2021年8月、新刊の『もう怒りで失敗しない! アンガーマネジメント見るだけノート』を刊行した、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事の安藤俊介氏。怒りに振り回されたり、他人に怒れず自責が強くなってしまう「繊細な人」に対して有効なアンガーマネジメントとは? 本記事では、怒りっぽい人と付き合う際に、自分のメンタルを傷つけないためのポイントを解説しています。 メンタルが傷つく前に身につけたい、人の話を聞き流すコツ ーー今回の新刊(『もう怒りで失敗しない! アンガーマネジメント見るだけノート』)に、怒りを表すタイプには「攻撃タイプ」と「受け身タイプ」の2種類があると書かれていました。 従来のアンガーマネジメントは、前者の「攻撃タイプ」に対するアプローチが多いように感じていたんですが、後者の「受け身タイプ」の人たちが、傷つきすぎず、上手に相手の怒りを受け止めるポイントはありますか? 安