こんにちは。hisaです。 『さつまいもとイカの梅味噌煮』を ご紹介します。 甘いさつまいもと柔らかいイカを、 味噌ベースのタレと梅で煮込んだ、 コクもあってさっぱり食べられる1品です。 イカは、味が淡白なので、栄養のイメージが あまり無さそうですが、実は意外にも 栄養価に優れた食材なんですよ。 まず、特徴的なのが、鶏肉のように 筋肉など体の組織を作るのに必要な 「タンパク質」が豊富なので、基礎代謝を 高めたり、筋肉を維持する作用があります。 低脂質なのでダイエットにも効果的です。 また、コレステロール値を下げたり、 肝臓の機能を高める「タウリン」も 多く含まれています。 タウリンと言えば、栄養ドリンクにも 含まれている成分ですが、 体内の機能の働きを改善したり、 生活習慣病や、疲労回復やストレス軽減等、 健康な体づくりをサポートしてくれる 働きもあるんです。 今が旬のさつまいもと栄養豊富

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

お隣のハルさんから、さつまいもをいただきました。 焼き芋、芋ごはん。 たいそう美味しゅうございました。 残った半分のお芋。 ひと手間加えておやつにしようと思います。 《用意するもの》 ＊さつまいも ＊バター ＊塩 《手順》 １．お芋を薄めの短冊切りにして、　　　　２．水にさらします。 ＊薄めに切ると、火が通りやすくなり、時間の短縮になります。 ＊切ったお芋を水につけると、水が白く濁ります。 ＊私は２回水を替えました。 ３．アクを抜いたらざるに上げて、　　　　４．フライパンにバターをどーん。 ＊水を切らないと、炒めるときに油が跳ねます。 ＊バターはケチケチしてはいけません。どーんといきましょう。 ５．焦げ目がつくまで炒めます。　　　　　６．塩、投入。 ＊できれば、両面に焦げ目がつくといいですね。 ＊塩の分量？　適当です。 ＊食べたときにもの足りないと思ったら、振りかけてください。 はい、召し

夫がフランクリンプランナーを買いました。 フランクリンプランナーは、ベストセラーになった「7つの習慣」を実践するための手帳で、使い方は難しいけれど、しっかりやれば、夢を実現させたり目標達成できそうな感じ。 仕事をしている人だけでなく、専業主婦の私にも取り入れられそうだなと思いました。 使い方難しくて敬遠している人もいると思うので、簡単に使い方の説明とレビューします。 本記事では、フランクリンプランナー使ってみたいけど、使い方が難しい！という方のためにわかりやすく使い方を説明しています。 フランクリンプランナーって何？ フランクリンプランナーオーガナイザーを夫が買いました フランクリンプランナーの中身 年間カレンダー 月間カレンダー バーチカルマンスリー ウィークリーコンパスと1日1ページ ウィークリーコンパスをもとにウィークリータスクを書く ディリーページに落とし込む フランクリンプランナ

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 『かい』。 私の姪の第1子。去年（2018年）の10月22日誕生です。 早いもので2019年3月にブログデビューさせてもう半年以上たってしまいました。 www.sankairenzoku10cm.blue 同年5月に『かい』兄貴になるの巻。で姪のお腹に第2子が出来ちゃった報告をしました。 www.sankairenzoku10cm.blue 結果としては男の子でした。 誕生予定日は2020年1月だったんだけど、もう生まれちゃった。 注）40週未満で生まれた赤ちゃんの写真を貼っています。ダメな方はスルーしてください。 事の発端は。 23日に入院して、25日に産むって？マジ～？ その後。。 無事産まれました。 名前は『りく』。 編集後記 事の発端は。 それこそ10月

最終更新　2019.11.9 ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるヒントを考える夢見る管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、すべての労働者にとっての夢は、不労所得ではないでしょうか？ 働かなくとも勝手に通帳にお金が振り込まれる世界！ 夢のまた夢かもしれませんが、誰にでも可能性はあります。 チャンスはあります。 その最たる例は、株式投資の配当金（インカムゲイン）や定期預金の利子です。 まとまったお金で株式投資をすれば、東証一部上場企業の場合、年利回り平均2.0%もの配当がつきます。 100万円で配当金が20円なら、NISAで購入すれば2万円の配当です。 まさに不労所得です。 ほとんどの富裕層は、こうして不労所得を得ています。 www.panpanpapa.com しかし、なかなか株式投資にお金を投入するのは怖いと尻込みする人は多いと思います。 まあ、慣れなんですが。(^^; そこでおススメなのは

アメリッシュ渾身のイラスト画「雑兵」 雑兵の唄 あのな、これから語る話は、ここだけの話ってことな。 三郎のことについて語るつもりだけど、奴には内緒だよ。だって、あいつ神経がピリピリしててさ、そんなこと知れようもんなら即刻、首にされちまうし、そうなったら、俺の家族も困るしな。 ことによっちゃ、感情を爆発させて奴が心臓発作？　起こしちまったらまずいだろ。 あいつ、なんでも自分で決めなきゃ気のすまないタチだからさ、そこまでして働かなくてもって思うけどさ、性分ってことなんだろうな。だから、急に心臓とまっても、俺は驚かない。俺が奴だったら、とっくに倒れてるって話だ。 それによ、三郎って朝が弱いんだよ。 たいてい朝から昼頃までは機嫌が悪くて、午後３時くらいから元気になる。 だからな、朝に話しかけないほうがいいぞ。 ほら、いるだろ？ 頭が回りすぎてさ、なんでも自分でやって、部下が同じようにできないとイラ

