以前から、ちょくちょくダイエットの内容の記事を上げさせていただいているクマ子です(;^ω^) エアロビクスや筋トレをメインとする運動をはじめ、自分の基礎代謝量を知った上でのレコーディングダイエットなどと、プラスほんのちょっとサプリで、年齢とともに落ちてゆく自分の代謝力と、地球の重力との戦いを日夜繰り広げつつ、ゆるゆるダイエットを続けております☟ www.xkumaco.com タニタ食堂での基礎代謝量等の測定とカウンセリングについてはコチラ☟ www.xkumaco.com 夏が近づき、ほんの少しだけ、自分の体に巻き付いた脂肪を脱ぐことができました。 とはいえ、薄手のタンクトップ分くらい、厚さにするとほんの数ミリですけど…💦 では、定期的にお知らせしている「アラフィフ絶望ダイエット」コーナー❓を始めさせていただきたいと思います(*'▽') またしてもコロナの感染拡大とともリバウンド 念願

【ツベルクリンwalker】は、様々な観光地を添乗員である私ツベルクリンが徹底的にガイドしていくシリーズ記事です。 今回は福岡県新宮町にある猫ちゃんだらけの島、相島へ行ってきましたのでご紹介していきます。 ＜目次＞ 猫の島・相島の概要 相島へのアクセス 相島渡船について 相島におけるルールやマナー 相島の猫ちゃんたち 島の駅「あいのしま」 終わりに… 猫の島・相島の概要 出典：https://www.nishinippon.co.jp/ 相島（あいしまorあいのしま）は、福岡県新宮町に属している離島です。周囲8キロ、人口273人（Ｈ29年）の小さな島であり、一見日本どこにでもある離島のようです。けれども、この相島には人間とほぼ同じ数の猫ちゃんが住んでいる＂野良猫天国＂な島なのです。 相島へのアクセス 離島なので渡船に乗船する必要があります。本土側の渡船乗り場へのアクセス方法ですが、 ＪＲ鹿

2010年の夏に、マンションで２人の幼い子どもが亡くなりました。母親が子ども達を50日間マンションで放置したためです。このブログでは、２人の子どもの死に至るまでを考察し、どのようにしたら同じことを繰り返さないようにできるかを考えたいです。 前回は、その母親である芽衣さん（仮名）が、ご自身の母親からもネグレクトを受けていた話に触れました。その後芽衣さんは父親に引き取られますが、今回はどのような子ども時代を過ごしていたのかについて学びます。参考にしているのは杉山春さんの書かれた『ルポ虐待 -大阪二児置き去り死事件』と言う本です。 頑張りすぎていた父 芽衣さんの父は、全国大会に出場するようになった部活を熱心に指導しながら、３人の幼い子どもを育て、教員の仕事も続けました。多くの家庭は、夫婦が協力しておこなうこと、時には親を頼ることを、全て１人で引き受けたのです。しかし父１人では追い付かず、部屋は散

【ツベルクリンwalker】は、様々な観光地を添乗員である私ツベルクリンが徹底的にガイドしていくシリーズ記事です。今回は薩摩半島の最南端、長崎鼻（ながさきばな）の先っぽを1人で見てきましたのでご報告していきます。 皆さんは「先っぽ」って気になりません？もうこれ以上は進めないよ～っていう先っぽ。もしくは「端っこ」とも言いましょうか？ www.tuberculin.net 日本は島国ですから色々な場所に先っぽであったり端っこが存在します。今回は、九州は鹿児島県の薩摩半島の最南端、長崎鼻（ながさきばな）に1人で行ってきました。 長崎鼻ってここです。 赤丸付けてます。鹿児島県の薩摩半島の最南端です。先っぽ度半端ないですよね！ ＜目次＞ 長崎鼻の駐車場問題 長崎鼻の先っぽへ 竜宮神社について 薩摩半島最南端へ 終わりに… 長崎鼻の駐車場問題 鹿児島県なのに長崎鼻とかいう紛らわしい名前。先っぽが三角形

