以前はオーバーナイトオートミールにチアシードを入れて毎日チアシードを楽しんでましたが、 1日1食になってから、すっかりチアシードを食べる機会がなくなってしまいました。 チアシードは栄養たっぷりのスーパーフード!サプリメント代わりにできれば毎日摂りたいので、何かいい活用方法はないかな〜と日々ゆる〜く考えてました。 そして先日YouTubeのサジェスチョンに「チアプディング」なるものが上がっていたので視聴。 すごく簡単で美味しそうだったので早速作ってみました! それにしてもGoogle先生は私の頭の中をよくご存じでいらっしゃる…(笑) #Repost @esfahlili YouTubeご紹介 こちらがGoogle先生が推してきたYouTube Chia Pudding Recipe 4 Ways | Healthy Breakfast Idea - YouTube 最初にチアシードの栄養価に