私は２か月ほど前に調味料の断捨離のことを書きました。 最近さらに2種類手放したので、ご紹介したいと思います。 私が最近手放した調味料 私が普段使っている調味料は、しょうゆ、みりん、料理酒、みそ、塩、オリーブオイルです。 それ以外では、たまにカレールーを手作りした時に、スパイスを数種類使う程度です。 しばらく前から使っていない調味料は、市販のめんつゆ、市販のタレです。 砂糖、ソース、マヨネーズは今年６月ごろから使っていません。 最近さらに手放した調味料が２つあるので、ご紹介します。 ドレッシング ５月に引っ越して、食生活も変わりました。 それは、やまやさんという「ゆるベジタリアン」を提唱されているブロガーさんと出会ったからです。 今は「フードミニマリスト」を名乗っていらっしゃいます。 やまやさんのブログで、いつも食生活の勉強をさせていただいています。 私は勝手に「食の師匠」と呼んでいます。

お宅のトイレブラシは、どんなものをお使いですか？　私は、スポンジタイプや、ブラシタイプなど、色々と遍歴してきましたが、これ、というものにやっと出合うことができました。 今回は、私の感じる「究極のトイレブラシ」について、シェアしたいと思います。 これまで、トイレの掃除用具は、できるだけコンパクトに、シンプルに、そして安くあげたいと思ってきました。 トイレブラシは特に、毎日のように使うものなので、使いやすさはもちろんのこと、見た目も使って楽しいものはないかと思っていました。 そこで、見つけたのは、こちら、フタなし・丸ブラシの形状です。 いかがでしょうか、この形。フタがついていないのが心配ですか？ 以下に、私の感じた点について、シェアしたいと思います。 取り出しやすく、収納しやすい形 フタがついてないのは、私も初めは気がかりでした。 ただ、これまで、フタつきのものを使っていましたが、開閉のしすぎ

わが家は大量のタオルを抱えております。 古いタオルはもちろん、新しいタオルも数え切れないほど。 古いタオルは、さっさと捨てるべきなのに、なぜか捨てられません。 大量のタオルを片づけることで見えた、わが家の驚きの問題点とは？ 【スポンサードリンク】 古いタオルが捨てられない理由 まず、なぜ古いタオルをなかなか捨てようとしないのか？ 私の心の中のガラクタに気づくために、問い直してみました。 すると、次の５点が浮かび上がってきました。 １．まだ使えるからもったいない ２．愛着があるから手放せない ３．収納スペースがムダにあるので捨てる必要性を感じない ４．使えるタオルはリメイクしたいがミシンが無い ５．雑巾にしても良いと思っているが、捨てられない雑巾もある それぞれ見ていきます。 １．まだ使えるからもったいない わが家では、タオルの収納スペースは、押し入れダンスを利用しています。 常に使っている

このブログで毎月１回程度、ダイエットの経過報告をしています。 ダイエット自体は、４月60.2kg→９月末55.0kgということで自分の目標としては成功・維持をしています（もちろん、まだまだ贅肉はあります♪）。 ダイエットの中で重要で、難しいと思っているのが「溜めない」努力です。 私は子供のころ（というか母親によると赤ん坊のころ）から、慢性的な便秘症で悩んできたため、サプリのほかに漢方の便秘薬も常用し、溜めない努力をしてきました。 これはダイエット目的と共に、健康維持目的というのも大きいです。 自分の便秘と頭痛（モヤモヤ病による脳梗塞で倒れた手術経験者です）は密接な関連があると実感しているからです。 朝フルーツダイエット、私のやり方 そして９月下旬から、私が読者になっている「ゆるベジタリアン」さんの下記ブログ記事を参考にして、朝はフルーツを主に食べるという朝フルーツダイエットを実践してみまし

こんにちは。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 このたび、ハンドルネームを「かずパパ」から「和泉惺翔（いずみせいしょう）」に変更しました。それに伴い、ブログ名も「1日1断捨離ブログ」から「和泉惺翔ブログ」に変更させていただきました。 この記事では、その経緯についてご説明いたします。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです なぜ「かずパパ」から「和泉惺翔」に？ まず、皆様の頭に浮かんだのが、なぜ、「かずパパ」から「和泉惺翔（いずみせいしょう）」に？　ということではないでしょうか。 だって、どこにも共通点がないですよね。 実は「惺翔」（せいしょう）というのは、今年生まれた私の三男の本名でもあります。 「惺」という文字がとても素敵で、この文字を使ったハンドルネームにしたいとあれこれ考えたのですが、「惺翔」以上のよい言葉が思いつきませんでした。 なおかつ、和泉と惺翔の組み合わせ

時間の断捨離をする為には、まずは「今」を知る所が大切です。 ということで、今回は育児について振り返ってみたいと思います。 育児の見直しが出来れば時間の断捨離は大きく前進するはずなのですが、、、 そう簡単にはいかなそうな予感です。 お付き合いください。 子育て中こそ時間の断捨離が必要 子供中心の生活という呪縛子供が産まれると生活のリズムは子供中心になります。 言い方は悪いですが、数年間に渡る子育ての呪縛が始まります。 生活の変化を簡単に一言で表現すると。 やりたい事がやりたいタイミングで全く出来なくなります。 今までの生活スタイル全てに【子供】が加わります。 今日のご飯は何にしよう。ちょっと買い物行かなきゃ。トイレ行きたい。シャワーでも浴びよう。そろそろ寝よう。こんな感じの事って当たり前の生活パターンですよね。 そこに子供が加わるとどうなるかわかりますか？ 今日のご飯は、、、の前に子供のご飯

