我が家は西日で暑いんです ４月頃から暑いです なので遮光カーテンは必須！ カーテンなかったら エアコンぶっ壊れるでしょう💥 【まとめ購入クーポン配布中】カーテン 遮光 1級 遮光率99.99% 遮光率100% 完全遮光 コーティング カーテン 遮光カーテン 2枚セット お得サイズ 遮光1級 カーテン おしゃれ 安い ドレープカーテン 断熱 既製 幅150センチ 丈178 200遮熱 遮音 価格: 2180 円楽天で詳細を見る 洗濯物のシルエットが💦 薄暗いリビング 食事や勉強以外は💡をつけないので 薄暗いリビングの中で過ごします 暗いわ 薄暗いけれど 不思議と落ち着けます (根暗だから？) 夏はカレー 今日はカレー 野菜カレー (肉もシーフードも冷蔵庫になかった) そんな日もあるよね～ ゴールデンカレー 中辛(198g*2箱セット)【ゴールデン】[エスビー食品 カレールウ カレールー

人はストレスを受けると、それを防御しようと自律神経系や内分泌系、免疫系によってコントロールされながら、身体の内部環境を一定に保つように力が働きます。過剰なストレスが続くと、ストレスに対する抵抗力が弱まり、状態を安定させようとする働き（恒常性維持機能）に乱れが生じて様々な障害が現れます。 ストレスとは？また、ストレスを引き起こす要因は？ 症状は？ ストレスが食事に与える影響 食欲の変動 食生活の乱れ 消化機能の低下 食事で気を付けることは？ 楽しく食べる工夫も大事 身体に役立つ知識：アスパラガスの栄養 美味しいアスパラガスの選び方 ストレスに負けない食生活 3 食規則正しく､バランスよく食べましょう 良質なたんぱく質をとりましょう ストレスに対抗する栄養素をとりましょう ストレス管理に役立つ食事 バランスの取れた食事 オメガ3脂肪酸の摂取 抗酸化物質の摂取 マグネシウムの摂取 発酵食品の摂取

人生長く生きていると色々な事がある。面倒な事が同時進行する場合もある。我が家は今正にその状況にある。 まず約1ヶ月前に投稿した「浴室のリフォーム🛀Part２（下記）」である。 madenokouji358.hatenablog.com 予定通り来月下旬から工事がスタートするが、多分相当な騒音が予想される。我が家はマンションなので規約が有り、「住宅リフォーム工事に関する届出書」を工事2週間前までに提出する必要がある。 工事を担当する業者の方が書類は用意して下さっているが、私は迷惑を掛ける部屋の了解を得る必要がある。全部で6部屋の方から確認の印鑑を頂かなければならない。両隣の方は知っているが下の階の方は良く知らない。勝手に伺っても不在の場合も予想され、事前に伺う日時を決める書類を配布し一度の訪問で印鑑を頂く方法を考えている。難しい内容では無いが、伺う日時を効率的に進める為の書類作成が必要であ

最初に結論⇒27W以上のPD充電器を選ぼう 「iPhone」を早く充電する為には、27W以上のPD対応充電器を使うべきである。ケーブルはUSB-Cであれば何でも良いが、信頼できるメーカーや家電量販店他で購入するのが安心と思われる。 昔の付属充電器は最大5Wしか充電できない リチウムポリマーバッテリーは急速充電に耐えられるようになってきた。初期のiPhone充電器は5Wだったが、最新の「iPhone 15 Pro」は27Wまで対応している。 80％溜まったらバッテリー保護を考えて USB-Cケーブルを使う場合、PD規格に準拠したデバイスなら充電をコントロールするチップが搭載されている。「iPhone」は5Vと9Vを使い、バッテリーを保護しつつ高速充電を行う事ができる。 非接触充電は熱を持つので注意が必要 USB-Cケーブルは60Wまで許容するが、信頼できるブランドのケーブルを使うのが安心であ

お客さんの元へ荷物を配達する配達員。 仕事なのでお客さんに直接言うことはありませんが、心の中でどう思われているか気にしたことはありませんか？ この記事は荷物の受け渡し時によく起きる出来事として勘弁してと思うことをまとめてみました。 底辺底辺と見下す前に配達員も同じ人間。 配達員の気持ち、ちょっとだけ覗いてみませんか？ 人様に見せる格好を気にするために待たせる マスクを探すために1分以上待たせる インターホン壊れてます 電話で呼び出してください 直通電話に鬼電 あとがき 人様に見せる格好を気にするために待たせる たかだか荷物を受取るだけで身なりを気にして配達員を待たせずに 「そこに置いておいてくださーい」 と言ってくれるだけで配達員は喜んで荷物を置いて去っていきます。 ※本音「そもそも配達員も対面なんかしたくない」 そもそも配達員は受取人の身なりなんて一切気にしていません。 置き配に抵抗があ

