ひどい生理痛で仕事に支障、上司に伝えますか 働く女性の本音に迫る
はっきり伝えないと「コロナ？」 質問内容は以下の通りだ（カッコ内は回答者数）。参加者のパソコンやスマートフォン画面に投票ツールを表示、回答してもらい、その場で集計した。問1～3は複数回答、4は単一回答。 問1)生理痛がひどくて、いつも通りに働くのが難しそうなとき、上司に伝えていますか？（n=75） 問2)どういう風に伝えていますか？（n=40／「問1」で「伝えている」と答えた人） 問3)上司に伝えない理由は何ですか？（n=28／「問1」で「伝えていない」と答えた人） 問4)コロナ禍でリモートワークが増えるなどして、上司に伝えやすくなりましたか？（n=51） 各設問の回答項目と結果は画像2～5（提供：女子部JAPAN）の通り。 1は、「女性の上司に伝えている」「上司に伝える必要はない」が各26％で最多、順に「男性の上司に伝えていない（22％）」、「男性の上司に伝えている（16％）」、「女性の
【教えて愛先生 オミクロンに負けない！食・薬・習・慣】ワークでツライ目と肩には緑黄色野菜（1/2ページ）
新型コロナウイルスが発生してから、様々な変異株が生まれました。現在流行中のオミクロン株は非常に感染力が強く、私たちの生活は再びより厳格な感染対策の真っ只中にいます。これに伴いリモートワークの頻度が増えたり、外出を自粛せざるをえなくなった方も多いでしょう。いったんは正常な生活に戻りつつあったのに、眼精疲労、肩こり、腰痛、不眠、乾燥肌、肥満などのステイホームによる悩みを訴える人が増えています。 加えて、１年の中でももっとも寒い今の時期には、血流が悪くなり、冷えやすく、抵抗力も下がります。ウイルスへの感染予防とともに気を付けなければならないのが、リモートワークによる不調ケアをしっかりすること。これは免疫力向上にも直結することなのです。 そこで、今週は、自粛時の不調の改善とコロナ対策を同時に行うことができる食薬習慣を５回にわたり紹介します。 ■リモートワークで悪化する目と肩 新型コロナが流行して以
「従業員ウェルネス」「レジリエンス」とは テレワーク疲れや非常事態に備える
関連キーワード CIO | 人事 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミック（世界的大流行）の影響で、さまざまなビジネスとその周辺環境は大きく変化した。昔ながらのマネジメント手法や評価指標を使い続ける企業は、変化に適応できずに経営リスクを抱える可能性がある。本連載は、コロナ後の世界で通用する新たな評価指標を設定するために、最高情報責任者（CIO）が重視すべきポイントを解説する。前編「コロナ後に生き残る企業は『成果主義』？ CIOが重視したい新たな評価指標は」に続き、後編となる本稿は2つの方法を紹介する。 方法3．「従業員ウェルネス」を促進する 併せて読みたいお薦め記事 CIO関連の注目記事 CIOとCISOはなぜ対立してしまうのか 両者の役割に根差す構造的な理由 重要システムを1日で復旧させた敏腕CIOが明かす「ランサムウェア対策のヒント」 CIOが解雇される5大要因、自分
自分に合ったものを選びたい！ 栄養士に聞いた、10種類の牛乳＆乳成分を含まないミルクの特徴
Insiderでは、それぞれのライフスタイルにあった牛乳や、乳成分を含まないミルクについて栄養士に話を聞いた。 ラクトースが大丈夫なら、タンパク質とカルシウムが豊富な牛乳は素晴らしい選択肢だ。 エンドウ豆ミルク、豆乳、ヘンプミルクは、乳成分を含まない他のミルクに比べてタンパク質が豊富だ。 牛乳にはタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていると、登録栄養士のローレン・スミス（Lauren Smith）さんはInsiderに語った。 コップ1杯の牛乳からは、カルシウムやビタミンDに加え、約8グラムのタンパク質が取れる。 ただ、牛乳にはラクトース（乳糖）が含まれているため、人によっては他の選択肢を探した方が良いかもしれない。 ケトジェニック・ダイエットをしている人にとって、アーモンドミルクは良い選択肢
コロナ禍で深刻化｢睡眠不足｣が本当にマズい訳
