あら！やだ！ まだ洗顔中なのに💦 恥ずかしいわ！ テヘペロ まっ いっか！ 台風は金曜日頃 横浜に接近するみたい… 地震やら台風やら なんだか落ち着かないわね… あとね ママが元気ないわ… ママが応援している ブロガーさんのブログの中で 紹介されてた商品をね ブログからポチって購入しようと思って (アフィリエイトに協力ね♪) 購読リストだと20件表示だから ママは(自分の)読者登録の中から ブログをさがしたのよ そうしたらね… ママのブログは 購入しようとしてたブロガーさんに 読者登録されてなかったのよw 商品をブログから購入しようと 思わなければ ずーっと気が付かなかったのに 知らぬが仏よね…… 知らなかったら ママは幸せだったのに…… ママは 自分が読者登録してるから 相手の方も読者登録してくださるって 思ってたみたい そんなに甘くないわね💦 ママって 嫌われやすいところあるの (

軽貨物を始めるにあたって一番気になること 稼げるのか 稼げないのか これだと思います。 先に答えを書きますが、どちらとも言えます。 このなんとも言えない答えには各地域ごとによる状況があります。 見分け方はAmazonの自社配送が自分の働くエリアに居るかどうか。 ちなみに筆者はヤマト運輸の委託をやっておりますのでヤマト運輸での場合を例にお話しますね。 軽貨物は稼げる！ 軽貨物は稼げない！ 全体的に荷物量が少ない場合 あとがき 軽貨物は稼げる！ 私も最初は稼げる！と感じていました。 翌々月払いなのでちょっとタイムラグはありますが、完璧に慣れていないけどちょっと慣れ始めてきたかなという2ヶ月目で… 50万円弱の売上でした。 経費は10万円前後として見ると、40万円弱が手元に残ります。 軽貨物は稼げない！ Amazonの荷物も運ぶヤマト運輸ですが、ある時Amazonの自社配送が私の地域にも現れまし

朝起きれない 目覚まし時計やスマホのアラームは耳に響いて朝から気分が悪くなる でも学校や仕事があるから起きなくては… そんなお悩みがある方はたくさんいるかと思います。 筆者もその一人でした。 目覚めが悪いことが悩みだった私は音ではなく光でストレスを感じることなく目覚めるという方法があることを知りました。 今回は光で目覚めるためのアイテムについてのお話。 どうぞごゆっくりとご覧ください。 光で起きる目覚まし時計 自然に目覚められる 音で周りに迷惑をかけないから 灯りとしても使える その他の機能 アプリ関連 ラジオ あとがき 光で起きる目覚まし時計 光目覚まし時計という物があります。 リンク 光で目覚めるオススメの理由として大きく5つあります。 自然に目覚められるから 音で周りに迷惑をかけないから 長期的な健康に良いから 灯りとしても使えるから それぞれ詳しく解説していきます。 自然に目覚めら

豚肉は肉の中でもビタミンＢ1が最も多いのが特徴です。ビタミンＢ1は糖質の代謝を促し、エネルギーに変えて体内の疲労物質がたまるのを防ぎます。部位によって脂身の量が違いますので肥満や生活習慣病が気になる人は、赤身肉を使うようにしましょう。 酢豚のカロリー 酢豚の糖質量 酢豚が高カロリーである原因 女性の味方！酢豚に含まれる栄養と効果 クエン酸・ビタミンB1：疲労回復効果 ビタミンB6：代謝アップ ビタミンC：美肌効果 酢豚に入るパイナップルの作用 お肉をやわらかくする 消化を助ける ダイエット中でも酢豚を食べてもいい？ 酢豚をカロリーオフするコツ 野菜でかさ増しする 赤身肉で作る 餡を食べ過ぎないようにする 調理中の油を控える 酢豚の栄養素と4つの健康効果 1.豚肉による疲労回復効果 2.野菜のビタミンCによる美肌効果 3.玉ねぎによる代謝促進効果 4.パイナップルによる消化促進効果 酢豚のカ

もはや説明不要の屋外イベントであるBBQ。 ところで『BBQ』＝バーベキューって何語なのでしょうか？ 何かの略語であろうとは見受けられますが･･･ そもそもバーベキューの語源はスペイン語で丸焼きを意味する『barbacoa（バルバコア）』だそうです。 BBQ（バーベキュー）の定義 BBQ（バーベキュー）：日本とアメリカの違い BBQ（バーベキュー）の語源 「Barbeque」と「Barbecue」の違いは？ バーベキューをBBQと略す理由 BBQ（バーベキュー）と焼肉の違い BBQのステーキ肉が『豚肉』から牛肉へ変わっていった背景 １８６０年 テキサス バーベキューのスタイルは人それぞれ BBQ（バーベキュー）の定義 「バーベキュー」とは、薪や炭などを使って肉や野菜、魚介類などを焼いたり、もしくは煙で燻したりする調理方法のことです。 本来の定義では、大きな塊肉に時間をかけてじっくり火を通し

