瞑想　一日のおわりに 日々、私のすることを 喜びと希望とともに、行えますように もしも、絶望で心が暗く閉ざされることがあっても 不死鳥のように私を立ち直らせてくれた あの輝かしい力を、思い出せますように 幼い頃に、静かな浜辺を歩いたり ひそやかに流れる小川のそばで 『困難にぶつかったときも、決して勇気をわすれない』と 誓ったことを、いつまでも覚えていられますように 自分を抑えきれずに、激情をさらけ出すことがありませんように 貧しさ、豊かさは、心の問題だということを わすれませんように たとえ誰も見ていなくても、私の考えと行動は いつも私の信念と良心から出たものでありますように 他の人々にとって、私の瞳が星となることもありますように 世の中の喧騒に惑わされず、自らの道を静かに歩けますように あるがままの私を愛し、私の歩みの前に希望という思いやりと 深いともしびを照らし続けてくれる友人たちに恵

大好きな声優である日野聡さんの演じてるキャラが 「アールグレイ茶（ちゃ）」って言うので その呼び方が気に入っている、ninaです！（わかる人いたら嬉しい♡） 毎日うちで飲んでいる 紅茶 は トワイニングやリプトンなど 多分どこでも手に入る紅茶です。 私にとっては、じゅうぶんおいしいです。 トワイニングでいちばん好きなのは 「プリンス オブ ウェールズ」 いちばんのお気に入り！ベルガモットのいい香り サー トーマス（プレミアムシリーズ）リプトン アールグレイ 同じシリーズの セイロン ウバ 香りは爽やかで、ちょっと渋い感じ！ ノンカフェイン　ハーブティーのお気に入り カモミール、ローズヒップ、ルイボスティーなど 就寝前や体調に合わせて♡ 水出し紅茶の「リプトン コールドブリュー」 アールグレイ、パイナップル&ハイビスカスティー 暑い季節に、すごく便利ですね！ ナルゲンボトル に入れて行き、毎

新学期、私は、留学生のための大学のキャンパス内を案内する ボランティア活動をした。 構内の施設や使い方など英語と中国語で案内するツアー。 いろいろな国の留学生の方々とたくさん知り合えた。 私にとって非常に有意義で楽しいイベントだった。 日本に来て、日本の大学を留学先に選んでくれて、すごく嬉しい！ 世界中に日本のファンが増えたらいいと思っている！ 写真は、睡蓮 スイレン（2019年6月 撮影） 昨日そのときに仲良くなった 韓国人、中国人留学生 と話す機会があって、 『日本での生活でつらいのは、 日本人から、政治がらみの憎悪や偏見を向けられること』 と語っていた。 日本が大好きで、学びに来たのに。　難しい言語である日本語を 毎日がんばって勉強して、高い水準で理解できるようになってくると、 ネットでときどき見られるヘイト投稿...　日本人の本音はこう思ってるの？ 私はそれを聞いて、悲しい気持ちに

被災地で生理用品が届けられたとき、 「不謹慎だから」といって送り返そうとした男性がいたそうです。 信じられません、大人の男性ですよ....？ 「生理用品は性行為のあと使われるもの」という認識だったとか.... 無知と偏見って恐ろしい。 やはり教育って大切だと思いますね。 では、生理（月経）とは？ あまり知らない方に簡単に説明すると！ 個人差がありますが、女性の身体はだいたい1ヶ月周期で 子宮内膜の層が出血しながら剥がれ落ち、体外に排出されます。 この層は子宮の中で赤ちゃんを守るフカフカのベッドみたいな役割をしている。 その月にベッドが使われなければ、排出される。そしてまた新しいベッドをつくる。 そのとき子宮が収縮する痛み、出血をコントロールすることは出来ません。 人それぞれですが、約5日間くらい生理痛や出血等の症状があります。 初潮を迎える小学生高学年頃から閉経するまで続きます。 生理にな

今日のブログは 「学校で友達が少ない」って悩んでいる君へ捧げます！ 「今日だるい、自主休講しない？」と友達に誘われたらどうします？ 自主休講って、つまり講義をサボるってことです。 「んーごめん！私は出席するねー」と返事すると、 「え、なんで？...友達なくすよ？」って 私、過去に言われたことがあるの。（衝撃ｗ） 友達って何でしょう？私は悩んだことがある。 やる気のないときに、いっしょに ズル休みして遊びにいってくれる人のこと？ 私には、分からない。 そして私は、友達を一人なくした。 私は、友達は多くないです。 一人っ子で育ったのもあるかもしれないけど、わりと孤独が好き。 友達って、少数精鋭 でいいと思っているよ。 私は、友達を一人なくしたけど、 そのすぐ後、気の合う新しい友達と出会った！とても自然に。 「友達が多い人は素晴らしい」 たしかに一理ある。社交的で輝いて見える。 でも、いつも大勢

