▲さんま氏に興味津々のKさん 秋刀魚が安かった。1匹あたり80円ちょっと。 今年はさんま高いっていう話がちらほら聞こえてくるのだけど、なぜだかうちの界隈は100円/1匹を上回ることがない。それでいて大きさとかは特に小さいこともなく。 と、いうわけで半日キッチンにてさんまと対峙。7匹580円なり。 定番は塩焼きなのですが、うちの子らはもっぱら圧力鍋で骨まで食べられる煮物がお好み。梅干しで煮ると狂喜乱舞します。 ▲さんまの梅煮。てんこ盛り 下ごしらえの際、いつも頭とワタ（内臓）は捨てていたのですが、Rさんからもったいないと指摘を受けまして、今回は頭とワタを使ってゴミを減らすことを試みました。さすが小学校4年生。ごもっともなご指摘です。 ▲さんまの頭だけを使ったふりかけ ▲焼き茄子。さんまのワタ＋味噌を乗せて ▲もう日本酒しか飲むものがないです 塩焼きもいいですが、煮物もウマいですよ。 レシピ的

はじめます

妊娠中の便秘って、本当に辛いですよね。 私も、普段から便秘がひどく、いつも悩んでいました。 改善しないまま一人目の子を妊娠し、お腹が大きくなってくると 本当に便秘がツラく、出産のときどうしようと不安もありました。 ですが、出産のときにウンチが出ちゃうのは仕方のないことなので ご安心を。２度経験し納得しました。 しかし、妊娠中はただでさえ体調も優れないし、気持ちも不安定。 そこに便秘も加わると、本当にツラいですよね。 私もそうだったので、本当に気持ちが良くわかります。 先生に相談したところ、妊娠中に便秘が続いても赤ちゃんには直接的には 影響はないそうです。 しかし詳しく聞くと、１００％ではないですが、 ママのお腹に潜む腸内細菌の多くが出産と同時に 赤ちゃんに受け継がれるそうです。 ママもこんなに便秘で苦しんでいるのに、産まれてきた小さい可愛い我が子が 便秘でツラい想いをするのは悲しいですよね

いつもご覧頂き、ありがとうございます☆ 最近、３０代に突入し肌の衰えが気になってきました。 シミ・くすみなども気になりだし、コンシーラーやファンデーションで 隠す日々。でも、ふっと思いました。 隠して厚塗りになる方が、老けてみえる・・・ そう思い始めたときから、まずは厚塗りをしなくてもいいように 美白して素肌をキレイにしよう！ そして、シミの大敵、紫外線対策を徹底的にし美白化粧品を 使い始めました。 ↓こちらは私が美白化粧品を使い始めてからの肌の変化です。 サエル使い始めて６２日目の肌。 - 美ブログ 宜しければ、ご覧ください☆ 敏感肌でも使える美白化粧品なので、敏感肌で美白化粧品が 使えないと悩んでいた方でも、安心して使えます☆ でも、最近ファンデーションを塗ってメイクを落とすときの 肌への負担も気になりだしました。 摩擦による肌への負担は大きく、シミ・くすみの原因にもなるので できれば

いつも読んで頂き、ありがとうございます☆ 私、実は最近、洗顔はぬるま湯だけで済ませています(*^_^*) なぜかというと、旦那の肌が私のアレコレつけている 肌よりキレイなんです。 旦那は顔はいつも、体を洗う時にお湯で流すだけ。 朝も洗顔フォームは使わずに、これもまたお湯で流すだけらしいです。 最近は男性用の化粧水などもありますが、 そんなものは使っていません・・・ それなのに肌がつやつや潤っているのです。 それをきっかけに、私もメイクをしないときは 洗顔はぬるま湯でパシャパシャする程度。 朝も洗顔フォームは使わずぬるま湯で済ませています。 すると、最近心なしか肌がワントーン明るくなり くすみが気にならなくなってきました。 そんなとき、面白いサイトを発見。 綺麗なひとは、やめている。 | ずぼら美肌 こちらのサイト、今の私に合っているかも！と思い 隅々まで読ませていただきました☆ もともとフ

