高円寺メタルめしのヤスナリオです。 手軽でウマい、安い、ストックもしやすいインスタントラーメン。今回はそんな1人メシの頼れる味方で外メシ感、それもちょっと異国メシ感を楽しめるアレンジレシピを紹介します。 用意するのはみそラーメンに鶏肉、もやし、そしてクミンパウダーだけ。慣れ親しんだ味が、ガツンとエキゾチックに化けますよ！ ヤスナリオの「鶏ともやしのみそクミンラーメン」 【材料】1人分 【調理時間】約7分 インスタントみそラーメン（付属のスープ、調味料も使用）　1人分 クミン（パウダー）　適量 鶏もも肉（こま切れ）　100g もやし　1/2袋（100g程度） 水　500ml程度（使うラーメンの規定の量） 作り方 1. フライパンに鶏もも肉を入れ、クミンを3～4ふりして全体にまぶします。 2. 中火にかけて、肉の色が変わり火が通るまで2分ほど炒める。 こびりつくのが気になる場合は、フライパンに

中島イシレリ ラグビー界に激震。国内最高峰リーグワンの選手規定をめぐり、大騒動が起きている。 リーグワンは来シーズンから、純粋な日本出身選手の出場機会を増やすため、日本で義務教育期間のうち6年以上を過ごした選手らの出場枠をつくる制度を導入する。これにより、高校大学・社会人で日本にやってきた海外出身選手の出場機会が減る恐れが出てきた。 そんな海外出身で日本国籍を取得したラグビー選手約30人が制度見直しを求めて、4月20日に公正取引委員会への申告と東京地裁に差し止め仮処分の申し立てを行ったことが明らかになったのだ。 申し立てをした選手の一人で、日本代表経験があるトンガ出身の中島イシレリは次のようにぶちまけた。 「悲しい。ラグビーをやりたいだけ、日本を強くしたいだけで頑張ってきたのに。レイシスト（差別主義者）がルールを作ってしまっている」 2019年ワールドカップ日本代表として初の8強入りに貢献

ゴッホ。 @goho___ 「返信不要です」ではなく「もし不備がなければ、ご返信には及びません」という方のメールに感動して、それから真似するようにしています。 “要らない”という突き放した印象ではなく、読み終えた心が温かくなるメールを意識したい。 2026-04-25 14:45:49

アメリカのトランプ大統領が出席していた夕食会の会場近くで銃撃事件があり、1人が拘束されたことを受け、高市総理は26日、自身のXに「トランプ大統領が、恐ろしい銃撃の後、ご無事だとの報に接し、安心しました」…

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 今日は、スーパーで手に入りやすいマグロの赤身の刺身が、香り豊か＆コクうまな“漬け”に変身する「マグロの七味にんにくオイル漬け」のレシピをご紹介します。 材料を混ぜて漬けるだけで、マグロを漬ける時間もたった10分。それでも、ごま油とにんにくのユッケのようなねっとりしたうま味と、七味唐辛子のさわやかな風味のバランスが最高なんです。ご飯のおかずにも、晩酌のつまみにもぴったりですよ。 先にごま油と七味唐辛子を合わせて、香味オイルを作るのが美味しく仕上げるポイントです。 筋肉料理人の「マグロの七味にんにくオイル漬け」 【材料】2人分 【調理時間】約25分 マグロの赤身の刺身（柵を切ってもOK）　150g アボカド　1個 七味唐辛子　小さじ1/2 ごま油　大さじ1/2 しょうゆ　大さじ1 煮切りみりん　大さじ1程度（今回はみりんと日本酒各大さじ

舞田敏彦 @tmaita77 e-stat.go.jp/dbview?sid=000… フルタイム（週5～6日，1日8H）で働いても，年収はこうだもの。女性は200万円台が最多。 シングルマザーは，子どもの入学費も賄えない。 pic.x.com/tiVyEvENN7 2026-04-18 14:31:11

3月下旬、Xでポストの自動翻訳機能が追加され、タイムライン上に各国のポストが混じって表示されるようになりました。そしてそこで起こったのが日米食べ物交流というか、米国のBBQ写真に対して「すげーー！！」という感嘆の声が溢れる飯テロタイムライン。 ここで我々は学びました。 日本の「バーベーキュー」と、アメリカのBBQは、違う料理である。 特にテキサスBBQと呼ばれる、テキサススタイルのもの。これは、肉を焼く…と見せかけて、10時間以上もじっくり低温で加熱することで肉の成分を変性させる、仕組みとしては煮込み料理に近い料理である、ということを知ったわけです。 知ったからには、食べてみたい。 食べてみたいから、作ってみたい。 でも、テキサスBBQは、バーベキューグリルを使って10時間！も火をくべひたすら焼き続ける料理です。日本の、しかも東京のこの兎小屋ひしめく住宅事情。いったいいつ、どこで、そんなこ