イケアのスイーツは季節ごとに限定品がある！ ふわふわパンケーキに、もりもりホイップの『抹茶タワーパンケーキ』を食べた感想をシェアするよ。 今週末までだから、お出かけの際はフード＆スイーツ情報も要チェック。 抹茶スイーツフェアについて 抹茶スイーツの場所ごとのメニュー イケアレストラン ビストロ IKEA原宿 IKEA渋谷 実食！抹茶タワーパンケーキ IKEAのお得セール情報 店舗情報 抹茶スイーツフェアについて 開催期間：2021年4月22日（木）～6月27日（日） 抹茶の香り豊かなスイーツメニューが期間限定で楽しめる。 ブラウニーやタルト、スコーン、あんみつ、パンケーキなどのスイーツをはじめ、マフィンやベーグル、ソフトクリームまで豊富なメニューが展開されている。 4月からはじまった『抹茶スイーツフェア』は今週末までだから、出かける予定がある方は買い物以外にレストラン情報も見てみてね！ 抹

大家好〜！やすまるです。 ここ最近、雨が降ったりやんだりとパッとしない天気が続いている台湾です。 今まで日本に住んでいた時は雨が好きではありませんでしたが、台湾に来てからは【そんなに嫌いでもない】という気持ちになって来ました。 なぜなら気温が少しだけ下がるから。 我が家のリビングは幸か不幸か日当たりが宜しくないので雨が降ると、今現在気温が29度もあるというのにフワ〜っと涼やかな風が入り込んできたりします。 29度もあるのにいま、クーラー使っていません！ なんだか不思議ですよね。 とはいえ、天気がいい日はとんでもなく暑い台湾。 ジリジリと皮膚を焼き付けるような暑さに苦しめられることも。 そんな時はスッキリサッパリとしたドリンクが欲しくなります。 ドリンクスタンドの茶湯會(チャタンフェイ)で期間限定のドリンクを購入しました。 茶湯會(TP TEA) 春水堂(チュンスュイタン)のグループブランド

週末の朝、珍しく旦那様と2人、早起きしたのでお散歩がてらパン買いに行きたいねってなったので、そそくさ準備して行ってきました♬ 本当はちょっと遠出したかったのですが・・・あいにくの雨だったので比較的近場で調達することに。 普段は平日週末問わず人気で混んでいるお店ですが、流石に朝の7時台は空いているだろうと期待を込めて向かったのは、新宿南口にあるベーカリーカフェ。 今日は、本店は軽井沢にある、店内の雰囲気もとっても素敵なベーカリーカフェを1軒ご紹介させて下さい。 つい最近新しい店舗が中目黒にもできたみたいなので、パン好きの方でしたら、どのお店かもうお分かりですよね？😁 都内にある軽井沢に本店があるパン屋さんといえば どんなお店？ ベーカリー＆レストラン 沢村 新宿の営業時間 ベーカリー＆レストラン 沢村 新宿へのアクセス 購入品 イートイン(モーニングタイム) テイクアウト 沢村のパン+αを

皆さんはフジテレビでかつて放送していた番組、『トリビアの泉』ってご存知ですか？どうせ存じ上げておられますよね。放送当時、私はまさしく中二病真っ只中の中学生でした。 視聴者から送られてくる生きていく上で全く必要ない知識（＝トリビア）を紹介していく番組で、タモリ、高橋克実、そして八嶋智人が出演していました。 私はこの番組の中で、トリビアを紹介した後に司会の高橋克実さんが言う＂オチ＂に注目してみました。紹介されたトリビアに絡ませたオチを言っていたのですが、その言葉は私たちが人生を生きていく上で必要なエッセンスを含んでいるのではないでしょうか？ 今回は、 ゴールデン進出後（2003年7月～）に、 テレビで実際に放送された（カットされたものは除く） 高橋克実さんが発した名言（一言オチ） の中で、私がチョイスした名言をご紹介していきます。紹介方法としては、「トリビア本体」「放送日時」「高橋克実さんの名

