そして、娘と

どうしよう。 野菜中心とはいえ昨夜もしっかり食べてしまい、 まだまだ、おなかはぐったり。。。 夏季休暇中の暴食からの胃の疲れ、 どうにかリセットしたいところ。 それなのに・・・ 今朝もホームベーカリーからいい匂いがただよってきて、 もうすぐ胡桃の食パンが焼き上がります。 あぁ、どうしよう。。。 ちなみにこちら、 昨日の朝のシンプルな食パン。 ピーピーピーピー あっ、焼けた！ ・・・ どうしよう。 せっかく具材入れに胡桃をセットしていたのに、 投入ボタンを押し忘れ、 普通の食パンが焼けてしまいました。 具材入れに、淋しく佇む胡桃。。。

「むっちゃすごいねん。○○ちゃん、自分で三つ編みできんねんで」 保育園の友達のことを誇らしそうに話す娘。 まるで自分のことのようにキラキラ目を輝かせて。 なんかいいなぁ。 今週から、娘は自分で髪を結んでいます。 やっぱりちょっとぐちゃっとしてますか？ いいえ！ 私がむすんだときよりキレイなくらいです‼ 同じ服だけど、また別の日。 ふたつくくり。 ん…さすがにこれはちょっと…… だけど、嬉しそうに鏡をみて、 満足そうに保育園へ行きました^^ 大きくなったなぁ。。。

昨日、お昼にそうめんをガッツリすすったあと、 元気がみなぎりはじめました。 体調がどうにも芳しくなく、 娘とのプールの約束をすっぽかしたというのに。。。 そこで、夫と娘と連れ立って、 炎天下のした、電動自転車を走らせて、 ショッピングモールまで 娘の靴を買いに行きました。 娘と私の好みの違いがはげしく、 この1年ほどは特に、靴の新調時にはもめにもめます。 私が勧める靴に娘はしかめっ面で首を傾け、 娘が嬉々として選ぶ靴に私が首をぶるんぶるん横にふる。 「○○（娘のなまえ）のくつなんだから、 ○○にえらばせて！ママがはくんじゃないでしょ」 ごもっとも！ それでも、履きやすさとか合わせやすさとか、 お値段とかも、いろいろあるし……。 娘の靴は、基本はスニーカー2足のみ。 この2足を交互に履いて、 サイズアウトするまで、ボロボロに履きつぶしています。 （というよりも、約3日でボロボロになります……

雨上がりの日曜日。 ベッドの上で、義実家への帰省日について、どうしようかと考える。 1ヶ月前の朝10時に、夫に新幹線のチケットをとってもらうのです。 4時半に起き上がり、リビングの窓をあける。 気持ちいい風がはいってくる。 しばらく休んでいた10分間のジョギングにくりだす。 たった10分間のろのろ走る、 体力も筋力もない私には精いっぱいで、 半年以上つづけても、いまだに足がだるくてなかなか前に進まない。 今日は久しぶりだし、重だるい日々がつづいているので、もう走らなくたっていいや、 ちょっと散歩くらいの気持ちで… そう思って出てみると、あら不思議、 いつもより心持ち足がかるい。 休日と違って時間もあるし、 いつもより少しだけ遠くまで足をのばす。 20分弱ののろのろジョギング、 だるかった体がなんとなくスッキリする。 5時45分、娘が起きてきて、まだ眠そうに 手をのばしてくる。 5歳なのに、

心に余裕がなくなると、つい、 ちくりちくりと意地悪なことを言って、 家で、職場で、さりげなく きっと、ひとを傷つけたりしています。 ん？なにそれ？聞き捨てならないぞ、 と思うような誰かの発言に いちいち反応して、仕返しみたいに、 もっと傷つきそうなことばをさがして、 さらりと言い返してしまいます。 本当は、誰も傷つけたくないのに。 ちょっとやそっとの嫌味なんかは、 涼しい顔で聞き流したいのに。 優しくおだやかでいたいのに。 むずかしいなぁ。 優しい人になりたい。 いつも凛としていたい。 ものすごく単純なことなのに、 なんだってこんなにむずかしいんだろう。 先週、同僚が手作りの梅ジャムをくれました。 甘くて、ほろ苦い。 このほろ苦さが、絶妙で美味しい。 時に嫌味をぶつけあうこともある同僚からの とっても素敵なおすそ分け。 ヨーグルトにたっぷり入れていただきました♪

夜中に夫のいびきがとまったとき、 カリカリカリカリ という音がきこえてきました。 んんんん？と思い、 よーく耳をすませてみると、 隣りで眠っている娘の口元から。 よーくのぞきこんでみると、 カリカリカリカリと、 歯ぎしりらしきことをしているのでした。 これはいいのか悪いのか。 大きなストレスを抱えているのかも。 歯が削れてゆくんじゃないか。 とにかく詳しい人に相談しなくては。 この状況をきちんと伝えなくては。 と、あわててスマホを手にとって、 動画撮影をこころみるも、 動画機能を立ち上げたとたん、 カリカリカリはとまって、 夫のいびきだけが鳴り響くのです。 その後、ネットで検索してみると、 乳歯から永久歯に生え変わる時期に 歯ぎしりをする子は多いとのこと。 噛み合わせのバランスを調整して 永久歯が生えてくるスペースを 確保しようとしているそうです。 なんだ、成長過程の正常な現象だったんだ、