只今絶賛、Googleアドセンス広告制限中・・でもそんなの関係ねぇ！ こんにちは、ken-jです。 今回の記事は以前の記事にも紹介させてもらったドメインパワーを調べるツール 『パワーランクチェックツール』 について、再度紹介と掲載報告についてお話していきます。 実は先日、サイト主であるアクセスジャパン様から連絡が入りました。 当ブログ「ken-j's　diary」への掲載許可確認として。 実際にどんな連絡がはいったのか、経緯から話していきます。 サイト掲載をされるまでの経緯 どんな形で載っている？ 他サイト様たちとの比較 アクセス流入について まとめ サイト掲載をされるまでの経緯 お時間のある方はまず、ぼくの過去記事を確認してもらいます。 www.ken-j.work こんな記事を過去に掲載しました。 そして時々ドメインパワーをチェックする程度で日々過ごしていました。 正直、書いた記事内容

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お風呂の大掃除を効率よく終わらせたいと思いませんか？大掃除の準備と順序さえ押さえておけば朝の1時間で終わらせることが出来ます^^ お風呂のリラックスタイムにふと見た先にチラッとカビが見えてしまったら、せっかくのリラックスタイムも台無し… でもお風呂掃除って時間もかかるし1日仕事。毎日掃除してても汚れるところは汚れています。手順をしっかり押さえれば浴室全体を朝の1時間で終わらせることが出来ますよ^^ この記事では汚れの性質などではなく、掃除に必要な道具と手順だけをサラサラと記載します。 この記事では実際の掃除前後の写真が出てきますので汚いのが苦手な方はご注意ください。 浴室大掃除に必要な道具 浴室大掃除の手順 浴室の準備 漬ける 鏡・蛇口 パッキンのカビ 天井・壁 風呂釜 すすぎ 排水溝 拭き取り 汚かった我が家のbefore⇒after おまけ すっきりお風呂で快適なバスタイムを 浴室大掃

はてなブログの人は要注意！お名前.comの転送設定有料化 はてなブログでプロで独自ドメインを取得し、「お名前.com」の転送サービスを利用、もしくは利用する予定のある方に対する記事です。 はてなブログの人は要注意！お名前.comの転送設定有料化 お名前.com転送サービス有料化 有料は嫌！転送サービスはやめても大丈夫？ アドセンスサブドメイン設定方法 デメリット　wwwなしは繋がらない お名前.com転送設定(DNS追加オプション)登録方法 知らずに払い続けるのは損！ お名前.com転送サービス有料化 独自ドメインを取得し、はてなブログプロを利用している方が、収益化を目指そうとグーグルアドセンスを登録する際に必ず通るであろう、URL転送サービス。 「リダイレクト転送」をしなければいけないというやつですね。 リダイレクト転送とは特定のURLから特定のURLに転送させることです。 はてなブログ

キャンパーの中には愛用のテントやタープを長い間、大事に使っておられる方も多いですよね。 そして、テントやタープが破損し修理をした経験もある方もいると思いますが、実際に我が家もスノーピークにタープの修理依頼をしてみました。 やっぱりスノーピークは修理依頼は神対応！ スノーピーク アメニティタープの破損！ スノーピークの修理の実際の流れ！ 依頼して２週間経過！ スノーピーク アメニティタープ修理費用が0円に！ 修理完了後の配送料は？ 配送の心遣いも良好！ 修理箇所は強化済み！ スノーピークの修理完了報告書！ 経費を考えてみよう！ スノーピークは高いだけの事はある！ アフターメンテナンスを考えてスノーピークを選ぼう！ スノーピークの修理の改善点！ 初期対応のレスポンスが悪い！ 修理箇所が比較的に修復可能なら店頭で直す！ アフターメンテンナスを考えメーカーを選ぼう！ やっぱりスノーピークは修理依頼

「どんでん返しが凄いミステリー！ おすすめベスト10」【第2弾】をご紹介します。 前回の「どんでん返しが凄いミステリー！ おすすめベスト10」が大変、ご好評いただきました。 www.grateful-feelings.com 今回は【第2弾】をお送りします。 【第2弾】と言っても【第1弾】と遜色ない名作揃いです！ 是非、衝撃を堪能してください！！

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は サンマを焼いて のり巻きに してみました ・サンマをムニエル風に するのがポイントかな スポンサーリンク サンマで～す 今年はややお高い なので冷凍物で 頭と尻尾と内臓は取っちゃいます キレイに洗っておきましょう ビニール袋に 小麦粉と塩コショウを入れて サンマを入れて優しく振ります 頭と尻尾はお味噌汁の出汁にします お味噌汁の具材は 塩貯蔵ワカメ 水で戻しておきます 豆腐 食べやすい大きさに切ります 出汁を取ったお鍋に 全部入れます お味噌を溶いたら お味噌汁は完成どす メインに戻ります フライパンに ゴマ油をタラーっと入れます サンマ焼きます その間に すし酢を作ります お米3合に お酢70～80cc 砂糖　大さじ2～3 酒　　大さじ1 塩　　小さじ1ぐらいかな 炊き上がったご飯にかけて 混ぜます サンマは両面が焼けたら中骨を 写真