「国会に集まってペンライトを振るって、それで政権変わらないですよね」 「厳しいことを言うようですけど『ごっこ遊び』にしか見えないんですよ」 4月14日配信のABEMA Primeで、自民党の門寛子衆院議員はこう発言し、SNSで炎上している。番組内では、4月8日に、国会議事堂前や全国各地で行われた『平和憲法を守るための緊急アクション』のデモを引き合いに出し、デモの主催者側が発表した参加人数に関しても「本当に3万人いたと思っているんですか？」と門氏は異論を唱えた。 しかし、門議員はあの国会議事堂前のデモの現場をリアルに見たのだろうか？　ベトナム戦争、ベルリンの壁、＃Metoo運動……などにしても、市民の声はときに社会を動かしていくことを彼女は知らないのだろうか。そして、国民の不満や不安の声に耳を傾けるのが政治家の仕事であるにも拘らず、「ごっこ遊び」という言葉で一掃してしまうことの危うさに気づい

山梨県のキャンプ場で2019年9月、小学1年生の小倉美咲ちゃん（当時7歳）が行方不明になった。 母・とも子さんは、6年の月日が経った2025年、「過去に区切りをつける」として現地で植樹をおこなった。 それでも、過去のものにできないのが、誹謗中傷との戦いだ。「我が子を殺した犯人」と扱われ、陰謀論めいた荒唐無稽な発信に長らく苦しめられてきた。 中傷の中心人物に損害賠償を求めて提訴したが、訴訟の途中だった2023年、相手の男は死亡。その後、とも子さんは相続権のある血縁者らを相手に裁判を続けている。 「心の傷は残る」。とも子さんに詳しく聞いた。（弁護士ドットコムニュース編集部・塚田賢慎） ●中傷犯は「自作自演」までしていた 美咲ちゃんと暮らした千葉県の自宅で、とも子さんは中傷を浴びせられた日々を振り返る。 自宅に飾られている美咲ちゃんの写真（弁護士ドットコム撮影） 行方不明の直後から、SNSやネッ

音楽ユニットLOVE PSYCHEDELICO（ラブサイケデリコ）のギターNAOKI（52）が13日、Xを更新。SNS上で話題となっている有名ギタリスト布袋寅泰（64）の投稿に言及した。 NAOKIは、布袋が11日にXで投稿し、その後削除したとされる投稿を紹介したまとめサイトの記事を引用。記事では布袋のアカウントで「未だかつて日本の首相がロックンロールと交わったことがあったか？素晴らしいことなんだよ」と記したと伝えている。11日に、来日している英国の伝説的ハードロックバンド、ディープ・パープルが東京・日本武道館公演を前に、首相官邸を表敬訪問し、大ファンで知られる高市早苗首相と面会したことから、その内容を受けての投稿とみられていた。 NAOKIはこの内容に触れ「ハッキリ言っておきたい。全く素晴らしいと思わない」とキッパリ。「芸術に政府のお墨付きなんていらない」と“NO”を突きつけた。 LOV

3月16日 (月) 　https://note.com/beloved_tomoka/n/n55f4f69741a2 10:00　ツアー会社M氏含む2名と会議（ホテル3階会議室） ボートの手配は高校が独自で行ったこと ツアー会社の添乗員はいたが、乗船せず岸辺で待機していたこと 引率教員の人数はまだ確認中であること 事故の詳細な時系列はまだ把握できていないこと 修学旅行の添乗員は計4名 添乗員の名前は現時点で教えることはできないこと 同志社国際とは20年以上の付き合いであること 12:00　帰りの便の手配 妻が遺体の搬送と家族の帰り便をJALに依頼。3連休前で空席がなくキャンセル待ちとなる。 14:10 那覇空港着の私を迎えに、妻・長女・妻の両親・M氏・教頭先生で空港へ向かう。 14:20　合流 教頭先生・妻・長女と到着ロビーで合流。教頭先生から謝罪を受ける。 私がまだ知華と直接対面できてい

第93回自民党大会を終え、国歌斉唱を務めた陸上自衛隊中央音楽隊の鶫真衣3等陸曹（右）と並ぶ小泉防衛相＝12日、東京都内 12日に開かれた自民党大会で、陸上自衛隊中央音楽隊の鶫真衣3等陸曹が国歌を斉唱した。自衛隊法は「隊員は選挙権の行使を除き、政治的行為をしてはならない」と制限しており、交流サイト（SNS）や野党からは同法に抵触するのではないかとの指摘が上がっている。 自民の鈴木俊一幹事長は13日の記者会見で「個人に対してお願いした。国歌を歌うこと自体は政治的な意味があるものではなく、特に問題がない」と述べた。 中央音楽隊のホームページによると、鶫陸曹は国立音楽大学などで声楽を専攻し、陸自で初めてとなる声楽要員として2014年に入隊した。

ネトウヨ→存在そのものが揶揄の対象なだけで「ネット＋右翼」という言葉自体は蔑称ではない。 パヨク→「ネトウヨ」という呼称に対抗しようとしてネトウヨがわざわざ開発した蔑称。 こんなこともわからないからネトウヨはダメなんだよな。 議論を放棄してミラーリング戦法でダブスタ間違い探しばっかりやってるから馬鹿になる。