okinawa3710.hatenablog.com いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 今回ご紹介するのは、女ひとり旅で訪れた八重山諸島に位置する離島。 石垣島から高速船で約１時間の場所にある、鳩間島☆ 画像提供：トリップアドバイザー　https://www.tripadvisor.jp/ 島は徒歩で１周できるほど小さく、のんびりゆったり過ごせる島です。 宿泊施設は何件かあり、のんびり島の夜を過ごすのも良いですね☆ 画像提供：フォートラベル こちらプレハブが並んでいるタイプのペンションで、 私はひとり旅で利用したので、とっても広々利用できました☆ 家族連れでも、十分な広さだと思います。 こちらでは美味しい島料理が頂けました☆ 画像提供：フォートラベル 海がすぐそこで、海を見ながら食事ができて夜は星空を見ながら ゆっくり過ごせます☆ 画像提供：フォートラベル 夜はヤシガニを見に行ったり

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 今回ご紹介する、石垣島おすすめスポットは 女ひとり旅で訪れた石垣島にある『伊原間サビチ銅』 石垣島は八重山諸島で２番目に大きな島で、 フェリーでの周辺離島への出発地点にもなっています♪ ドキドキワクワクする、おすすめスポット☆ 『伊原間サビチ銅』 画像提供：http://www.odnsym.com/isigakijima/ibarumasabitidou.html 洞窟内に入ると、ヒンヤリします。 この道の先には何があるんだろうと、ワクワクします☆ コウモリがいるので注意が必要ですが・・・ 約３５分程歩くと、視界が開け海が広がります。 画像提供：http://www.odnsym.com/isigakijima/ibarumasabitidou.html 日本で唯一の海へ抜ける洞窟！ 行く価値ありです☆ とってもドキドキワクワクするスポット『伊原間

okinawa3710.hatenablog.com いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 石垣島は、八重山諸島周辺の、離島へのアクセスの出発地点にもなる とても魅力いっぱいの島『石垣島』。 石垣島周辺の海には、マンタスポットがあることでも有名ですが 今回は・・・ そんな素敵な魅力がいっぱいの、石垣島のおすすめスポット！ ☆石垣島サンセットビーチ☆ 出典： www.odnsym.com リゾート感、満点！ その名の通り、こんな開放感いっぱいのビーチから夕陽を眺めていると、 時間を忘れてしまいそうですね。 石垣島に行った際には、是非立ち寄ってみてはいかがでしょうか♪ ロマンチックなひとときが、過ごせることでしょう☆ 【住所】　沖縄県石垣市字平久保234-323 【交通アクセス】　石垣空港・石垣港・石垣市内から車で約40分。 【営業期間】　5月1日～10月15日まで 【営業時間】　9:00～

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いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 沖縄県石垣島は、八重山諸島周辺の離島を旅する玄関口ともなる 『石垣港フェリーターミナル』があり このフェリーターミナルから、各島々へ向かいます♪ 画像提供：トリップアドバイザー　https://www.tripadvisor.jp/ 八重山諸島を巡るなら、フェリーターミナル周辺のホテルが便利です♪ 女ひとり旅でも安心して泊まれます♪ ★おすすめホテル★ ホテル　パティ－ナ　石垣島 画像提供：トリップアドバイザー 真っ白い清潔感ある外観が特徴的です♪ 画像提供：トリップアドバイザー 入口も南国チックな可愛らしい雰囲気♪ 気になるのは、お部屋・・・ こんな感じです♪ 床のフローリングが特徴的ですね(*^_^*) 画像提供：トリップアドバイザー 清潔感もありスタッフさんの気配りも感じられる とても心地いいホテルです♪ 無料で使える洗濯機があり、ベランダには

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 今回ご紹介するのは、女ひとり旅にもおすすめな 沖縄県、恩納村にある１日２組限定の、隠れ家的なゲストハウス♪ アットホームで気さくな奥様と、外国人の旦那さまが経営している 『あかちち　ゲストハウス』 可愛い娘さんも、出迎えてくれます(*^_^*) 画像提供：楽天トラベル 赤い瓦の屋根がとても印象的です♪ プライベート感いっぱいです。 ダイビングスポットとしても有名な、青の洞窟がある真栄田岬へは 徒歩でお散歩に行けます(*^_^*) 画像提供：楽天トラベル 朝起きて、こんな素敵な場所へお散歩。 ひとりでのんびり、大切な人と・・・心地いい時間を過ごせます♪ 画像提供：楽天トラベル お部屋は、天井が高く、おしゃれで掃除が行き届いていて清潔です♪ 画像提供：楽天トラベル なんといっても、おすすめなのが自家製野菜を使った朝食。 画像提供：楽天トラベル 手間暇かけ