紫陽花　あじさい アジサイ

この前に自分が書いた記事の中で、固有名詞に下線が出てて 『ショスタコーヴィチ』 はてなキーワードっていうのをみるとこう書いてあったの！ 古典的な美しさと前衛性、諧謔的な作風が入り混じった独特の作風は、 現在に至っても熱狂的支持者を生み続け、同時に猛烈なアンチをも抱えている 同時に猛烈なアンチをも抱えている。。。 同時に猛烈なアンチをも抱えている？？？？？     ...ですって？ 知らなかったです！　てかアンチって何？ ヘイターのこと？ ドミトリー ショスタコーヴィチさんを苦手な人がいるんですか。 誰が？ なぜ？ すごく魅力的で、かっこいいのに（涙目） 皮肉とユーモア、ダークな美しさが溶け合っていて.... それでは、ショスタコーヴィチの素敵な楽曲の中からちょっと紹介。 ワルツ第2番（セカンドワルツ） Waltz No.2 メランコリックで悲哀を帯びているのに、 不思議とまろやか、落ち着く

いま、中国で人気のある俳優を 留学生の友達に おしえてもらったんです！ 皆さんも知りたいですか？ 中国語の勉強の合間に（おつかれさま♡） ちょっと見てみたいですよね？ では女子たち！（一部の男子も？） 心の準備はいいですか......？ どきどき... ドキドキ... それでは..... 発表いたします！！！！！ 🇨🇳 楊洋（Yang Yang ヤンヤン）さん 中国の俳優 　男性 1991年 9月9日　上海生まれ　180cm 中国人民解放軍芸術学院出身（wikiより） ヤンヤン 楊洋 写真集 中国版 ヤン・ヤン メディア: ペーパーバック 雑誌 時尚芭莎雜志 2019年10月下 ＜2冊セット＞ 中国版 楊洋（ヤン・ヤン）： 表紙 ＆ 肖戰（シャオ・ジャン）：別冊表紙！ Harper's　BAZAAR　中国雑誌 ハーパーズバザー 作者:时尚芭莎 メディア: 雑誌 いかがでしたか？　皆さん

The Raconteurs（ラカンターズ） ” Help Me Stranger ” The Raconteurs - "Help Me Stranger" (Official Music Video) - YouTube ついに世界中が待っていた新作がきた。 このMVは日本で撮影されたみたい。 来月には 3rd アルバムが発表されるということで楽しみ。 The White Stripes（ホワイト ストライプス）の Jack White（ジャック ホワイト）、そして 友人の Brendan Benson（ブレンダン ベンソン）ら4人で 2005年に結成された The Raconteurs（ラカンターズ） 60s風 ガレージロック を奏でるバンドは 2000年代にも多くある。The Raconteurs（ラカンターズ） の他にも、Arctic Monkeys（アークティックモンキーズ）

言語交換している友達の李くんから 中国の早口言葉とジョークを教えてもらったので 翻訳していきます！ 李くんのメッセージ わかりました。ありがとう。 早口言葉を知っていますか。 中国の早口言葉はいろいろあるよ。面白い。 日本の早口言葉を知りたい。 日本の笑い話も知りたい。教えてください。 中国的绕口令也有很多哦。比如 《四是四，十是十，十四是十四，四十是四十》 这个是比较简单的。如果你还想知道其他的。下次再发给你。 日本語訳 ....（中国語部分）中国語の早口言葉たくさんあるよ。例えば 4は4、10は10、14は14、40は40 これは比較的簡単、もし もっと知りたかったら また今度教えるね。 《四是四，十是十，十四是十四，四十是四十》 “Sì shì sì, shí shì shí, shísì shì shísì, sìshí shì sìshí” 中国的笑话有很多，恋爱的方面，动物的方