古代から、人々は細長い筒を使って飲み物を飲んでいた。5000年前にビールを醸造していた古代シュメール人は、貴金属でできた細長い筒を大きな壺に入れて、表面に浮いた発酵副産物の下にある液体を吸い上げて飲んでいた。 ナショジオが誕生した1888年、米国のマービン・ストーンという人物が、初めて飲用ストローの特許を申請した。スミソニアン協会の文献によると、1880年の夏のある暑い日、冷たいカクテルを飲んでいたところ、ストローとして使っていたライ麦の茎が型崩れしてしまった。たばこ用巻紙の製造会社を経営していたストーンは、自分ならもっといいものを作れるんじゃないかと思ったという。 ストローの歴史 曲がるストローが発明されたのは？ 曲がるストロー発明、○○から普及 曲がるストローに最初に目を付けたのは 大戦後、紙からプラスチック製が主流に 耐久性に優れていて安価なプラスチック 便利な使い捨て製品の代表に

こんにちは！ 今回のイラストは、友達の家で夏休みの 宿題をやる少年たちを描いてみました。 ご覧いただきありがとうございます。 次回作は、ワールドガールズです👩👩‍🦰👩‍🦳👱‍♀️ 着色前のイラストはこちら 今回は、この画像を参考にしました。 2023の夏休みの宿題イラストはこちら

みなさん こんにちは！ まるです😺 まだまだ 暑いけれど 元気？ みなさんは お盆休みかしら？ お盆になると 地獄の釜の蓋が開いて 普段は来られない 👻～ ご先祖様も帰って来られるって ママが張り切ってたわ♪ ビール🍺 日本酒🍶 おタバコ🚬 お花💐 色々準備してたわ もちろん お食事もね🥢 ママの父方のご先祖様よ✨ 我が家には お仏壇３つもあるの 皆さん 引いてるかしら？💦 読むのやめようって 思っちゃったかしら？💦 それでね お仏壇が３つ並んでて お仏壇のはせがわみたいよw なんで３つもあるの？って思うでしょ？ 仕方ないの それぞれ違うお家のご先祖様だから… 違うお家のご先祖様同士を ひとつの仏壇にまとめて お位牌をお祀りできないのよ❌ お位牌の シェアハウスはダメって ご指導されたらしいわ パパはご先祖様も信じてないから 反対してたけど ママはご先祖様たいせつにするじ

高知旅2日目、北川村「モネの庭」マルモッタンにやって来ました😆 北川村「モネの庭」マルモッタン 高知県安芸郡北川村野友甲1100番地 北川村「モネの庭」マルモッタンは、印象派の巨匠クロードモネが43歳から生涯の半分を過ごした、フランス・ジヴェルニーで丹誠込めて作り上げた〈モネの庭〉を再現した庭として2000年に開園しました。 www.kjmonet.jp モネが観たかったという「青い睡蓮」を観たくて、暑い時期に来ました。 青い睡蓮が観られるのは6月下旬～10月頃。 青い睡蓮は熱帯性の睡蓮で、モネのいたフランス・ジヴェルニーでは観られなかったらしいのです。 当初５月に北川村「モネの庭」に行く予定を立てていたのですが、せっかくなら青い睡蓮が観たいと思い、日程を変更しました。 7月上旬。 果たして、青い睡蓮は観られるのでしょうか。 睡蓮の池です。 ここでは青い睡蓮は見当たりません。 睡蓮の池に

ひと仕事終えた後やスポーツ後に飲むビールは、格別の味がするものです。 そんなビールをとことん楽しみたいときには、ビアガーデンやビアホールが最適です。しかし、これらの違いについて知らないという方も多いのではないでしょうか。 ビアガーデンとは ビアガーデンとビアホールはなにが違うの？ ビアガーデンの時期や値段 ビアガーデンの魅力とその裏側 ビアガーデンの魅力 ビアガーデンを支える厨房機器 ビールサーバー 業務用冷蔵庫・冷凍庫 グリル・BBQ設備 アイスメーカー ディッシュウォッシャー ビアガーデンオープンまでの流れ ステップ1　マーケットリサーチ ステップ2　ビジネスプランの作成 ステップ3　許可とライセンスの取得 ステップ4　メニューの作成 ステップ5　ロケーションと設備の準備 ステップ6　プロモーション・集客の戦略 ビアガーデンの提供形態 アラカルト形式 バイキング形式 コース料理形式 ビ