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 沖縄に旅行に行った際には、いつもお世話になっている ダイビングショップ『テツクルーズ沖縄』 このテツクルーズ沖縄では、世界共通ダイビング指導団体PADIインストラクター暦 16年の大ベテランの鈴木がさん(男性)が 【１日２組限定】【貸切専属ガイド】【最大人数比2対１】で、神秘的な海の世界を 優しく、丁寧に案内してくれます♪ まったくダイビング＆シュノーケリングが初めての方でも 安心して楽しめます♪ 笑顔が素敵で気さくな奥様もいるので、女ひとり旅でも安心して利用できます(*^_^*) トリップアドバイザーのダイビングショップランキングでは、 なんと！➡恩納村のツアーで 46 軒中 5 位 人気のほどが伺えますね♪ 公式サイト➡送迎|青の洞窟|体験ダイビング|テツクルーズ沖縄 ☆ダイビングおすすめスポット『青の洞窟』 画像提供：ウィキぺディア ☆青の洞窟

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 今回ご紹介するのは、沖縄県読谷村にある 琉球赤瓦屋根が特徴的な、さとうきびの緑と海の青に囲まれた 家族での宿泊にピッタリな、ホテルです♪ 『むら咲むら』 画像提供：楽天トラベル リゾート感はありませんが、沖縄っぽさを感じられる 可愛らしいマンションみたいなホテル。 混雑したリゾートホテルを好まない方には、とってもおすすめです♪ お部屋からは美しい海と、さとうきび畑が見えて のんびりとした、沖縄っぽさ満点です♪ 画像提供：楽天トラベル お部屋の入口には表札があり、沖縄を満喫したあと ちょっとお洒落な、自分の別宅に帰る感じもとてもおすすめです♪ 画像提供：楽天トラベル 画像提供：むら咲むら　公式サイトhttp://murasakimura.com/?page_id=17 体験施設では、吹きガラス体験・シーサー色付け体験・芭蕉アクセサリー作り 体験などが楽

okinawa3710.hatenablog.c 沖縄県、年間を通して温暖で人気の観光スポット★ 平成２８年１０月の観光客は、76万7,900人。 資料提供：平成28年8月入域観光客統計概況（平成28年9月21日発表）／沖縄県 夏休み時期のトップシーズンの８月になると ９２万6,900人にもなります(*^_^*) 資料提供：平成28年8月入域観光客統計概況（平成28年9月21日発表）／沖縄県 本当にたくさんの観光客の方々で賑わいます★ そんな沖縄本島♪ 今回ご紹介する、おすすめポイントは・・・ 沖縄本島中部の読谷村にあり本島の最西端にある残波岬は東シナ海に面し 高さ約30mの断崖絶壁が約2km続き、雄大な景観が広がる絶景ポイント♪ 『残波岬』 資料提供：https://retrip.jp/articles/4791/?page=3 晴れた日には慶良間諸島まで眺望できる、おすすめスポット♪

石垣島は八重山諸島周辺、離島へのアクセスの出発地点ともなり 多くの観光客が訪れる、とても人気の観光地です♪ そんな石垣島周辺の離島巡りも良いですが、石垣島にも おすすめスポットがたくさんあります(*^_^*) 今回ご紹介するのは、石垣港から車で約４０分。 バスターミナルからは約３０分の場所に位置する、人気の観光スポット♪ ★御神崎★ 画像提供：フォートラベルhttp://4travel.jp/domestic/area/okinawa/okinawa/yaeyama/ishigakijima/nature/10012282-pict/#each_tab ★石垣島の夕日の名所！昼間でも綺麗な景色が観れます。ここまで来る道のりは途中細くて曲がりくねった部分もあるので夜に通るのはちょっと注意が必要ですね。 資料提供：るるぶｃｏｍ　http://www.rurubu.com/review/deta

