以前はオーバーナイトオートミールにチアシードを入れて毎日チアシードを楽しんでましたが、 1日1食になってから、すっかりチアシードを食べる機会がなくなってしまいました。 チアシードは栄養たっぷりのスーパーフード！サプリメント代わりにできれば毎日摂りたいので、何かいい活用方法はないかな〜と日々ゆる〜く考えてました。 そして先日YouTubeのサジェスチョンに「チアプディング」なるものが上がっていたので視聴。 すごく簡単で美味しそうだったので早速作ってみました！ それにしてもGoogle先生は私の頭の中をよくご存じでいらっしゃる…（笑） #Repost @esfahlili YouTubeご紹介 こちらがGoogle先生が推してきたYouTube Chia Pudding Recipe 4 Ways | Healthy Breakfast Idea - YouTube 最初にチアシードの栄養価に

私の実家を訪問した際、またまた変化を発見した 先日、扉を外したキッチンコンロ下収納の中がさらにスッキリしてた↓ haru501227.hatenablog.com まぁ、そうなる事は簡単に予測できたけど(笑) 一つだけ残っているモノが余計に気になるわー スポンサーリンク そして、その外した扉とは違う板のようなものが部屋の片隅に置いてあった↓ 母に聞いてみたら・・・ キッチン吊戸棚の仕切り板と下駄箱の上部分の仕切り板で、不要だと感じ外したので捨てるらしい 高い位置にある収納は使いにくいもんねー ちなみに実家の吊戸棚の収納はこんな感じになってた↓ しゃがんで取るのがしんどいので食品関係を吊戸棚へ 見た目を気にしないタイプの母らしい、収納用品を使わず透明なタッパーや空き缶などを利用して・・・でも見やすい収納になっているなー 仕切り板を外した分、解放感もあり・・・これを見て我が家の吊戸棚の仕切り板

私のブログの記事を、看護師さんのためのウェブ・サイトに紹介していただきましたので、そのお知らせです！ 看護師さんのための情報サイトに紹介していただきました。 ご紹介いただいたのは、看護師さんのための情報サイト「ナースときどき女子」の いつまでも「キレイ」を保ちたい☆美意識高めのナースに捧ぐ、自宅で簡単セルフケアまとめ という記事です。 kango-oshigoto.jp 私の記事は4番目に紹介されています。 紹介されている他の方のブログ記事も見てみましたが、それぞれに専門的な知識や経験をお持ちのブロガーの皆さまの記事はとても参考になります。 ヘルシーなレシピや、ヨガやフェイスマッサージ等のセルフケア等、興味をそそられる記事がたくさんありますよ。 個人的には 簡単にできそうな薬膳レシピ 腸内細菌を元気にするSmart Food アップル・ピーナッツバター・スムージー 小顔になれる簡単なエクサ

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ここしばらく、浅草田原町にある『吉野家』限定のキャンペーン景品をゲットするために『吉野家』ばかり足しげく通い、駒形のバンダイ本社近くにある『中国飯店 楽宴』を疎かに……それでも、『中国飯店 楽宴』へも週いちペースぐらいで通っておりました。 『吉野家』は最近豚肉のメニューもバリエーションが増えてきましたが、『中国飯店 楽宴』の週替わり定食も負けてはおりません（笑）。ちょうど三週間ほど前には、中華料理店としては珍しく『生姜焼き』定食六百八十円がありました。 さっそくお店に入って注文してみると、豚バラ肉と玉葱が生姜焼きダレで炒められた『生姜焼き』定食が五分ほどで配膳されてきました。 あっ、もちろん定食には、ワカメと玉子の中華スープ・搾菜・白飯、デザートには杏仁豆腐が付いております。それに、ご飯はお替りもできますよ!!! それでは、さっそく『生姜焼き』を……おっ、おろし生姜の香味と甘口の醤油ダレが

夏至。 今月ももう２１日。 夏至、一年で一番日が長い日だが、何か食べるのかな？ うちは特にないなー。 それにしても６月も後半だというのに梅雨入り宣言もされず今まできたが、ついにその時がきたか！？って天気だ。 どこにも出かけたくない。 植物には恵みの雨だが、人間はやっぱりすべてが億劫になる。 雨が降る前の庭のトマトたち。 中玉。 プチ。 どんどん成長していてかわいくてしょーがない♡ 梅雨が明けて夏がきたとき、食べきれないほどぶら下がってる真っ赤なトマトを想像するとにやける。 朝も早よから畑仕事。 前にも載せたが、家から車で２５分くらいのところに小さな畑がある。 one00one.hateblo.jp これから雨が降るから畑に行くという親父にくっついて、５時頃から玉ねぎたちを引っこ抜いてきた。 玉ねぎはもう何年も作っているから目新しくないが、何かと便利な食材なので必ず作る。 今年も無事収穫でき

結婚して良かった100のこと、その4です！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 理想と現実、いろんなことにおいて違いがありますよね。 私は結婚に対して、そこまで憧れはなかったつもりでした。でも、やっぱり、ね。笑。 いったいどこから作られたのか「結婚生活にイメージを持っていた」ようです。 さて今日は、結婚して良かった100のこと、その4のお話（マンガ＆エッセイ）です！ 前回までのお話はこちら。 その1……病気になったらどうしよう？と不安な時 その2……直感を信じるおんな、慎重に行動するおとこ その3……愛はすぐに育たない。ゆっくり時間がかかるもの 「理想とはちがってもいいんだよね」 （※夫→メロン、私→ミカン） それは、子どももいない新婚ホヤホヤの頃のことでした。 私は結婚するまで、当たり前ですがひとりで寝ていました。 なので、夫と一緒に寝るようになって、それになかなか慣れなくて

ご報告があります。 明日２０１７年６月２１日 「十人十色の生活。」はlivedoorブログへ引越しすることになりました。 お前もか？という声が聞こえるような聞こえないような・・。 昨年から、たくさんのはてなブロガーさんが、引越しされていますが、私もその中の一人になるとは思ってもみませんでした。 何がきっかけでご縁がつくかは本当にわからないもの。というのは私自身の人生でたくさん経験しています。 特に、そうじとモノを厳選する生活になってからはそれが加速しています。 かなり迷いましたが、今回もご縁の一つとして捉えて、引越しを決めました。 １年以上ブログを続けられたことに感謝 ２０１６年１月に手探り状態で始めたこのブログ、毎日更新ではありませんが、それでも１年以上続けることができています。 これも全て、読んでくださる方、何も知らない私にブログのノウハウなどを教えてくださった、たくさんの人とのつなが

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