睡眠は、量と質の両方の側面から、最も頻繁に議論される健康トピックの1つだ。友人や親戚に「昨夜は疲れたよ。夜中まで起きていたんだ」と口にしたことは何度かないだろうか。 調査によると、アメリカの成人の3分の1以上が、質のいい睡眠を安定的にとることができず、何百万人もの人が寝つきの悪さや、眠りの浅さに悩まされていることがわかっている。そして、パンデミックにより事態は、それまでよく眠れていた人たちも含めて悪化している。 リモートワークで睡眠時間が不規則に リモートワークによって、多くの人は1日のうちで自分のために使える時間が増えたが、同時に、メールや、テキストメッセージ、ズームが変則的でしばしば予測外の時間に発生するようになり、いつの間にか1日24時間、365日働いているような状態になっている。 保育サービスを利用できなかったり、日中幼い子どもたちのオンライン学習を手伝わなければならなかったりする
2022年､不調知らずの体を維持する最強の食テク
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日本テレワーク協会監修「テレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイント」 | 関連資料・リリース情報 | 保健指導リソースガイド
テレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイント 在宅勤務を心身ともに快適に、効率よく過ごすためのポイントをまとめたテレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイントが公開されています（開発：デル・テクノロジーズ株式会社、監修：日本テレワーク協会）。 テレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイント ①自宅の仕事環境を整えよう ②仕事とプライベートの切り替えを意識的に行おう ③パソコンは仕事とプライベートできちんと使い分けよう ④時間を有効活用しよう ⑤在宅勤務中も規則正しく ⑥目を休めよう ⑦食事にも気を配ろう ⑧集中力を高めよう ⑨積極的にコミュニケーションをとろう ⑩在宅勤務でも身なりはきちんと
仕事熱心な社員を失う可能性もある…｢燃え尽き｣を防ぐために企業ができること
仕事に懸命に取り組むエンゲージメントが高い従業員も、仕事で疲弊することがある。特にパンデミックの際にはそうなりがちだ。 その疲弊が燃え尽き症候群につながり、最終的には退職に至るケースもある。 雇用主は、優秀な人材が仕事をこなすのに必要なリソースを確保する必要がある。 心理学者で『The Burnout Fix』の著者でもあるヤシンタ・ヒメネス（Jacinta Jiménez）は、企業のトップと会うたびに、最もエンゲージメントの高い社員が仕事を辞めてしまわないように手を尽くすべきだとアドバイスしている。 彼らは仕事が好きで、組織に貢献し、概してパフォーマンスも高いため、辞める可能性が最も低いと思われるかもしれない。しかし、ヒメネスは｢自分の仕事が好きで、心を躍らせながら情熱的に取り組んでいるときは、それに没頭するあまり、自分自身のケアや仕事に区切りをつけることを怠ってしまうことがある｣とIn
日曜の夜を平常心で過ごす「睡眠のコツ」｜元アマゾン産業医の相談室 #5 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
世界最高峰の企業、アマゾンジャパン、エクソンモービルなどで超多忙なビジネスパーソンたちの心をプレッシャーから守る任を負い、多くの社員と面接をしてきた産業医の鈴木英孝先生が、連載で「自分の心を守りながらパフォーマンスを上げる方法」を考える。 5回目の今回は、月曜日から長い1週間が始まることの多いビジネスパーソンが心得ておくべき、「週末の過ごし方」にまつわる知恵を教えていただいた。 関連記事：「上司という最大のストレス」にどう向き合うか｜元アマゾン産業医の相談室 #6 部下や同僚との関係が原因のストレスとどうつきあうか｜元アマゾン産業医の相談室 #7 「朝に太陽光を浴びる」ことの大切さ コロナ禍でテレワークが長期間続いていますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。テレワークでは、オフィス出社時と同じアウトプットを期待することは難しいと感じている人も少なくないと思います。テレワークのメリットを共