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 一人旅の女性の方も多く見かけた、沖縄本島からは飛行機で 約１時間程の場所に位置する、沖縄県石垣島。 八重山諸島周辺の離島巡りなどで 石垣島に長く滞在するなら、やっぱり安くて便利＆清潔感が重要ですよね♪ そこで今回は、石垣島おすすめ宿のご紹介です(*^_^*) 石垣島の中心部、ユウグレナモール(旧あやぱにモール)内にある 素泊まり宿ゲストハウス。 ★ゲストハウスえみっくす石垣島　＜石垣島＞★ ☆離島ターミナルへは、徒歩で約４分。 ☆バスターミナルへは、徒歩で約２分。 ☆繁華街のある美崎町へも、徒歩で約２分。 どこへ行くにも、とっても便利です♪ 画像提供：楽天トラベル 男女別ドミトリー（6人部屋×2） お一人様１泊 1,500円 ※ドミトリー週割引（１週間）9,000円 ※ドミトリー月割引（１ヵ月）30,000円 エアコン（無料）、ハンガー、窓付き （ト

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 沖縄県の中でも、大好きなエリア恩納村。 空港から約１時間少しの、沖縄中部にある村です。 那覇市の都会っぽさがなくなり、のんびりとしたサトウキビ畑の風景も 見られます。 リゾートホテルに泊まって食事をするのも良いですが、 沖縄料理をたっぷり堪能でき、ライブを見ながらワイワイ、沖縄の 夜を楽しんでみるのも良いと思います。 恩納村にある居酒屋。うら庭(ウラ庭) カフーリゾートの裏あたりにある、沖縄らしい、にぎやかな居酒屋です。 画像提供：恩納村の居酒屋うら庭 ライブ 沖縄民謡のライブで盛り上がり、楽しい時間を過ごせますよ！ お料理も沖縄らしい物ばかり。特にお肉！！鉄板焼きがおすすめです。 近隣のホテルへの送迎もあるので、泡盛を飲み過ぎても安心です。 ☆アクセス☆ 沖縄県国頭郡恩納村字冨着256 ☆予約☆ 050-5571-7012 （予約専用番号） 混んで

沖縄、ご当地グルメだけを集めました！ 最後までご覧頂き、ありがとうございました♪

３月の連休＆夏休みの家族旅行の行先はお決まりですか？ 沖縄は人気スポットなので、早めの予約がおすすめです♪ 女子旅プランなどもたくさんあるので お気に入りのホテルが見つかると良いですね！ 窓を開けると、目の前に広がる青い海！ やっぱり、せっかく泊まるならオーシャンビュー♪ 沖縄、オーシャンビューのホテルおすすめ５選！ 素敵な思い出ができると良いですね♪ ベストウェスタン沖縄幸喜ビーチ ビーチまで数十歩。沖縄食材を取り入れた朝食ビュッフェ♪ サザンビーチホテル&リゾート沖縄 ガーデンバーベキューが魅力♪ ベッセルホテルカンパーナ沖縄 2016年１１月７日別館オープン♪ Ｏｋｉｎａｗａ　Ｓｐａ　Ｒｅｓｏｒｔ　ＥＸＥＳ（沖縄スパリゾート　エグゼス） 地元の食材を使った朝食ビュッフェ♪ ホテルモントレ沖縄　スパ＆リゾート お部屋がおしゃれ♪ 最後までご覧頂き、ありがとうございました♪ 素敵な思い出

泡盛のお得なセットなどを集めました☆ 飲み比べセット、おすすめです！ 最後までご覧頂き、ありがとうございました♪

いつもご覧頂き、ありがとうございます♪ 泡盛、美味しいですよね～ 沖縄で飲む泡盛は本当に最高ですが、普段の生活でも 沖縄を楽しみたい！しかも、色々な種類を楽しみたい！ という方に、泡盛の飲み比べセットだけを集めてみました♪ お仕事が終わって一息、家でまったり沖縄気分を・・・ 【沖縄土産】琉球泡盛ミニチュアセット/30度/100ml【6千円以上送料無料】【... 送料別　1,480円 選んでお得！！泡盛飲みくらべ6本セット　No.1【送料無料！！】（琉球泡盛紙パッ... 送料無料　9,700円 全国どこでも送料無料！【琉球泡盛】自由に選べる！紙パック泡盛よりどり6本セット飲... 送料無料　10,500円 【送料無料】大人気！！久米仙泡盛飲みくらべ5本ギフトセット ◆満点レビュー続々！... 送料無料　3,888円 【送料無料】久米仙ブラック古酒 古酒ゴールド 奴樽蔵 泡盛飲み比べ3本セット