はじめに 大阪府交野市 #天田神社。天の川羽衣（#七夕）伝説 が伝える #甘田の宮 の牽牛が #肩野物部 の祖 #ニギハヤヒ なら、織姫は #ナガスネヒコ の妹 #御炊屋姫 ということ？ #推古天皇（#豊御食炊屋姫）の #私部 があったところ 目次 天田神社（あまだじんじゃ、大阪府交野市私市1丁目） 謎の古代史のいくつかの『点』を繋ぐ興味深い御由緒 アラハバキ解・汎日本古代信仰の謎に迫る（全54話完結） 本文 朝の雲（6月20日撮影、夏至の前日） 甘田（天田）の水田（6月20日撮影、夏至の前日） 『天の川の羽衣伝説』で、星田妙見宮の織女石（たなばたいし）に対応して、天野川を挟んで、牽牛（けんぎゅう）が田を耕した 甘田の宮 が、ここ天田神社と伝承されています。 www.zero-position.com 交野ケ原（交野市から淀川に流れ込む天野川一帯）（交野ケ原物語Vol.10より） 天田神社

2010年の夏に、大阪で２人の幼い子どもが亡くなりました。母親が子ども達を50日間マンションで放置したためです。２人の子どもが、誰からも助けられずに苦しんで死んでいってしまったことに胸が苦しくなります。天国では、幸せな生活を送ってほしい。 これから何回かにわけて、この事件についてと、この事件に至るまでに触れていきます。参考にしているのは杉山春さんの書かれた『ルポ虐待 -大阪二児置き去り死事件』と言う本です。※この本は多くの人の証言を参考にしており、事実ではない部分が混ざっている可能性もあります。 子どものSOSに応えられなかったのはなぜか マンションに置き去りにされていた子どもは、声をあげることでSOSを出していました。インターホン越しのような声が聞こえた時も、激しい泣き声がした時も、そのサインを受け取った１人の女性が児童虐待ホットラインに通報しています。初回の通報時にその女性は『このマン

【ツベルクリンwalker】は、様々な観光地を添乗員である私ツベルクリンが徹底的にガイドしていくシリーズ記事です。 今回は、ＪＲ日本最南端の駅であり、開聞岳が一望できる西大山駅へ行ってきました。 なぜか分かりませんけど、人は端っことか＂日本最南端の～＂とか大好きです。端っこにいって写真を撮ったり到達証明書とかもらいたがります。 www.tuberculin.net 今回ご紹介する鹿児島県指宿市にあるＪＲ西大山駅は、ＪＲ日本最南端の駅として知られています（沖縄県にはＪＲ線が存在しない）。端っこマニアの方もそうでない方も最南端へいざ出発！ ＜目次＞ 西大山駅へのアクセス＆駐車場 西大山駅の様子 駅前のお土産屋さん 終わりに… 西大山駅へのアクセス＆駐車場 西大山駅はＪＲ指宿枕崎線の駅です。九州新幹線の終点鹿児島中央駅から線路が伸びています。ＪＲの駅だから当然ＪＲでアクセスした方がいいのかと思い

はじめに 星田妙見宮（小松神社）の２回目。境内に入ると『北斗七星（本命星・元辰星）割出表』の看板。これを見て自分の干支の観音様にお詣り。#妙見信仰 #占星術 #九曜 #トイレの神様 目次 あなたの守護星 七星如意輪観音曼荼羅 巡り トイレの神様（烏須沙摩明王、うすさまみょうおう） アラハバキ解・汎日本古代信仰の謎に迫る（全54話完結） 本文 初回記事。 www.zero-position.com 星田妙見宮 絵馬 あなたの守護星 ※『　』内；星田妙見宮で頒布している『星田妙見宮の信仰と太上神饌鎮宅七十二霊符』より（社務所でお分けいただけます） 本名星（ほんみょうしょう）とは『その年に生まれた人の一生の宿命と寿命をつかさどる星のこと』で変わることはないそうです。『宿命とは身に背負い、生きてゆく課題であります』。 元辰星（がんじょうしょう）とは『本命星の裏星で、一生の間の貧富や栄枯盛衰などの運