こんにちは！ 今回のイラストは、ウズベキスタン・サマルカンドを 楽しむガールズを描いてみました。 ご覧いただきありがとうございます。 次回作もお楽しみに！ 着色前のイラストはこちら 今回は、この画像を参考にしました。

こんにちは☆あんこです。 You Tube動画をできる限り更新しています☆一緒によろしくお願いします♪ 最新の動画です(^^) youtu.be 猫たちの爪とぎが古くなりました(._.) 猫たちが我が家に来た時に、猫たちと一緒にもらった爪とぎです☆ 古い爪とぎ☆ハイヒール型の爪とぎです。 赤ちゃんの時からずっと使っているので、猫たちにとってとても愛着のある爪とぎです。 特に、ミオちゃんがお気に入りで、子猫の時は、この爪とぎにちょこんと座っていました(*^^*) だいぶ使ったのでボロボロなのとダンボールゴミが落ちるので、そろそろ新しい爪とぎを買おうかとペットショップへ行きました☆ ハイヒール型の爪とぎが高さのあるものなので、できれば、高さのある爪とぎがいいなと探しました(*^_^*) かわいいのを見つけました(〃∇〃) 富士山の形の爪とぎにしました♡ 購入し、早速猫たちにお披露目です♪ まず

スッキリ青空！ 台風一過！ なんて綺麗な青空なんでしょう！ さあ お出かけ！ …ではありません 本日は 本日は！ 本日は～！！ (はよ言え) １年に1度の bigイベント！！ (なになに？) 配水管清掃です！！ (な～んだ～) な～んだ～って思いますよね？ しかーし！ 配水管清掃を 侮ってはいけません！ 私は過去にえらい目にあった経験者なのです！ (何があったの？) よくぞ聞いてくれました！ それでは 聞いてください(^o^) 2015/12/25 🎄クリスマスの夜🎅 私と母は 下水の臭いが充満する部屋にいました👃 実は 数日前から奇妙な音が… 真夜中 台所から コポコポコポコポ… なにか噴き出すような音… そして なんと！！ 台所の排水溝から逆流！！ それから 毎日のように逆流は続きました！ シンクには逆流してきた汚物が！！ ひえ～(゜Д゜;) その内容物は 動物の餌(カリカリ)

更衣室の時計 職場の更衣室の 壁掛け時計 エアコンついてるのに 30℃ですって(゜Д゜;) でもね 涼しい～♪ ノンエアコンよりは涼しい～♪ akiko42life.hatenablog.com はあ… お盆休み明けで パントリー(台所)は 激汚れ💦 心が折れそうでしたw 汗を滝のようにかき 働きました 瞼ピクピク 息子と3日間密着生活 (3日間夫は仕事) 金曜日は台風 (台風？って感じで終わりました) 土曜日は配水管清掃 (朝から家中排水溝掃除) akiko42life.hatenablog.com 日曜日 (暑すぎて🥵ステイホーム) 息子とずーっと一緒で ひとりになりたい病発動！ トイレとお風呂以外は ひとりになれないw なんか ずーっと監視👀 されてるような気分になる (ダラけられない) ひとりならダラダラしたり ゴロゴロしたりする 息子がいるとキチンとしてるw (だから疲れる

今日は「うどん」のことを書きます。 「コシの強いうどん」と「のどごしの良いうどん」を、食べ比べてみた　というお話しです。 「コシ」とか「のどごし」って何なの？ 埼玉のうどん 実は埼玉県は「うどん県」でして。 もちろんうどん県の筆頭は香川県で、そこに立てつく気は毛頭ありませんが、２位は埼玉県でいいんじゃないか思います。 だって埼玉県、うどん生産量２位ですから。 「埼玉のうどん」と言うと、山田うどんを思い浮かべる人も多いかもしれません。 山田うどんさんも、飾らないうどんチェーン店で埼玉らしいなと思いますが、そうじゃねーのです。 「埼玉のうどん」と言ったら、コシの強い手打ちうどんを、肉汁等のつけ汁に浸けて食べる「武蔵野うどん」が主流です。 このうどんがまた、コシが強いどころではなく、もはや「固くてごわごわ」と感じる程のゴツさで、7～8cmくらいなら立つんじゃないかな。 そして「噛むと小麦粉の味が

