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【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） | ライフハッカー・ジャパン
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。 さて、運動の際に気になるものといえばウエストの細さ。腹筋運動ではなくスクワットがオススメです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか（部分やせ）は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹の脂肪だけを目立って落とすのは無理です。腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は、決して大きくて筋量の多い筋肉ではありません。 腹筋自体は小さな筋肉なので、がんばって鍛えて3割増にしても
ビールでごはんを炊くと、塊が少なく風味豊かになる | ライフハッカー・ジャパン
お米は必ず水で炊かなければいけない...というわけではないようです。必要なのは水分でできたものということで、ビールはお米を炊く時、水の代わりになります。アルコールのほとんどは料理している間にとんでしまいますし、ビールに含まれる泡によって、ふわふわでべたつきの少ないナッツのような風味のお米が炊けるのです。水で炊いた時とはまったく違う印象です。 お米を炊くときにスパイスを入れるのが好きだったという筆者ですが、あるとき、炊飯器には絶対に「水」を使うよう書かれているわけではないということに気づいたといいます。「Men's Health」ではジャスミンライス（タイ原産の香り米）をbrown ale（ブラウンエール）というビールで炊くという方法を紹介しています。また「Greatist」には、お米とビールの組み合わせと、その風味について書かれています。お米を炊くときに必要なビールは1～2カップ程度なので
甘くない「男のプッチンプリン」グリコが６月発売 - MSN産経ニュース
グリコ乳業は２２日、ロングセラー商品「プッチンプリン」の新商品として、シリーズ史上初の甘くない「男のプッチンプリン〈おつまみ冷奴風〉」を６月４日に発売すると発表した。 豆乳プリンをベースに冷奴風に仕上げた白いプリンに、醤油とだしにショウガをきかせたソースを合わせた。２０～３０代の独身男性がターゲットという。 容器はおなじみの「プッチン」容器。ふたをはがしてひっくり返して皿に載せ、底の出っ張りを折ればきれいに取り出すことができる。価格は１４８円。 ６月４日以降に関東以北で発売し、静岡以南は１６日以降。８月末ごろまでの販売を予定している。 同商品は、プッチンプリン発売４０周年の記念商品の１つ。
痛いニュース(ﾉ∀`) : 溶接マスクをつけて金環日食を観察する少女たちがかわいすぎると話題に - ライブドアブログ
溶接マスクをつけて金環日食を観察する少女たちがかわいすぎると話題に 1 名前： キャッツアイ星雲(茸)：2012/05/22(火) 14:22:21.65 ID:SuwbXm490 2012年5月21日の朝、日本各地でもバッチリと観測できた金環日食。日食用のサングラスを片手に空を見上げ、感動した人も多いだろう。 日本のみならず、世界各地で観測された日食写真はネット上に多数アップされているなか、日本で撮影された一枚の写真が「あまりにも かわいすぎる」として世界的に拡散しつつある。 話題の写真は、ふたりの少女が鉄工用の溶接マスクを使って金環日食を観察しているというシーンである。 TwitterやFacebookでも拡散していたので、見たことのある人もいるかも知れない。 現在、こちらの写真は海をわたって海外の有名画像サイトにも転載されており、 多くの海外ユーザーも「メチャかわいい」「キ
高硬度ワイヤで抜けない対策施した「波平」銅像の毛、抜かれる…東京 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