資料提供：沖縄の無料写真素材館 石垣島の海を一望。

画像提供：沖縄の無料写真素材館

資料提要：http://hotel-thebeach.com/?m=201501 沖縄本島の北部、本部半島にある歴史的なグスク。 世界遺産にも登録されたグスクは、沖縄県の県庁所在地である 那覇市から車で約１時間３０分の距離にあります。 ここで開催される、第１０回【今帰仁グスク桜まつり】 ☆2017年１月２８日(土)～２月１２日(日) ☆入場料　大人400円　小中高生300円　幼稚園以下無料 団体割引あり ☆住所　沖縄県国頭郡今帰仁村今泊5101番地 資料提供：今帰仁城跡 世界遺産 公式サイト 是非、１度ご覧になってみてはいかがでしょうか♪ ☆今帰仁周辺おすすめ宿☆ ホテルオリオンモトブリゾート＆スパ センチュリオンホテルリゾートヴィンテージ沖縄美ら海 リゾートホテル・ベル・パライソ カーサ　ドゥマイ　ビーチホテルオキナワ

提供：石垣島｜青の洞窟 - たびらい沖縄 青の洞窟といえば、沖縄本島・恩納村真栄田岬にある【青の洞窟】が有名ですが 石垣島にも【青の洞窟】と呼ばれているスポットがあったんですね！ 水深が浅いので、初心者にもおすすめのスポットです。 送迎付きのプランがあるダイビングショップも たくさんあるので、安心して石垣島・青の洞窟を楽しめます♪ ☆石垣島☆青の洞窟の場所は・・・ 石垣島市街地から約20km(※車で約30分｜県道87号線経由) 石垣島の北岸にあります。 ☆石垣島おすすめダイビングショップ☆ 石垣島ダイビングショップ｜ダイブハウスマンタ石垣島 石垣島カモメ潜水の1組貸し切りスキューバダイビング 体験ツアー ☆一人旅におすすめホテル☆ www.minatonoheya.link www.minatonoheya.link

３月の連休＆夏休みの家族旅行の行先はお決まりですか？ 沖縄では、もう桜まつりも行われていて、気分はすっかり春ですが 沖縄以外の日本列島は、まだまだ寒い【冬】ですよね！ www.minatonoheya.link そんな暖かい沖縄ですが、トップシーズン前の春～夏にかけての旅行は かなりおすすめです！ なぜなら、旅行費がかなり安い！観光地はトップシーズンに比べ 混雑していないし、ホテルや食事施設なども空いているので のんびり、ゆったり過ごしたい方には本当に絶好のシーズンです！ １月２月の沖縄も本当におすすめですが、 さすがに海で遊ぶには、ちょっと肌寒い・・・ 景色を満喫するにはベストだと思いますが。 ただビーチで遊んだり、夏らしさを満喫したいなら やっぱり３月～６月のトップシーズン前がいいでしょうね。 トップシーズンに沖縄に旅行へ行った方は、こんな経験もありませんか？ ビーチ・ホテル・食事施設

１月中旬頃から咲き始める、石垣島の桜。 寒緋桜(カンヒサクラ)。 提供：カンヒザクラ(寒緋桜) / お花の写真集 ２月上旬に、満開を迎える、この寒緋桜。 花びらの色が濃く、南国らしいですね。 おすすめスポットは【荒川の滝】の、近くにある自生地で とっても美しい桜を、見ることができます。 ただ、地元の方々は満開の桜の下で花見をする風習がないようで ちょっと寂しかったです・・・ 石垣島では、あまり桜にからんだ商品をみかけたことは ありませんが、沖縄本島では ・オリオンビールの【いちばん桜】 ・泡盛の【いちばんさくら】 ・濁り古酒桜 など、この時期限定で楽しめるお酒もあります。 オリオンビール いちばん桜(2016) 1ケース 350ml缶×24本【沖縄】【... さくらいちばん　5年古酒【泡盛】　〔山川酒造〕　25度　1800ml【RCP】 この時期に石垣島へ行く方は、是非満開の桜を堪能してみ