皆さん コンニチワ ポケカメ雑記帳 所属 ふくろうのパインです。 このたび当ブログに 新しい仲間が加わることになったんだ。 この子 ルリコシボタンインコっていいます。 まだ生まれて2か月のお転婆な幼鳥さんだよ。 そして俺パインの後ろに写っているのが この子が引っ越してくる広いおうちだよ。 さっきbinpakuが建てたばかりの新築さ。 って事なので よろしくねっ！ ルリコシボタンインコと暮らすのは今度で2回目だ。 最初はまだ自分が小学生の時だった。 当時は部屋で放鳥して飼っていたから 学校から帰るとすぐ頭の上に 飛び乗って来るくらいに仲が良かった。 部屋の中を歩いていても 横を向くといつも肩の上で その子が首をかしげて キョロキョロしていたよ。 binpaku.hatenablog.com お別れしたのは小学校3年生の時だった。 動かなくなったルリコシを 小さなタオルに包んで膝の上にのせて

毎日食べると健康にいいとされる果物。とはいえ、フルーツの種類によって栄養価が異なり、体に一番いい果物は何かと問われると難しいです。 フルーツ おすすめのポイントと旬の楽しみ方 毎日果物を食べると何が良い？ 体に一番いい果物は何？栄養のある果物トップ3 1位　キウイ 2位　ブルーベリー 3位　レモン 女性に嬉しい美容効果におすすめ果物 1位　レモン 2位　キウイ 3位　柿 フルーツダイエットの効果とは 安くて体にいい果物って？コスパのいい果物 1位　バナナ 2位　キウイ 3位　みかん 風邪の時の果物って？！体調の悪い時の取り入れ方 子供の風邪に効く果物 熱の時におすすめの果物 最後に フルーツ おすすめのポイントと旬の楽しみ方 フルーツのおすすめは、健康志向や旬の果物を楽しむ方が気にされるポイントです。 季節ごとに異なる果物を取り入れることで、栄養価が高く美味しい果物を摂取できます。 例えば

ホットドッグと聞けば、多くの人がパンに挟まれたソーセージを思い浮かべるでしょう。このシンプルでありながら多様な味わいを持つ食べ物は、世界中で愛されています。 ホットドッグの名前の由来や歴史、そして現代におけるホットドッグ文化について深く掘り下げていきます。読み進めることで、ホットドッグの魅力を再発見し、その背景にある豊かなストーリーを知ることができるでしょう。 ホットドッグの名称の由来 ホットドッグの発祥と普及 現代のホットドッグ文化 「ホットドッグ」と「アメリカンドッグ」の違いって何？ ホットドッグって？ アメリカンドッグって？ ホットドッグの名称の由来 ホットドッグはなぜ「ドッグ」と呼ばれるようになったのか、その答えは19世紀後半にさかのぼります。 当時、ドイツからの移民がアメリカに持ち込んだフランクフルターというソーセージが、犬の形に似ていることから「ドッグ」という愛称で呼ばれるよう

学校給食でおなじみ、素朴で懐かしい味のコッペパン。コッペパンは海外の発祥だと思っている人が多いかもしれませんが、実は日本独自のパンなのです。 コッペパンの「コッペ」とは何？ コッペの語源は主に2つの説があります。 コッペパンは日本オリジナルのパン 江戸時代のパンは固かった コッペパン」は和製語 コッペパンの魅力 戦中・戦後、コッペパンは配給品だった コッペパンの「コッペ」とは何？ ここ数年、人気を集めているコッペパン。 惣菜系からスイーツ系までバラエティに富んだコッペパン専門店も街中でよく見かけます。 ところで、このコッペパンのコッぺって何だろう・・？と気になったことはありませんか？ コッペの語源は主に2つの説があります。 その１、「切り込み」を意味するフランス語「coupe／クペ」が語源説 コッペパンは、できあがりを確認する際に切れ込みを入れますが、「切り込み」はフランス語で「coupe

今日はいい天気です 夏の松本では、７月末に「スズキメソード（ヴァイオリン)の合宿」であって、これに全国からたくさんの生徒さんが集まってきます。その頃、志賀高原では桐朋音大関係者の音楽セミナーが行われています。それぞれが終わると、サイトウキネンオーケストラの音楽祭になります。 正式には「セイジオザワ・松本・フェスティバル」ですね。 昨日は、その演奏会と、小澤征爾感謝の会とを聴いてきました。 私がクラシック音楽に目覚めたのは「ブラームスの交響曲」「小澤征爾さん指揮の幻想交響曲（ベルリオーズ）」がきっかけ。 昨日のプログラムはブラームスの交響曲１・２番。これをサイトウキネンオーケストラで聴くという贅沢な時間でした。 昨年までの「春の祭典」「ダフニスとクロエ」「スターウォーズ」もよかったのですが、サイトウキネンオーケストラと小澤征爾さんが目指したものは、ドイツ系のサウンドだったのかな…と、しみじみ

