年齢を重ねると 筋肉 量が徐々に減っていき、時には認知機能にも影響が出ることがありますが、 コーヒー を飲むことがその対策になるという研究結果が出ています。 コーヒーは、気分を高めるだけでなく、高齢者にとって多くの 健康 効果があることが分かっています。コーヒーに含まれるトリゴネリンという天然成分が、加齢による筋肉の減少（サルコペニア）を改善し、筋肉機能を維持するのに役立つことが研究で明らかになっています。 もっと見る... 関連記事 ウコンと黒胡椒：スパイス界の最強コンビ！ 体型別痩せる！医師が推奨する4つのお茶 世界トップ5の長寿地域から学ぶ！長生きの9つの秘訣 酢の力を再発見！生活習慣病を改善？！ 楽観的な性格が長寿につながる？90歳以上生存の秘密 ナッツ選びで心健康：最高の栄養価を持つナッツとは？

クルクミン （ ウコン の黄色の色素）は単体で摂ると生体利用率が低いのですが、 ピペリン というアルカロイドを加えることで、治療効果が格段と上がります。 ウコンは万能の「治療薬」として広く愛用されています。料理に使われたり、鮮やかな黄色の粉末が入ったサプリメントとして摂取されています。ウコンは1日の使用量が 12グラムまで は安全性が確認されていますが、多くの人が知らない注意点もあります。 もっと見る... 関連記事 コーヒーが老化防止と認知症・筋肉減少予防に効果的：最新研究 体型別痩せる！医師が推奨する4つのお茶 世界トップ5の長寿地域から学ぶ！長生きの9つの秘訣 酢の力を再発見！生活習慣病を改善？！ 楽観的な性格が長寿につながる？90歳以上生存の秘密 ナッツ選びで心健康：最高の栄養価を持つナッツとは？

映画『長春―Eternal Spring』プレミア上映会（監督・コミック作家との質疑応答） 2024年5月31日（金）文京シビック小ホール 17:30　 開場 18:30 　開演　上映82分（約1時間半） 20:00 ジェイソン・ロフタス監督とコミック作家・大雄(ダション）との談話・質疑応答（通訳つき） 20:50 　終了 出演者 映画の案内役：大雄（ダション） 中国・長春出身のコミック・アーティスト。現在カナダ在住。『スター・ウォーズ コミック』(Dark Horse出版)、『ジャスティス・リーグ』（DCコミックス出版）などのイラストを描く。武侠小説で知られる作家・金庸（きんよう）の挿絵も描いている。 監督：ジェイソン・ロフタス 米放送界のピューリッツァー賞に匹敵するピーボディー賞受賞の映画制作者。カナダ・スクリーン賞候補4回。ドキュメンタリー、ドキュシリーズ、バーチャル・リアリティ、ナ

腎臓 病は潜伏性があり、初期段階では明らかな兆候が見られないことが多く、気づかないうちに進行してしまいます。残念ながら、診断までにすでに重大な損傷が生じていることがあり、場合によっては透析が必要になる場合があります。腎臓病の増加に対処するために、専門家は腎臓の健康を守り、機能の低下を防ぎ、腎臓病の発症リスクを低減するために10種類の一般的な食品を推奨しています。 もっと見る... 関連記事 ナッツ選びで心健康：最高の栄養価を持つナッツとは？ 栄養士が明かす心臓に良いナッツ トップ5 アブラナ科野菜：脳卒中の予防と回復に役立つか 身近の食べ物ががん予防？！研究で支持された13の食材 50代以下の大腸がん増加：問題のサプリメントとは 低ヒスタミン食でマスト細胞活性化症候群を緩和

毎月22日は「 ショートケーキ の日」ですね。なぜ「22日」かというと、カレンダーで見ると、22日の上は必ず15日、つまりこの１５を「イチ・ゴ」つまり「苺」がのってるからだそうです。 実は筆者も、ケーキ屋さんのポスターを見るまで、この「理由」を知りませんでした。 もっと見る... 関連記事 【子どもの記念撮影は映え写真で取りたい！】ママ1,020人 に聞いた、大手スタジオと個人スタジオ利用について比較調査 静かな卒業式　自閉症のクラスメイトに音なき喝采 静かな卒業式　自閉症のクラスメイトに音なき喝采 【フォトニュース】５月１９日、初の「中国観光の日」

