「食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは健康に良い」ことを証明―脳のホルモン"オレキシン"神経の活性化で筋肉の代謝が活発に―
「食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは健康に良い」ことを証明 ―脳のホルモン"オレキシン"神経の活性化で筋肉の代謝が活発に― 概要 「味わいながら食事を規則正しく摂ることが健康に良い」のは本当？今回、その理由の一端が明らかとなりました。自然科学研究機構・生理学研究所の箕越靖彦教授の研究グループは、味わいながら食事を美味しく規則正しく摂ることによって脳の中のホルモン“オレキシン”を放出するオレキシン神経が活性化。筋肉の代謝を促進して、血糖の上がり過ぎを防止することを明らかにしました。米国セルプレスの専門誌セル・メタボリズムに掲載されます（１２月２日）。 今回、研究グループは脳の中のホルモンである“オレキシン”を放出するオレキシン神経に注目。このオレキシンは、脳の視床下部と呼ばれる部分で作用する食欲や睡眠、体内リズムなどに関わるホルモンです。このオレキシンを放出するオレキシン神経が、「食
引っ込み思案で対人スキルが身に付けられない人が先に進むためのただ一つの方法 読書猿Classic: between / beyond readers
（あなたの地位と人脈は《スモールトーク》が決めている／ダンバー『ことばの起源』応用篇のサプリメントとして） どんな対人スキルもそうだが、理屈が完璧に分かっても、やり方を一人で１００回繰り返しても、人に対して実際に使ってみないことには、結局ものにならない。 この段階で「引き返し」を続けるなら、情報をいくらクリップしつづけても、アイデアを何度と無く並べ替えても、あなたのライフ・ハックと人生は、デスク周りの領域に終始することになるだろう。 Ａ：引っ込み思案や対人恐怖や社会不安は、対人スキルを使う機会を、そして身に付ける機会を奪う。 Ｂ：それどころか対人スキルを使う場面を回避することことが、さらに引っ込み思案や対人恐怖や社会不安を増悪させる。 ＡとＢは、察しがつくように、悪循環を構成する。小さな不安から始まった回避は、やがて多くの生活時間を回避のために奪い、不安を手が付けられないほどに大きくするか
神経機能の発達に関わるタンパク質を突き止める 京大研究チーム - MSN産経ニュース
神経機能の発達に重要な役割を果たす特定のタンパク質を、京都大大学院医学研究科の西英一郎准教授（循環器内科学）らの研究チームが突き止め、２３日付の米科学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス」（電子版）に掲載された。脊椎（せきつい）動物の体内にあるタンパク質「ナルディライジン」が、運動や認知機能にかかわる神経の一部「軸索（じくさく）」の発達をコントロールすることを動物実験で解明。脳などに異変が起こる多発性硬化症や、認知症治療に期待されるという。 軸索は、神経細胞が受けた情報を脳に伝える働きを持ち、発達すれば軸索自体が太くなり、軸索の近くにある絶縁体「髄鞘（ずいしょう）」が軸索に巻きつく構造。髄鞘に巻かれた軸索が増えると、情報を伝えるスピードがアップし、運動機能や認知機能が上昇するという。 研究チームは、マウス実験で運動神経や記憶力を計ったところ、このタンパク質をなくしたマウスは運動機能が２分の１
規則的な食事が血糖値抑制 ホルモンを活発化、糖を吸収 - MSN産経ニュース