“望まない孤独”の要因は一つではない…コロナ禍の大学生が孤独を感じるワケとその対処法 ｜ FNNプライムオンライン
2021/12/30 18:01 (JST)12/30 18:23 (JST)updated © FNNプライムオンライン 昨年に続き2021年もコロナ禍の1年となり、緊急事態宣言が発令されていた期間も長かった。 外出自粛が続き、仕事はテレワークに移行し、大学などはオンライン授業がメインとなったという人も多かったことだろう。 このようなリアルな場での交流が減ったことでひとりの時間が増え、以前より“孤独”を感じるようになった人もいるかもしれない。 【画像】24時間誰でもチャット相談の利用が可能 そのような中で、孤独対策・自殺対策に取り組んでいるのが2020年3月に設立された特定NPO法人「あなたのいばしょ」だ。 主な活動は、利用者の相談にチャット形式でボランティア相談員が365日で対応。世界中にいる日本人相談員を採用し、時差を利用することで24時間対応を実現させた。相談は無料で誰でも利用可能
コロナ重症化の目安を映像解析で計測、スマホ活用サービスの全容 ニュースイッチ by 日刊工業新聞社
ＳＯＭＰＯライトボルテックス（東京都新宿区、楢崎浩一最高経営責任者〈ＣＥＯ〉）は、スマートフォンを活用した法人向け新型コロナウイルス感染・ストレス対策支援サービスの提供を始めた。新型コロナの重症化の目安となる血中の酸素量、心拍数、ストレス度合いを人工知能（ＡＩ）を用いた映像解析で計測し、結果を管理できるアプリケーション（応用ソフト）を展開する。職場や学校での感染拡大の防止、テレワークを行う従業員のメンタルヘルスケアにつなげる。 今回始める新型コロナ感染・ストレス対策支援サービス「ライトチェッカー」は、ライトボルテックスがスタートアップのビナー（イスラエル）の映像解析技術を活用して開発した。企業や自治体、学校などへ提供する。計測者が自身の日々の体調を記録できるだけでなく、管理者が全計測者の日々の体調を一元的に把握できる。使用料は非開示。 同サービスは計測者が自身のスマホにアプリをインストール
2021年、使って満足したものたち カメラ、テレワーク、そしてヘルスケア
2021年、使って満足したものたち カメラ、テレワーク、そしてヘルスケア：ヤマーとマツの、ねえこれ知ってる？（1/5 ページ） 経歴だけは長いベテラン記者・編集者の松尾（マツ）と、幾つものテック系編集部を渡り歩いてきた山川（ヤマー）が、ネット用語、テクノロジー用語で知らないことをお互い聞きあったり調べたりしながら成長していくコーナー。交代で執筆します。 ヤマー もうクリスマスイブなんですけど！！ 2021年あっという間すぎませんか!!? マツ 早いですね。この間って夏だったじゃないですか。で、秋がなくて冬って感じでクリスマスイブ。もう2021年を振り返らないと。 ヤマー 私、9月からITmedia NEWS編集部に入りましたけど、入社以降の記憶がほぼないんですよね。 マツ 忙しかったですもんね。おまけにほぼ毎日掲載の連載対談始めちゃったし。 ヤマーとマツの、ねえこれ知ってる？ ヤマー ほん
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モチベーションを上げてくれる健康管理トラッカー「Fitbit Charge 5」【いつモノコト】
リモートワークに伴う「燃え尽き症候群」のセキュリティリスクとは【海外セキュリティ】
https://jp.techcrunch.com/2022/01/13/2022-01-12-magic-leap-grants-healthcare-startups-access-to-its-new-ar-headset-ahead-of-mid-2022-release/
2022年のメンタルヘルス対策 | 『日本の人事部』プロフェッショナルコラム
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CLOUD GYM、子育て中やテレワーク下における自宅でのダイエットを支援するアプリの大幅リニューアルで、ダイエット成果を見える化：時事ドットコム