ほうれん草や牛乳をはじめとする多くの 食品 は、冷蔵 保存 されることが多いですが、実際には 冷凍 保存することで驚くべき効果が得られます。以下に、日常的に冷凍に適した食品の数々を紹介し、食品保存のヒントをお届けします。 ご飯 炊いたご飯（jazzman / PIXTA） もっと見る... 関連記事 超加工食品をやめて何を食べる？ヘルシー選択肢 50代以下の大腸がん増加：問題のサプリメントとは よもぎ団子で迎える健康と幸運の春 レタスの鮮度を永遠に：保存のコツとトリック うっかりして賞味期限切れ？牛乳を2か月保存する方法 がんの根源を断つ！科学が認めた抗がんスーパーフード23選

台湾 で最も歴史のある 台南 は、閩南（びんなん、福建省南部）系の古い建物や、和洋折衷の歴史建築などが多く残っていて、街を歩くと懐かしい雰囲気が感じられます。 また気分が上がるB級グルメ、美味しいスイーツも盛りだくさんで、今年1月2日、米CNNの「2024年に訪れるべき最高の場所」では台南市が選出されました。 もっと見る... 関連記事 低予算楽しむ退職生活　月10~13万円前後で選ぶ7つの楽園 GWの海外旅行トレンドを公開　ツアー予約は韓国が最多。アジアへの旅行意欲が高い結果に 北海道にも「春」が来た！4/20（土）より夏期営業スタート！（国営滝野すずらん丘陵公園） 高槻市の三島江で東京ドーム2個分のレンゲ畑が見ごろ迎える ブランド焼芋ふるまい！道の駅「蓮如の里あわら」１周年開業記念イベントを開催 初開催！サイクルカーゴで行く “バス＆チャリ旅”（国営海の中道海浜公園）

「柴、米、油、 塩 、醤油、酢、茶」は、日常生活の七つの必需品であり、小さな塩は重要な役割を果たしています。「塩」は料理の味付けに使われるだけでなく、清潔や殺菌にも利用され、多くの用途があります。 長い間、人々は塩を日常生活で活用してきました。台塩の「台塩鹽選生活家」のFacebookページでは、塩を使った6つの 便利 な使い方が紹介されています。塩は食べ物の美味しさを引き立たせたり、魚の臭いを取ったり、殺菌や消炎に使えます。これらの効果を知れば、無駄なお金を使う必要はありません。 もっと見る... 関連記事 野菜や果物を長持ちさせる！11の保存テクニック 安くて簡単に作れる家庭用洗剤　カーペットも家具もピカピカに 再利用可能な使い捨てジップロックバッグ？ ジップロックの説明 メープルシロップの魅力　フェノール化合物とその驚くべき効果（下） 【気分アガるカラー包丁】haleiro第一弾！刃

【2024年4月3日 ニューヨーク発】 ユニセフ （ 国連児童基金 ）のテッド・チャイバン事務局次長は、国連安全保障理事会のブリーフィングにおいて、子どもと武力 紛争 に関し、以下の発言を行いました。 ＊ ＊ ＊ 世界中で紛争が多発する中、子どもに対する深刻な人権侵害が繰り返されています。人道的アクセスの拒否は、特に広範かつ多面的で複雑な重大侵害にあたります。 もっと見る... 関連記事 台湾東部でマグニチュード7.2の大地震　沖縄で津波警報、住民避難も フィリピン大統領　南シナ紛争中の海上安全強化を指令 – 海事委員会拡大へ イスラエル、ハマスへの圧力を安保理に要請　人質解放に向け 中国、軍事演習の「常態化」目指す　台湾国家安全局長が指摘 避難用シェルターハウス「家族の守り箱」発売のお知らせ　[プレキャストコンクリート構造] 中国の経済不安で政治革命のリスク増大/中国SMICの半導体量産

切り花 は色鮮やかで、形が美しく、香りも良いため、フラワーアレンジメントやその他の装飾に欠かせない素材です。多くの人が切り花を祝祭日の ギフト としていますが、切り花は数日でしおれてしまうものです。今日は、 園芸 の専門家に、これらの美しい花を長持ちさせるための簡単な方法を教えてもらいましょう。 もっと見る... 関連記事 累計8万本を販売した大ヒット商品「医療器具屋さんが作った耳かき」の最上位モデル、「極耳」 買ったままにしていませんか？　植物の鉢の植え替え　6つのポイント 75歳のおじいさんの芸術　巨大なドラゴンがネット上で人気爆発 十父十色　あなたのお父さんにぴったりのプレゼントは？ 銀座のシンボル・和光で「クリスマスジュエリーコレクション」を開催 2017年フォーエバーマーク賞 木村佳乃さんが受賞