八重山諸島にある【黒島】で毎年２月に開催されている【黒島牛まつり】。 人口200人程の、普段は静かなこの島も、この時期はたくさんの観光客で 賑わいます。 石垣牛の丸焼きや牛汁、そしてなんといっても目玉は牛一頭が当たる抽選会。 提供：沖縄旅行・観光のおすすめ情報サイト 実際、当たったらどうしようと思ってしまいますが それを考えるのも、また楽しいですね(笑) 黒島、おすすめです☆ 提供：沖縄の無料写真素材館 ☆第２５回黒島牛まつり開催日☆ 2017年2月26日 日 曜日 10:00  ～ アクセス ☆那覇空港から石垣島まで、飛行機で約1時間。 ☆石垣島から高速船で25分黒島港から徒歩3分 。 石垣島→黒島　石垣港ターミナルから 大人(税込)※１２歳～　　　片道１１５０円　　　往復２１９０円 子供(税込)※６歳～１１歳　片道５８０円　　　　往復１１００円 所要時間　約２５～３０分　　５～６本運航

八重山諸島の【海開き】は、毎年３月下旬頃。 日本一早い海開きを祝うイベントが行われる【底地ビーチ】。 画像提供：底地ビーチ クチコミガイド【フォートラベル】 地元の子供達による初泳ぎや、マリンスポーツ、沖釣り大会など 絶対に楽しめるイベント！ 【石垣シーサイドホテル】に隣接されていているので この、日本一早い海開きイベントへ行くなら 【石垣シーサイドホテル】おすすめです♪ クラゲネットもあり、お子様連れでも安心して泳げるビーチです！ ☆開催日☆３月下旬 ☆アクセス☆ 住所：沖縄県石垣市川平底地底地 離島ターミナルから車で４０分。 遊泳料金：無料 施設・設備：シャワー、トイレ、自動販売機、近くに売店あり 駐車場：無料 ☆ホテル☆石垣シーサイドホテル　＜石垣島＞

沖縄県、石垣島八重山諸島に位置する【小浜島】で 最南端の☆海開き☆イベントが開催されます。 画像提供：2006年小浜島・はいむるぶしビーチ 八重山ビジターズビューローは石垣市・竹富町・与那国町で構成された八重山の観光情報をお届けします。 ライブやビーチ宝探し、伝統芸能、アクティビティなど、イベントも盛りだくさん♪ 画像提供：初泳ぎは八重山諸島で！八重山海びらきの情報をお届けします。 2017年初泳ぎは、小浜島の美しい海で迎えてみてはいかがでしょうか♪ ☆2017年3月18日（土）小浜島・はいむるぶしビーチ。 ☆那覇空港から石垣島へは、飛行機で約１時間。 ☆石垣港⇔小浜島 所要時間：直行の場合約２５～３０分、竹富島経由の場合約４０分。 料金：大人料金[税込み] ※12歳以上 　　片道1,060円 　往復2,020円 小人料金[税込み] ※6歳～11歳 　　片道540円 　往復1,020円 身

与那国島は日本最西端の島で、1700人ほどの島。 最寒月平均気温18.2℃（1月）と、一年を通して温暖で ダイビングの名所としても、有名な島です。 www.minatonoheya.link そんな与那国島の海開きは、毎年３月下旬頃です。 資料提供：与那国島【ナーマ浜】2012年 八重山ビジターズビューローは石垣市・竹富町・与那国町で構成された八重山の観光情報をお届けします。 地元の子供達や、観光客で大賑わいです。 日本一早い沖縄の海開きを、是非満喫してはいかがでしょうか♪ ☆アクセス☆ ✈飛行機✈ 那覇空港➡与那国空港　RAC　週3～4便　約1時間30分 新石垣空港➡与那国空港　JTA　1日1往復　RAC　週3～4便　約30分 ※飛行機：JTA／RAC  フリーダイヤル／ 0120-25-5971 🚢フェリー🚢 新石垣空港➡石垣港 約14.5km　車／約20分　路線バス 約45分 石