近年注目されているスーパーフード、「モリンガ」をご存じですか？ 日本では馴染みのない名前だと思います。それもそのはず、モリンガはインドを中心とした南アジアの地域やアフリカ・南米などが原産で日本では自生していない植物です。“モリンガ”を知っている、という方は世界のトレンドに敏感なのでは？ モリンガはフィリピンやインドでは庭に生えていることも多く日常的な食材の１つ。 最近では日本でも見かける機会が多くなってきましたが、しっかりとモリンガについて知っている方は少ないのではないでしょうか。 モリンガとは？ モリンガ モリンガの種類 国際連合も注目のスーパーフード！ モリンガの原点はインドのアーユルヴェーダ？ 着々と研究が進むモリンガの機能性 モリンガの栄養・成分 モリンガで特に注目したい成分は？ モリンガの注目成分 2種類の食物繊維 豊富なたんぱく質 モリンガパウダーの効果的な飲み方 スムージーや

歯は長寿に欠かせない 元気な100歳以上の68％が「前歯で肉を噛み切ることができる」、98％が「奥歯で固い食べ物を噛み砕ける」と答えた。1989年から「80歳になっても20本以上、自分の歯を持とう」という8020運動が推進されている。歯と寿命には強い関連性があり、歯が1本もない状態は死亡リスクが高いとされている。歯が20本以上残っている人に比べて、10〜1本しか残っていない人の死亡率は1.3倍、9本以上の人では1.7倍に上がるのだ。認知症のリスクも高くなるが、入れ歯などでリスクを低くする事ができる。 血圧が高い人にはチョコレートを 高カカオチョコレートを1カ月間毎日食べると、最高血圧が2.6ミリHg、最低血圧が1.9ミリHg低くなった。高血圧の人程の血圧の低下量が大きく、高カカオチョコレートが高血圧を改善するのに有効とされている。カカオポリフェノールが血管を広げ、血流を良くし、血圧を低下さ

昨日の夜 大きな地震がありましたね 私の住む横浜も揺れました 皆様ご無事でしたか？ 私も 不安な夜でした シングルマザー時代 (息子が小さかったとき) 地震で避難することに なったらって想像しました 粉ミルク オムツ 息子の着替え (これだけで大荷物) 更に猫たち カリカリ 猫砂 猫トイレ 猫たちをゲージへ入れて しかも３匹！ そして 水、食料が入ったリュック 車はないし これは 無理だわ… 想像するだけで 諦めてしまった自分でした 今は夫がいてくれて 息子も大きくなり(7歳) まるちゃん😺ひとり(一匹) だいぶ状況が変わりました だからといって 大丈夫って思ってません (マイナス思考なので) この猛暑の中 避難生活をすることになったら 水も出ないようになれば 想像するだけで恐怖です 防災意識を もう一度 シッカリ持ち 備えなければと 思いました 不謹慎かもですが 話題変えてもいいですか

箕面市にある天下の名瀑であり、マイナスイオンたっぷりの豊かな自然に囲まれ、適度なハイキングを楽しみながら訪れることができます。滝つぼ周辺には座れる場所も多く、マイナスイオンを浴びながら森林浴を楽しむこともできます。古くから修験道の修行場として知られており、役行者が開いたとされる瀧安寺があります。また、「箕面」の名は、木々の間から流れ落ちる姿が蓑に似ていることから付けられたと言われています。 滝の基本情報 動画　youtube 地図 コース詳細 サイト内リンク 滝の基本情報 サイト管理 27-06 滝名 箕面の滝 MINO FALLS 場所 大阪府箕面市 日本の滝百選 箕面公園 滝種類 滑瀑 33m 滝評価 ★★★★☆ ( Wonderful　すばらしい) 駐車場有無 有料駐車場 駐車場まで：普通　(^_^)/ 遊歩道有無 遊歩道 有 ：綺麗 　難易度：初級　(^0^;) 推奨服装 軽装　

前回投稿の最後に、『「夢」には「老い」への配慮も必要だが、希望も忘れまいと心に誓った👍』と記述した。 そこで以下に続編を記載する。 まず前回投稿のポイントは下記である。 １．運動不足の家内は、車の降車時に転倒するような危険を感じる。 ２．私は「老化」が原因か、カーナビを見誤りが発生した。 これらに関する対応案をかなりの時間を掛けて「調査・検討」していた。 「YouTube」・「取扱説明書（電話による問い合わせ）」・「ブログ」‥‥ その結果私案について、先週実物にて確認ができるよう依頼していた。 そして昨日試乗し、まず私の課題に対して効果が有るか否かを確認した。 当然カーナビの使い方など分からないが、戻る店舗を目標として担当者に設定して貰い、表示の優位性を把握できた。 以下は余談であるがこの車は現状の走りを追求したタイプではないので、68歳の爺さんには程良い質感が絶妙に良かった。 私として

