去年の今ごろのこと。 ちょうど街やSNSでハロウィンが目立ってきたタイミングで、約35年前に日本でリリースされた「好き好き大好き」という曲がTikTokでバズっていたことを知っていますか？　しかも世界中で！ 一見、猟奇的にも捉えられるこの曲を歌っているのは、戸川純さん。 その勢いは他の音楽プラットフォームへも瞬く間に広がり、Spotifyではチェコ共和国、フィリピン、フィンランド、ポーランドなど各国のバイラルチャートでTOP50に入り、昨年10月の月間リスナーは50万人に急増し、再生数はなんと890万回オーバー。 現在は、Spotifyだけで2400万回再生を突破していました。 YouTubeでもすさまじい存在感を放っていて、現在520万回再生。 視聴地域の上位5か国は ・アメリカ合衆国（10.4%） ・ブラジル（6.3%） ・メキシコ（5.6%） ・日本（5.0%） ・ロシア（4.5%）

毎年この時期に買い換えるスケジュール帳。 予定だけじゃなくつぶやきやらなんやらもついつい書き込んじゃうんだけど、それを数年後に発掘すると、全然別の人が書いたみたいで、生々しい過去の自分にドキッとする。同じように、過去の交換日記やカレンダーを見て、不思議な気持ちになったことのある人は多いはず。 そんな「手帳」の魅力に取り憑かれ、見知らぬ誰かの手帳を集めている「手帳類収集家」がいるらしく。ちょっと、その世界を見てもらいたい。 明るくくらしたいな。無理なのか。 冬だから。気持ちが２つくらい同時進行でときおりひやっとする。 今日はそういう日でいいじゃんと眠ったり本を読んだりした。 明日は部屋の片付けとダイエットを研究したい。 pic.twitter.com/bCC0C0J7fO — 手帳類収集家 (@note_collector) 2016年5月24日 アッ、もうこれだけで、ギュン!!!って心を掴

平日は気を張って働いているぶん、休日になると糸が切れてずーーっと寝てしまうって社会人、少なくないと思うんです。その割に、月曜日の朝は相変わらず体がダルい。月曜日は早めに帰って、8時間寝たとしても、火曜日はやっぱり眠いし、すぐに疲れてしまう。 長い眠りから目覚めたと思ったら、どうも気分が悪い。頭が痛い、節々が痛いなど、症状は何であれ、目覚めた直後から体の様子がおかしいのなら、それは体が不調であるサイン。 でもこれは、“寝すぎ”が原因かもしれません。ただし、「な〜んだ単なる寝すぎか」と軽視しないで。 過眠症という睡眠障害の症状があるように、寝すぎって、寝不足と同じくらい深刻だったり。米国睡眠協会 (American Sleep Association)曰く、アメリカの人口の2%が抱えるこの症状は、10〜12時間ほどの睡眠をとらないと体が休まらないそう。 寝すぎによる悪影響は以下の通り。当てはま

29年間生きていて感じたことがある。それは、自分の欲求に正直だったり、ある意味では自分勝手に生きている人の方が、責任感が強い人や頑張り屋さんに比べて、幸せそうな人生を送っているということ。 「Goalcast」の記事を見つけた時、「やっぱり」と口走ってしまった。 どんなに頑張っても思い通りにいかない時期もある。不運であったり、自分ではどうにもできない状況であることが多い。しかし、頑張りすぎていることが原因ということもありえる。 例えば、次の日になにを着ようか、お昼にはなにを食べようかと悩んだり。これらは意味がないことだ。もしかすると、仕事になるとさらに酷く影響してくるかもしれない。 私たちは時に、自分自身で物事を難しくしてしまうことがある。ここでは、人生をよりシンプルにするために止めるべき9つのことを紹介する。