朝4時過ぎ、 ソファーでブログをのぞいていると、 寝室から娘のすすり泣く声が。 「どうしたの？」とのぞいてみると、 涙をながしながら、 「こわい夢みた」と。 「どんな夢？」ときくと、 「それはわすれちゃった」と言って、 ニカッと笑う。 しばらくベッドでうだうだしたけど、 寝なおしてくれる様子もないので、 5時前、娘も一緒にリビングへ移動しました。 ほんのちょこっとヨガをしたいなぁと思って、 ヨガマットもひらいていたのに、 娘が訴えるようにみてくるので…… あきらめて、公園に行ってきました。 朝5時過ぎの公園で、空気を吸い込む。 すがすがしい。 ベッドのマットを洗濯機に放り込み、 トランポリンのように、ベッドの上でとびはねたり、 ランドセルのカタログをひらいたり。 さて、もうすぐホームベーカリーで、 くるみとレーズンのパンが焼き上がります♪

たぶん、ほどよく整ってはいるけれど、 決して、ピカピカともハナマルとも いえない我が家。 毎晩寝る前にリセットしているはずなのに、 朝みてみると、…あれ…？ ソファーの上にゴロンと 足のとれた地球儀がころがってたり。。。 ピカピカでもハナマルでもない 目をそらしたくなるあれやこれやを ちょっと前に 恥ずかしながらブログにupしたとき、 嬉しいコメントやスターをいただけて、 改めて、あぁこれでいいんだなぁ…と 朗らかな気持ちになりました。 asanoomusubi.hatenablog.com 賃貸マンションの2LDK。 完璧じゃない、穴だらけ。 だけど毎日私なりに適度に整えた 夫と娘と私の家。 心地いい私たちの部屋。。。 このい草マットの上で着替えたり、 遊んだりしています。 今週のお題「お部屋自慢」にちなんで。

今週の作り置き。 ◆無限ピーマン ◆キャベツの塩麹和え ◆人参と大根のレンチン塩麹和え ◆プチトマト ◆ゆで卵の塩麹漬け ◆新タマネギのドレッシング 韓国土産でいただいたえごまオイルを使って。 ◆りんごサラダ 昨日の夕飯に多めにつくったもの。 日もちはしないと思うので、今晩のおかずに。 冷凍庫には… ◆レンジでチンしたブロッコリー ◆カットしたニラと玉葱 ◆カットした鶏肉 ◆豚肉巻き 塩鯖は買ってきたまま冷凍庫に。 白米・玄米・雑穀米、3種のごはんもラップに包んで、冷凍庫に。 冷蔵庫の中 今日の晩は、またまたホイル焼き。 休日明けの定番、時短晩ごはんです。 図書館で借りてきていた絵本 「100万回生きたねこ」を昨日、 娘と読みました。 感慨にふける間もなく、 娘から「どうして…？なんで…？」と質問。 娘の「なんで？」に、いつもうまく答えられません(^^; 昨夜は21時過ぎに眠くなり、早々と

育休が明けて仕事復帰をした頃のことを書こうとしたら、私にしては、ずいぶん長い文章になりました。 いつも読んでくださっている読者の方に、まず一言。 がんばって目を通そうなんて思わずに、興味ないなと思ったら、もちろん迷わずスルーしてくださいね(^_^;) さて、はじまり。 4年前の4月、4ヶ月間の待機期間を経て、娘が乳児保育所に入園しました。 ならし保育期間の数週間を終えたら、いよいよ育休は終わり。 ならし保育は、初日の数時間からはじめ、日ごとに少しずつ時間を増やしていくかたち。 毎朝、保育園の入り口で、私の胸にしがみつき泣き叫んでいた娘に、私の方こそが、心のどこかで、しがみついていたように思います。 娘がはじめて私の腕から担任の先生の腕に自分からとびこんで行った日、私は、つかの間途方に暮れ、その後、肩の力がすとーんと抜け落ちました。 そこにあったのは安堵ではなく、淋しさと空虚感。 そして、あ

昨日の日帰り出張、行きの新幹線の中、 窓の外のポカポカ陽気が気持ちよくて、 せっかくしのばせてきた本もめくらずに、 ぼんやり外を眺めていました。 仕事むいてないな…とモヤモヤして、 でも、じゃあ何に向いてるっていうんだろう…と自問自答して、 さらにモヤモヤ。 へんにモヤモヤを積み重ねてたけど、 なんか贅沢だよなぁ、 いろいろ自分で難しくしてるだけなんだよなぁ、 と移りかわる景色をみながら思っていたら、 富士山がみえました。 今朝の冷蔵庫。 今夜は、サバのみりん干しをフライパンで焼きます。 朝晩の味噌汁は茅乃舎のだしパックで。 ふだんは一晩つけたイリコを使っているけど、 疲れた日やちょっと特別な日とかに、たまに使います。 ささやかだけど、とびっきりの贅沢。 出張前に腕時計の針が止まっているのに気づいて慌てていたら、 娘が自分のおもちゃの時計を差し出してきました。 え…これ私がつけてくの？？…

掃除が苦手だから、 毎日なにかのついでのように、 ささっとふいたり、ささっとはく。 決してピカピカじゃないけど、 適度に目をつむったり、そらしたりもする。 料理は得意じゃないから、 簡単メニューを定番にして、 週末の作り置きで安心する。 夜はバタバタ焦ってしまうから、 翌朝早くに起きて深呼吸、 昨夜の焦りを早朝に溶かす。 ご機嫌を維持するのが下手くそだから、 口角をあげるよう意識する。 花粉が舞う中、マスクの下でも、 思い出したら口角をあげる。 仕事に向かうのがとっても苦手だから、 毎朝、家の中をリセットしてから玄関をでる。 ホッとできる場所を整えておく… 帰ってくる場所があるから、今日も大丈夫。 ぐっすり朝まで眠るのが上手くできないから、 眠らなくていいやとあきらめる。 夜中の1時半に目が覚めても、3時間は眠れたことが嬉しくて、 気づいたら、すんなり再び眠りにはいっていた。 お弁当は、冷