パリ2024オリンピックも最終コーナーに至っている。 メダリストの報道を見て思う事を少し書いてみたくなった。 世界のTop three に選ばれた人達は、幼い頃から「トレーニング・トレーニング・トレーニング」に明け暮れ、ひたすら金メダルを目標に人生の全てを掛けて生きてきたと思われる。 しかし、同じ目標を目指し同等のトレーニングを継続してきた人達は、まだまだ多く存在すると考えられる。 例えば怪我や病気が原因で参加できなかた人達もいるだろう。更に資金不足等で充分なトレーニング環境が整う事ができなかった例も予想される。また残念ながら根本的な能力不足に起因する可能性もあるかもしれない。 これはオリンピック以外の分野でも同じだが、努力が結果に繋がらない事実は当然発生する。 私の記憶に誤りが無ければ、オリンピックに参加できても体重オーバーで失格になった選手が存在したと思う。体重を下げる為に血液を抜き髪

キャビアの栄養成分に焦点を当て、これらがどのように体に良い影響を及ぼすかを科学的な観点から解説します。オメガ3脂肪酸の心臓病や炎症に対する効果、記憶力向上やストレス軽減への寄与など、キャビアが健康に与える具体的な利益について詳しく説明します。さらに、キャビアをバランスの取れた食生活にどのように取り入れるか、その摂取に際しての注意点についても触れます。 キャビアの栄養価とその健康への利点 キャビアには キャビアの主要な栄養成分 オメガ3脂肪酸 ビタミン ミネラル タンパク質 各栄養素の健康への効果 心臓病リスクの低減 神経系の健康 免疫システムのサポート 代謝と筋肉機能の向上 キャビアは オメガ3脂肪酸の豊富さ キャビアに含まれるオメガ3脂肪酸の種類とその量 オメガ3の心臓病や炎症への影響 キャビアの肌への利点 キャビアが肌にもたらす具体的な利益 保湿と栄養供給 肌の弾力と修復 抗酸化作用

青汁は、「苦い」「美味しくない」というイメージが強いですが、最近は味に工夫されているものが多く、以前に比べると飲みやすくなっています。健康のために飲んでいる方も多いと思いますが、具体的にどんな効果があるのでしょうか？ また、健康のために青汁を飲んでみようと思っても商品の多さに、どの青汁を選んだらよいか迷ったことはありませんか？ 今回は、青汁に含まれる栄養素や効果的な飲み方、タイミングなどについて 青汁ってどんなもの？ 青汁の歴史は意外と古い！ 青汁の効果 材料は何？ 種類が多い青汁、どうやって選ぶ？ こんなお悩みを持つ方におすすめ ■野菜不足が気になる！ ■「なんだかスッキリしない…」 ■いつまでも若々しくありたい 飲む際に注意していただきたいこと 健康的な毎日のために青汁を取り入れる方法 青汁を飲む頻度 青汁を飲むおすすめのタイミングと飲み方 起床後 食事の前後 就寝2～3時間前 運動後

そうめんは、調理の手間がかからず、食欲のない暑い時期でもするりと食べられます。 夏場は口にすることも多く、カロリーの高さも気になるところです。 そうめんが胃にやさしい理由 具沢山そうめんで夏バテ予防 そうめんとひやむぎの違い 栄養に差はない そうめんのカロリーと糖質量 カロリーや糖質量を他の主食と比較 そうめんに含まれる栄養素は？ 「そうめんを食べると太る」は本当？ 糖質がやや多く食べ過ぎには注意 栄養バランスを考えて食べるのがおすすめ そうめんのダイエット中にもおすすめの食べ方 薬味をトッピングして栄養素を補う にゅうめんにしてあたたかい状態で食べる 卵を加えてアレンジを楽しむ ツナや野菜でサラダそうめんを作る そうめんが胃にやさしい理由 夏バテになると、胃が弱って食欲が落ちてしまうことがあります。そんな時が、そうめんの出番。他の麺類に比べて脂質と食物繊維が少ないため消化がよく、弱った胃

無事に退院できました。 入院期間は２週間。 仕事はもっと休みました。 猫たち、変わらず会うことができました。 みんな、甘えてきました。 人生でこんなに休んだのは初めて。 入院は辛かったですが、 会社や周りの方々のおかげで、休めました。 体力が落ちているので、食べて食べて、治します。 まだちょっと肺炎も残っていますが、乗り切ります。 お盆も仕事追いつくようにしていきます。 ご迷惑、ご心配おかけしました。