「我慢と忍耐が美徳」という根性論がありますが、それは果たして本当に自分のためになるのでしょうか？ 上司からの侮辱、同僚からのプレッシャー。これらが過度になると「有害な職場環境」が生まれます。ライターMarcel Shwantesの記事を読むと、どれだけ仕事に影響を与えるかが見えてくるはず。環境に自ら適応していくためには、氏が唱える6つの改善法が参考になるかもしれません。「Inc.」でも反響が大きかったようですよ。 私は、ここ数年で有害な職場について本を出版できるほどたくさんの冷ややかな行為を目の当たりにしてきました。ありがたいことに、名声を轟かせるジョージタウン大学でビジネスの教授を務めているChristine Porath氏が、このトピックを網羅した素晴らしい本を執筆しています。 20年ほどに渡り、職場での無礼な行為や感情的嫌がらせ、いじめ、そしてその他有害な行動を注視してきた彼女は、そ

スウェーデンには「lagom（ラーゴム）」と呼ばれる概念があります。「多すぎず少なすぎず、ちょうどよい」という意味で、物質主義や消費主義とは反対の、適度で節度あることをよしとする考え方です。 ラーゴムを目に見える形にするとどうなるでしょうか？ 北欧の家具を思い浮かべてみてください。実用的で機能的だし、必要不可欠なものだけでできていて、無駄な飾りはありません。それに、心地よさ、タイムレスな魅力、万能さをとことん追求しています。 それでは、「ラーゴム」な家をつくるにはどうしたらよいでしょうか？それは、本当に必要なものだけを持つこと。ミニマリストになるのではなく、考え抜くこと。これから紹介する、シンプルで美しい、「ラーゴム」な魅力にあふれるインテリアをお手本にしてみましょう。

「持ち物は人を表す」とはよく言われること。時計や靴には気を配っていても、傘までこだわっている人はなかなか少ない。ビシっとスーツで決めていてもビニール傘じゃアンバランスだし。 ここに紹介するのはイタリア製の折りたたみ傘「Kjaro」。濡れたまま傘をカバーに入れる、下のタンクをちょいとひねると傘についた「水」がシャッと出てくる。

求めたのは、堅牢。 こだわったのは、質感。 出来たのは、ナンセンス。 あなたのiPhoneの洗練されたスタイルを台無しにする、堅牢無比の充電専用ケーブル！ すっかり寒くなってきた今日この頃。ぬくぬく布団でネットサーフィン中、こんな踊り文句に惹かれてホイホイ覗いてみたら、出てきたのはなんともレトロなこたつケーブル…ではなく、こたつケーブル式スマホ充電コード。いやはや、なんたるインパクト！ でもこれ、なかなか千切れなそうだし、スイッチがあるのもちょっと楽しくて地味にいいかもしれない…。

まず第一に、「相手がどうしてそんな態度を取ってしまったのだろう」と考える必要があります。人が苛立つようなことをする背景には、その人の人生が反映されているからです。 彼らは、自分が選ぶべきだった言葉や行動を選べないという欠陥を抱えてここまで生きてきました。そうなってしまった背景には、私たちには見えないトラブルがあったのかもしれません。 例えば相手の傲慢さが許せないと思うとき、そういうふうに振る舞うしかなくなってしまったのは何故だろうと考えてみてください。穏やかであることが妥当であるとされる環境下で、それができないのは何故だろう、と。 その人は個人の人格を形成するにあたって、穏やかに振る舞うためのヒントを得られずに生きてきました。 自分を大きく見せなければ、周りに認めてもらえなかったから傲慢な主張をしてしまうのかもしれないし、そうしなければ自分に価値はないという不安に苛まれているのかもしれませ

Aさんの場合 B子はとても仲の良い友人なのですが、私が他の友だちと遊ぶのをとても嫌がります。話をしているだけでも「なんでこんな人と仲良くしているの？」という気持ちがあからさまに表情に出ています。何かを報告すると「それ、他の人にはもう話した？」と聞かれたり…思い当たることはたくさんあります。B子は私にとっても、一番と言っていいくらい仲が良いし大事な友だちですが、他にも友人はいるわけで…。どういう距離感で付き合えば良いのでしょうか？ ステップ1. とりあえずの対処法（巻き込まれないようにする） まず重要なのは、B子さんの顔色を必要以上に気にしないことです。B子さんは「女」度が高い人と言えますから、もしこれからも大切な友だちとして付き合いたいのであれば、彼女の「女」とも、うまく付き合っておく必要があります。 ここで効果的なテクニックをひとつ紹介します。それは、B子さんの「女」をスルーするというこ

