最近いろんなものが繋がっているなあ、と思うんです。早口な人は、せっかち気味で、体温が高い人が多いと思うし、痩せて疲れやすい人は、神経質な人が多い気がします。 アーユルヴェーダでいう、ドーシャ体質って、ほんとだよなーーと思ったり。 人ってそれぞれエネルギー量がちがうんですよね。体質もあるし、同じ人でも体調とかもある。 最近、ミニマリストとは、という論議があって、思いました。すっきりした生活をしたい、と思うのは一緒かもしれないけど、物がいらないという、本当に物に愛着がないタイプの方と、私みたいに、ひとつひとつの物を愛したいがために、愛せないものを置きたくないタイプがいます。 もっというと、たくさん物を持っていないと落ち着かないタイプの人もいます。 そういうのって体質とか、その人のエネルギー量とかに関係しているのかなあと思うんです。 私は、すごく疲れると、オシャレしたい気持ちが本当になくなります

深夜のインターネットは「こころの回復」に適していない - シロクマの屑籠 昨日の記事にはアクセスが集中し、皆さんの睡眠に対する関心の高さを改めて実感しました。そうしたなか、「どうやって就寝1時間にネット断ちすれば良いのか？」的な質問も頂きました。 そうですね。私自身の経験から言っても、ネットを就寝1時間前にやめるのは大変です。自分自身が精神的に追い詰められている時・寂しいと感じている時など、早く寝たほうが良いコンディションの時にかぎって深夜にネットをやりたくなってしまうのもわかります。 昔から、ネットユーザーの間では「健康なネットライフの秘訣は、オフラインの生活を充実させること」と言われてきましたが、たぶん本当です。日常生活が不遇なほどネットライフも不健康になりやすく、セルフコントロールも利きにくくなるのは臨床側からみてもオンライン側からみてもまず間違いないでしょう。ネット依存についての報

2015-07-01 料理嫌いな私がなんとか料理できているのは、この料理家のおかげ ずぼら主婦の料理 本、雑誌 いちばん苦手（イヤな）な家事は料理。 でも一応主婦として、週5、6日はなんとか料理しています。 料理嫌いな私でも、なんとか作ることができているのは、料理家のケンタロウさんと行正り香さんのおかげなんです。 いちばんおすすめの2冊。 ケンタロウさんの『ケンタロウの和食　ムズカシイことぬき！』。 右は、もうカバーを捨てちゃってますが、行正り香さんの『やっぱり、和食かな』。 ケンタロウさんにモチベーションを上げてもらった いわずと知れた人気料理家。（母親である小林カツ代さんのレシピも大好き。） 私が特に愛読している『ケンタロウの和食　ムスカシイことぬき！』のタイトルにもあるように、ケンタロウさんのいいところは、むずかしいことを言わないところ。 魚なんてさばけなくても切り身でいいよ！　鼻歌

子供がいるとモノが増えては いらなくなり…の繰り返し。 処分する。という行動だけで手間がかかります。 子供のオモチャや遊び道具が 増えすぎて収集がつかなくなるその前に。まずは「買わない習慣」で遊びをみにつけることも大事だと思います。 親子のコミュニケーションが豊かになる 我が家で今実践してるのは「親子ぬりえ」 私や夫が絵を描いて、娘（３歳）がそれに色を塗る。（絵心の無さがバレてお恥ずかしいですが…） ぬりえが大好きで、 はじめはぬりえノートを買ったりしましたが、キリがないなぁ。と始めてみたら良かったのが、この方法。 はじめは嫌がるかなぁと思いましたが、 今は、買わない習慣プラスさらに親子の良いコミュニケーションになっています。 「お母さん、タンポポの絵、下手くそやな。」 なんて言われることも。笑 でも娘の目は、既製品のぬりえを塗っているときよりも なぜか、キラキラしているようにみえます。

今回は最近、我が家の定番になったメニュー。 辛くない麻婆豆腐「大葉の麻婆豆腐」をご紹介します。 辛くないから子供でも食べられる！娘も大好きなメニューです！！ レシピが生まれたきっかけ 中華が大好きな私たち夫婦は、子供が生まれるまでは豆板醤や花椒たっぷりの辛い麻婆豆腐を作ってよく食べていました。 早いし安いし簡単、ご飯いっぱい食べれるし、言う事ないメニュー。なんですが… 子供とごはんを食べるようになってから、麻婆豆腐が全然作れなくなったんです。 （私の中に、子供のために別メニューを作るという面倒な選択肢は元々ありません…） 最初は豆板醤を使わず、ケチャップで代用した麻婆豆腐も試してみたのですが、 見た目は麻婆豆腐だけど、味がやっぱりイマイチ。 その後しばらくして、元々大葉が好きでよく買っていたので、 使い切るために試してみたのがキッカケでした。 この「辛くない大葉の麻婆豆腐」が大好評。中華と

2015-07-05 持ち物No.16[テレビはいらない。プロジェクターのある生活] [2014.4〜] テレビを処分してプロジェクターを使うようになってそろそろ１年が経ちます。 元々テレビ番組をあまり観ないので、なくても良かったのですが、 DVD鑑賞は大好きなので手放せずにいました。 が、ここ数年でプロジェクターの価格が下がったのと、 解像度が格段に上がったこと（これは本当に驚いている。）もあり、テレビとプレイヤー代わりに使っていたPS３を売却し買い換えました。 上の写真はyoutubeの動画です。 Youtubeでもこんだけ綺麗に写るんです、 部屋の間口の関係上87型になりますが 使っていたテレビが42型だったので倍以上のサイズでみることができます。 プロジェクターはBenQのTH681 TH681にした理由はDLP方式とフルHDでコスパが非常にいいこと。 DLP方式というのは映像表示