内科医が風邪について書く
休みなのではてなハイク見てたら、風邪の報告がちらほら。マスゴミでは医療崩壊とか言ってるけど、前線部隊としては目の前の外来（特に時間外）が混むと面倒だし、病院に来てもらっても帰った後のことがあるので書いた。後悔はしていないが、各論の詳細はググってくれ。増田で長文ごめんね。 ※病院と診療所は違うが、以下両方含め「病院」と書く。レントゲンが撮れたり血液検査の結果がすぐ出たり入院できたり、場によって特徴があるだろうけどその辺は空気を読んで。 風邪ひいたらニュー速まとめ「風邪をひいたとき」を参考にしてもいいが、単純には「水と塩」が必要最小限。熱があると体から水分が飛ぶので、食欲が全くなくても、水分だけはたっぷり摂ってくれ。飯は2-3日食べなくても問題ないし（入院して絶食のとき、点滴の中身は水と塩）、ウィダーとかカロリーメイトゼリーの存在意義はこういう時のためだろ。ちなみにうちにはスポーツ飲料と、塩分
【2ch】ニュー速クオリティ:角柱ブツブツオレンジ鼻のオトコノコに朗報だ！
1 わき毛アイドル(千葉県)2008/10/29(水) 09:55:13.77 ID:rFGOi39S ?PLT(12124) ポイント特典 毛穴の奥までキレイでいたい - 日立 イオンクレンジング器「NC-550」 「NC-550」は、イオンの力で毛穴の汚れを引き出す製品だ。スポットクリアのように 汚れを吸引するのではなく、イオンでキレイにするところが特徴となっている。 日立の製品サイトによると原理はシンプル。NC-550使用時は、本体はプラス電位に 帯電し、汚れはマイナスにイオン化される。肌に当てて、プラスでマイナスに帯電した 汚れをくっつけて、汚れを毛穴の奥から引っ張り出しているようだ。 ただし、一点だけ不安が残るのは、本当に汚れが落ちたか、しっかりと目で確認でき ないことである。スポットクリアは吸引カップにラード状の皮脂が付くので、きれいに なったことが目に見える
ストレッチのコツ、あるいは「実録！ 体育教師に『なにその硬さ。お婆さん？』と嘲笑されたわたくしが開脚前屈で胸をぺったり床につけられるようになるまで」 - みやきち日記
わかったー！ どんなに頑張っても体が柔らかい人ほどには柔らかくならなかったストレッチのコツが、ようやくわかったー！！ そんで昨夜は、生まれて初めて開脚前屈で胸がぺったり床につけられたよ！ 立位体前屈でも、指先だけじゃなく指の付け根までぺったり床につけられたよ！ 嬉しいよおおおおう！ コツは股関節の使い方と、下腹に腹圧をかけて「押す」動作にありました。それを教えてくれたのが、『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』という本です。昨日この本を買ってきてそのとおりやってみたら、いきなり「胸ぺったり」ができて驚愕したんですよ。以下、この本に載っている開脚前屈と立位体前屈のやり方を簡単に要約して書いてみます。 開脚前屈のやりかた これにはふたつのステップがあります。 股関節をストレッチしてみよう(1) (pp40-41) 座った状態で、膝をやや曲げて両脚を大きく開く。 股関節を外旋させ、ひ
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