私は以前下記の『「夢」Part２👈(⌒▽⌒)👉』で、「老い」に配慮した「夢」である車について投稿した。 madenokouji358.hatenablog.com 私が今までに購入した車は、メーカーもディーラーも全て同じであった。 車を乗り換える際、前の車の下取りも全てディーラー任せであった。 しかし、今回メーカーは同じであるが、ディーラーは異なる。 そこで、今までと次のディーラー他で車の下取り額の提示を求めたところ、かなりの差異が発生した。 今回の車を考えた際下記で概算を調べていた。しかし更に精度を上げるためネットで「購入年・グレード・走行距離‥‥」を入力して下取り額の情報を得た。 「車買取・中古車査定・売却は簡単ネット査定のグーネット車買取」 www.goo-net.com ここの下流側には実際の買取り業者が多く有り、ネットでの調査では各業者のデータをベースにした概算値との事であっ

オクラの特徴であるネバネバのもとは、ムチンとペクチンです。ムチンは、複合たんぱく質で胃粘膜の保護やたんぱく質の消化促進、整腸の働きがあります。ペクチンには、血中のコレステロールを減らし、血圧を下げる効果があります。 下ごしらえとして、オクラのうぶ毛は、塩をまぶしてこすり取りましょう。ガクの黒い部分は、面取りするようにむくと仕上がりがきれいで、口当たりも良くなります。その後、沸騰したお湯に入れて硬めに茹でます。茹でたものを細かく刻むと、ねばりが出てきます。 オクラの原産 夏バテ予防に 形状で種類をわける オクラ五角種 赤オクラ 丸オクラ 白オクラ ミニオクラ ゆでるなら、時間はどれぐらい？ オクラは！ オクラに含まれる主な栄養素とその働き β-カロテン 葉酸 ミネラル類 栄養たっぷりの新鮮なオクラの見分け方 色 産毛 大きさ オクラの栄養を損なわない調理・保存方法 冷蔵保存の方法 冷凍保存の

ガラガラの車内 皆さん こんばんは(^o^) お盆休み いかがおすごしですか？ 私は仕事でした (今日１日だけ) 今朝は電車がガラガラで 通勤も楽でした♪ 帰りもガラガラ♪ さて 明日から 日曜日までお休みです♪ お盆休みは どこも混んでるかしら？ そういえば コロナ禍の夏は ステイホームでしたね💦 息子が小さくて ステイホームばかりだと 遊ぶネタがなくなり 色々 時間潰すのが 大変でした～ 2021年8月 一反木綿と人魂 妖怪さんたち 夏といえば お盆といえば 怖い話 お化け👻 妖怪 イヒヒヒ ステイホーム 大変だったけど あとで写真みると なんか楽しそ♪ キッズ(学童)から帰ってきて 絵の具で絵をかきだす息子 まるちゃん😺は くんくん 匂いを嗅いでました🎨 さてさて 私は少し暑さにダウン💦 今日は この辺りで 失礼しまーす👋 読んでいただき ありがとうございます✨ ではまた

今日は木曜日ですね 木曜日～♪ 木曜日～♪ 林檎🍎をひとつ食べました～♪ それでも～ やっぱり～ お腹はぺっこぺこ～ 急に浮かんできた はらぺこあおむし🐛の歌… 断捨離とは なんにも関係ありません🐛 それでは 本題に参りましょう♪ 私の家は 物が少ないです 友達や知人が来ると スッキリしてる なんて言われます (物がないだけw) 家具も増やしたくないし 洋服も増やしたくないので あまり物を買いません 買う時は すごく気に入った物✨にします そして 大切に長く愛用します✨ スニーカーもサンダルも お気に入りを一足買って ２年は履きます (安心して下さい洗ってますよ) 夫や息子は スニーカー半年もちませんw 息子は仕方ない！ 子供ですから～ 3ヶ月位でスニーカー ダメになります👟👟 夫は 足癖悪いんですよ～👣 歩き方がランボー www.youtube.com ランボーじゃなくて 乱

あら！やだ！ まだ洗顔中なのに💦 恥ずかしいわ！ テヘペロ まっ いっか！ 台風は金曜日頃 横浜に接近するみたい… 地震やら台風やら なんだか落ち着かないわね… あとね ママが元気ないわ… ママが応援している ブロガーさんのブログの中で 紹介されてた商品をね ブログからポチって購入しようと思って (アフィリエイトに協力ね♪) 購読リストだと20件表示だから ママは(自分の)読者登録の中から ブログをさがしたのよ そうしたらね… ママのブログは 購入しようとしてたブロガーさんに 読者登録されてなかったのよw 商品をブログから購入しようと 思わなければ ずーっと気が付かなかったのに 知らぬが仏よね…… 知らなかったら ママは幸せだったのに…… ママは 自分が読者登録してるから 相手の方も読者登録してくださるって 思ってたみたい そんなに甘くないわね💦 ママって 嫌われやすいところあるの (