キウイフルーツ は、「果物の王様」、「果物の黄金」、「ビタミンCの王様」と呼ばれ、栄養価が高く、低カロリーのスーパーフルーツです。 キウイフルーツの効果とは？ 栄養の利用率を高める食べ方は？ 選び方は？ 黄果肉のキウイと緑果肉のキウイ、どっちがいいの？ キウイフルーツは中国原産で、栄養価が高く、低カロリーの果物として知られています。唐の時代には、キウイフルーツは「リューマチ、麻痺、中年の白髪を治す」、「激しい喉の渇きを癒し、煩わしさや暑さを和らげる」と医学書に記されていました。現在、キウイフルーツには緑果肉、黄果肉、赤果肉の3種類があり、中でも黄果肉と緑果肉が一般的です。 もっと見る... 関連記事 「キウイ」低カロリーなスーパーフルーツ、6つの健康効果と正しい選び方（2） 「キウイ」低カロリーなスーパーフルーツ、6つの健康効果と正しい選び方（3） ハチミツの健康効果が凄い！ 2種類のお粥

（続き） 効能 4： ビタミンK：骨粗しょう症の治療と心血管疾患の予防 ビタミンKは重要な栄養素です。カルシウムと結合し、カルシウムを骨に戻す働きをするため、骨を丈夫に保つだけでなく、骨粗鬆症になる確率を下げます。日本では、ビタミンKの補給は骨粗鬆症の治療に効果的な処方となっています。 もっと見る... 関連記事 「キウイ」低カロリーなスーパーフルーツ、6つの健康効果と正しい選び方（3） 「キウイ」低カロリーなスーパーフルーツ、6つの健康効果と正しい選び方（1） ハチミツの健康効果が凄い！ 2種類のお粥が疏肝補血、除湿、眠気、疲労を和らげます。 キウイフルーツ　がんや便秘解消に効果的が期待　注意が必要な場合も 食生活を整えて更年期の不調を改善し、第二の青春を迎えよう（下）

果物はおいしいだけでなく、ビタミン、ミネラル、 抗酸化物質 が豊富で、健康に役立ちます。今日は心臓に良く、 心臓病 のリスクを軽減する4つのスーパーフルーツをご紹介します。その効果や最適な摂取方法について詳しく理解しましょう。 1. ブルーベリー ブルーベリー　pixta_41860447_Mマハロ もっと見る... 関連記事 「何もしない」が命を救う？ 予想外のがん治療法（中） 「何もしない」が命を救う？ 予想外のがん治療法（上） 専門家による砂糖断ち方法（2）砂糖の代わりに果物や甘味料 専門家による砂糖断ち方法（１）知らないうちに糖質を摂りすぎている？ エナジードリンクは自殺やADHDのリスクを高める恐れ＝英研究 朝シャワー vs 夜シャワー、あなたはどっち？

入浴時間 は人それぞれ異なり、同じ人でも毎日の入浴時間が同じとは限りません。東洋と西洋では入浴文化が違うようです。東洋人は夜に入浴するのに対し、西洋人は朝 シャワー を好みます。では、シャワーを浴びるのは朝と夜どちらが良いのでしょうか？　 専門家の意見を見てみましょう。 もっと見る... 関連記事 超簡単な睡眠導入法！これを寝る前1分行えば朝までぐっすり 少し熱めの湯船に10分！就寝1時間前の入浴が睡眠を誘う理由 お風呂で歌うことは、心身ともにとても良い事の3つの理由。 シャワーとお風呂どっちが優れてる？ ついに解答が出た！ 男性教師、女子シャワー室盗撮　殴打され危篤状態＝中国西安市

【再掲載】 私はよく ダイエット 中の人に「ダイエットを成功させたいなら、 野菜 を十分に食べなければならない！」と話しています。なぜ野菜は脂肪を減らすのに重要な役割を果たすのでしょうか？ 新鮮な野菜の水分含有量は高く、約90%以上を占め、カロリーは非常に低く、野菜100g（生の重さ）は約25カロリーしかなく、大容量で満腹感が得られる食品の代表と言えるからです。 もっと見る... 関連記事 自信がなかった肥満女子　ダイエットしてファッションモデルに 6つの自然食品で　スリムなスタイルをキープ リバウンドしない　小豆（あずき）ダイエット リンゴ酢はダイエット、心血管保護に効果がある アーモンドを食べると減量効果や糖尿病・心臓病予防につながる(2) アーモンドを食べると減量効果や糖尿病・心臓病予防につながる（1）