好奇心や探究心。面白い、もっと知りたいという気持ちは 外国語の習得に必要不可欠ですよね。 将来グローバルキャリアを築く為には 英語とプラスもう一つ何か得意な言語があるといいかも。 上海の短期留学で知り合って友達になった 李くんと私は ときどきメッセージのやり取りをしつつ 言語交換でお互いの外国語を勉強しています。 李くんの日本語は独学で（すごい！） 私の中国語は第二外国語で履修して今は中級くらい。 英語という共通の言語もあります。 中国の学生は、理系でも流暢な英語を使う人が多い。 外国語を勉強したいときには言語交換できる友達を作ると 楽しいし上達が早い気がしますね。 会話は言葉のキャッチボールのようなものなので、できれば 同じくらいの言語レベルだと、お互いにバランスも取れます。 李くんのおかげで、いつも楽しく勉強できてモチベも上がる！ 李くんのメッセージ ひさしぶりですね。身体还好么？ 一

今日ひさびさにテニスに行った。 楽しかった！ 先輩の男子がいてしばらく話を聞いてたのだけど ある教授から 「きみレベル低いから僕のゼミには合わないね」 っていわれたんだって。 まぁ冗談だったのかもだけど 先輩はすごくショックだったって。 その教授どんな人か自分は面識ないんだけど ひどいと思ったよ！ セクハラしてきたりへんな教授もいる（正直） わたしは、こういう大人たちにはなりたくないな、と 反面教師にしたい！ ニュースとかあまり見ないので話題についていけず... たまにはニュースくらい見なよ！といわれて 最近、ちょっと見るようにしていたけど やっぱりくだらないニュース多いw ある小学生YouTuber が現れて世間を賑わせていた。 「学校行くな！」って主張していた。 教育というのは大切なものだと思う。 日本のような資源のない国には、特に。 その少年は、自分が今、何をしているのか まったく分

もう５月ですね！ 過ごしやすい季節になりました♡ ちょっと早いですが、 母にカーネーションをプレゼントしました 私は最近、将来のこととか大学のこと、その他諸々 考えることが多くなりました 悩みが多い人生ですｗ この地球上で、 人は助けたり、助けられたりしていますよね でも、世の中にはいろいろな人がいて.. 道徳心の極端に低い人、 相手にするべきではない人もいる そういう人に無理に好かれる必要もない 振り回されないようにしましょう 優しいこと、人に親切にすることって とてもすてきなことだし、 自分もいつもそうありたいと思うのだけど.. 優しすぎると弱くみられるよね？ そして、自信をなくすことに繋がってしまう エナジーを食い物にされないために 優しさと、プラス『強さ』も同じくらい 大切なのかなぁ.. しなやかで強いこころを身につけたい！ 令和のスタート、日常の中でいろいろあり そんなことを考え

食べ物の中で 私がいちばん好きなものは、 お米。 炊きたてのご飯です。 うちでは『胚芽米（はいがまい）』がとくにお気に入りです。 ビタミン豊富な胚芽（黄色っぽい粒）が残るよう、精米されたお米 米の語源は神聖な力が込められているから『コメ』 稲は命の根なので『イネ』と言われていますよね。 外国に行って、私は初めて日本のご飯の美味しさに気付きました。 アメリカ東海岸、中国、オーストラリア、ハワイでも 白米を食べたけど、やっぱり日本で食べるご飯がいいな～。 日本の美味しいお米と炊飯器は、中国の富裕層にも大人気。 中国にも炒飯、お粥、粽（ちまき）などの食文化があり イタリアの人たちはリゾット。お米の食文化は世界中にあるけど。 控えめに言って... 日本のお米は、世界で最も美味しい食べ物の一つですね！ お水が特別に美味しいからなのかな。 これはきっと、未知の何かがある？ There must be

お花見って、いいな ♪ パッケージデザイン おしゃれで可愛い~♡ 桜葉の入った、桜あんのどらやき！ 春の季節限定 『然花抄院 　ほんわか丸　桜』 中国語の勉強で知り合った、友達の李くん（上海在住）と お花見の話をしました！ 「いつか僕も日本でお花見してみたいな、桜は中国にもあるけど」と言うから、 「でも日本の桜の多くは、ソメイヨシノだよ？」と私が 染井吉野という漢字を教えてあげたら、 「何その綺麗な名前ー！！」って言ってました。 日本に来たら、どこ行きたい？と聞いたら 「京都、神社や金閣寺とか見てみたい」という答えだったので 私は銀閣寺も好きだよ、とおすすめしたら、 「銀閣寺の魅力、僕にはさっぱり分からない」ということでした。 まだ日本の『わび・さび』はちょっと理解してないみたい！ 庭園も含めて、その佇まいや建築様式の美しさを見てほしいなぁ。 こんな話はちょっとタブーかもしれないけど、 文

