ソーシャルグッドな人たちのスパム発信を応援するWEBマガジン -
ホワイトデーに職場へ持って行くと「お、センスいいじゃん」と女子から一目置かれる厳選スイーツ5つPublished by Keiichi Yorikane on 2013年2月15日2013年2月15日 みなさん、バレンタインには何かもらいましたか？ 僕は外出しないので、妻からトップスのチョコレートケーキをもらっただけです。 好物なので美味しくいただきました。 近頃は義理チョコという謎システムが蔓延していて、女子側も実は面倒に感じているんじゃないかと思うんですが、もらった男性側はもっと大変なんですよね。 お返しを考えるのが苦手、という人、多いんじゃないでしょうか？ 悩んだ挙げ句、大していい案も出ないので、デパートのホワイトデーコーナーで何か買ってくる、というのが関の山です。 そこで今回は、実際に僕がホワイトデーのお返しで喜ばれた厳選スイーツを紹介します（1品のぞく）。 え？ まだ時間があるか
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） | ライフハッカー・ジャパン
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。 さて、運動の際に気になるものといえばウエストの細さ。腹筋運動ではなくスクワットがオススメです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか（部分やせ）は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹の脂肪だけを目立って落とすのは無理です。腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は、決して大きくて筋量の多い筋肉ではありません。 腹筋自体は小さな筋肉なので、がんばって鍛えて3割増にしても
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
【訂正】 美的７月号104ページ～の企画「梅雨にも負けない“津村巻き”ヘアAtoZ」で、私物としてご紹介した美容機器「ヘアビューロン 3D Plus Lタイプ」につきまして、使用法に誤解を与える表現がございました。 「アイロンを当てるときは180℃で３秒が基本」「高温もNG」「まずスプレーをつける」といった内容は、ヘアアイロンを使用した場合であり、上記製品の使用方法と結びつけるべき表現ではないことを、お詫びして訂正いたします。 美容機器としての詳しい製品（正式名称：ヘアビューロン 3D Plus [カール]）の概要につきましては、bioprogramming-club.jp/movies/play/2 をご覧ください。 【お詫びと訂正】 美的7月号『次号予告』ｐ２３９内 特別付録のコラボブランドの表記に誤りがありました。 お詫びして訂正いたします。 誤）ＢＩＴＥＫＩ×Ｖｏｉｎｉｃａ． 正）
ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
20代が夢を叶えるために、今すぐやめるべき６つの行動
20代が夢を叶えるために、今すぐやめるべき６つの行動 手遅れにならないうちに。 2012-01-15T22:05:21+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 20代が夢を叶えるために、今すぐやめるべき６つの行動 Tweet まえがき やらなければいけないことは人それぞれ違います。 20代が将来のために今すぐにやめるべき行動は、案外みんな一緒だったりします。あなたもあのこもそのこも全員一緒。 寝る前の食事をとる １．寝る直前に食事をとる ２．「胃の中の固形物を消化する」というタスクが追加される ３．体内で消化が始まる ４．消化が終わる ５．従来の睡眠へ 寝る前に食事を取ると体内で上記のような変化が生まれます。 この作業量だけあなたの睡眠は妨害されます。 結果として、目覚めが悪くなります。
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
もし誘拐されたら...車のトランクから脱出する方法 | ライフハッカー・ジャパン
世界的な不況が長引く現在、常にいろんな事件が起こっています。原因は何であれ、もしかしたら、あなたも推理小説に登場する脇役のように誘拐されてしまうかもしれません。そういった事件が実際に自分の身に起きてしまった場合、どのような知識を持っていれば役に立つでしょうか？ そして、どのようなライフハックを使えば自分の身を守ることができるでしょうか？ 一般的な誘拐方法（映画などでもよく見かける形）といえば、なんといっても車のトランクに無理矢理入れてしまうやり方です。こちらの方法は、すばやく実行可能でコストも最小限、誘拐された人の方向感覚を狂わす効果もあり、せまい所へ閉じ込めてそのままの状態で運べるため、かなり効率的。誘拐する側からするとメリットが多いです。なお今回の記事は、決して効率よく誘拐するためのTipsを紹介するものではありません。 2002年以降に製造された車であれば、トランク内にハンドルが取り
体温が低いと体を壊しやすく癌にもなりやすい 上げるにはどうすればいい？ | ライフハックちゃんねる弐式
1 ：病弱名無しさん：2007/12/24(月) 22:39:47 ID:WKtL0lqX0 平熱が36度ない。 平熱が低いと体を壊すし、癌細胞は低体温の方が元気だそうだし、 寝つきが悪いし、ダイエットしにくいし・・・ 平熱上げたいんだが、どうやったらいいの？ 2 ：病弱名無しさん：2007/12/24(月) 22:45:12 ID:O5gKQM6y0 体動かせ 薬なら加味帰脾湯とか加味逍遙散とか養命酒とか ランニングコストが掛かるから一生懸命働けよ
あなたが異性を理解できない理由はここにある！こんなにも違う、男女の脳の作り。
あなたが異性を理解できない理由はここにある！こんなにも違う、男女の脳の作り。 November 27, 201112:00 @yukkuri0616をフォロー 記事情報 ゆっくりしていってね!!! -ゆっくりライフハック、しませんか？- > > あなたが異性を理解できない理由はここにある！こんなにも違う、男女の脳の作り。 Tweet カテゴリ 記事内容 「男は鏡の中の自分を見る。女は鏡の中の自分に期待する。」 ＊エリサ・メラッド 注意：下記全てが男性女性に当てはまるわけではありません。世界的にみて、下記のような傾向であるということを頭に入れた上で読んで頂ければ幸いです。 きっと共感できる項目があると信じています。 １．マルチタスク 女性 - マルチタスク 女性の脳は一度に複数のタスクに集中できるよう作られています。 女性はテレビを見ながら電話で会話しながら新しいレシピをみなが