努力をすれば報われる。それは正しいことかもしれないけれど、きっと現実はそれだけじゃないはず。誰にでもチャンスがある世界にするためには、何が必要なのか？ そんな問題を描いた、Toby Morrisさんのマンガ。 貧しい家庭に育った子供が、貧しいままになってしまうという現象は「貧困の再生産」とも呼ばれ、その視点をわかりやすくまとめたこの作品はアメリカでも話題になりました。

「自分は押しが弱い」と、自信がない方は多いかと思います。そのような方のために、この記事では人を動かす「交渉術」について紹介していきます。 交渉術は、仕事だけでなく生きていく上で必要となるスキル・テクニックです。知っておけば上手に世の中を渡ることができるので、ぜひともこの記事を参考してにて交渉上手になりましょう。 「セールスマンをしているわけでもないし、自分には交渉術は必要ない」と思っている方。決してそんなことはありません。交渉術は、仕事だけでなく家庭やプライベートでの人間関係など、さまざまな場面で活躍するテクニックです。家族や友人にも活用できるスキルなのです。生きていく上で、交渉上手になるに越したことはありませんよ。

東京には、おいしい珈琲があり過ぎる。どこそこにいい店があるよ、あたらしい店ができたよ。こんな会話が日常茶飯事だからこそ、都内の珈琲店について語りはじめたらキリがない。いろいろな豆があって、淹れ方があって、その形態も、流行語のようになってしまったサードウェーブコーヒー店であったり、街に根付いた喫茶店であったり、さまざまだ。では、いま、ほんとうに知りたい珈琲店って、いったいどんなところだろう。 美味しいのはあたりまえ。店内に流れる空気であったり、音であったり。机のぬくもりや、お客さん同士の語らいや、スタッフの笑顔であったり。それらも大切な要素となり、ほんとうの「おいしさ」を作りあげる。東京の渋谷界隈で見つけた名店を紹介する。

そうは言っても、結局「見た目」や「年収」でしょ？という男性陣からの声も聞こえてきそうですが、実際に長く付き合うカップルや結婚までいたるケースでは、ここで紹介する「7つの資質」が大事なポイントになってくるそうです。 人気ブロガーのJames Michael Samaさんが説く 恋愛術 は、男女問わず参考になるはず。 01. 時間をかけて理解を深める 「忍耐力」 優柔不断な男性や、一歩を踏み出すのに慎重すぎる男性をパートナーに選びたいと思う女性はいません。それぞれ違ったバックグラウンドを持つ者同士、考え方が違うのは当然で、お互いを知るのにも時間がかかります。 だからこそ、「忍耐と理解」を大切に。時間をかけて彼女のことを知り、彼女にも自分のことを知ってもらう努力が必要です。 02. 「ユーモア」は 知性のあらわれ ルックスなんて、ただのボーナスみたいなもの。女性が求める重要な感性は「ユーモア」で

「いい男がいない」「私なんて」と、すっかり恋愛のスタートラインから遠のいてしまった女性たち。 「まずは土俵に上がらなければ、なにも始まらない」とわかっていても、なぜ動き出せないのでしょうか？ 天才恋愛コラムニストこと、桐谷ヨウさんの著書『仕事ができて、小金もある。でも、恋愛だけは土俵にすら上がれてないんだ、私は。』から、恋愛したいのにできない女性の特徴をまとめてみました。本気で自分を変えるきっかけになるかも？