兵庫県に入りました☺️✨ 兵庫県は「但馬・城崎」「姫路・播磨」「丹波・篠山」「神戸タウン〜淡路島」と情報が多いので 4回ぐらいで兵庫県を周ろうかと思ってます 経験談や情報をお知らせしてもらえたら嬉しいです😆 今回は姫路・播磨に来ました😆✨ 姫路と言ったら、世界遺産の姫路城 ということで、、相変わらずのフリーハンドで描いてみたなりwww ※ イメージ図なので正確ではありません ⭐️姫路城 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E5%A7%AB%E8%B7%AF%E5%9F%8E wikiより引用 ✨くにん 「姫路に来たら見ておきたいなりな😆」 ✨イカ様 「日本で初めての世界遺産第一号なり😆」 ✨くろいぬ 「天守閣で素振りしたいなり😄」 ⭐️pちゃ勝手に行きたいとこ ✨揖保乃糸資料館・そうめんの里 (たつの市) ✨魚の棚商店街 (明石市) ✨太陽公園　(姫

大家好〜！やすまるです。 みなさんはオートミールをよく食べますか？ 私は台湾に来るまでオートミールとは無縁の生活でした。 そもそも麦なんだよね？ってことくらいしかわかりません(^_^;) 台湾のスーパーには沢山の種類のオートミールを含んだドリンクや粉末飲料が販売されています。 特に私は粉末になっているオートミールドリンクが気になっているのですが、買ってみて激マズだったらなぁ…と思い、なかなか手が出せずにいました。 勇気を出して飲もう！オートミールドリンク！ 義父は頻繁にミロにオートミールを入れて飲んでいるので普通のオートミールは家に常備されています。 私もオートミールをシリアルに混ぜて食べているのですが(煮ずにそのまま)、これを粉末にして更にドリンクにするとどうなんだろうといつも売り場を見ては買うところまで行かず。 だって、パッケージの色もなんだか紫色だったり美味しそうに見えなかったんです

【ふなっしー３０分クッキング】は、ふなっしーが３０分くらい料理していくのをただ見守るシリーズ記事です。今回はイタリアの闇カジノディーラー直伝、「地中海風ピザ」を焼いていきたいと思います。 皆さんは「ピザ」とか「ピッツア」って食べたことありますか？どうせありますよね(*'ω'*)。でも、所詮宅配ピザとかスーパーで298円とかで売っている日本人ナイズされたやつですよね。 今回は、イタリアの闇カジノディーラー直伝の地中海風ピザを生地から作っていきたいと思います。このレシピを真似すればあなたもきっとカード賭博が上手になるはずですよ(*'ω'*) ＜目次＞ 地中海風ピザの材料 地中海風ピザの作り方 終わりに… 地中海風ピザの材料 材料は以下の通りです（たぶん1人前） ・強力粉‥100ｇ ・薄力粉‥30ｇ ・水‥50ｍℓ ・オリーブオイル‥小さじ1杯 ・ドライイースト‥3g ・砂糖‥小さじ1杯 ・塩‥

✨くんちゃん 「bon先生ただいま〜😆」 ✨イカ様 「あ、、、鍛えてる」 ✨bon先生 「おかえりなり〜ちょっと暇で筋トレしてたなり」 ✨くんちゃん 「bon先生、カクカクしかじかなりよ!」 ✨bon先生 「味菌は関係なかったか、、、 それより、戦いの星は出来レースなりな 挑戦者は負けるようになってるなり🤔」 ✨ごん太 「なんかそんな気がするなり」 ✨フィクーション 「またゆで卵またもらったなり😂」 ✨bon先生 「おぉ、これは研究できるなりな♫」 ✨くんちゃん 「くにん車掌さん、眠くなったなりよ」 ✨くにん車掌 「今日は一日ハードだったなりな」 ✨フィクーション 「今日はみんな疲れたからホテルに泊まるなりよ」 ✨ふーちゃん 「bon先生また明日なり〜♫」 bon先生はゆで卵を調べ始めました ✨bon先生 「見ただけじゃ何故変身するのかわかんないなりな」 🌷チャラララららら〜←気に

