バターコーヒーは危険？効果的な作り方と飲み方でダイエット！ - りこぴんのココカラ上がる話♪
This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
炭水化物を食べても太りにくくする方法！名医の太鼓判より - Rinのシンプル生活
2016 - 09 - 26 炭水化物を食べても太りにくくする方法！名医の太鼓判より ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 本日二度目の更新です！ 先ほど、TBS 名医のTHE太鼓判 を見ていたら、炭水化物を食べても太りにくくする方法がやっていました！ なるほどと思ったので、記事にしてみました。 レジスタ ントスターチ 私は初めて聞いた言葉でした。 （ ウィキペディア より） レジスタ ントスターチはでんぷんでありながら、エネルギーになりにくく、整腸作用や 生活習慣病 の予防効果があるとされている食品中の成分であり、 食物繊維 の1種である。 食物繊維 の中でも、腸内細菌に対して良い影響を与える効果があり、不溶性 食物繊維 と水溶性 食物繊維 の特性をあわせ持っているなど、
ダイエットする以前に掃除？部屋が汚いと太る原因に！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
今、もしかして部屋が散らかっていませんか？いわゆる汚部屋が、太る原因になっていると考えるとドキッとします。 ただ、本当に散らかっている部屋で過ごすと、太る原因になるという研究結果があります。もうこれはダイエットする以前に、掃除したほうがいいのかもしれませんよ。 もくじ もくじ 部屋が散らかっていると太りやすい キッチンをキレイにすることも大切！ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 部屋が散らかっていると太りやすい アメリカのミネソタ大学の研究で、散らかった部屋にいると太りやすくなるという説が発表されています。 アメリカのミネソタ大学の他の研究チームも、同じような実験をした。散らかった部屋と整頓された部屋にいる人が、チョコレートバーとリンゴのどちらを選ぶのかを観察した。整頓された部屋にいる人は、ヘルシーなイメージのリンゴを選ぶ確率が高かった。 出典：エキサイトニュース この研究
1日わずか7分間で痩せる！最新の研究でわかった効率的な12種類のエクササイズ | nono ダイエット
1日たった7分間で行える、インターバルトレーニングを利用した12種類のエクササイズを紹介しています。 インターバルトレーニングは筋肉を増強させながら素早く体脂肪を燃焼させる運動方法で、腕立て伏せやいすを使った昇降運動、スクワットなど最小限の動きで最大のフィットネス効果を目指しています。 エクササイズのコツは素早く行うことなので、1つのエクササイズを30秒行ったら10秒休憩するといったテンポで行いましょう。 子供の頃は毎日無邪気に走り回っていたのに、年齢をとるにつれ、どうしても運動する時間は減っていくものです。 仕事や家事を始めたり、子供ができたりすると、余暇で運動できる時間はますます減ってしまいます。運動しないとダメだとわかっていても行動できない、そんな方のために嬉しい研究結果が話題になりましたのでご紹介します。 海外の健康科学分野の研究によりますと「最小限の動きで、最大のフィットネス効果
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