発覚している限り、結婚3回。浮気すること数百回のギリシャ神話の最高神「ゼウス」。古代ギリシャに詳しくない人でも、その名前や存在くらいはご存知ではないでしょうか。なぜ、ゼウスは浮気をするのか？ そんなギリシャの謎や秘密を愉快にまとめた書籍『古代ギリシャのリアル』が話題になっています。著者は、Twitterでも人気のギリシャ神話研究家、藤村シシンさん。 ここでは、世界史の教科書や哲学書のイメージとはひと味違う、古代ギリシャの本当の姿を紹介していきましょう。 雷と嵐と正義の神、ゼウス。とにかくギリシャ神話はゼウスの浮気エピソードに満ちていて、女性はもちろん男性にも手を出したり、自慰をしていたら地面に落ちた精液からアーモンドの木が生まれた、なんていう神話もあるくらいの絶倫男です。 そんな浮気男のゼウスを、なぜ古代ギリシャ人は最高神として崇拝しているのか。じつはこれ、原因と結果が逆なんです。ゼウスは

取り込んだ洗濯物をすぐにたたまず、バサッと床に置いておくだけでは、せっかくキレイに洗った衣類にまた汚れやシワが付いてしまう。かといってキレイにたたむには、意外と手間も時間もかかります。結局、取り込んだ服がハンガーから外れるのは、それをまた着るとき……。 と思ったら、じつは出るんです。自動で衣類をたたんでくれるマシンが！

「野菜炒めのコツは、強火で一気に炒めること」 料理の常識として、当たり前のように語られていますが、こんな経験はありませんか？ 「言われたとおり強火で一気に炒めているのに、べチャッとしている」 「野菜のうまみが出てしまっていて、美味しくない……」 そうなんです。強火は、必ずしも正解ではありません！ 1.野菜の大きさをそろえる これだけでも、火の通りが均一になりますよ。 2.先に肉を炒める 弱めの中火で先に肉に火を通しておきます。肉がいちばんおいしく焼ける温度(180℃程度)と、野菜のおいしさが保たれる温度(40℃~60℃)が違うためです。火を通した肉は、野菜を炒めたあとに加えましょう。 3.弱火で炒める 野菜は弱火で8分～10分かけて火を通します。 弱火でじっくり炒めることで、野菜本来の甘みを引き出すことできます。また、細胞同士をつなぐ「ペクチン」という物質を壊さずに済むため、水分や旨味が流

わたしたちが暮らす現代社会は、今大転換期を迎えています。そんな新しい価値観や時代、ライフスタイルとはどのようなものか。 ここでは、日米のベンチャー企業へ投資事業を行い、東京とハワイに拠点を構えてデュアルライフを送る筆者が、「制約にしばられない生き方とはなにか？」について紹介します。 01. 理想のライフスタイルに合わせ 地方・大都市を見極める まず、住む場所をどこにするかと考えた時に、新たな可能性を排除してしまうのはもったいないことだと思います。例えば、東京やその周辺に隣接する県に住むこと、あるいはひとつの場所にずっと住み続けること、といったように自ら制約をつくり出してしまう。 確かに首都圏に住むことは、一流企業に勤められたり、高い教育を受けられたり、贅沢のできる商業施設も多いなど、それなりに魅力的です。しかし、なぜそこに住みたいかという明確な理由がなく、なんとなく恩恵が受けられそうだから

仕事やプライベートで逆境に見舞われたときに、「折れない心をもった人」と「心が折れる人」がいます。特にビジネスの場では、折れない心は「仕事がデキる人」として評価されることも。折れない心を手に入れるために、まずは両者にはどんな違いがあるのか見ていきましょう。 1. すぐに頭を切り替えられる いつまでもズルズル引きずる 「折れない心をもった人」はミスをミスとして潔く認め、すぐに対処方法について考えることができます。その日のうちに、次へと頭も気持ちも切り替えられるため、ズルズルと引きずることもありません。一歩会社から出れば、プライベートを思い切り楽しめます。 「心が折れる人」は、いつまでも悩んで、なかなか前に進むことができません。悩んでいるうちに、どんどんネガティブな思考に陥りがち。気を紛らわすつもりで飲みに行っても、愚痴ばかりなんてことになっていませんか？ミスが忘れられず、次も同じ失敗をする