こんにちは。あやみんです☆ 皆さんは『阿鼻叫喚』という四字熟語にどのようなイメージをお持ちですか？ ※あび-きょうかん【阿鼻叫喚】 非常な辛苦の中で号泣し、救いを求めるさま。非常に悲惨でむごたらしいさま。地獄に落ちた亡者が、責め苦に堪えられずに大声で泣きわめくような状況。 （goo辞書より） 日本では、心の内を見せないのが美しいとされている為、日本にいた頃はそのような泣き方をする人を実際に見た事もなく、阿鼻叫喚のイメージがいまいち掴めなかったのですが… 以前、台南のキャンプ場へ行ったときの事… 若いお嬢さんが、何かに取り憑かれてうなだれている様を見ました。 「アマ〜ニ〜！アマ〜ニ〜！！」 なんか言いながら歩き彷徨っています…｡ 「阿媽（アマー）你（ニー）！！」？？？ ※阿媽＝台湾語でお婆ちゃん ※你＝あなた 「阿媽〜你〜！！」🤔🤔🤔？！ 彼女の大好きだったお婆ちゃんが亡くなっちゃって

6月も中盤ということで、そろそろ本格的に夏がやってきますね！ 昨年に引き続き今年もコロナ禍ということもあり、運動不足って方、多いのではないでしょうか？ くまも基礎代謝が落ちてきていることもあり、ここ最近は足の浮腫みが気になってきました。・・・ご飯食べた後に速攻横たわるのがいけないってわかってはいるんですけどね😅 運動したくないけど変わらず食べたい！でも痩せたい！となると、カロリーコントロールか食材の力に頼るしかないですよねｗ 今日は、夏にピッタリの女性には嬉しい美肌効果やむくみ解消が期待できる台湾スイーツの1つ、緑豆薏仁湯(緑豆ハトムギぜんざい)のレシピをご紹介させて下さい。 夏バテ防止にピッタリな台湾スイーツ 緑豆とハトムギの効能 緑豆薏仁湯(緑豆ハトムギぜんざい)のレシピ 緑豆ハトムギぜんざい (汁ありver.) 緑豆ハトムギぜんざい (汁なしver.) 美味しい緑豆ハトムギぜんざい

はじめに 春から #生駒山系 を歩き、なぜこれだけの重要な史跡があまり知られずに埋もれているのか？不思議でした。たまたま出逢い手に取った歴史伝承本はそのヒントになります #ニギハヤヒ #ナガスネヒコ #カムヤマトイワレビコ（神武天皇） 目次 生駒の大鳥（カテゴリー） 長い脛（すね）のような生駒山麓・・・長髄彦 アラハバキ解・汎日本古代信仰の謎に迫る（全54話完結） 本文 生駒の大鳥（カテゴリー） 大阪平野から見ると東、南北縦長の10数キロの山系（交野市～八尾市）を、大阪人はざっくり生駒山（生駒山系）といいます。 一番高い所で標高640ｍの低山で、大阪のハイキング・遠足の山として老若男女に親しまれています。 生駒山系（ざっくり囲ってます） 生駒山の一番高い所のすぐ南側に「地から飛び立つ大鳥みたい」に見えるところがあり、 今年の春分の日、その鳥の頭に見えるところからの日の出を見て、それ以来、一

コロナ禍の影響でまともに旅行に行けなくなったじゃないですか（GO TOトラベルの時期とかあったけど）。旅行好きな方はきっと『コロナが収まったら旅行に行きまくるぞ！』って思っている方も多いはずです。 ただね、個人旅行は別として、バスツアーを始めとする団体旅行（団体ツアー）の方はどうかな～って思うわけです。 団体旅行を実施するには、様々な関係機関の協力が必要です。旅行会社（旅行代理店）、食事場所、観光地、ホテル、バス会社‥、団体ツアーを催行するためには全ての関係機関が連動して動く必要があります。じゃあ、これら関係機関がコロナ禍の今現在、生き残っているか？って話です。 出典：JTB - Wikipedia 誰もが知っている大手旅行代理店、ＪＴＢ。そのＪＴＢが今期、1052億円の赤字だったそうです（21年3月期の連結決算）。 業績悪化のJTBは再浮上できるか コロナで夏も冬も賞与ゼロの衝撃（重道武