高硬度ワイヤで抜けない対策施した「波平」銅像の毛、抜かれる…東京 1 ：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ば ぐ 太☆ Mkつーφ ★ ：2012/05/22(火) 11:27:22.06 ID:???0 ＜サザエさん＞「波平」銅像の毛、２度抜かれる 世田谷 東急田園都市線の桜新町駅（東京都世田谷区）の駅前に設置された人気漫画「サザエさん」一家の銅像のうち、波平さんの頭に生えている毛１本が２回にわたって抜かれる被害に遭っていたことが分かった。設置した桜新町商店街振興組合は数日中に再び毛を取り付ける予定だが、「地域のシンボルの大切な毛であり、絶対に抜かないで」と呼びかけている。 組合によると、同駅周辺は作者の長谷川町子さん（１９２０〜９２）が住んでいたゆかりの地。銅像は作品誕生６５年を記念して企画され、今年３月に設置された。 波平像は身長約１３０センチで、髪の毛は約１０センチ。壊されな
東京スカイツリー、エレベーターが停止 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
東京スカイツリー、エレベーターが停止 1 名前： ベクルックス(WiMAX)：2012/05/22(火) 19:00:54.82 ID:9xR9gT8v0 スカイツリーエレベーター停止 東京スカイツリーの運営会社によりますと、強風のため地上と高さ３５０メートルの展望台を結ぶ上りのエレベーターと、３５０メートルの展望台と４５０メートルの展望台を結ぶ上りのエレベーターが、ともに午後５時４５分ごろから運転を停止しているということです。 下りのエレベーターは運転していて、地上に降りることはできるということです。 運営会社によりますと、安全のため自主的に上りのエレベーターの運転を 停止したということです。 http://www3.nhk.or.jp/shutoken/lnews/1005301311.html 強風でエレベーターの運行５０分間停止 ２２日午後６時すぎスカイツリー４階の出発ゲートと、地
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「知りたい・行きたい」をかなえるニュースメディア｜ウォーカープラス
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、施設の営業時間変更や休業、イベントが中止・延期になっている場合があります。 【施設の再開情報】｜【イベント中止情報】 【おすすめ】合計1000名様に「金麦セット」をプレゼント！7/29まで
脳みそがカビに侵される？健康な人も感染しうる唯一のカビ「クリプトコッカス・ネオフォルマンス」
人体で増殖するカビは、皮膚など体の表面にとりつく水虫（白癬菌）がよく知られている。しかし中には、体のなかに入り込んで悪さをするカビもいるようだ。 肺にカビを生やす『アスペルギルス』、臓器に感染する『カンジダ』など、人間の臓器に巣食い繁殖するカビは数々あるが、どれも免疫力が非常に低い状態の人にしか感染しないという。 ところが、日本で唯一、健康な人も感染しうるカビがあるという。ハトの糞に存在することの多いカビで『クリプトコッカス・ネオフォルマンス』というものだそうだ。 ソース：えっ！脳にも？体内で増殖するカビ | web R25 『クリプトコッカス・ネオフォルマンス』が体内に入り込むと、まず胞子を吸い込んだ人の肺にとりつき肺炎を起こし、さらに3～5割の確率で脳に入り込み、マヒ、震え、痛みなど髄膜炎や脳炎の症状を起こす恐れもあるという。 この画像を大きなサイズで見る この画像を大きなサイズで見る
伊地震パルメザンチーズの被害深刻 NHKニュース
イタリア北部で２０日に起きたマグニチュード６．０の地震で、特産のパルメザンチーズを生産している複数の工場が被災し、イタリアの年間生産量の１０％を超える１万６０００トン以上に上るチーズが売り物にならなくなる深刻な被害が出ています。 ２０日にマグニチュード６．０の地震が発生したイタリア北部は、国内で最大のパルメザンチーズの生産地となっていますが、今回の地震では複数のチーズ工場の建物が倒壊するなどの被害が出ています。 このうち、震源から３５キロほど離れたボローニャの工場では、工場の倒壊は免れたものの、１６あるチーズを熟成させるための棚のうち１５の棚が横倒しになり、多くのチーズが地面に落ちて割れ、売り物にならなくなってしまったということです。 地元の農業団体によりますと、ボローニャやその周辺の都市でのパルメザンチーズの被害は、４０キロほどの塊４０万個余り、１万６０００トン以上と、イタリアの年間生産