いつもご覧頂き、有難うございます。 先日、モニプラで当選した商品が届きました。 サプリメントブランド【noi(ノイ)】の金時生姜＋７種。 ２週間分が届きました。 生姜を中心に・・・ ・ヒハツ ・唐辛子 ・ビタミンC ・ビタミンB₁　B₂　B₆ ・ヘスペリジン ７種類のサポート成分を配合したサプリです。 口に入れると、生姜のピリピリした感じが舌に伝わり なんの成分かわかりませんが、独特の香りが口の中に広がり 私的には、かなり苦手です。 効果としては、冷え改善、代謝ＵＰ、ダイエット、汗をかきたい などの悩みに、効果が高いらしいので 飲み続けて、どんな効果を得られるか楽しみです。 ちなみに、飲んで２日目 意識していないせいか、効果がイマイチわからず・・・ 明日は、お風呂に入る前に飲んで たっぷり汗が出るのか、試してみたいと思います。

先日、注文していた【無添加クレンジング＆洗顔セット】が届きました！ まずは、エイジングケア洗顔クリームを使ってみました！ ２ｃｍ程を、普段使っているネットで泡立ててみると かなり、モチモチした泡が出来上がりました♪ 肌にのせてみると、泡がフワフワでとっても気持ちが良い。 洗い上がりは、つっぱたりせず、しっとり。 肌がワントーン上がり、洗顔をする前は毛穴が黒く目立っていたのに 洗顔後は毛穴の黒い汚れがすっきり目立たなくなりました！ 洗顔でこんなに肌が変わることに、ビックリです。 洗顔って改めて、大事だなーと実感。 使い続ければ、さらに肌が明るくなり くすみも気にならなくなると思います。 【クレンジングオイル】は・・・ ・ウォータープルーフ＆まつエクもＯＫ ・こすらなくても落とせる ・濡れた手でもＯＫ 最初はオイルをのせても、ウォータープルーフのマスカラが落ちる感じがしない・・・ ホントに落ち

夏までに、ツルツル肌を手に入れたい！ そんな方におすすめの、家庭用脱毛器ケノン。 自宅で、手軽に脱毛出来て、さらにシワ、シミ、たるみ そして、今話題の顔脱毛まで出来る、美顔器機能もついた 脱毛器があるのご存知ですか？ レベル１～１０まで調節でき、さらにカートリッジを交換するだけで 美顔器にもなるなんて、一石二鳥。 １台で、体も顔もツルツル肌をゲット。 そんな家庭用脱毛器ケノン。 今回のセットは、２月１０日(金)PM9:00まで。 内容は・・・ ・カートリッジが標準装備を含め２個。合計８０万回の照射可能。 ・さらに、レビューを書いてストロングカートリッジor美顔カートリッジがもらえる。 ・美顔器ランキングでも１位の美顔カートリッジ無料プレゼント。 ・すぐ使えるクーポン2,000円分。 私もケノンを使っていますが、ケノンを使い始めてから 剃るということがなくなり、肌ダメージも減ったので 肌が以

自分の顔って、いつの間にこんなに老けてしまったんだろう・・・ そんな事を、ふっと思ったことありませんか？ たるんだ口元、目元の小じわ、ほうれい線、開ききった毛穴。 なんだか疲れ切った顔・・・ 年齢のせいだからと、諦める必要はありません！ 日々の積み重ね、お手入れ次第で 生き生きとした、ハリのある顔を取り戻せます♪ ☆口元のたるみ☆ 顔のたるみやほうれい線対策として、顔の筋肉を鍛えます。 「まーいーうー」体操です。 それぞれ、10秒ずつ伸ばしながら、声を出しながら言います。 どこを鍛えているのかを意識しながら、本気でやるのが大事だそう。 「まー」は顎の下の顎舌骨筋を鍛えます。ここがたるんで顎のたるみが発生します。 「いー」は大頬骨筋・小頬骨筋を鍛えます。（鼻の横あたりの頬の筋肉です） ここがたるむと、ほうれい線、ほほのたるみにつながります。 「うー」は口輪筋を鍛えます。口の周りの筋肉です、こ