「燃えろ、サナエ」　世良公則さん熱唱―自民党大会 時事通信 政治部2026年04月12日14時07分配信 自民党大会で歌うミュージシャンの世良公則さん＝１２日、東京都港区 ミュージシャンの世良公則さん（７０）が１２日の自民党大会に特別ゲストとして登場した。ギターを手にヒット曲「燃えろいい女」を熱唱し、会場を盛り上げた。歌詞の一部を高市早苗首相（党総裁）の名前に変えて「燃えろ、サナエ」と歌うと、首相も立ち上がって応えた。 高市首相、改憲発議「１年でめど」　統一選・参院選に決意―自民党大会 世良さんは自民党が結党した１９５５年生まれ。ロック好きとして知られる首相とは過去に対談するなど親交がある。 #高市早苗 政治 最終更新:2026年04月12日14時07分

庶民向けスーパーの鮮魚コーナーを見れば、棚に並んでいるのは輸入魚ばかり。国産の魚は一体どこへ行ってしまったのだろうか。データを見ると、日本の漁獲量は年々減少している。原因を専門家が解説する。※本稿は、水産庁出身で元全国漁業共済組合連合会常務理事、元一般社団法人大日本水産会専務理事の内海和彦『海のさかなの正しいトリセツ』（日本評論社）の一部を抜粋・編集したものです。 違和感を覚えた 漁業者の獲りすぎ論 私が水産庁を退職し民間団体の専務をしていた当時のことです。朝、出勤途上に新聞を読んでいて「さて、困った」とため息をついてしまいました。 読んでいた某紙には月に1度、さまざまなマスコミの評論や論述を評価する「論壇時評」なる紙面があり、そのなかにその月に報道された論述の中から選考委員が3点を選び、“読むべき評論”として掲載されるコーナーがあるのですが、この選考委員のお1人で社会経済分野では若手の精

NATO＝北大西洋条約機構の本部に駐在するおよそ30か国の大使が、今月中旬に日本を訪問する方向で調整していることがわかりました。異例の規模ともいえる訪問団で、中国が軍事力を増強するなか、NATOとして…

【ワシントン、イスタンブール共同】トランプ米大統領は8日、ABCテレビの電話インタビューで、ホルムズ海峡を通過する船舶の通航料徴収を米国とイランの「共同事業」とする案に言及した。米国が関与することで、海峡の安全確保につながるとの認識を示したという。一方的な主張で、実現の見通しは不明。 一方、英紙フィナンシャル・タイムズは8日、イランが2週間の停戦中、ホルムズ海峡を通航する石油タンカーから1バレル当たり1ドル（約158円）の通航料を暗号資産（仮想通貨）で徴収する方針だと報じた。 イランの石油ガス関連業組合の広報担当者によると、停戦中「全ての船舶が通航可能」だが、海峡が武器輸送に使われないよう監視するため当局が全てのタンカーを検査するとしている。 タンカーは当局にメールで積載物を報告し、イラン側は仮想通貨で支払いを求めるという。無積載タンカーからは徴収しないとしている。通航は海峡のララク島と本

恥じらいの表情を引き出したい彼氏だから許されるという甘え、試し行動触りたくなったから触ったという無フィルター睾丸直通行動上記のような理由で路上を歩いているときや調理中など不適切・不快なタイミングで触ってくる彼氏は存在するのだけど、 「あなただって急に股間を鷲掴みにされたら嫌だよね？」という共感アプローチをとってやめてもらおうとしても無駄です。 謎のタイミングで股間を鷲掴みにされてもいいと思っているから、謎のタイミングで胸やお尻を触るんです。 「ブスやババアにされたら嫌だけど、彼女にされるのは嬉しいよ？」という返しをされて、話は終わってしまいます。 共感アプローチをとらずに「私は、嫌だ。だからやめてほしい」と言い続けても無駄です。 「心が狭い」「彼氏なんだからいいだろ」「嫌だと思うほうがおかしい。女として間違った感性だから治すべき」と無視されます。何度言っても無駄です。 なので、男性とは付き

順風満帆に見える高市政権。だが、多くの自民議員が永田町へ帰還し、党内力学が変化した。新たな権力闘争が幕を開ける―。 国民と自民党内の激しい温度差「いったいどうなってるの！」 高市早苗総理は、内閣情報調査室から上がってきたメモを読み、激昂した。そこに記されていたのは、石井準一参議院幹事長が党内で新たなグループを作るという内容だった。総理は疑心暗鬼に陥った。 「石井が反高市グループを作ろうとしている……」 石井氏は「参院のドン」と呼ばれた故・青木幹雄氏の愛弟子で、その政治手法を色濃く受け継いでいる。旧茂木派（平成研）の実力者として野党側にも太いパイプを持ち、一部では新たな「ドン」と呼ぶ向きもある。そんな石井氏は、ことあるごとに高市総理の前に立ちはだかってきた。 Photo by gettyimages 総理が、旧安倍派で裏ガネ問題に関与した佐藤啓氏を官房副長官に起用した際には、「多少疑問視して