あなたが夢を諦めてはいけない７つのサイン
あなたが夢を諦めてはいけない７つのサイン November 12, 201115:00 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!! -ゆっくりライフハック、しませんか？- > ライフハック > あなたが夢を諦めてはいけない７つのサイン Tweet カテゴリライフハック自己啓発 あなたはその夢にむかって何か行動してますか？ 行動できていない場合、何があなたを止めているのでしょうか。 あなたは行動することを怖がっていませんか？ またはあなた自身が「どうせできないだろう」という巨大な壁を創ってはいませんか？ あなたは自分に都合の良い理由をつけて、夢を考えることを止めた可能性があります。 もしそうなら、とても残念です。なぜなら、あなたよりもはるかに状況の悪い人々でも夢を叶えているからです。 ここでは「こんな理由で夢を諦めてはいけない全世界共通のサイン」を７つ紹介
これだけは知っておきたい6つの無料ネタ / JRキップは途中下車が何度も無料 | ロケットニュース24
・マクドナルドのコーヒーは「おかわり無料」 マクドナルドのコーヒーは安くて美味しいですよね。待ち合わせや休憩時に飲むとホッとします。そんなマクドナルドのコーヒーが、実は無料でおかわりできるのを知っていましたか？ 紙コップとレシートを持ってレジに行くと、無料でおかわりしてもらえるのです。 ・スターバックスのおかわりは「1杯100円」 スターバックスのコーヒーは本格的なテイストが人気の秘密ですよね。そんなスターバックスのコーヒーは、おかわりが100円で可能なのです。1杯目に買ったレシートを店頭に持っていくと、同サイズのコーヒーを100円で購入できるのです。無料じゃないけど定価で買うと高いので嬉しいですよね。 ・スターバックスは「チョコとキャラメルのソースが無料」 スターバックスコーヒーでは、無料でチョコレートソースとキャラメルソースを追加することができるのです。注文時に「チョコレートソースをプ
ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタｗｗｗｗｗ : ライフハックちゃんねる弐式
2011年05月15日 ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタｗｗｗｗｗ Tweet 0コメント ｜2011年05月15日 12:00｜美容・健康｜Editタグ ：ジョギング >http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1305249886/1 ：VIPがお送りします：11/05/13 10:24 ID:lTa19CCd0 どうせおまえらも２ちゃん以外やる事ないんだろ？ 運動しろよ痩せるしモテるしハゲも治るし色々と捗るぞ 3 ：VIPがお送りします：11/05/13 10:26 ID:MT6Y7VYx0 スイミングスクールで水泳やってます 今ではスクールのＯＬさんとロマンスを楽しんでいます 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 11 ：VIPがお送りします：11/05/13 10:31 ID:L4grYsow0 俺
イチローに学ぶ自分を上手にコントロールする方法 - 読んだものまとめブログ
普段からあまり釣りをしない人は、釣れないとイライラして気疲れしてしまいます。一方で真の釣り人は、手間暇かけて仕掛けを作り、長時間の釣果待ちに耐え、たとえボウズであっても、その現実を素直に受け入れます。なぜなら、彼らは、釣れるかどうかを人間がコントロールすることができないこと、そしてコントロールできないことに業を煮やしても気疲れするだけで無意味ということを知っているからです。現実は捉え方次第で如何様にもなります。自分を上手にコントロールすることでイライラしない自分を作れるならそれに越したことはありません。 絶対ブレない「軸」のつくり方 作者: 南壮一郎出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2010/12/10メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 9人 クリック: 153回この商品を含むブログ (33件) を見る 自分勝手な期待がイライラの素 どのようなことでも自分ができる範囲の以上
世界最速の靴ひも結び「イアン結び」をゆっくり解説したデモ動画 | ライフハッカー・ジャパン
以前、世界最速の靴ひもの結び方として「イアン結び」をご紹介しました。しかし、いまいち結び方を理解できなかった人も多かったようです。そこで、米Lifehacker読者のA Jostelさんが、イアン結びをゆっくりと行っているデモ動画を作ってくれました。 冒頭の動画では、イアン結びの手順を段階に分けて、それぞれを解説付きで見せています。デモは全体で5回ありますが、1回目から少しずつ解説が詳細になっていき、4回目が一番詳しく、じっくりとした解説となっています。最後の5回目はおさらいといった感じです。 また、今回の動画では、イアン結びをする前のかた結びをするところから手順を見せてくれます。前回イアン結びを紹介した時に速過ぎて分からなかった方は、今回の動画を見て、ぜひ練習してみてください。 Whitson Gordon （原文／訳：的野裕子）
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
口にすると仕事もできなくなり、モテなくなる悪魔の言葉 | ライフハッカー・ジャパン
「人見知り」を克服して心地よく生きられる ― 自分オープンソース化 : earth in us.
Google社員が伝授する、退屈な日常から抜けだして自分をポジティブにするコツ | ライフハッカー・ジャパン
403 Error - Forbidden
心理学者の教える「心のバグ」を見つける３つの質問 : earth in us.