一人焼肉なる店が流行ってきているそうですね。 田舎にはそんな店はまだ存在しませんが、そのうちに全国的に増えてくる傾向にあると思われます。 それには様々な理由が考えられますが・・。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 外食におけるターゲット層の主流が変化しつつある？ 自分は昔、今は無くなってしまった、全国区の某飲食チェーン店で、店長とスーパーバイザーをしておりました。 スーパーバイザーとは、各店舗をまわって、商品や経営面、衛生面などのチェックや指導を行う立場の人なのですが、業界によっては多少意味合いが違ってくるものだと思います。 もう、１０年以上も前の話ですからね。 当時の常識は、今では通用しなくなっているのではないでしょうか。 例えば、自分が飲食店に携わっていたころは、女性客を取り込むことを最優先に考えてきたと思います。 それは、女性が家庭で財布を握っている場合がほとんどであり、また、独身の

突然ですが、「島ゆゆ子」から「楽野由乃」にニックネームを変更したので、お知らせします。 「楽野由乃」と書いて「らくの・ゆの」と読みます。 新しい名前でのお付き合い、どうぞよろしくお願いします！ 名前を変えようと思った経緯について、もしよかったらお付き合いください。 これまでの名前「島ゆゆ子」について 開設当初は苗字はなく「ゆゆ子」だけでした。 この名前にした理由は、私の本名が「ゆ」から始まる「ゆ◯子」だからです。 本名と全く違うニックネームだと、どうしても馴染めませんでした。 「◯」の部分だけ違う文字を当ててみたのですが、そうすると、普通の名前っぽいものは、すべて知り合いの名前になってしまいます。 知り合いと一緒の名前にはなりたくないなぁ・・・。 ということで「ゆゆ子」にしたわけです。 なぜ名前を変えたくなったのか？ こうして文字で表現している分には「ゆゆ子」で何の問題もないのですが、この

禁煙をはじめて7日が経ちました。 おかげさまで、いまのところは順調に禁煙できていると思います。 ですが、実際に禁煙生活をはじめてみると、どうしても吸いたくなる欲求というのは、少なからず出てきてしまいます。 これを我慢して克服できれば、禁煙は叶うことなのだろうと思えてきました。ですが、逆に、たばこを止められない理由というのもわかってきたのですね。 ニコチン依存や中毒症状とは別の、本当に単純すぎる理由だったのです。 今回は、わたしの体験をもとに、たばこを断捨離して気づいた悪習慣と我慢できないときの対処方法についてお話します。 スポンサーリンク たばこを止められない単純な理由 わたしは難しいことはわかりませんが、禁煙にチャレンジして、それなりにわかってきたこと、実感できたことがあります。 それは、たばこを止められない理由のひとつが、とても単純なことなんだろうなぁということです。 あくまでも、個人

病気後の現在の私の生活はかなり「ヒマ」です。 以前は仕事でパソコンに張り付いている時間が長かったこともあって、かなり手抜きで、時間に追われるようにして一日中バタバタ家事をしていました。当時、家事は面倒臭くて嫌いなものでした。 日に日に認知機能が衰えていく母の様子を気にしながら、なかなかうまく対処できない気持ちを持て余してストレスも感じていました。それなのに、「私がやらないで、誰がやるんだ」と気負ってもいました。 病気になって、入院手術を経験したことは、私にとっては大きなことでしたけれど、それがきっかけになって、今は肩肘張らずにゆるい生活をすることができるようになったように感じています。 夫の家事協力が続いています。病気中はもちろんですが、元気になってきた今でも。 洗濯機を回して干し、乾いたのを取り込み、お風呂の掃除をして、部屋に掃除機をかけ。庭の草刈り、ゴミ出し、スーパーに買い物。週2回老

<<移転しました>> 連休はずっと仕事でした。楽しかったけれど、肉体的には疲労してないと言ったら嘘になります。 私の住まいは観光地にあるので、休日に仕事に出かけると道路は渋滞だし、街中はもとより駅も人でごった返していて、急ぎ足で人を避けて歩くのが大変。 そんな連休だったのですが、偶然にもつかの間の癒しをいただきました〜。 観光客でごった返すお土産物街で、赤いカートに何やら動物さんが乗っかってるのが遠くの方から見えました。 でも、人だかりができていたので、よくわかりません。近づいてみてやっとわかりました〜！ シンプルで豊かな暮らし ミニブタさんと、ダックスちゃんでした。 仲良しです。 低めのカートにちょこっと乗っています。これは棒のようなもが前に付いていて、それを引っ張るタイプのカートでした。 乗り出しているワンちゃんの大きな手が愛らしい。 外国人観光客やら、修学旅行生やら、通りすがりの人々