食事を規則正しく味わって取ると、血糖値の上昇を抑える効果があることを、自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）の箕越靖彦教授らがマウスの実験で突き止め、２日付の米専門誌に発表した。 脳視床下部で働くホルモン「オレキシン」の分泌が活発化し、筋肉による糖の吸収を促すという。血糖値が上がりすぎると糖尿病を招くため「規則正しい食事は健康に良い」との通説を裏付けた形。箕越教授は「肥満防止の研究につながる」と話している。 オレキシンは食欲や睡眠と深い関係を持ち、糖尿病患者では正常に分泌されないことが分かっていたが、糖の代謝との関係は未解明だった。 箕越教授らはマウスの脳にオレキシンを投与して調べたところ、交感神経を刺激して筋肉による糖の利用が活発化、血糖値の上昇を抑制することを確かめた。
プレスリリース : 日経電子版
日経新聞電子版のプレスリリースページ。各企業・団体の新製品、新サービスのプレスリリース（報道機関向け発表資料）など最新情報をまとめて掲載します。個別の企業名や業種での検索も可能で、原則、発表当日に掲載。
脳科学生かした赤ちゃん玩具 バンダイと日立が共同開発
バンダイは12月1日、日立製作所と共同開発した赤ちゃん向け玩具「BabyLabo」（ベビラボ）シリーズを来年1月30日に発売し、ベビー玩具市場に本格参入すると発表した。「アンパンマン」をモチーフした玩具で、日立の脳科学研究を応用して開発。赤ちゃんの脳の発達に合わせた遊びができるのが特徴だ。 発売するのは、「ステップごとの刺激と遊び♪ すくすくプレイマット」（1万8900円）、布絵本「はじめての読み聞かせ」（2940円）、ガラガラ「りんりんいい音マキマキラトル」（1344円）など。 日立は玉川大学赤ちゃんラボの協力を得、生後0～6カ月の乳児約250人で、認識しやすいイラストや音を検証。アンパンマンのさまざまな表情を見せたり、多様な音を聞かせた際の脳の活動を光トポグラフィで調べ、成果を玩具に反映した。 例えば、生後3～4カ月ならアンパンマンのまっすぐな顔と逆さの顔を認識でき、5～6カ月なら表情
長生きするなら我慢するよりキレる (1/2ページ) - MSN産経ニュース
職場での不公平な扱いについて怒りを我慢すると、心臓発作や心臓病で死亡するリスクが高まることが、スウェーデンでの研究で分かった。不満をすぐに表出する人に比べ、リスクは２〜５倍だという。 これまでも、米国で行われた健康と生活習慣についての疫学調査「フラミンガム・スタディー」で、怒りや欲求不満を抑制することが心臓に悪影響を与えることが示されていた。科学者はかねてから、表面下で沸騰する怒りや興奮が高血圧やその関連疾患と同様の反応を身体に発生させると考えていたと研究者らは説明した。 今回の研究は２７５５人の男性被験者を対象に実施。１９９２年から９５年にかけて平均年齢４１歳の健康なスウェーデン人男性を集め、その後１０年にわたって仕事と健康の関係を調べた。分析の結果、不公平な扱いに対して抗議せず、現実に直面しない「暗黙の納得」を選ぶ人は健康に悪影響が出ることが分かった。研究結果はジャーナル・オブ・エピデ
ブラック上司の職場DVがヤバすぎる＠『SPA!』 - hamachanブログ(EU労働法政策雑記帳)
をいをい、朝っぱらから『SPA!』かよ、と顔をしかめないでください。 確かにこの雑誌、目線の下劣さは立派な三流週刊誌ですが、こと労働問題を取り上げる視角は、なかなか鋭いものがあります。隠れた労働専門誌と評する人も、ここに約1名いたりします。 少なくとも、あるべき労働社会の理念もないまま、ただひたすらに労働組合の悪口雑言を並べ立てればいいと心得ているらしい某経済誌よりは、よっぽど労働問題を考える上で役に立つ・・・てのは褒めすぎですかね。 本日発売の12月8日号の特集が、「告発！ブラック上司の職場DVがヤバすぎる」。表紙に曰く「かつての校内暴力も真っ青な異常事態がオフィスを侵し始めた」。 最近労働問題としても重要なテーマになってきた職場のいじめ、嫌がらせ、暴力といったテーマを、例によっていろんな証言で再現しています。37ページの跳び蹴り社長などはこれは完全に刑事犯罪人ではないかと思いますが、そ
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