令和の日本を支えていく、 キセキの世代の皆さん（？）こんにちは！ ninaです！ この季節は入学式や新学期でドキドキ、 期待と不安の入り混じった時期ですよね。 入学する学校のバスケ部に... 幻の６人目（シックスマン）とか、 黄瀬っちみたいな最強かっこかわいい生徒が いるといいですね？😉💕　わくわく！☺️ フィギュアーツZERO 黄瀬涼太 発売日: 2013/11/16 メディア: おもちゃ＆ホビー 黒子のバスケ おやすみシーツ 黄瀬涼太 発売日: 2013/01/26 メディア: おもちゃ＆ホビー それでは！ 今日は高校の頃を振り返り、 ちょっと先輩である私、ninaが 学校生活に役立つかもしれないアドバイスを しちゃいますよ～！ お弁当を作ってくれる人に感謝しよう 高校生だった私が、ある日お弁当食べようとしたとき サニーレタスに青虫さんがついていたんですよ！ 朝に母がサラダに入れた

きのう家の近くのお花屋さんで、 かわいい桜を見つけました 啓翁桜（けいおうざくら）という 切り花用の桜らしいです 家の中に飾って、 一人さみしく楽しくお花見しています！ お酒よわいので、お茶で！ 桜が大好き、毎年のお花見はうれしい 和菓子、納豆ごはん、お味噌もおいしい 日本人でよかった~！！ 平成生まれの平成育ち、 キジのデートを見かけるような 田舎で育った自分としては、 正直『令和』になっちゃうのは ちょっとさみしいなぁ... やっぱり『平成』ってかっこよかったなぁ 『精鋭』に似た響きとイメージあるわ~ たくさん韻踏んで ニッキー ミナージュ（Nicki Minaj）みたくRAPしたら、 更にかっこいいよ...！！ 『冷静』『英霊』『帝政』『敬礼』　みたいな！ （どういう意味...  ） 今日から『令和』ですね、 よーし！ この新時代を駆け抜けていくよんっ！ ...と言いつつ調べたら、

あれは黒船！ :;(∩´﹏`∩);: ひゃぁぁ~ やばいよね！いつかあんな船じぶんも持ちたいぜよ！ いいなぁ黒船か... フッ と言ってみたいninaです。（なんやそれw） 引き続き、KIGH『SATURDAY』のMVから、 60s ～ 現代まで Rockシーンの変遷を研究していくよ。 『SATURDAY』 I've singing to my feet, yeah But I won't admit defeat 'til Saturday, Saturday, Saturday 僕は 足元に 歌いかけている 土曜日までは 負けを認めない 土曜日まで、土曜日までは... !! Rockのヒストリーは、カルチャーやファッションと切り離せニャいね。 このMVにでてくる、目覚まし時計などの小物、ファッションや ヘアスタイル、靴、女の子に注目してみよう。 どの年代がお気に入りかな？ 英国ウェール

”歳をとるまえに召されたい.. 僕の世代の話だけど... I hope I die before I get old.. talking about my generation... ” （The Who - My Generation / 1965） いつの時代でもずーっと、地球上で、 「最近の若いの」は 皆同じようなことを言いながら、生きてきたみたいいです。 Rock っぽい精神が必要なときって、結構あるよね。 なくなったら、終わりだようぅ。 Kids in Glass Houses（KIGH） 『SATURDAY』 I've singing to my feet, yeah But I won't admit defeat 'til Saturday, Saturday, Saturday 僕は 足元に 歌いかけている 土曜日までは 負けを認めない 土曜日まで、土曜日までは... !

八重咲きの赤いチューリップ、部屋に飾っています 春になり　どうして植物は芽を出し、花は咲くのかな。 人は生まれて、死んでいく 自然は巡る、繰り返されるいのち。 ヨガやアーユルヴェーダの概念では 地球の表面にいる人間というのは、 宇宙からのエネルギーや意志を受け取って地球にわたす パイプのような役割をしているそう。 私の大好きな Jewel というアーティストの楽曲 『Hands』  一部を日本語訳してみました。 If I could tell the world just one thing It would be that we're all ok And not to worry because worry is wasteful And useless in times like these I will not be made useless I won't be idled wi