ディアボラ＊チキンステーキ by vvCHIAvv
大好きなサイゼのあれ！！クセになるあの感じがスゴく好き((´∀｀=) このレシピの生い立ち 大好きなサイゼのあれ☆ 自宅で出来ないかなと思い、感覚でチャレンジしてみました(^_^)
【超おすすめ】「金環日食」 画像いろいろ
266 名前：赤色矮星(愛知県) :2012/05/21(月) 07:45:51.95 ID:hPb8hePb0 ちょうど雲が掛かって肉眼オケだった＠名古屋 続きを読む
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「何これ新鮮、あっためてみよう」赤ちゃんペンギン、はじめて人間に遭遇 : カラパイア
ペンギンの赤ちゃん。初めて遭遇した「人間」ってやつが、動物撮影スタッフだった。動物カメラマンたちは、その気配を消すために、忍者のごとく息を潜め姿勢を低くし、時には獣臭を体に塗りたくると言う。それゆえ動物たちも、警戒心が解き放たれるのだろうか、赤ちゃんペンギンも敵認定はせず、興味津々にあっためたりつついたりと、好奇心を満たしているようだ。うらやましい。
【画像】 チャームポイントは、オッサン眉 - 〓 ねこメモ 〓
4/5 トータルアクセス3000万突破！！ 本当に本当に、いつもありがとう！！！ 8/31 トータルアクセス2000万突破！！ いつも見てくださっている皆様に心から本当に感謝です！！ 8/1 ブログ開設2周年♪ いつも応援してくれるみなさまのおかげです。 本当にありがとうございます！ 7/8 かーずSP 様 記事の紹介ありがとうございます 面白ニュース 様 記事の紹介ありがとうございます New discovery 様 7/7 面白ニュース 様 記事の紹介ありがとうございます LogPo!2ch 様 記事の紹介ありがとうございます 7/6 かーずSP 様 記事の紹介ありがとうございます Hiroiro 様 記事の紹介ありがとうございます 面白ニュース 様 記事の紹介ありがとうございます 移譲記章 様 記事の紹介ありがとうございます
かわいい？「iPadを放ったままにしておいたら、こうなってた」という写真 : らばQ
かわいい？「iPadを放ったままにしておいたら、こうなってた」という写真 iPadやタブレット端末の利点として、幼い子供でも扱えることがあります。 指で絵を描いたり、ゲームをしたりと、直感的に操作できるわけですが……。 「iPadを放ったらかしにしたら、こんなことになってた」と、海外サイトの人気となっていた写真をご覧ください。 ドアップこわい……。 けど、なんかかわいい。 そう、iPadは猫にも操作できちゃうので、いじっている間に自分撮りしてしまったのでしょう。 つまりこういうことです。 海外掲示板には同じタイプの写真として、 こんなのも紹介されていました。 もし猫に殺されることがあったら、これが最後に見える光景なんだなと思うと、それはそれで感慨深いものがありますね。 さらに近くから。 究極のドアップ。 一緒に入った場合。 仲間と。 iPadを立てかけていると、こうなります。 結構くせにな
フェイスブック株どうして急落してんの？（動画追記）
フェイスブック株どうして急落してんの？（動画追記）2012.05.22 00:425,536 satomi あー落ちてますね... 上場初日は辛うじて公募価格+αで引けたフェイスブック株ですが、週明けガツンときた...執筆段階で12%減。戻る気配もありません（追記：終値12ドル）。どうしちゃったんでしょうね？ まあ、こうなることは初日から予想がついていたんですけどね。 その理由をご説明しましょう。 初値と終値の差 フェイスブックIPO公募価格はご存知の通り、38ドルでした。でも｢公募｣と言いつつ38ドルで買えるのは実のところ大手機関銀行とその顧客でありまして、フェイスブックの株取引が正式にナスダックで開始される前に彼らが38ドルで買ったボリュームが多かったので最初は42ドルまでビョコンと上がったんです（初値）。 つまりどういうことか？ FB株は38ドル23セントで金曜の初取引を引けました。
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